سایر منابع:
سایر خبرها
انعطاف اخلاقی زوجین برای دستیابی به زندگی مطلوب ضروری است
علیهماالسلام) به عنوان موفق ترین خانواده در طول تاریخ می توان به رضایت کامل رسید. استاد حوزه با اشاره به ضرورت کسب مهارت و یافتن الگو در زندگی خاطر نشان کرد: زن به تنهایی با انعطاف اخلاقی، گفتار نرم و رفتار و مهارت لازم به طور نسبی به برقراری فضای مطلوب در خانواده خواهد رسید. پیوسته با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری(حفظه الله) مبنی بر اینکه همسران، همسفران تا بهشت هستند ...
خستگی مزمن نتیجه چیست؟
، تغییر در روابط بین دوستان و اعضای خانواده می تواند به خاطر خستگی زیاد باشد از این رو با توجه به اینکه تا کنون درمان خاصی برای این بیماری کشف نشده، اما می توان برخی نشانه های این بیماری را کنترل و بهبود بخشید. این روان درمانگر افزود: داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و یا مراجعه به کلینیک مشاوره برای انجام ...
عوارض جدی نداشتن رابطه جنسی
رابطه جنسی موجب می شود که انرژی افراد تخلیه شود.محققان دو گروه از افراد را باهم مقایسه کردند تا دریابند که کدام گروه راحت تر با استرس کنار آمدند. یک گروه افرادی بودند که از داشتن رابطه جنسی امتناع کردند و گروه دوم افرادی بودند که طی دو هفته گذشته (قبل از موقعیت استرس زا) رابطه جنسی داشتند ، نتایج این مطالعه نشان داد که گروه دوم ، با شرایط استرس زا راحت تر کنار آمدند. در هنگام رابطه ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
شفاآنلاین سلامت جنسی این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد شاید شما از سلامت کافی برای انجام رابط جنسی برخوردار نباشید به گزارش شفاآنلاین ، رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می ...
نشانه های مبتلایان به افسردگی در بحران کرونا چیست؟
نداریم یا شخصیت ما متناسب با شغل ما نیست، با شخصیت شناسی و مشاوره شغلی، مسیر خود را بهتر پیدا کنیم. - یک تکنیک ساده اما بسیار کاربردی در درمان افسردگی اینکه قاعدتاً بخشی از زمان روز را برای موفقیت و پیشرفت خود قائل می شویم. بخشی از زمان نیز برای وظایف اجتماعی در برابر خانواده صرف می شود. بالاجبار بخشی از زمان خود را به کودک درون و تفریحات شخصی اختصاص دهیم. افرادی زیادی در پاسخ به این ...
لذت رابطه زناشویی، چرا بهش نمی رسم؟
ارگاسم در زن یا انزال در مرد توجهی نشود. بنابراین صرفا با این توضیح کوتاهی که شما داده اید، نمی توان اظهار نظر دقیق کرد. باید حتما به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید تا مسائل جنسی در خصوص خود و همسرتان مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد. در ضمن توصیه می شود که حتما با همسرتان در این باره صحبت کنید که حین داشتن رابطه شما به ارگاسم نمی رسید. ممکن است او متوجه این موضوع نشده باشد. خیلی از خانم ها نقاط حساس ...
در دوران کرونا چطور نه بگوییم
داشته شوید. لازم نیست کاری انجام دهید یا شخص دیگری باشید تا ارزش دوست داشته شدن داشته باشید. آکیرا پیترکین، روان درمانگر برای اینکه به بیمارانش ارزش ذاتی شان را یادآوری کند، اغلب به آنها می گوید که همچون الماس هستند و هر کسی نمی تواند آنها را به دست بیاورد. او می گوید: مردم باید به ارزش شما پی ببرند. بهتر است الماس خود را به هر مشتری که به مغازه شما می آید، نفروشید. اراده به داشتن ...
