خانه
دلیل عمده چاقی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار محققان به افراد چاق در روزهای کرونایی
به گزارش خبرنگار گروه علمی ودانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، سیستم ایمنی افراد چاق به بیماری کووید 19 بیشتر واکنش نشان می دهد. محققان باور دارند، اضافه وزن به این معنی است که سیستم ایمنی بدن آنها پس از ابتلا به یک بیماری تحت فشار مداوم قرار دارد. آمارها حاکی از آن است، افراد چاق و دچار اضافه وزن حدود 48 درصد بیش از سایر افراد ...
سندرم متابولیک در کودکان و راهکارهای درمانی
دکتر سید مرتضی صفوی - دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی فرناز شهدادیان - دانشجوی دکترای تخصصی علوم تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : امروزه با توجه به سبک زندگی فاقد تحرک، رژیم های غذایی ناسالم و افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن در میان کودکان و نوجوانان، بروز سندرم متابولیک در میان گروه سنی کودکان رو به افزایش است. این سندرم، نزدیک به 10 درصد کودکان و نوجوانان را درگیر کرده است. در ...
راز سلامتی قلب در مصرف ماهی جنوب
... اگر بخواهیم کل این مطلب را در یک خط خلاصه کنیم باید بگوییم : میگو و ماهی جنوب سرشار از پروتئین ، منبع غنی از مواد معدنی و دارای کالری کمی هستند. بنابراین این ماده غذایی ، انتخاب مناسبی برای مصرف عموم افراد از جمله کودکان ، زنان باردار ، سالمندان ، اشخاص مبتلا به اضافه وزن و بیماری های قلبی است. توصیه پزشکان درباره نحوه مصرف ماهی و میگو مصرف دو وعده ...
آشنایی با کبد چرب و راه های پیشگیری از آن
کبد چرب دارد بیش از 90 درصد افراد چاق و بیش از 50 درصد از افراد دارای دیابت به صورت پنهان یا آشکار دچار درجات متفاوتی از کبد چرب هستند. دکتر صبور اضافه کرد: از مواردی که در جهت تغییر سبک زندگی برای کاهش خطر کبد چرب می توان اشاره کرد تغذیه سالم، حفظ وزن در محدوده نرمال، ورزش مداوم ، وعده های غذایی منظم است. وی گفت: بسیاری از افراد با وعده های غذایی نامنظم ، به عنوان مثال با ...
سرطان در سالمندان آنقدر هم ترسناک نیست!
مانند کاهش وزن، ترک سیگار و کاهش مصرف گوشت قرمز (به خصوص گوشت خوک) میتواند تاثیر شگرفی در کاهش ابتلا به سرطان بگذارد. اما به تازگی نتایج پژوهشی و آزمایشگاهی یک نظریه جالب و خاص را تایید کرد؛ طبق این آزمایش، خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست در افرادی که قد بلندتری نسبت به باقی افراد دارند بیشتر است. طبق این نتایج هر 10 سانتی متر بلندتر بودن قد، خطر ابتلا به سرطان در زنان را تا 18 درصد و در مردان ...
8 ادویه برای کاهش وزن خانم ها
ترکیب کنید. شما می توانید روزانه پنج دانه فلفل سیاه را بجوید یا آن را به آب یا برنامه غذایی خود اضافه کنید. احتیاط:از مصرف بیش از حد فلفل سیاه اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد ناراحتی معده و مشکلات تنفسی شود. زنجبیل زنجبیل متابولیسم بدن را 20 درصد افزایش می دهد که باعث افزایش سرعت سوخت و ساز کالری می شود. زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد ...
تغییر در دستورالعمل بوفه مدارس
مصرف کنند. همچنین مصرف ماهیانه یک عدد قرص ویتامین D پنجاه هزار نیز از توصیه های ما است. عبداللهی با بیان اینکه در سال تحصیلی گذشته طرح مکمل یاری مدارس اجرا شد، اظهار کرد: البته باز به دلیل محدودیت های اعتباری پوشش طرح حدودا 85 درصد بود، اما اجرا شد و امیدواریم امسال هم بتوانیم آن را اجرا کنیم. وی به برنامه کنترل چاقی و اضافه وزن کودکان و نوجوانان اشاره کرد و ادامه داد: در قالب ...
