خانهخریدار کتاب و کاغذ باطله در محل شما هستیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواندن ذهن دیگران ؛ ساده مثل آب خوردن
احتمالاً تا به حال چیزهای زیادی در مورد خواندن ذهن دیگران شنیده باشید . بعضی از افراد این استعداد را به طور ذاتی دارند اما نمی دانند که چگونه باید از آن استفاده کنند . برای این قضیه مستندات علمی وجود دارد. علم روانشناسی ثابت کرده است که می توانید 55 درصد از افکار دیگران را از روی حالات آن ها بفهمید . به همین دلیل در این قسمت شما را دعوت می کنیم تا با خواندن ذهن دیگران آشنا شوید. ...
20 عادت سالم که کیفیت زندگی تان را بهبود می بخشد (2)
سالم را امتحان کنید اگر کارهایی که همیشه انجام می دهید را انجام دهید همان نتایج قبلی را می گیرید. اگر احساس می کنید راکد هستید سبک زندگی تان را عوض کنید و چیز جدیدی را امتحان کنید. ایجاد روتین های جدید نه تنها به زندگی شما طعم جدید می بخشد بلکه باعث می شود تا در چرخه ی انجام کارهای مشابه بارها و بارها گیر نکنید. این تغیر لازم نیست بزرگ و سخت باشد پس تغییرات سالم را به زندگی تان اضافه ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
نوشیدن باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود. شما همچنین می توانید مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می رساند، سپس به سرتونین تبدیل می شود و سرتونین در تاریکی به ملاتونین تبدیل می شود و ملاتونین مسئول چرخه خواب و بیداری افراد است. ترکیب شیر با عسل همچنین تأثیرات آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. چای گیاهی را با عسل بخورید انواع چای به خصوص چای سبز از ...
10 نکته جالب در مورد تربیت کودک
کودک ایجاد می کند و کودکانی که محبت واقعی را می بینند احساس امنیت می کنند و به محبت محتاج نیستند. کسانی که با عشق بی قید و شرط والدین بزرگ شده اند افراد سالمی هستند و عشق به دیگران را به راحتی بیان می کنند. توجه زیاد به کودک باعث لوس و ننر شدن او نمی شود این یک تصور غلط است بلکه باعث می شود سازگارتر و مستقل تر از دیگران باشد و آمادگی لازم برای مواجه با ناکامی ها و شکست ها دارد ...
رتبه 55 کنکور لارستانی:مطالعه گروهی، راهی برای ترغیب به درس خواندن/از کنکور غول نسازید
به نتیجه رسیدید که به رشته انسانی بروید؟ علاقه من به درس ها و همچنین آینده شغلی این رشته میلاد لارستان: نحوه مطالعه شما در سال کنکور چگونه بود و از چه زمانی بصورت جدی مطالعه را شروع نمودید؟(در کجا درس می خواندید و نظر شما جهت مطالعه گروهی چیست؟) از تابستان سال آخر شروع کردم ، بعد از امتحانات نوبت اول با جدیت بیشتری شروع به مطالعه کردم. من 50 درصد در خانه و 50 درصد ...
تغییراتی ساده با اثراتی بزرگ در زندگی
...> افراد موفق دقیقاً می دانند می خواهند به چه چیزی دست یابند. دقت کنید که عنوان شد به چه چیزی دست یابند نه اینکه چطور به آن چیز برسند زیرا چگونگی آن اهمیتی ندارد. آن ها می دانند چه می خواهند و راه هایی را به آن هدف هایشان می سازند تا مطمئن شوند که به آن می رسند فارغ از این که چقدر این راه ها طاقت فرسا و طولانی باشند. این یک حقیقت است که شما باید بدانید چه می خواهید قبل از اینکه به آن برسید ...
فواید خرید و نگهداری گل و گیاه در خانه
توانیم زیباترین گل ها را سفارش دهیم و از این طریق زیبایی و طراوت را به محل زندگی خود آوریم. در ضمن می توانید اطلاعات مفیدی از گل مورد نظر، نحوه نگهداری و کاربرد آن کسب کنید و بدون دغدغه، با ارسال رایگان گل و گلدان موردنظر را درب منزل دریافت کنید با به عنوان هدیه به هر جایی که دلتان خواست بفرستید. انتهای پیام/ ...
