خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور به استرس کنکور غلبه کنیم؟
دوره های یک تا 1.5 ساعت تقسیم بندی کنند و در بین آن استراحت های کوتاهی داشته باشند. چراکه ساعت های طولانی مطالعه به کاهش تمرکز فرد منجر می شود. داوطلبان روزهای آخر نزدیک به کنکور ساعت های طولانی مطالعه نکنند، دانش آموزان یا دانشجویان حتماً قبل از امتحان به خودشان استراحت داده و بیشتر اوقات خود را با ورزش و تفریح پر کنند تا ذهنشان آزاد شود. افرادی که تا آخرین لحظه درس خوانده و به خودشان ...
توصیه هایی برای کنکور/ شرایط کرونا برای داوطلبان یکسان است
نیفتاده و نباید از هم اکنون ترس از شکست داشته باشیم و باید بر روی موفقیت تمرکز کنیم. همچنین توقع دانش آموز از خودش و توقعات خانواده از دانش آموز باید متناسب با تلاش باشد، زیرا همه، آرزوهای بزرگ دارند و برای موفقیت در کنکور بار علمی به درد ما می خورد و باید بار علمی خودمان را تا روز کنکور بالا ببریم. وی در پاسخ به این سوال که آیا فضای خانه برای یادگیری مطالب بهتر است یا کتابخانه؟، خاطرنشان ...
4 آفتی که موفقیت داوطلبان کنکور را تهدید می کند
آموزان در روزها و هفته های قبل از کنکور به علت اینکه وقت زیادی را صرف مطالعه می کنند، فرصت کافی جهت استفاده از الگوی غذایی صحیح برای خود باقی نمی گذارند و اکثراً به کم خوری یا بدخوری پناه می برند و این مساله باعث می شود که مواد مغذی لازم جهت فعالیت فکری، قدرت تمرکز، یادگیری و حافظه تامین نشده و نتیجه آن عدم موفقیت در آزمون است. وی خواب آرام و استراحت کافی را از دیگر عوامل مهم در حفظ ...
آیا افرادی که هنگام بلندشدن سرگیجه دارند در معرض زوال عقل هستند؟
ابتدای مطالعه و سپس در فاصله یک سال، سه سال و پنج سال بعد باردیگر اندازه گیری شد. در این مدت در مجموع 15 درصد از داوطلبان دچار افت فشار خون شدند که در 9 درصد آنها افت فشار سیستولیک و در 6 درصد دیگر دیاستولیک بود. در طول 12 سال بعد، داوطلبان همچنان تحت نظر قرار گرفتند تا در صورت ابتلا به زوال عقل، شناسایی شوند. در این مدت مجموعا 462 نفر از داوطلبان یعنی 22 درصد از آن ها دچار زوال عقل شدند. با ...
معرفی بهترین کلاس زبان انلاین برای رسیدن به اهداف
مسیری است که برای رفتن به آن موسسه می پیمایید ، در نظر داشته باشید اگر این مسیر طولانی باشد حتی اگر به بهترین آموزشگاه هم بروید مسیر رسیدن به آنجا ، شما را خسته خواهد کرد و چندین ساعت از زمان مطالعه درس را از شما میگیرد ، نکته دومی که لازم است مورد توجه قرار دهید کیفیت مدرسین و کتابهایی است که آموزش میدهند ، شما میتوانید رزومه مدرسان را مورد بررسی قرار دهید و از دانش آموزانی که به این موسسه میروند ...
حاج فیروز آقا و راز ماندگاری مکتب مرثیه تبریز / قطره ای بودم، به این دریا پناه آورده ام
، پنهانی اشک می ریزد و با حسرتِ درس و مشق، به خواب می رود. صبح فردا با اراده ای که حسرت دیروز در جانش دمیده، راهی مدرسه ناجیان می شود. در عرض دو سال درس شبانه، کلاس ششم را تمام می کند و در پایان سال دوم، تصدیق کلاس ششم را می گیرد. از همین سال ها وارد هیئت های تبریز می شود. "یک دفعه دیدم، کل اشعار نیّر را حفظ شده ام!" حالا او جوان 18 ساله ای است که نه تنها می تواند نوحه بخواند ...
بنت الهدی صدر، بانویی که در جهان اسلام تأثیرگذار بود
.... حائری از خاطراتی که از کودکی شان از شهیده داشتند نقل کردند که: از 6 سالگی شاگرد ایشان بوده اند و در مدرسه الزهرا کاظمین درس خوانده اند. شهیده 3 روز اول هفته در مدرسه کاظمین و سه روز هم در مدارس نجف بودند. انیسی در پاسخ به این سوال که به چه دلیل سراغ زندگی نامه شهیده بنت الهدی صدر رفته اند، پاسخ دادند: اولین بار اسم ایشان را در زمان دانش آموزی ام شنیدم، اما شخصیت ایشان ...
