خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود پتاسیم شما را با چه مشکلاتی رو به رو می کند
بالا رفتن سطح پتاسیم فقط با خوردن موز روی نمی دهد. در واقع ، شما همچنین می توانید مقدار مناسبی پتاسیم را از طریق مصرف یک آووکادو ، یک سیب زمینی پخته شده (با پوست) یا یک اسفناج کوچک، کلم بروکلی یا یک کاسه توت فرنگی دریافت کنید. هنگام کمبود ویتامین ، ذهن ما به سمت ویتامبن های D ، C و B می رود و از اهمیت پتاسیم غافل می شود. در حالی که این ماده معدنی وظیفه بهبود عملکرد عضلات ، تنظیم مایعات ...
خواص اعجاب انگیز چلغوز
...، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد. کاج چلغوزه (در فارسی چَلغوزه از چهل غوزه به معنای چهل دانه در مخروط کاج) گونه ای کاج است که در ...
طبع میوه شلیل سرد است یا گرم؟
ترین آنها ظاهرشان است، جنس هلو پرزدار است ولی شلیل بدون پرز است که باعث شفافیت رنگ شلیل نیز می شود. مصلح شلیل برای اینکه بتوانیم از خواص درمانی شلیل بهترین استفاده را کنیم باید آن را به همراه مصلح هایی که دارد مصرف کنیم. شلیل دارای طبع سرد و تر است، بیشتربه کسانی که طبع گرم دارند خوردن این میوه توصیه می شود. مصلح های شلیل عبارتند از: روغن زیتون، زیره ...
پنج خوراکی برای پاکسازی کلیه/ مبتلایان به کرونا غذای چرب نخورند
العاده ای وجود ندارد که باعث ایجاد پوستی سالم یا شاداب شود. همیشه برای سالم بودن هر نقطه ای از بدن مجموعه ای از غذاها و مواد مغذی سالم و مفید نیاز است که پوست هم همانند بدن به این مواد احتیاج دارد. نرگس جوزدانی ، تصریح کرد: خیلی از افراد به اشتباه معتقدند که تنها استفاده از ماسک، روش های درمانی مانند مزوتراپی ، استفاده از دستگاه های هایپو ، نوشیدن آب، مصرف مواد غذایی کلاژن ساز به علت وابستگی ...
مضرات و خواص آب کرفس
همراه با دارو های بیهوشی، حین و بعد عمل باعث کاهش بیش از حد سرعت سیستم عصبی مرکزی شود؛ لذا توصیه می شود 2 هفته قبل از عمل جراحی از مصرف زیاد کرفس خودداری نمایید. افت شدید فشار خون: همانطور که در خواص آب کرفس ذکر شد، کرفس باعث کاهش فشار خون می شود پس کسانی که همیشه فشار پایینی دارند باید بیشتر مراقب باشند تا دچار افت شدید فشار خون نشوند. روش تهیه آب کرفس: ...
طرز تهیه مخلوط شکلات پنیری ویژه کودکان
با گردو خورده شود، درمان است . پنیر درد است؛ گردو هم درد است ، چون با هم یک جا جمع شود درمان می شوند. امام صادق (ع) در مورد مصرف پنیر با گردو می فرمایند :پنیر و گردو ، چون با هم یک جا جمع شوند در هر یک از آنها درمان است ؛ اما اگر از هم جدا شوند در هر یک از آنها درد است. در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که اگر در مغز تجمع یابد، باعث کندی ذهن می شود، البته این ماده توسط ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
مخلوط و میل کنید. مصرف سرکه سیب طبق دستور گفته شده در کاهش اشتها تاثیر زیادی دارد. سرکه سیب در کاهش اندازه دور کمر و چربی خون موثر بوده و همین امر باعث کاهش وزن بدن نیز می شود. مصرف مداوم سرکه سیب در طی روز در کاهش وزن موثر است به طوری که طی تحقیقاتی افرادی که طی 30 ماه روزانه 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف کرده بودند در حدود 3 کیلو کاهش وزن داشتند. توجه داشته باشید اگر در روز ...