این ویتامین ها پوست را شفاف می کند
درمانی درباره تاثیر مصرف روی و زینک بر داشتن پوستی سالم و شاداب تصریح کرد: مصرف روی و زینک به عنوان یک موضوع بسیار مهم در سلامت پوست افراد شناخته شده است که در مواد غذایی مانند بادام، جوانه ها و گوشت بوقلمون وجود دارد. باید دانست که این گوشت نسبت به مابقی گوشت های دیگر دارای روی و زینک بیشتری است. جوزدانی اضافه کرد: تهیه جوانه هایی مانند ماش و گندم بسیار راحت است؛ بنابراین افراد می توانند ...
دو هزار تن گوشت گوساله، تضمینی خریداری شد
به گزارش پایگاه خبری تجارت گردان، منصور پوریان روز شنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه از سال گذشته تاکنون به دلیل بارندگی های مناسب و وجود علوفه با افزایش جمعیت دامی سبک و سنگین در کشور روبرو شده ایم، افزود: جمعیت دامی از نیمه دوم سال 98 تاکنون با افزایش روبرو شده و رشد 50 درصدی هزینه پرواربندی، ممنوعیت صادرات، شیوع بیماری کووید – 19 و کاهش مصرف در سبد مصرف خانوار موجب شد،تا بخشی از دام ها ...
اخبار کرونا در چند خط ؛ علائم کرونا در کودکان چیست؟
واکسن را زده بودند. 50 هزار نفر در سراسر جهان در آخرین فاز آزمایش این واکسن آن را دریافت می کنند. *براساس یک مطالعه ، افراد چاق ممکن است بیشتر از سایر افراد مبتلا به کرونا شوند زیرا وزن آنها به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند. محققان از دانشگاه میشیگان دریافتند افرادی که دارای اضافه وزن جدی هستند بیشتر از علائم ویروس کرونا رنج می برند. در واقع وزن اضافی آنها به این معنی است که سیستم ایمنی بدن ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
مسعود مردانی با بیان اینکه هنوز تحقیق اثبات شده ای درخصوص اثربخشی واکسن کرونا روی افراد چاق یا لاغر انجام نشده است اظهار داشت: به نظر می رسد افراد چاق کمتر از افراد عادی نسبت به واکسن کرونا پاسخ مثبت بگیرند و طبق گزارشات، دیده شده که اثر واکسن هپاتیت B نیز در افراد چاق کمتر بوده است. وی افزود: متأسفانه دیدیم که افراد چاق در صورت ابتلا به کرونا به شکل شدیدتر با این بیماری مواجه می شوند ...
خبر بد یک متخصص برای چاق ها درباره ابتلا به کرونا
مسعود مردانی، متخصص بیماری های عفونی با بیان اینکه هنوز تحقیق اثبات شده ای درخصوص اثربخشی واکسن کرونابر روی افراد چاق یا لاغر انجام نشده است اظهار داشت: به نظر می رسد افراد چاق کمتر از افراد عادی نسبت به واکسن کرونا پاسخ مثبت بگیرند و طبق گزارشات، دیده شده که اثر واکسن هپاتیت B نیز در افراد چاق کمتر بوده است. وی افزود: متأسفانه دیدیم که افراد چاق در صورت ابتلا به کرونا به شکل شدیدتر با ...
عامل اصلی چاقی مشخص شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ متخصصان بر این باورند که کودکان ماهانه دوبار در هفته مصرف ماهی را در رژیم غذایی خود باید داشته باشند بخصوص ماهی هایی که حاوی اسید چرب یا سالمون هستند. چرا که مغزها و دانه ها، پروتئین گیاهی دارند. بهتر است کودکان از مواد غذایی تازه و فرآوری نشده همچون انواع مختلف س ...
چند درصد نوآموزان اضافه وزن دارند؟
معاون تربیت بدنی و امور سلامت وزارت آموزش و پرورش به طبقه بندی شاخص توده بدنی دانش آموزان اشاره کرد و گفت: 21.2 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی اند. مهرزاد حمیدی در سی و چهارمین اجلاس مدیران و رؤسای آموزش و پرورش جزئیات پروژه کنترل وزن و چاقی را تشریح کرد و گفت: دانش آموزان به علت کرونا از فعالیت های اجتماعی دور شدند و خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر و افزایش وزن برای آنها ...