سناریوهای بازگشایی مدارس
داوطلبان نمی توانند در یک مدت طولانی درس بخوانند. آنها نیاز به استراحت و آرامش دارند. موضوع دیگر این است که ما پیش بینی نمی کنیم در دو هفته بعد و یک ماه دیگر وضعیت از این روزهایی که در آن قرار داریم بهتر شده باشد. بنابراین باید کنکور برگزار شود. موضوع مهمتر رقابت داوطلبان برای رشته های خوب دانشگاه است. درست است که 85 درصد از رشته محل های دانشگاهی ما بدون کنکور است اما برای آن تعداد دانشگاه هایی که ...
درمان کرونا در ایران چقدر آب می خورد؟
جدای از هزینه پرستار خصوصی و دارو های خاص است . هزینه بستری و درمان در بیمارستان، چه دولتی و چه خصوصی، بر اساس شدت بیماری، مدت زمان بستری بیمار، نوع داروی مصرف شده و تعداد روز های بستری در بخش مراقبت های ویژه کاملا متفاوت است . مدیر بیمه درمان یکی از شرکت های بیمه ای می گوید: اگر شدت بیماری کم باشد و بیمار فقط یک هفته در بیمارستان خصوصی بستری شود، هزینه درمان 30 میلیون تا 40 ...
توصیه های کلیدی برای روز های پایانی کنکور
روز های پایانی کنکور این مشاور تحصیلی بیان کرد: بر خلاف تصور عده ای از داوطلبان کنکور سراسری بهتر است در هفته اخر کنکور ساعت مطالعه خود را کاهش دهید و سعی کنید صبح ها زود بیدار شده و شب ها زودتر به رخت خواب بروید چرا که این کار علاوه بر ایجاد فرصت بازیابی اطلاعات برای مغز شما، آرامش و تمرکز ذهنیتان را نیز افزایش می دهد و در موفقیت شما تاثیر به سزایی دارد. قائدی ضمن تاکید بر ...
کمبود خواب چگونه بدن را به سمت نابودی می کشاند؟
یاد بگیرید، در حرفه ای که مشغول آن هستید بهتر شوید و بتوانید خودتان را به آدمی پربازده تر تبدیل کنید؟ پیشنهاد می کنیم به رخت خواب بروید و مطمئن شوید که در هر شب بین 7 تا 9 ساعت می خوابید تا بدن تان به خوبی استراحت کند. نتایج مطالعه های زیادی نشان داده است که کمبود خواب می تواند بهره وری شما و تمرکزتان روی کارها در روز بعد را دچار مشکل کند. نکات مهم دیگری که ممکن است برای برخی افراد ...
با این تست، میزان نگرانی تان را بسنجید!
بی معنی است. اما برایتان سخت است که کلاً نگرانی را خاموش کنید، به خصوص وقت هایی که استرس دارد. اغلب نیمۀ شب با اضطراب از خواب می پرید. این باعث می شود که انرژیتان خالی شود و برخورد به آنچه که می گذرد برایتان سخت شود. هدف شما باید این باشد که بیاموزید نگرانی هایتان را به رسمیت بشناسید و با آن ها رو در رو شوید. بهبود ذهنی: خودتان را ملزم کنید که هر روز 20 دقیقه به هر آنچه که ...
مطالعه کنید، حتی اگر کرونا ندارید
و نتیجه آن پس از سه روز منفی بود و تا اینجا عملا بدون اینکه بدانم 6 روز از دوره بیماری کووید 19 را تجربه کرده بودم، اما تست کرونا منفی اعلام شد و در تمام این روزها بدن درد بسیار شدیدی را گذراندم. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید وی با اشاره به اینکه به هرحال در طول عمر خود آنفلوآنزا را تجربه کرده بودم، اما این نوع بدن درد با بدن درد آنفلوآنزا قابل قیاس نیست، بیان می ...