تغذیه مناسب نوزاد، خواص تخم مرغ
دارای فولات است که به تولید و نگهداری سلول های جدید بدن کمک کرده و سرشار از پتاسیم و پروتئین می باشد که روی کارکرد سلول های اندام بدن را تاثیر می گذارد. همچنین مصرف قسمت سفیده تخم مرغ باعث تنظیم سدیم و پتاسیم خون شده و گلیکو پروتئین در آن با اتصال به بیوتین آن را قابل جذب می کند. باعث سلامت قلب بر اساس تحقیقات به عمل آمده روی استفاده از تخم مرغ می تواند موجب افزایش خطر قلب و عروق ...
خواص و مضرات مصرف موز
گرم و تر دارد و بهتر است که آن را با موادی مانند آب انار و سکنجبین مصرف کنید. خواص درمانی موز کاهش وزن یکی از راه های مناسبی که برای کاهش وزن وجود دارد مصرف فیبر است. خیلی از کسانی که به دنبال لاغری هستند این راه انتخاب می کنند. موز علاوه بر فیبر فراوانی که دارد، مصرف آن باعث کاهش اشتها نیز می شود، ولی به دلیل انرژی زیادی که به بدن می دهد از ضعیف شدن بدن و ...
خاصیت خیار چنبر برای سلامتی و زیبایی چیست
همین دلیل در درمان یرقان مفید است. افرادی که به این بیماری دچار هستند بهتر است بعد از مصرف غذا خیار چنبر میل کنند. مهمترین خواص خیار چنبر خیار چنبر ضد صفرا می باشد. یکی از ویژگی های جالب و خواص خیار چنبر استفاده و استعمال موضعی آن برای کاهش درد سیاتیک و کاهش دردهای مفصلی مفید است. ابتدا خیار چنبر را رنده کنید، آن را با مقداری روغن کنجد و آرد جو مخلوط ...
هشت ادویه برای کاهش وزن خانم ها/ خواص درمانی چای و قهوه
های مهاجم بیماری کمک می کنند. ویتامین D همچنین می تواند با کاهش تولید مواد شیمیایی موسوم به سیتوکین های التهابی، به تعادل سیستم ایمنی بدن کمک کند. بدن هنگام قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش، مقدار زیادی از ویتامین D را تولید می کند، بنابراین اگر در منطقه ای با نور خورشید کم زندگی می کنید، بهتر است از مکمل ویتامین D استفاده کنید. ویتامین E ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی ...
9 خاصیت شگفت انگیز خرما برای بدن
جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. خواص خرما برای بهبود سلامت قلب فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید؛ آنتی اکسیدان ها در خرما ها باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا باعث سخت شدن شریان ها ...
فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان
کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن: وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. ...
5 ماده غذایی حاوی کربوهیدرات مفید برای مبتلایان به دیابت
، برای افراد دیابتی بسیار مناسب هستند. غلات کامل سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و نه تنها باعث افزایش قند خون دیابتی ها نمی شود، بلکه می تواند در تنظیم قند خون به این افراد کمک کند. مصرف غلات ناکامل مانند نان سفید می تواند باعث اضافه وزن در افراد شود. چاقی و اضافه وزن به شدت برای افراد دیابتی مضر است. مصرف نان های کامل همچنین می تواند مشکل اجابت مزاج افراد را برطرف ...
عوارض مصرف سیاه دانه
، روغن سیاه دانه نه تنها موجب آکنه نمی شود بلکه در درمان آن موثر است. به منظور دریافت نتیجه بهتر می توانید روغن سیاه دانه را با لوسیون ترکیب کنید و آن را بطور مستقیم روی موضع بزنید. البته باید به پزشک مراجعه کنید و در مقدار مصرف این روغن برای درمان آکنه دقت لازم را داشته باشید زیرا مقدار زیاد آن باعث بدتر شدن شرایط می شود. آیا مصرف روغن سیاه دانه در طول دوران بارداری عوارضی به همراه دارد ...
سرطان ها و بیماری کم خونی را با انجیر درمان کنید
ستاره همراه شوید. کلسترول پایین با خوردن انجیر انجیرها حاوی پکتین، فیبر محلول هستند که سطح کلسترول را کاهش میدهند. فیبر موجود در انجیر کلسترول بیش از حد در سیستم گوارش شما را از بین می برد و آن را به روده منتقل می کند. خواص انجیر برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مصرف منظم انجیر می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. فیبر در انجیر به سرعت به حذف زباله ها در ...