عرق سرد ؛ علت ، علائم و نحوه درمان آن
بر استرس باشد، بهترین راه برای مقابله با آنها، کاهش استرس است چیزی را که به شما آرامش می بخشد پیدا کنید و برای کاهش استرس خود استفاده کنید. مردم یوگا را در هوای آزاد انجام می دهند: تمرکز و یوگا ممکن است به کاهش استرس کمک کند که ممکن است موجب کاهش عرق سرد شود. راهنمایی های زیر می تواند به افراد کمک کند تا از عرق سرد جلوگیری کنند: نگه داشتن پوست تمیز و خشک ...
روانشناس های اینستاگرامی؛ کاسبی با درد و غم مردم
چنین زمینه هایی را دارند و چگونه باید سره را از ناسره تشخیص داد؟ در این خصوص با دکتر حمید پورشریفی، روانشناس سلامت و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی گفتگو کرده ایم. این روز ها افراد بسیاری در جامعه به خاطر کرونا یا مسائل اقتصادی، بیکاری و... استرس های زیادی تحمل می کنند. شما سال هاست در حوزه روانشناسی سلامت فعالیت می کنید، تحلیل شما از وضعیت بهداشت روانی جامعه چگونه است؟ آمار نشان ...
ردّ پای کودکی فرد در دست به زن داشتن او در بزرگسالی
بروز خشونت هایی چون دست به زن داشتن او در زندگی مشترک نقش مهمی دارد، یعنی فردی که کودکی سرشار از خشونت داشته و به بهانه های مختلف کتک می خورده و حتی ناظر رفتار های خشونت آمیز پدر و مادر خود بوده است، مستعد ابراز خشونت در زندگی مشترک خود است. وی گفت: گذشته و کودکی فرد نشان دهنده پیش نویس هایی است که در آن دوران برای او محقق شده و نشان دهنده این است که در آینده به چه صورت زندگی خواهد کرد ...
چگونه از تنش روانی ناشی از کرونا در جامعه بکاهیم؟
به خانواده برگردانیم. اگر این کار را نکنیم تنش ها و بهم ریختگی های روانی برای ما سخت تر خواهد شد چرا که پیامد این موضوع ممکن است تا دو سال هم طول بکشد. توصیه هایی به خانواده های کادر درمان کشور این روانشناس اجتماعی در ادامه در پاسخ به این سوال اکنون جمعیت زیادی از کادر درمان نیز به بیماری کرونا مبتلا شده اند و روان این افراد نیز تحت تاثیر بیماری کرونا قرار گرفته است، چه ...
به چه قیمتی دیگران را مبتلا می کنیم؟
تنها به گفتن جمله کرونا ندارم، سرما خوردم! بسنده می کنند. اما این پنهان کاری که می تواند جان خانواده و عزیزان فرد مبتلا را به خطر بیندازد، از چه عواملی ناشی می شود؟ دکتر نیما نهاوندی روانشناس معتقد است: این پنهان کاری در تاریخ و در فرهنگ انسانی ریشه دارد و دلیل اصلی آن ترس از طرد شدن و تنها ماندن و سرزنش شدن است. وی طاعون سیاه را شاهدی بر این ادعا معرفی کرده و گفت: به گواه تاریخ در زمان ...
ماساژ جنسی و سکسی را چگونه انجام دهیم؟
با حس از طریق قسمتهای ابتدائی کف دست( قسمت قابل انعطاف کف دست)، شست ها، انگشتان و یا چه بسا بندهای انگشتان دست اعمال گردد. حرکت قدرتی میتواند به صورت یک مالش پی در پی، یک کشیدگی کوتاه، و یا یک حرکت دایره وار انجام شود که طی آن، فشار بر روی نیمه خارجی دایره بیش تر است. حرکات اصطکاکی و سایشی را زمانی انجام دهید که در ناحیه های مجاور استخوان مثل طول ستون مهره ها، در نزدیک تیغه شانه ها، زیر ...
کودکان را در فضای مجازی کنترل کنیم؟
والدین و یا افراد دیگر که روی رایانه آن ها ذخیره شده اند، وجود دارد و همچنین استفاده بی دقت و یا ناآگاهانه کودکان می تواند احتمال آلودگی رایانه و یا دستگاه های دیگر به ویروس ها و بدافزارها را افزایش دهد. جمیاری با اشاره به این که روش های مختلفی برای ایمن نگه داشتن کودکان هنگام حضور آن ها در فضای مجازی وجود دارد، تصریح کرد: بی تردید یکی از مؤثرترین روش ها در این زمینه آموزش آن ها از سنین ...