جابه جایی ها 80 درصد کمتر شده است
حسین زندی رئیس اتحادیه باربری تهران در گفت وگو با دنیای اقتصاد ضمن اعلام این کاهش فاحش اظهار کرد: معمولا 30 تا 40 درصد جابه جایی ها از 40 روز پیش از نوروز شروع می شود و بعد از آن تقاضای جابه جایی نیست تا آغاز تابستان. امسال به دلیل وجود بیماری کرونا پیش از عید تقریبا عمده دفاتر کاری نداشتند و می توان گفت نسبت به سال گذشته در همان بازه زمانی 90 درصد کاهش یافت. اغلب جابه جایی ها به دلیل شرایط اجبار مشتری بود. کسانی که باید حتما ملک مورد نظر را تخلیه می کردند و در کل م ...
راز موفقیت در پاسخگویی به سوالات کنکور سراسری
با اشاره به نحوه مطالعه دروس در روزهای باقی مانده تا کنکور اظهار کرد: داوطلبان باید 11 روز باقی مانده را تنها به مرور دروس عمومی اختصاص دهند، از طرفی مفاهیم کلیدی و پرتکرار دروس اختصاصی را نیز مرور کنند. وی ادامه داد: مطالعه مطالب جدید درسی یک ماه پیش از فرا رسیدن کنکور کاملاً اشتباه است، تصور کنید در روزهای پایانی داوطلبی بخواهد مطلبی که پیش تر آن را مطالعه نکرده، فرا بگیرد، در چنین ...
اثرات مخرب دعوای والدین مقابل کودکان
. شکست در روابط: کودکان سعی می کنند در روابط خود مانند پدر یا مادر شان رفتار کنند و اگر شما هم مدام در حال جر و بحث باشید، کودک تان در آینده همین رفتار را در رابطه به کار می گیرد و در نتیجه روابط کودک های شما در آینده دچار شکست خواهد بود و او نیز همیشه از این شکست ها آسیب می بیند. دیدن دعوای خانواده می تواند باعث احساس اضطراب و افسردگی و درماندگی در کودک شود و در نتیجه این ...
جمع بندی روز: شنبه، 18 مرداد 1399
روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید. بهره هوشی یا تطبیق ...
ذهن خبرنگاران، آرشیو پربار خاطرات تلخ و شیرین
ی گردد که به دعوت یکی از دوستان به شهرداری رفته بودم و در آنجا یکی از عوامل نیروی انتظامی من را دید و شناخت و از مطالب من در حوزه پرداختن به مسایل و مشکلات شهر قدردانی کرد. وی ادامه داد: این شهروند شاغل در نیروی انتظامی به من گفت که وقتی یکی از اخبار شما را در صفحه تان مطالعه کردم و زیرش به عنوان خواننده در خصوص مشکل چند ساله محله خودمان نظر گذاشتم، شهرداری منطقه در کوتاه ترین زمان مم ...
اگر این علائم را دارید و تست کرونای شما منفی بود، باز هم قرنطینه شوید
ایرنا نوشت: عضو هیات مدیره انجمن گوش و حلق و بینی گفت: اگر افرادی علائم عصبی مانند از دست دادن حس بویایی، شنوایی و چشایی را داشتند و علامت دیگری نداشتند و حتی تست کرونای آنها نیز منفی شد، شرط عقل و احتیاط این است که از تماس با بقیه خودداری کرده و خود را تاحدامکان قرنطینه خانگی کنند. دکتر ابراهیم رزم پا روز شنبه افزود: این افراد ممکن است ناقل باشند و ویروس را به افرادی منتقل کنند که ...
در محضر امام زمان (عج) دعا می کردم، نماز می خواندم و گریه می کردم
.... کتاب گناهان کبیره آیت الله دستغیب. داستان راستان و مسئله حجاب استاد مطهری و فاطمه فاطمه است دکتر شریعتی. قبل از شروع بحث زارعی گره روسری اش را باز می کرد، بال هایش را می انداخت دو طرف صورت و با لحن زیبایی قرآن می خواند. خوش نداشت موقع خواندن صورتش را ببینیم. دستم را ستون می کردم زیر چانه. چشمانم را می بستم و تمام گوش می شدم. بیشتر بخوانید: برای مطالعه تازه های نشر انتشارات شهید ...
خوب بخوابید تا خاطرات خوش گذشته را فراموش نکنید
...: مغز در زمان خواب بسیار پرمشغله است و در حال تکرار مطالب یادگیری شده در طول روز است. خواب به شناسایی خاطرات کمک کرده و آنها را در قالب مؤثرترین شیوه ارائه می دهد. در حقیقت خواب به طورمداوم در حال به روزرسانی خاطرات است. وی می افزاید: ما پیش بینی می کنیم که در طول چرخه خواب، هم خاطرات قدیمی و هم خاطرات جدید به طورخودبخودی پخش می شوند که از فراموشی انها جلوگیری کرده و روند یادآوری ...
