خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
داشتن به این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ...
علامتی که میگه حال بدن شما خوب نیست
خون بدهید تا در صورت وجود مشکل آن را برطرف کند. احتمالا همه شما در مورد بیماری پارکینسون چیزهایی شنیده اید اما مانند خیلی از ما علائم را نمی دانید. آرام شدن حرکات بدن، بد خوابی شبانه همراه با کابوس، تغییر در نوشتار و گفتار می تواند از علائم این بیماری باشد. انفجار عصبانیت ممکن است نتیجه نوع شخصیت فرد نباشد. در حقیقت می تواند به افسردگی مرتبط باشد. طبق تحقیقات انجام شده افسردگی ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
...: همه می دانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر است. مصرف روزانه ویتامین ها، خوردن غذا های مغذی و شستن مرتب دست ها برخی از رفتار هایی هستند که می توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند. با این حال، برخی از عادت هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند هم باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند. موارد زیر هفت مورد از رفتار های ...
10 دلیل تسریع ضربان قلب
زمانی کوتاه آنچه که موجب استرس شما شده است را برطرف کنید، تکنیک های تنفس عمیق حداقل به کسب احساس بهتر در لحظه کمک می کنند. شما می توانید عمل دم را از طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید. کافئین مصرف بیش از حد کافئین می تواند موجب تسریع ضربان ...
روش های درمان نوسانات خلقی در خانم ها
به آن شدت می بخشد. روش های درمان نوسانات خلقی 1- ورزش روزانه با 30 دقیقه ورزش آرام و روزانه، بدن هورمون های مفید و اندورفین ها را ترشح می کند که می توانند به کاهش استرس و بهبود خلق کمک کنند. 2- مکمل های کلسیم را امتحان کنید تحقیقات نشان داده است که مصرف این مکمل ها به کاهش نشانه های افسردگی، اضطراب و نوسانات هیجانی ناشی از سندروم پیش از ...
در دوران کرونا چطور نه بگوییم
دیگران خود را مجبور به خوردن غذاهایی می کنید که دوست ندارید. هنگامی که نمی توانید به کسی کمک کنید، احساس گناه یا اضطراب بیش از اندازه می کنید. از ترس عصبانی شدن دیگران از دست خودتان، از هرگونه درگیری و مشاجره دوری می کنید. این نوع از ویژگی های شخصیتی جایی که فرد برای رضایت شخصی اش بیش ازحد به دیگران وابسته است، در روانشناسی اجتماعی، سوشیوتروپی یا وابستگی بیمارگونه به افراد نامیده ...
متخصص طب ایرانی پیشنهاد می دهد؛با این سه روش ایمنی بدن را بالا ببرید
همچنین باید از خوردن انواع ترشی ها، تندی ها، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و قهوه در دوز بالا و مصرف تنقلات پرهیز کنند. ♦همچنین غذاهای خانگی که ادویه زیاد دارند مانند؛ فلافل، سالاد اولویه، ذرت مکزیکی و چیپس خانگی مصرف نکنند. رنگ ها ♦طیف رنگ سبز؛ در زمانی که فرد در معرض استرس ، اضطراب و آسیب های روانی است، استفاده از این طیف رنگی می تواند موثر باشد. ♦دلیل استفاده ...
روش های رهایی از خستگی همیشگی
مزمن پس از بهبودی از بیماری ، توصیف کرد. این روانپزشک گفت: فرد مبتلا به سندروم خستگی مزمن که در فعالیت های روزانه با انواع فشارهای روانی مواجه است باید توجه کند برای اداره زندگی روزمره ضمن توجه به موضوعات و علایم استرس زا برای دوری از اضطراب باید سبک و زندگی خود را تغییر دهد. وی با بیان اینکه فرد مبتلا به سندروم خستگی مزمن همواره در یک مقطع حداقل 6 ماهه پی به حساسیت ...
7 تغییر بزرگ بدن انسان در 150 سال گذشته
با افزایش رو به رو بوده. محققان پیش بینی می کنند روند افزایش طول عمر در انسان ها ادامه پیدا کند و تا پایان قرن 21 به 120 سال برسد. با مقایسه ی اطلاعات مربوط به اوایل قرن بیستم که نشان می دهد فقط 26/2 درصد از جمعیت دنیا به سن 65 سال می رسیدند، می توان انتظار داشت که بسیاری از اعضای نسل هزاره (متولدین دهه ی 60 تا 80 هجری شمسی) 100 ساله شوند. 5- به وجود آمدن بخش ها و اندام های جدید در بدن ...