وقتی چشم و هم چشمی نابودمان می کند
تا زندگیم بهتر شه. این جا بود که فهمیدم وارد یک چرخه معیوب شدم، چرخه ای که در ظاهر به نظر خوب میومد، ولی در واقع داشت منو از لذت واقعی لحظه حال دور میکرد. من اسمش و میزارم چرخه ی معیوب پیشرفت . این جا بود که تجسس های من شروع شد. چرا ما آدم ها هیچ وقت حس کافی بودن نمیکنیم؟ تا وقتی که به مرگ برسیم و بفهمیم هنوز کسی نیستیم که میخوایم! آقای ...
چگونه با احساس ناامیدی کنار بیاییم
... احساس ناامیدی می تواند منجر به علائم فیزیولوژیکی شود، مانند افزایش ضربان قلب و فشار خون بالاتر. تغییرات در بدن ممکن است باعث شود که شما در توانایی خود برای مقابله با احساس ناامیدی شک کنید، که می تواند منجر به یک چرخه معیوب شود و دستیابی به موفقیت را دشوار کند. دانستن اینکه چگونه بدن خود را آرام کنید می تواند کلید آرامش ذهن تان باشد. تنفس عمیق، مراقبه، آزاد کردن عضلات و فعالیت بدنی ...
پرطرفدارترین رژیم های لاغری
...: محافظت از افراد مبتلا به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی و بیماری دیابت. به علاوه، رژیم لاغری ساحل جنوبی جزو محبوب ترین رژیم های لاغری است که بر اهمیت کنترل کردن گرسنگی تاکید می گذارد و غذا خوردن قبل از احساس کردن گرسنگی را به عنوان استراتژی اصلی مطرح می کند. رژیم گیرندگان در این رژیم باید چرخه گرسنگی-پُرخوری-افزایش وزن را از طریق این اصول متوقف کنند: حذف کردن کربوهیدرات های ...
ترفندهای اسباب کشی آسان و سریع؛ آمادگی، بسته بندی، جابه جایی و چیدمان
ازنظر برخی افراد، اسباب کشی آسان نیست و مثل دیو دوسر ترسناک است. بسته بندی، سازمان دهی، جابه جایی و کمک خواستن از دوستان و آشنایان ممکن است باعث ترس شما از اسباب کشی شود؛ اما وقتی قلق کار را بلد باشید، با کمک برخی از ترفندهای ساده، می توانید سریع، آسان و بی دغدغه اسباب کشی کنید. اگر به دنبال نکات اسبا ب کشی راحت هستید، خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم. قبل از اینکه وسایل خانه ...
چگونه یک دکتر آنلاین مناسب انتخاب کنیم؟
که صحبت های شما با دکتر آنلاین، جایی بازگو نخواهد شد و کاملا محرمانه باقی می ماند. زمان حضور دکتر آنلاین را در نظر داشته باشید یکی از مزیت های اصلی مراجعه به دکتر آنلاین این است که می توانید در محیط منزل و در ارتباط با مشکلاتی که دارید با پزشک مشورت کنید. در دسترس بودن خدمات پزشکی آنلاین باعث می شود افراد به بهانه ی مشغله مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازند. بسیاری از بیماری ها و ...
درمان جای گزیدگی پشه
باعث خارش پوست می شوند، می تواند شما را به چرخه ای وارد کند که خاراندن باعث احساس بیشتر خارش شود؛ به علاوه، اگر خاراندن آن محدوده را ادامه دهید، خطر خراش برداشتن پوست و در نتیجه عفونت که حتی می تواند منجر به خارش بیشتر شود را بالا می برد. تسکین سریع جای گزیدگی پشه اگر ممکن است روش هایی که در ادامه بیان می شود، به طور جزئی و روی بخشی از پوست خود امتحان کنید تا ببینید کدام ...
