خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم پرکاری تیروئید چیه؟
تیروئید یکی از غدد بسیار مهم در بدن است که وظیفه نظارت بر متابولیسم بدن و انرژی رسانی به ارگان های مختلف را دارد. هر گونه اختلال در غده تیروئید باعث کم و زیاد شدن هورمون های ترشح شده توسط آن می شوند و می توانند بر عملکرد کل بدن تاثیر بگذارند. در بارداری نیز اختلالات تیروئیدی به دلیل تغییرات هورمونی کاملا رایج است. اما متاسفانه مادرانی که در دوران بارداری تحت تاثیر بیماری های تیروئید قرار می گیرند ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
...> 4. چانه آکنه روی چانه نشان دهنده بزرگترین عامل سازنده پر مویی است که همه ما با آن به خوبی آشنایی داریم: همان عدم تعادل هورمونی. راج پیشنهاد می کند: " یک برنامه خواب منظم و رژیم غذایی سالم داشته باشید، اما در صورتی که همچنان روی چانه تان جوش دارید، با متخصص پوست و زنان مشورت کنید و ببینید آیا کنترل هورمون های بارداری و اسپیرونولاکتون می تواند به این مسئله کمک کند". چای نعناع و مصرف مکمل ...
اگر دچار اختلال خواب هستید بخوانید
، تغییرات در سبک زندگی می باشد. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می تواند کیفیت خواب شما را تا حد زیادی بهبود ببخشد؛ به خصوص هنگامی که به همراه درمان های پزشکی انجام شود. برخی از تغییراتی که باید درنظرگرفته شود موارد زیر می باشد: سبزیجات و ماهی بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید و مصرف قند و شکر را کاهش دهید، برنامه ی خواب منظم داشته باشید و نسبت به انجام آن پایبند باشید، به وسیله ورزش کردن ...
این دردها را در بارداری جدی بگیرید
از تورم پاها گرفته تا تهوع های صبحگاهی، دردها و ناراحتی های زیادی وجود دارند که به عنوان یک خانم باردار احتمالاً تجربه شان می کنید. مثلاً زمانی که رحم تان جا باز می کند تا جنین تان در آن جا بگیرد، ممکن است دچار کمردرد شوید. بزرگ تر شدن جنین باعث می شود شکمتان مرکز ثقل تان شده و عضلات شکمتان کشیده شود. شما در تلاشی که برای سازگار کردن بدنتان با جنین در حال رشدتان انجام می ...
در ستایش روشنایی روز و تاریکی شب
به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: فرض کنید در آپارتمانی زندگی می کنید که تمام فضای آن زیر زمین قرار دارد، بدون پنجره است و آفتاب نمی بیند. اگر بیشتر روزها را در چنین خانه ای سپری کنید و از نور روشن روز محروم بمانید، پس از مدتی کوتاه گرفتار افسردگی و زودرنجی می شوید. در فضای زیر زمین تنها نوری که زندگی تان را روشن می کند، نور مصنوعی است. این شرایط اثر بدی روی احساسات، جسم و ذهن تان می گذارد ...
خندیدن استرس را کاهش می دهد
می آید از این رو افراد تنها قادر نیستند که مشکلات خود را با دیگران در میان گذشته و باعث شوند که استرسشان کم شود احساس اینکه شما به جایی تعلق دارید و با احساس اینکه شما قسمتی از یک گروه یا جامعه هستید می تواند باعث شود که احساس تنهایی در افراد کاهش یابد. این روانشناس در ادامه اظهار کرد: تسکین و کاهش استرس بر اثر کاهش هورمون های استرسی در بدن ایجاد می شود یکی از راه های که می توان به این ...
نوردرمانی چیست و چه کاربردی دارد؟
...، برای دریافت بهترین نتایج، باید از پزشکان برای برنامه ریزی صحیح کمک بگیرید. در طول جلسات نور درمانی، لازم است در نزدیکی جعبه نور بشینید یا کار خود را انجام دهید. برای اینکه اثرگذاری درمان بیشتر شود، باید نور به شکل غیرمستقیم به چشم ها بتابد. در غیر این صورت، اگر فقط پوست تان را در معرض نور قرار دهید و به این نکته توجه نکنید، به اندازه تابش غیرمستقیم نور به چشم ها، نتیجه خوبی دریافت ...