کدام خوراکی ها استرس را کاهش می دهد؟
آنتی اکسیدان ها هستند و با استرس مبارزه کرده و سبب ترشح ماده شیمیایی بتااندروفین در مغز می شوند که باعث رفع استرس می شود. 14. سیر در مطلب خواص سیر در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک خواندید که سیر یکی دیگر از مواد غذایی کاهنده استرس است که نوعی اثر ضد باکتری، ضد ویروسی و ضدقارچی دارد. اثرات محافظتی سیر از بدن سبب می شود سیستم عصبی بدن آرامش پیدا کرده و استرس ناشی از عوامل ...
با خوردن این خوراکی از پرفشاری خون جلوگیری کنید
برخی ارگان ها و بافت های بدن برساند. در نتیجه اگر از فشارخون بالا و مشکلات قلبی عروقی رنج می برید و یا می خواهید سبک زندگی سالم تری داشته باشید بهتر است بدانید که تغذیه خوب به همراه عادت های سالم و مصرف مواد غذایی مفیدی مانند گردو می تواند وضعیت قلب و عروقتان را بهتر کند. در این مطلب در خصوص تأثیر کمتر شناخته شده گردو یعنی تأثیر آن در کنترل فشارخون بیشتر صحبت می کنیم. ارزش ...
بادام برای کودکان، چه خواصی دارد؟
سوخت و ساز بدن کودکان افزایش می یابد و در نتیجه در افزایش انرژی در آن ها نقش مهمی ایفا می کند. کمک به کنترل وزن کودکان با خوردن بادام کاهش وزن یکی دیگر از خواص بادام برای کودکان است. والدین می توانند از بادام برای کاهش و کنترل وزن کودکان خود استفاده کنند. اگر کودک شما دارای اضافه وزن می باشد، بهتر است بادام را در برنامه غذایی وی جای دهید تا نتیجه آن را بعد از مدتی به چشم مشاهده کنید. ...
اصلی ترین مواد غذایی برای درمان آرتروز/ مضرات و خواص آب کرفس
درباره مصرف نوشیدن آب، اظهار کرد: توصیه می شود آب به همراه غذا نوشیده نشود و بهتر است 45 دقیقه قبل از غذا و نیم ساعت تا 45 دقیقه بعد از غذا نوشیده شود. توصیه می شود به دلیل ممانعت از استقرار ویروس کرونا در دهان و گلو، از خشک شدن دهان جلوگیری و مصرف آب در طول شبانه روز صورت گیرد. مضرات و خواص آب کرفس کرفس حاوی باعث کاهش کلسترول بد (LDL) در جریان خون می شود. آب کرفس منبع عالی ...
بدترین کاری که میشه با معده خالی انجام داد
نشانه ها کاهش پیدا می کنند، بنابراین باید به خوردن میوه هایی بپردازید که اسید کمتری دارند، مثل توت فرنگی، حتی اگر دچار GERD نیستید، بهتر است اسید بدن را پایین نگه دارید. کارهای ممنوعه با معده خالی 9. انجام خریدهای بزرگ زمانی که گلوکز خون شما می افتد، باعث میزشود در حالات رفتاری و تصمیم گیری هایتان دچار مشکل شوید، این اتفاق تنها برای دیابتی ها نمی افتد، بلکه هرکس می ...
معرفی 10 میوه و دمنوش اشتها آور
...: تنظیم اشتها در بدن اصولا در هیپوتالاموس انجام میگیرد و متاثر از عوامل مختلفی مانند هورمون لپتین ، سطح قند خون ، سطح هورمونهای مختلف مانند هورمونهای دستگاه گوارش و انسولین می باشد. گاه افزایش اشتهای بیمارگونه (بولیمیا) یا کاهش اشتهای بیمارگونه (بی اشتهایی عصبی) داریم.بی اشتهایی میتواند باعث لاغر شدن و ضعف در سیستم دفاعی شود در ادامه با 10 میوه و دمنوش اشتها آور آشنا خواهیم شد. ...