طرز تهیه گز مخصوص زعفرانی
مختلف بدن مورد بررسی قرار داد . بالا برنده ایمنی بدن وجود اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C در زعفران، سبب افزایش گلبول های سفید خون شده که این سلول ها به عنوان اولین سد دفاعی بدن، نقش مهمی در بالا بردن سیستم ایمنی بدن دارد. از طرفی دیگر مصرف ویتامین ث در هنگام سرماخوردگی بسیار مفید است. لذا خوردن زعفران نقش سزایی به در درمان سرماخوردگی ایفا خواهد کرد. محرک ...
رژیم لاغری رایگان؛ چطور بدون هزینه لاغر شویم؟
فراوری نشده موجب خوردن اعتیادگونه می شوند. مطالعات نشان داده است که موادغذایی ای که در خانه نگهداری می کنید، تأثیر زیادی بر وزن و عادات غذایی شما دارد. وقتی همیشه در خانه تنقلات و غذاهای سالم را نگهداری کنید، احتمال اینکه شما یا سایر اعضای خانواده مواد غذایی ناسالم مصرف کنید، کاهش می یابد. میان وعده هایی سالم و طبیعی نیز وجود دارند که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید و آنها را هرجایی که ...
داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار
به گزارش شیعه نیوز ، استعمال سیگار بیش از یک عادت بد تلقی می شود و یک اعتیاد است و نه تنها برای سلامت کلی بدن بسیار مضر بلکه یکی از دلایل اصلی مرگ های ناشی از سرطان و حملات قلبی با وجود قابل پیشگیری بودن است. از دلایل عمده تمایل افراد به سیگار کشیدن می توان فشار همسالان برای دیده شدن و کنترل استرس یا شرایط بد و تاثیرات رسانه ها را نام برد .بر اثر استفاده سیگار در بدن گرایشی برای مصرف ...
6 کور کننده مهم اشتها چیست؟
: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است؛ و این از عوامل کلیدی در ...
فلوکونازول دارویی با عوارض جدی
، با مصرف فلوکونازول به رفع عفونت کمک می کند. این دارو حتی در افرادی که در معرض خطر بالاتر قرار دارند، به جلوگیری از عفونت کمک می کند. چگونه فلوکونازول را مصرف کنید؟ میزان مصرف دارو و نحوه مصرف آن اغلب به موارد زیر بستگی دارد: سن شرایطی که فرد تحت درمان قرار می گیرید وخامت بیماری بیماری های دیگر واکنش به اولین دوز عوارض جانبی ...
5 دلیل جدی احساس تشنگی مداوم
شناخته می شوند، شما می توانید اضطراب، خشکی دهان، و علائم دیگر که به احساس تشنگی منجر می شوند را تجربه کنید. دیابت بی مزه دیابت بی مزه شرایطی نادر است و می تواند موجب احساس تشنگی و تکرر ادرار در فرد شود. در بیشتر افراد، کلیه ها حدود یک یا دو کوارت (حدود یک یا دو لیتر) ادرار در روز دفع می کنند. فردی مبتلا به دیابت بی مزه می تواند تا 20 کوارت ادرار بی مزه در روز نیز دفع کند. ادرار ...
دویدن چه زمانی بلای جان می شود؟
...، باید بیشتر احتیاط کنید تا دچار آسیب یا عارضه ورزشی نشوید. اگر به بیماری شناخته شده قلبی، عروقی، دیابت، فشارخون یا آسم مبتلا هستید، در مورد شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید و برای پیشگیری از 10 صدمه رایج عضلانی اسکلتی ناشی از دویدن، باید موارد متعددی را رعایت کنید. بر اساس مطلبی که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ما قرار گرفته است آسیب های ناشی از دویدن به شرح ذیل است. ...
کاربرد و عوارض داروی پروتیفندیل
.... اگر شما هر علائم دیگری دارید که احساس می کنید به خاطر استفاده از داروی پروتیفندیل می باشد، با پزشک خود مشورت کنید. عوارض مصرف بیش از حد پروتیفندیل قرص پروتیفندیل را بیش از دوز تجویز شده توسط پزشک ، مصرف نکنید. اگر احساس کردید که فردی دچار مسمومیت شده است و علائمی مانند خواب آلودگی شدید، اضطراب، تشنج، ضربان قلب نامنظم، تنگی نفس ، غش و ضعف (از حال رفتن) در ...
مشکلات متداول خواب در نوجوانان
ادامه یابد، پزشکان آن را مزمن قلمداد می کنند. بی خوابی مزمن ممکن است بر اثر مشکلاتی از قبیل افسردگی پدید آید. کسانی که دچار بی خوابی مزمن باشند باید از پزشک، روان درمانگر و یا مشاور کمک بگیرند. برای برخی افراد، نگرانی در مورد بی خوابی می تواند وضعیت بی خوابی شان را خراب تر کند. یک دوره کوتاه بی خوابی ممکن است با مضطرب شدن فرد درباره این که خوابش نمی برد یا نگرانی درباره احساس خستگی در روز بعد، به یک ...