همه چیز درباره بی خوابی و خستگی بی پایان
بردید ولی اثر چندانی حاصل نشد و خستگی شما را فرسوده و بی توان کرده است، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. نوع خستگی که بی پایان است و ادامه دارد برای تشخیص عواملی که باعث خستگی شما می شوند، ملاحظه کنید کدام یک از موارد زیر بیشتر با خستگی شما ارتباط نزدیک دارد. بیشتر اوقات خواب آلود هستید؟ آیا احساس می کنید که انرژی شما ته کشیده؟ یا انگیزه و تحرّک برای ترک رختخواب را ...
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
به گزارش شیعه نیوز ،کابوس ها خواب های بسیار بدی هستند که باعث نگرانی، وحشت و آزار فردی می شوند که این خواب را دیده است. کابوس در طول خواب شبانه اتفاق می افتد. بعضی از افراد این خواب را به یاد می آورند اما بعضی دیگر آن را فراموش می کنند. کابوس در ذهن ناخودآگاه اتفاق می افتد و باعث می شود که توجه شما به شرایطی جلب شود که همیشه از آن دوری می کردید و در نتیجه احساس می کنید که در خواب دچار مشکل بسیار ...
عوارض خطرناک اضافه وزن
می تواند به کنترل قند خون کمک کند. فعال تر شدن ممکن است نیاز شما به داروهای دیابت را نیز کاهش دهد. تاثیرات روحی در جوامعی که معیار زیبایی لاغر بودن است. اضافه وزن می تواند مشکلات روحی و روانی بسیاری برای افرادی که اصطلاحاً چاق قلمداد می شوند، ایجاد کند. زیرا این افراد مدام در معرض قضاوت ها و نگاه دیگران قرار می گیرند. در نتیجه فرد سرخورده و ناامید میشود. سرطان ...
با کم خوابی چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟
کمبود خواب وقتی اتفاق می افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه 7 تا 8 ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می شود. شما بیشتر در معرض عفونت های ویروسی قرار خواهید گرفت کمبود خواب می تواند افراد را بیشتر در معرض عفونت ویروسی قرار دهد. در این مواقع، افزایش حساسیت ما به عفونت ویروسی آخرین کاری است که می خواهیم انجام دهیم به خصوص ...
با این خوراکی ها پوستمان را سم زدایی کنیم!
گرفته می شود. از دیگر موارد میتوان به مواد شیمیایی موجود در آب و لوازم آرایشی، عادات خوراکی ضعیف و اختلالات هورمونی اشاره کرد، سم زدایی پوست در انتها فواید بیشماری را برای شما به ارمغان می آورد. اینکار پوست را توانا می سازد تا بدون هیچ مشکلی سه وظیفه اصلی خودرا انجام دهد. همینطور، سمزدایی ظاهری تمیزتر و سالم تر به پوست می بخشد ودر نتیجه احساس بیشماری بهتری خواهید داشت. آب مصرف ...
نمونه یک رژیم غذایی در اسهال کودکان
سیتومگالوویروس هم گاها باعث اسهال می شوند. سندرم روده تحریک پذیر : در این بیماری روده بزرگ تحریک پذیر می شود و ممکن است بر اثر خوردن هر غذای تحریک کننده و نامناسبی که برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند این بیماران دچار اسهال شوند. عدم تحمل لاکتوز : اگر آنزیم تحمل لاکتوز ( که توسط سلول های پوشاننده جدار داخلی روده کوچک تولید می شود ) در بدن وجود نداشته باشد، لاکتوز که قند ...
خواص کاسنی را بشناسید
مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می شود. عرق کاسنی و پوست بسیاری از جوش های صورت ، به خاطر گرمی یا خون کثیف ایجاد می شود که منشأ همه این پدیده ها ، "کبد" است. بنابر این کبد باید از خون کثیف و غلیظ پاک شود. وقتی کبد تمیز می شود ، صورت پاک و بدون لکه و جوش می شود. برخی دیگر از جوش ها با به هم ریختن تنظیم هورمونی بدن ایجاد می گردند. کبد وظیفه تنظیم هورمون ها را در بدن به عهده دارد که با ...