پرسش از شما، پاسخ از ما؛ آرتروز کمر با کدام علایم به سراغ تان می آید؟
شدن به سمت جلو و چرخش گردن و کشش بیش از حد آن بدتر خواهد شد. آرتروز ستون فقرات ناحیه کمر معمولا به صورت درد و سفتی بدن در اوایل صبح که حدود 30 دقیقه طول می کشد توصیف و معمولا بیش از یک مهره درگیر می شود. علائم و نشانه های حاصل از دیسک گردن پس از انجام فعالیت جسمانی، انجام دادن حرکات تکراری و نشستن به مدت طولانی بدتر می شود. درد کمر می تواند یک مشکل عود کننده باشد. * دکتر عباس دقاق زاده، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی لینک کوتاه ...
چرا مشاوره پیش از ازدواج اهمیت دارد؟
در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در این باره، گفت: زمانی که هنوز هیچ صحبتی بین افراد نشده است، مراجعه به مشاور مناسب نیست؛ همانطور که مراجعه افراد بعد از مدت ها حرف زدن و داشتن رابطه هم تاثیر چندانی ندارد. وی افزود: بهترین زمان برای مراجعه به مشاور زمانی است که فرد حداقل 8 تا 10 ساعت با طرف مقابل درباره مسائل مختلف گفتگو کرده است. ...
توقع نداشتن از دیگران، راهی مهم برای داشتن زندگی شاد
دست بکشیم . باور داریم (چنانچه در کودکی داشتیم) که اگر سخت تر تلاش کنیم، و برای تایید شدن عمل کنیم، دیگران توجه نشان داده، و از کوشش و رفتار ما تحت تاثیر قرار خواهند گرفت، و خلا عشق ما را پر خواهند کرد. به هرحال، وقتی توقعات غیرواقعی وجود دارد، این خلا باقی خواهد ماند، و اوهام توقعات ادامه خواهد یافت . آشنایی با توقعات ممنوعه اگر می خواهید شاد باشید و از زندگی تان ...
کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟
یک روانشناس معتقد است باید هر فرد راهکارهای مقابله ای در برابر فشارهای روانی ناشی از بحران کرونا در سطح فردی انجام دهد تا دچار اختلالات خلقی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس نشود. کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟ یک مشاور خانواده، روانشناس و استاد دانشگاه معتقد است کرونا فشار روانی زیادی را به خانواده ها تحمیل کرده است و باید با عبور از دوره بحران کرونا، شرایط را به ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
بیش از حد، که سندروم ورزش افراطی نامیده می شود، می تواند برای بدن ناتوان کننده باشد و آن را در مقابل عفونت آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعاتی که در سال 2014 انجام شد نشان داد فعالیت بدنی منظم و متعادل، بدن را در مقابل ویروس ها مقاوم تر می کند. استرس طبق اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا، دوره های طولانی مدت استرس شدید بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. به گفته کارشناسان، استرس ...
با نوجوان بداخلاق چه کنیم؟
پرخاشگر کرده است. *نشانه های بداخلاقی نوجوان بداخلاقی نوجوانان با نشانه هایی در رفتار و ظاهر آنان همراه است. آگاهی از این نشانه ها به کنترل و مدیریت بداخلاقی نوجوان کمک می کند. این علائم شامل موارد زیر است؛ برافروختگی و تعریق بدن، بالا بردن تن صدا هنگام صحبت کردن، قرمزی چشم ها، لرزش صدا، تحریک پذیری، استرس و اضطراب مزمن، مشکلات خواب از نشانه های رفتاری بداخلاقی نوجوان، احساسات ...