در انتخاب مبلمان راحتی به نورپردازی فکر کنید
نداشته باشیم؟ به گزارش کاماپرس، مهم نیست که خانه ای بزرگ و یا کوچک دارید، وقتی مبلمان راحتی را برای اتاق نشیمن خود انتخاب کردید، داشتن چیدمان مناسب باعث لذت بیشتر شما می شود. دانستن نحوه چیدمان مبل راحتی می تواند به شما در جهت استفاده بهتر از اتاق نشیمن کمک کند. مکانی برای تردد ایجاد کنید هنگام چیدمان مبل راحتی نیازی به ازدحام نیست؛ سعی کنید جایی برای تردد و رفت و آمد افراد ...
راهنمای انتخاب و خرید عطر و ادکلن مردانه و زنانه
هندوانه هستند که به نوعی حس خنکی و تازگی در شما ایجاد می کنند و عطرهای ترش عطرهایی با طعم مرکبات هستند که باعث رفع خستگی و ایجاد احساس طراوت می شوند. عطرهای با رایحه تند رایحه این عطر مناسب استفاده در فصل زمستان است و رایحه آن برای محافل رسمی مناسب تر است. عطرهای با رایحه تلخ عطرهای تلخ، عطرهایی هستند که از اسانس هایی مانند ریشه درختان و ادویه های تند شرقی ...
راه هایی ساده برای تقویت حافظه
، مطمئن شوید که درست بعد از کلاس این کار را انجام می دهید. تکرار فوری، خواندن و بحث در مورد اطلاعاتی که آموخته اید، باعث می شود بسیار آسان تر، مفاهیم را در حافظه بلندمدت خود تثبیت کنید. با انجام تمرین ساده تکرار مطالب، می توانید از یکی از قدرتمندترین روش های به خاطرسپاری بهره ببرید. علاوه بر این، هر فردی، برداشت متفاوتی از شنیدن و درک مفاهیم دارد، بنابراین شنیدن تحلیل های مختلف از یک مطلب ...
بوییدن گل فواید درمانی دارد
بوییدن گل های معطر، یک حس مشترک در میان افراد مختلف ایجاد می کند که تا مدت ها در پس ذهن باقی می ماند. حتما تابحال یک دسته گل خوش بو را بو کرده اید. حس آرامش و تمرکزی که بعد از استشاق بوی خوش گل بدست می آید وصف ناپذیر است و به راحتی می تواند بر افکار، هورمون ها و سوخت ساز بدن تاثیر بگذارد. به گزارش کاماپرس، رایحه درمانی با وجود خاصیت طبیعی بودن آن، یک روش درمانی موثر جهت تسکین انواع بیماری ...
معرفی کتاب مدیریت خویشتن؛ هوش عاطفی خود را تقویت نمایید
عاطفی نوشته شده است. هوش عاطفی به معنای توانایی فرد در تشخیص نوع احساسات خود و دیگران است. هوش عاطفی یعنی چگونگی درک احساسات و شناخت اثر احساس های مختلف بر کیفیت زندگی . کتاب مدیریت خویشتن در حجم کمی به نگارش درآمده است و نکات مهمی را برای شناخت و تقویت هوش عاطفی به مخاطب می گوید. این کتاب که سبکی ساده و روان دارد، گرچه به مسئله ای کاملا روان شناختی اشاره دارد، برای همه افراد قابل درک ...
اگر ترمز نگرفت، چگونه خودرو را متوقف کنیم؟
توانید انجام دهید، تغییر لاین از سمت چپ جاده به سمت راست و بالعکس می باشد تا سرعت شما در اثر اصطکاک کاهش یابد. البته این کار در سرعت بالا ممکن است موجب واژگونی خودرو شود. پس دقت کنید. از موانع محیطی استفاده کنید: اگر هیچکدام از روش های بالا مؤثر واقع نشد، و یا اگر مجبور بودید به سرعت توقف کنید، باید از موانع طبیعی بهره بگیرید. این کار به هیچ عنوان راه حل مناسبی نیست و کنترل خودرو را به ...
این خوراکی ها را عصبی ها بخورند
تقویت روحیه می شوند. غذاهایی که این ماده را دارند در بدن شما باعث ترشح سروتونین می شوند و بنابراین با ترشح این ماده شما احساس سرخوشی و شادی خواهید داشت. همچنین اگر در رژیم غذایی چاقی و یا رژیم غذایی لاغری خود مواد غذایی از جمله خانواده پروتئین ها، کربوهیدرات ها، مکمل هایی همچون آهن و ویتامین هایی همچون B و ... را بگنجانید، متوجه تاثیرات بسیار آن بر روی اخلاق خود خواهید شد. بنابراین از ...