چگونه بعد از 40 سالگی جوان بمانیم
نسبت به ساعت خواب خود بی تفاوت نباشید. علاوه بر کرم ها و ماسک های مختلف، ویتامین A رتینول به کاهش خطوط و چین و چروک کمک می کند. زیرا به لایه های پایینی پوست که کلاژن در آن قرار دارد نفوذ می کند. بسیاری از افراد معروف (بازیگرها، مجری ها، خواننده ها و...) برای حفظ زیبایی پوست و کاهش چین و چروک، از بوتاکس استفاده می کنند. بوتاکس افتادگی پلک را از بین می برد. بنابراین شما بیدارتر و ...
برای باردار شدن چی بخوریم؟
قرص باعث کاهش سطح انسولین در خون شده و با این کار بین سطح تستوسترون و استروژن تعادل برقرار می کند و به بدن برای تخمک گذاری کمک می کند. ممکن است متفورمین تحت نام تجاری گلوکوفاژ نیز برای شما تجویز شود. گنادوتروپین هورمون LH و هورمون محرک فولیکول، به هورمون های گنادوتروپین معروف هستند. در قسمت های قبل هم نحوه عملکرد این دو هورمون را توضیح دادیم. این هورمون ها لوتنز به طور مستقیم ...
آیا خواب بر روی عمکرد جنسی افراد تاثیر میگذارد؟
هشت ساعت در شب میتواند به استرس و بیماری افسردگی و مشکلات سلامت روانی منجر شود که دارای عارضه های گسترده ای است. علاوه بر این که این وضعیت سبب می شود حس ناخوشی کنید، ممکن است رابطه شما به خصوص رابطه جنسی تان را تحت الشعاع قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که کم بود خواب میتواند هم در آقایان و هم در خانم ها سبب کاهش سطح تستوسترون شود. کم بود خواب هم میتواند سبب کاهش میل جنسی و همینطور ...
پوست صورتتان تشنه این اتفاق است تا شاداب شود !
گاهی به نظر می رسد تمام عوامل در جنگ با سلامت پوست شما هستند : استرس ، کمبود خواب ، دما و میزان رطوبت هوا و هورمون ها . بعضی اوقات جوش های سر سفید درست روی سلامت پوست صورت اولین اتفاقی هستند که اول صبح می بینیم ! چین و چروک هایی که در اثر فشار روحی و استرس به وجود آمده اند نیز تنش را در ذهن شما افزایش می دهند . خوشبختانه لیستی از راهکارهای بسیار ساده اما موثر وجود دارد که کاربرد تمام موارد آن پس ...
علائم وجود انگل در بدن چیست؟
کند؟ اگر مدام خسته و بی حوصله اید نباید احتمال جان گرفتن انگل ها در بدن تان را نادیده بگیرید. بی حالی یا احساس بی تفاوتی مداوم می تواند یکی از نشانه های ابتلای شما به این مشکل باشد، درحالی که اغلب افراد تصور می کنند این احساسات به خاطر کار زیاد یا ابتلا به کم خونی یا ناهنجاری های فعالیت غده تیروئید سراغ شان می آید. شکمتان ناکوک است؟ انگل ها به دیواره روده حمله می کنند و به همین ...
علت اصلی چاقی چیست؟
. قرص های ضدبارداری ترکیبی (استروژن و پروژسترون) به صورت موقت می توانند باعث چاقی شوند. افزایش وزن همچنین از عوارض جانبی برخی از دارو های ضدافسردگی است. در این موارد با پزشک معالج تان در مورد امکان تجویز داروی جایگزین حتما مشورت کنید. بیماری های غدد اگر دچار کم کاری تیروئید باشید و هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن شما ترشح نشود، سوخت و ساز بدن تان کم شده و باعث افزایش وزن ...
چگونه درخانه بمانیم و آسیبها را از خودمان دور کنیم
.... خستگی چشم این احتمال وجود دارد که چشمان شما به دلیل دنبال کردن بیش از اندازه اخبار و استفاده از تلفن برای گفت وگوهای اجتماعی وتماشای فیلم و.. زیر ضرب و فشار قرار گیرد. نتایج مطالعه ای نشان می دهد دراین روزها ی پر فشار 22 درصد افراد متوجه شدند که دیدشان در این مدت ضعیف تر شده است و 32 درصد خیره شدن بیش از اندازه به صفحه نمایش را علت آن می دانند . خبر خوب ؟ دانیل ...