معترضان در آمریکا: معلم مجازی بهتر از معلم مرده است
مدارس باز گردند و این در حالی است که ویروس کرونا در آمریکا همچنان قربانی می گیرد. این معلمان و خانواده هایشان در خودروهایشان در مقابل اداره مدارس عمومی منطقه گینت تجمع کردند و بوق خودروهایشان رابه صدا در آوردند و نشانه هایی در دست داشتند که نشان دهنده نارضایاتی شان به تصمیم اخیر مقامات این منطقه برای برگزاری حضوری کلاس های درس است. این دومین روز اعتراض معلمان در این منطقه بود. سال تحصیلی جدید در این ...
کنکور و کرونا؛ آخرین تصمیمات برای برگزاری
مطالعه کرده و زحمت کشیده اند. نکته مهم اینجاست که داوطلبان حالا باید علاوه بر درس و مهارت تست زنی، نکات مهم برگزاری کنکور در دوره کرونا هم یاد بگیرند. آنها دریافتند که باید در طول 3 تا 4 ساعت آزمون داوطلبان باید از ماسک استفاده کنند و ماسک مورد استفاده از نظر سایز مناسب صورت فرد باشد، در برخی از موارد مشاهده شده است که کش ماسک ها شل بوده است و ماسک فرد به طور مداوم جا به جا می شود. ...
10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور
توانید تمام شب درس بخوانید و سپس انتظار داشته باشید که روز بعد در وضعیت خوبی قرار داشته باشید؛ در واقع نحوه ی عملکرد بدن انسان این گونه نیست. خواب ناکافی ، حتی فقط یک شب، بر توانایی ها و سطح استرستان تأثیر می گذارد. اطمینان حاصل کنید که هر روز 7-8 ساعت خواب شبانه ی خوب داشته باشید. 6- کمی ورزش کنید ما مطمئن هستیم که شما از مزایای شگفت انگیز ورزش به خوبی مطلعید. یکی از آن ها این است که ...
استرس زمینه ساز عدم موفقیت در دانش آموزان
تأثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است می گذارد. از سرزنش کردن بچه ها بپرهیزید و رفتار و گفتار شما به گونه ای نباشد که باعث تحقیر دانش آموز شود زیرا این امر کاهش اعتماد به نفس و ایجاد استرس و اضطراب را به همراه دارد. مطالب مرتبط به کودکان جرات بدهیم کودکان و مدیریت بحران؛ از آموزش تا واقعیت سلامت مردم در تیررس اپیدمی ترس و پاندمی کرونا ...
آخرین تصمیمات برگزاری کنکور
مطالعه کرده و زحمت کشیده اند . نکته مهم اینجاست که داوطلبان حالا باید علاوه بر درس و مهارت تست زنی، نکات مهم برگزاری کنکور در دوره کرونا هم یاد بگیرند. آنها دریافتند که باید در طول 3 تا 4 ساعت آزمون داوطلبان باید از ماسک استفاده کنند و ماسک مورد استفاده از نظر سایز مناسب صورت فرد باشد، در برخی از موارد مشاهده شده است که کش ماسک ها شل بوده است و ماسک فرد به طور مداوم جا به جا می شود. ...
داروهای رایج سرماخوردگی را بشناسیم
فقط آبریزش بینی دارید، یک آنتی هیستامین کافی است یا اگر سرفه می کنید، یک داروی ضدسرفه به تنهایی مشکل را حل می کند. قبل از مصرف دارو روی جعبه آن را مطالعه کنید یا از داروساز سوال کنید که این دارو شامل چه موادی است. اگر علایم بیماری شما بهتر نشد به پزشک مراجعه کنید شاید دچار آنفلوانزا یا پنومونی شده باشید که علایمی مشابه سرماخوردگی دارند. بعضی داروهای سرماخوردگی به دو نوع داروی روز و ...
هر آنچه درباره نارسایی و حمله قلبی باید بدانید
مواجه شدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. هنگام ورزش، نفس کم می آورید اگر به طور کل از نظر فیزیکی فعال هستید و اخیراً متوجه شده اید با تنفستان مشکل دارید، این مسئله می تواند فراتر از خستگی ورزشی باشد. کسانی که نارسایی قلبی شدید دارند، تمام مدت دچار مشکل تنفسی هستند. اما علائم اولیه ی نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که تنگی نفس با افزایش فعالیت بدنی روی می دهد. به تنفس تان دقت کنید ...