از چاقی و تضعیف سیستم ایمنی
بهداشتی درمانی کشور می شود. عضو هیات علمی دانشگاه عنوان کرد: چاقی نوعی سوء تغذیه است و سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال می کند. افرد چاق سیستم ایمنی تضعیف شده ای دارند و توانی آنها در مقابل عفونت ها کاهش می یابد. در شرایط کنونی هر چقدر اضافه وزن و چاقی بیشتر شود شیوع کووید 19 در جامعه بیشتر می شود. به عنوان مثال در ایتالیا که یکی از کانون های پررنگ کووید 19 است دیده شد افردی که چاق هستند 22 برابر ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامت بدن
جوانه گندم باشد، با تامین میزان فیبر در رژیم غذایی شما خطر ابتلا به این بیماری های قلبی را تا درصد قابل توجهی کاهش می دهد. جوانه گندم و خواص ضد پیری مواد مغذی و ویتامین های موجود در جوانه گندم اثرات قابل توجهی بر سلامت پوست و نیز کاهش ریزش مو دارد و مصرف آن در رژیم غذایی یک راه طبیعی و ساده برای بهره مندی از خواص ضد پیری آن است بعضی از افراد با استفاده از جوانه گندم روی پوست ...
چگونه شانس بارداری را افزایش دهیم؟
اسپرم برخوردار هستند. اضافه وزن همچنین می تواند باعث بروز تغییرات هورمونی و کاهش باروری مردان شود. در نتیجه، تلاش کنید وزن خود را کاهش دهید تا شانس باروری بیشتری داشته باشید. ناباروری مساله ای غیرقابل حل نیست اما به عنوان یک زوج، شما بایستی تلاش کرده و انتخاب های درستی داشته باشید. اگر قادر نیستید به طور طبیعی صاحب فرزند شوید، می توانید از تکنولوژی های کمک کننده به تولید مثل مانند IVF یا حتی اجاره رحم بهره بگیرید. با پزشک تان یا یک متخصص زنان و زایمان در خصوص توصیه های بیشتر در این زمینه مشورت نمایید. ...
وزن کم نوزاد، هنگام تولد
کنید و همچنین مدیریت صحیح شرایط بهداشتی تان نیز حائز اهمیت است. پیشگیری از تولد کودک با وزن کم داشتن یک بارداری سالم ویتامین های بارداری حاوی فولیک اسید و آهن را به طور روزانه مصرف کنید مصرف ویتامین های بارداری حدود 600 میکروگرم اسید فولیک و 27 میلی گرم آهن در روز فراهم می کند. اگر می خواهید باردار شوید، سعی کنید تا روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید. اگرچه اکثر ...
تعداد افراد چاق و دارای اضافه وزن در ایران چند برابر شده است؟
اساس آمار میزان کم تحرکی در مردم ایران معادل 56 درصد بوده است و حتی کم تحرکی در برخی استان ها به بیش از 70 درصد رسیده است. ملایی با بیان اینکه تعداد افراد چاق در سال 59 در کشور حدود 2 میلیون نفر بوده است و در سال 94 به 11 میلیون نفر رسیده که حاکی از رشد 5 برابری طی مدت مذکور است، خاطرنشان کرد: تعداد افراد دارای اضافه وزن نیز در کشور طی سال 59 معادل پنج میلیون نفر بود که در سال 94 به 18 ...
اصلی ترین مواد غذایی برای درمان آرتروز/ مضرات و خواص آب کرفس
استفاده کنید کم کردن اشتها با خواب کافی یکی از روش ها است. محرومیت از خواب توازن برخی از هورمون های بدن مثل گرلین (هورمون بالا برنده اشتها) و لپتین (هورمون پایین آورنده اشتها) را برهم می زند. به همین دلیل گفته می شود که افراد بزرگسال باید در شبانه روز حداقل هفت ساعت خواب مفید داشته باشند. کاهش اشتها با استفاده از فیبر و پروتئین در وعده های غذایی نیز امکان پذیر است. اگر در خانه تان تنوع ...
نقش روی و آرژنین در افزایش قد
راهکار برای مصرف این قرص مشورت با یک متخصص و استفاده از آن است، بنابراین اهمیت روی در رشد قد قابل انکار نیست. از جمله مواد دیگری که در روند رشد قد تاثیرگذار است، ال آرژنین می باشد. عملکرد ال آرژنین آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می باشد. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف ازجمله رشد قدی ...