خوش بینی چیزی بیش از یک طرز فکر و نگرش است/بدنتان را دوست داشته باشید
بهداشتی و درمانی لیست ثابت و بلندبالایی از توصیه های بهداشتی دارند: خواب کافی داشته باشید، مصرف الکل را کنترل کنید، سیگار نکشید و ... . دو عادت سلامتی در آن لیست وجود دارد که ارزش دارد در اینجا بدان ها اشاره کنیم: عذا و ورزش و تمرین کافی. همان گونه که شما مجبور نیستید برای تغییر سلامتی و به دنبال آن نگرشتان، غذای کامل و مفصل بخورید، به همان اندازه در تمرینات بدنی افراط نکنید. من همیشه ...
درمان های طبیعی برای متعادل نگه داشتن هورمون ها
ناحیه هیپوتالاموس، وازوپرسین و اکسی توسین را ذخیره و ترشح می کند و سپس آن ها را در جریان خون آزاد می کند. سایر غدد مهم سیستم غدد درون ریز شامل غده pineal، غده تیروئید، غدد پاراتیروئید، غده تیموس و غدد فوق کلیوی است. دو گروه عمده هورمون وجود دارد که در بدن انسان گردش می کند - آن هایی که از اسید های آمینه (هورمون های پروتئین، پپتید ها و آمین ها) مشتق می شوند و آن هایی که از چربی ها ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
اختلالات غدد درون ریز رخ دهد. زمانی که فشار خون شما پایین است، رگ های خونی جریان خون را از اندام های انتهایی به سمت اندام های حیاتی تغییر می دهند که می تواند احساس سرما در انگشتان را به همراه داشته باشد. اگر با علائم کم فشاری خون مانند سرگیجه، تاری دید، خستگی، حالت تهوع، ضعف، و سردرگمی مواجه هستید، باید پزشک خود را از این شرایط آگاه کنید. استرس و اضطراب احتمالا می دانید که استرس می ...
ساده ترین راه برای ترک قند و شکر
امروزه یکی از مشکلات گریبان گیر بسیاری از افراد حتی کودکان قند خون بالا است که یکی از دلایل آن را می توان مصرف قند و شکر زیاد ذکر کرد از طرفی شواهد جدید نشان می دهد که قند می تواند حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد مضر باشد و شما را در معرض چاقی، دیابت و بیماری های قلبی قرار دهد به همین دلیل در این بخش از سلامت راه کارهای ترک قند و شکر را به شما معرفی می کنیم تا زندگی سالم تری داشته باشید. ...
اگر این علائم را دارید، به داد تیروئیدتان برسید!
بی خوابی می شود. از سوی دیگر اگر بعد از داشتن خوابی کامل در شب هنوز هم احساس خستگی می کنید یا نیاز به خواب بیش از حد معمول دارید ممکن است تیروئیدکم کار داشته باشید که بخاطر این است که بدن شما هورمون های کافی تولید نمی کند. استرس ناگهانی اگر قبلا هرگز مشکل اضطراب نداشتید، اما حالا حس می کنید همیشه مضطرب یا بی قرار هستید احتمال دارد تیروئید پرکار داشته باشد. مقدار ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
بعد از تمرین، بدن بیشترین آمادگی را برای جذب مواد غذایی دارد؛ بنابراین پس از یک تمرین سخت از یک میان وعده پروتئین دار لذت ببرید تا به شما کمک کند عضلات خود را بازیابی کنید. دائما در حال مصرف شکر و کربوهیدرات هستید وقتی وعده غذایی می خورید که فاقد پروتئین کافی است، به احتمال زیاد احساس نارضایتی می کنید و به سمت غذا های چرب و شیرین می روید. پروتئین همه چیز را متعادل می کند ...
مراقبت از کودکان در روز های داغ تابستانی
.... ضمناً حتی برای چند دقیقه هم کودک را در اتومبیلی که در خیابان پارک کرده اید رها نکنید. این کار می تواند دمای بدن کودک را بالا برده و پیامد های مرگباری داشته باشد. دمای اتاق خواب کودک باید مناسب باشد گرم شدن زیاد بدن کودک می تواند نتیجه ی دمای بالای اتاق او باشد. دمای توصیه شده برای اتاق کودک در تابستان چیزی بین 20 تا 22 درجه سانتی گراد است. اما همه افراد در این دما احساس راحتی ...