خواص و مضرات مصرف خربزه
توجه به این نکات پی می بریم که بهترین زمان برای خوردن خربزه بین دو وعده غذایی است به صورتی که غذای اول از معده منحدره شده باشد. مصلح خربزه چیست؟ در طب سنتی مصلح به غذا یا دوایی گفته می شود که جلوی ضرر خوراکی ها را بگیرد. خربزه طبع گرمی دارد و ممکن است خوردن آن ما را دچار مشکلاتی کند پس بهتر است که از خوراکی هایی که طبع سردی دارند کنار آن استفاده کنیم، چند مورد از ...
خوردن انجیر در بارداری خوبه یا بد
فیبر غذایی بالایی است و به طور سنتی به عنوان ملین مورد استفاده قرار می گیرد. برای مقابله با یبوست و سایر مشکلات گوارشی می توان انجیر را در حد اعتدال مصرف کرد. انجیر قلیایی است و می تواند سطح اسید موجود در بدن را متعادل کند. پسورالنس، یک ماده شیمیایی موجود در انجیر است و می تواند به رفع مشکلات رنگدانه های پوستی مانند ملاسما کمک کند . این رنگ دانه های پوستی در بارداری به لک ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامت بدن
برای این افراد ممکن است باعث درد و ناراحتی در سیستم گوارشی گردد و حتی در بعضی از موارد منجر به مرگ بیمار شود. با وجود تمام ویژگی و خواص گندم و جوانه آن، اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که بدن تان به گلوتن حساسیت دارد باید از مصرف این گیاه و محصولات مرتبط با آن چشم پوشی کنید. کالری بالای دارد جوانه گندم علاوه بر اینکه غنی از مواد مغذی است یک منبع سرشار از کالری ...
چرا باید خوردن وعده غذایی صبحانه را جدی بگیریم؟
همچون چاقی و اضافه وزن را به همراه دارد. کسانی که بیماری دیابتی دارند اگر این وعده مهم غذایی را حذف کنند سطح انسولین آنها تغییر پیدا می کند. افتخار با اشاره به کنترل قند خون بیان کرد: بدن بعد از گذشت هشت ساعت از میل کردن صبحانه از افت افزایش قند خون پیشگیری می کند که همین امر باعث کنترل سطح هورمون های دیابتیک بدن خواهد شد. او با توجه به مزیت جالب در مصرف وعده غذایی صبحانه تصریح ...
این میوه ها را با پوست بخورید!
گوشتی و آبدار داخل انبه را مصرف می کنند، اما پوست این میوه هم مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین های A و C، فیبر و مواد معدنی دارد. در تحقیقی مشاهده شد خواص ضد اکسایشی و ضد سرطانی عصاره ی پوست انبه قدرتمند از عصاره ی قسمت گوشتی انبه بود. با این حال بعضی افراد ممکن است به پوست انبه حساسیت داشته باشند. به علاوه اگر پوستش خوب شسته نشود خطر ورود مواد آفت کش به داخل بدن وجود دارد. خوردن ...
موارد مصرف و عوارض جانبی داروی ریزاتریپتان
... نکات مهم در مصرف ریزاتریپتان نباید از ریزاتریپتان برای درمان سردرد های تنشی شایع و معمول استفاده شود زیرا این مسأله می تواند باعث از بین رفتن حرکات در یک طرف بدن شما شود. در صورتی که بیمار دارای فشار خون بالای کنترل نشده، مشکلات قلبی، سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی و همچنین مشکلات گردش خون است که باعث عدم تأمین خون در بدن می شود نباید از این دارو استفاده کرد. در ...
میوه ای که میل جنسی زنان را بالا می برد
سابقه هیچ گونه اختلال جنسی نداشتند، از داروی خاصی استفاده نمی کردند و به افسردگی نیز مبتلا نبودند مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد مصرف روزانه سیب نه تنها از لحاظ زنان را در شرایط بهتری قرار می دهد بلکه عملکرد جنسی آنها را در جهت مثبت تغییر می دهد. در واقع سیب همانند شکلات حاوی مقدار قابل توجهی پُلی فنول و آنتی اکسیدان است که موجب افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی زنان می شود ...