لذت رابطه زناشویی، نصیبم نمی شود
مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد. در ضمن توصیه می شود که حتما با همسرتان در این باره صحبت کنید که حین داشتن رابطه شما به ارگاسم نمی رسید. ممکن است او متوجه این موضوع نشده باشد. خیلی از خانم ها نقاط حساس و تحریک پذیر بدن خود را به خوبی نمی شناسند و به همین دلیل به دفعات کمتری به اوج لذت جنسی در رابطه زناشویی می رسند. این در حالی است که همسر آنها می تواند با ماساژ نقاط حساس بدن او مانند لاله گوش ...
اگر نوجوان هستید، بخوانید
بهتر تصمیم بگیرید و از وقتتان بهتر استفاده کنید. بسیاری از پژوهشگران بر این باورند، برای اینکه نوجوانان به تعادل برسند باید پلکان های یک نردبان پنج پله ای را طی کنند. *پله اول: انعطاف پذیر باشید وقتی به برنامه های روزانه خود فکر می کنید کمی واقع بین تر باشید، در برنامه روزانه خود جایی را هم برای اتفاقات غیرمنتظره بگذارید. شاید تکالیف مدرسه تان بیشتر از آنچه شما فکر می کنید طول ...
درمان بی حوصلگی سالمندان و 16 راه رهایی از کسالت
به دلیل هم زمانی شروع دوره سالمندی با دوره بازنشستگی، شاید برای اکثر افراد، این روز ها سخت و طاقت فرسا به نظر برسند. افراد بازنشسته و سالمند، پس از گذشت سال های متعدد کاری و داشتن فعالیت های گوناگون، از این که تمام مدت در منزل حضور داشته باشند، احساسات ناخوشایندی مثل افسردگی، خستگی، نارضایتی و بی حوصلگی را تجربه می کنند. مطالعات نشان داده که بیش از 90 درصد افراد سالمند، در اوقات فراغت خود ...
علت سپیدی موی سر
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از انتخاب، اگرچه مو های خاکستری نقره ای یک رنگ موی مرسوم و حتی مد روز است، اما بسیاری از افراد از خاکستری و سفید شدن زودهنگام مو های خود ناراحت می شوند. سفید شدن و خاکستری شدن مو ها پس از عبور از 30 سالگی چندان عجیب نیست و به مرور زمان مو های افراد سفید می شود، اما سفید شدن زودهنگام مو ها می تواند عللی متفاوت تر از بالارفتن سن و سال داشته باشد. به طور کلی ...
نقش نهادهای حمایت گر در کاهش خودکشی
مژگان جاریانی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه با توجه آمارهای پزشکی قانونی و وزارت بهداشت در سال 97 میزان خودکشی نوجوانان در ایران 20 درصد بوده است، اظهار کرد: این رقمی بسیار نگران کننده است. وی با اشاره به اینکه بیشتر جوانانی که دست به این کار می زنند در سطح تحصیلات ابتدایی و راهنمایی هستند و خودکشی در میان دانش آموختگان لیسانس و بالاتر کمتر رواج دارد، عنوان کرد: بیماری ها و ...
نشانه های رفتار سمی در اعضای نزدیک خانواده و و نحوه برخورد با آنها
، اشکالی ندارد؛ اما لزومی هم به انجام این کار نیست. افراد سمی در خانواده معمولا تلاش می کنند تا تصمیم هایتان را عوض کنند؛ اما باید به خودتان و تصمیمتان اعتماد داشته باشید. این را بدانید که نظر خودتان از هر چیزی مهم تر است. خانواده ای که شما را دوست داشته باشد و صلاحتان را بخواهد، از تصمیم هایتان هم حمایت می کند. زمانی که با خانواده ای سمی سروکار دارید، دلتان می خواهد که شاهد تغییر ...
کرونا و خود مراقبتی روانشناختی
.... کارهای خلاقانه داشته باشید: 1. بازی با افراد خانواده 2. تجربه یک آشپزی جدید را داشته باشید 3. مطالعه 4. دیدن آلبوم خانوادگی مناسبت ها را فراموش نکنید: 1) تولد 2) سالگرد ازدواج 3) اعیاد رسمی خاطرات: خاطرات و لحظه های شاد زندگی را به یادآورید و برای افراد خانواده تعریف کنید ...