باورهای غیرعلمی آفتی برای ورزش کردن/ برای آب شدن چربی شکم در حین ورزش شکم را با نایلون ببندید!
مبنایی ندارد به طوری که توصیه های علمی دو رکن ضروری ورزش و فعالیت بدنی کافی در کنار رژیم غذایی مناسب را اساس زندگی سالم و کاهش یا افزایش وزن می داند *بعد از ورزش تا چند ساعت از غذا خوردن پرهیز کنید تا چاق نشوید! الماسی در پایان گفت: این شیوه نیز مبنای علمی ندارد چرا که اجتناب از مصرف غذای کافی بدن را دچار ضعف کرده که باعث میشود در ادامه مصرف غذا را بیش از حالت عادی افزایش دهد و بنابراین کالری دریافتی نیز بیش از نیاز بدن اتفاق افتاده و مازاد آن به شکل چربی در بدن ذخیره شود. انتهای پیام/ ...
سیستم ایمنی بدن، با کرونا چه کنیم؟
می کند. او تأکید می کند : مردم خیلی نباید به دنبال مصرف موادی باشند که سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت کنند بلکه باید بیشتر به این مساله توجه داشته باشند که اضافه وزن پیدا نکنند یا به طورکلی، مانع از ایجاد عوامل زمینه ای ابتلا به کرونا شوند. اسلامیان می گوید: همه افراد بسته به گروه سنی، نیازهای تغذیه ای به برخی موادمغذی اعم از ویتامین ها و املاح دارند. البته کربوهیدرات ...
افزایش احتمال مرگ بر اثر سرطان در مردان چاق
ارتباط واضحی میان شاخص توده بدنی یا مجموع درصد چربی کلی بدن با سرطان پروستات مشاهده نکردند. این بدان معنی است که اگر مردی در مجموع چاق تر یا سنگین وزن تر باشد ولی این چربی در دست ها و پاهای او انباشته شده باشد، ممکن است با ریسک بالاتری مواجه نباشد. این نکته نشان می دهد کسانی که بیشتر چربی بدن آن ها در قسمت میان تنه انباشته می شود، بیشتر مستعد مرگ بر اثر این بیماری هستند. ...
سرخ کردن گوشت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
نیز سرشار از غلات کامل، لبنیات، آجیل، حبوبات و گوشت سفید پخته شده با روش آب پز یا بخارپز بود. نتایج بررسی های جدید نشان داد مصرف رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز، سطح AGE موجود در خون را به میزان قابل توجهی افزایش داده و می تواند باعث بروز بیماری های قلبی عروقی شود. بنابراین لازم است افراد به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مصرف گوشت قرمز را کاهش داده و به نحوه پخت آن توجه کنند. بر اساس یافته های جدید سرخ کردن یا گریل کردن گوشت روش مناسبی نیست و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. نتایج این مطالعه در مجله Nutrients منتشر شده است. کد خبر 442418 ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد تغییر در دستورالعمل بوفه مدارس
. عبداللهی با بیان اینکه در سال تحصیلی گذشته طرح مکمل یاری مدارس اجرا شد، اظهار کرد: البته باز به دلیل محدودیت های اعتباری پوشش طرح حدوداً 85 درصد بود، اما اجرا شد و امیدواریم امسال هم بتوانیم آن را اجرا کنیم. وی به برنامه کنترل چاقی و اضافه وزن کودکان و نوجوانان اشاره کرد و ادامه داد: در قالب این برنامه با شناسایی کودکان چاق آنها را به مراکز جامع خدمات سلامت ارجاع می دادیم تا کارشناس مربوطه با ...
رژیم غذایی اصولی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند
، گاز و تغییر عادت های روده شود. کمبود ویتامین د: این ماده مغذی مثل ویتامین ب 12 بیشتر در گوشت و ماهی یافت می شود سالمون ها، گوشت و جگر مرغ، روغن ماهی، میگو و زرده تخم مرغ ازجمله بهترین منابع هستند وافرادی که از رژیم گیاه خواری پیروی می کنند با کمبود ویتامین د مواجه هستند. کم خونی : آهن یک عنصر ضروری برای تولید هموگلوبین خون است که اکسیژن را به ریه ها و سایر اندام بدن می رساند و ...
با ترک غذاهای فرآوری شده 11 اتفاق باورنکردنی در بدن تان می افتد
ناخن های قوی تر شما نیاز به پروتئین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. افزایش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه ...