نحوه واکنش بدن به پرخوری گهگاه چگونه است؟
طبیعی نشان دهنده ی میزان سلامت متابولیسم یک فرد است. این امر همچنین می تواند نشان دهنده ی خطر توسعه ی بیماری ها ازجمله دیابت نوع 2 یا بیماری های قلبی عروقی باشد. در افراد سالم و فعال، بدن با کمی کار بیشتر نسبت به حالت معمول، می تواند سطوح قند و چربی خون را پس از یک وعده ی غذایی بزرگ کنترل کند. در این مطالعه، پژوهشگران مشاهده کردند که هورمون های آزادشده از روده و پانکراس (ازجمله انسولین) به ...
آتش بیماری سرماخوردگی و آنفولانزای را با این گیاه خاموش کنید
تان به خوبی باز شود. شما می توانید با استفاده از یک پارچه خنک و مرطوب دمای تب بدن تان را کاهش دهید. از یاد نبرید که اگر دمای بدن بیش از اندازه بالا برود می تواند صدمات جبران ناپذیری بر آن وارد کند. همواره سعی کنید، دمای بدن تان را در کنترل داشته باشید تا کمتر آسیب ببینید. گذاشتن یک پارچه مرطوب و سرد روی پیشانی و چشم ها می تواند تا حدودی تب شما را پایین بیاورد و از التهابات داخلی که بر اثر تب به وجود می آید، بکاهد. وقتی احساس کردید که پارچه شما گرم شده است، آن را با آب خنک سرد کنید و مراحل بالا را دوباره تکرار کنید تا دمای بدن به حد نرمال خود برسد. منبع : ساعدنیوز ...
مزایای مصرف ویتامین C برای سلامت بدن
طبیعی توسط بدن تولید می شود. با این حال با افزایش سن افراد، تولید این ماده کاهش می یابد. ویتامین سی نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که باعث کاهش چین و چروک و علائم و نشانه های پیری می شود. 6) پوستی بهتر: تشکیل الاستین، ترکیبی که باعث ضخیم شدن، محافظت و بهبودی سلول های پوستی می شود، به میزان ویتامین سی در بدن شما بستگی دارد. الاستین پوست شما را سالم و درخشان نگه می دارد. اگر می خواهید پوست ...
چگونه یک خواب آرام داشته باشیم؟
بالش نیز به شما در داشتن خواب آرام کمک می کند. 2. یک بطری آب را در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد و آن را در قسمت های خنک کننده بدن مانند زانوها، مچ پا و دست، گردن و آرنج قرار دهید. همچنین می توانید یک بطری از آب خنک پر کنید و آن را به رختخواب خود ببرید. 3. قبل از خواب، پوست خود را با کرم آلوئه ورا که در یخچال نگهداری می شود، مرطوب کنید. 4. یک بطری اسپری را با آب سرد پر ...
آشنایی با کبد سمی
به گزارش ایران خبر ، بعد از پوست، کبد دومین عضو بزرگ بدن است. این ارگان موثر و مهم، مواد مضر را از خون تان فیلتر و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. عملکرد های مهمی بر عهده کبد است بنابراین سلامت آن اهمیت زیادی دارد. 6 نشانه کبد سمی عبارتند از: 1. کمبود انرژی و گیجی بیماری کبد سمی می تواند باعث خستگی، ضعف و کمبود انرژی شود. خستگی به همراه تهوع، اسهال و از بین رفتن اشتها اولین ...
با فواید و مضرات مخلوط شیر و عسل آشنا شوید
افراد درست قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با عسل می نوشند تا به ارتقاء کیفیت خواب بهتر کمک کنند و این راه حل توسط علم تایید می شود. در حقیقت، مطالعه ای شامل 68 نفر که به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری بودند، نشان داد که نوشیدن مخلوط شیر و عسل دو بار در روز به مدت 3 روز، کیفیت کلی خواب را بهبود بخشیده است. استحکام استخوان ها: شیر منبع عالی کلسیم است، ماده مغذی ...
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ برای سلامتی خوب است؟
رویداد24 برخی از ما یک حالت مورد علاقه برای خوابیدن داریم که سبب می شود حس راحتی زیادی داشته باشیم. اما آیا می دانستید که موقعیت قرارگیری بدن در حین خواب اهمیت زیادی برای سلامتی شما دارد؟ مطابق با طب آیورودا خوابیدن روی پهلوی چپ با آسان کردن عملکرد ارگان ها به بهبود سلامت شما کمک می کند. در این نوشتار با مزایای خوابیدن روی پهلوی چپ آشنا خواهیم شد. 1. عملکرد سیستم لنفاوی را ...