کارهایی که صبح بعد بیدار شدن نباید انجام داد
... هنگامی که زنگ هشدار خاموش می شود از خواب بیدار شوید و روز خود را شروع کنید. به تعویق انداختن زنگ هشدار و تاخیر در برخاستن نه تنها سبب استرس و احساس گناه می شود بلکه می تواند مسبب این شود که هنگام بیدار شدن از خواب احساس خستگی بیشتری داشته باشید. به منظور پیشگیری از شروع چرخه خواب مجدد و احساس ناخوشایند پس از آن، با اولین زنگ هشدار ازخواب برخیزید. بسیاری از افراد موقع بیدار شدن از ...
6 نکته مهم برای کنترل آلرژی فصلی در پاییز
با مواد شوینده و آب بشویید و کاملاً خشک کنید. گرده ها را دور نگه دارید کفش های خود را درب منزل بگذارید و بعد از کار یا بازی در فضای باز دوش بگیرید، موهای خود را بشویید و لباس های خود را عوض کنید. برای مقابله با آلرژی مجهز باشید در فضای باز از ماسک فیلتردار N95 استفاده کنید. دستکش بپوشید تا گرده را به چشم یا پوست خود منتقل نکنید. به پزشک متخصص مراجعه کنید به متخصص آلرژی خود مراجعه کنید، این متخصصان آموزش دیده اند تا آلرژی شما را شناسایی کنند و یک برنامه درمانی مشخص ارائه دهند. ...
راهکار هایی برای داشتن خواب راحت
مهم است! اینکه در زمان بیداری چه احساسی دارید، به شدت به این بستگی دارد که چگونه می خوابید. به طور مشابه، درمان مسائلی مانند خستگی در طول روز و مشکلات خواب، معمولا در برنامه ی روزانه و سبک زندگی تان نهفته است. پس اگر شما هم چنین مسائلی را تجربه کرده اید، نکات زیر را امتحان کنید و از میان شان، آن هایی را پیدا کنید که بیشترین کمک را به بهبود خواب تان می کنند، باعث می شوند که احساس بهره وری ...
وقتی ریلکس می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد:
احساس خطر می کنید مثل ترس از خرس در جنگل و یا مواجهه با اتفاقی در محل کار، عضلات بدن سفت می شود. معمولاً هنگام آرام سازی، تنش عضلانی کاهش می یابد اما استرس طولانی مدت می تواند تقریباً به طور مداوم به انقباض عضلانی منجر شود. اگر به سختی می توانید خود را آرام کنید، از پزشک درباره بازخورد این کار سوال کنید. پزشک نیز از حسگرها برای بازخورد عملکردهای بدن استفاده می کند و به شما کمک می کند تا یاد ...
هزینه های نگهداری سیتروئن زانتیا چقدر است؟
... ولی با این وجود و در حالی که سیتروئن زانتیا می توانست سال های بیشتری در بازار ایران فعالیت کند و همچنان با قدرت به فروش خود ادامه دهد، در اواخر دهه 80 به طور کامل از خطوط تولید خودروسازان خارج شد تا اکنون طرفداران این برند در بازار خودروهای کارکرده به دنبال خرید یکی از آنان باشند، اما خرید ماشین های کارکرده دردسرهای خود را هم دارد و اگر عمر بالایی داشته باشد، می تواند هزینه های سنگینی برای ...
علت بی خوابی نوزاد چیست؟
سر بزنید تا این احساس اطمینان از وجود شما در کنار او ایجاد شود. کمبود نور خورشید نور خورشید برای تنظیم ریتم خواب نوزادان بسیار سودمند است. نوزادانی که کمتر در معرض هوای آزاد و نور خورشید قرار می گیرند باعث خواهد شد که در طول شب خوابی کم و نا آرام داشته باشند. به این منظور بهتر است در اوایل صبح و بعد از ظهر که نور خورشید ملایم تر است ، نوزاد را در معرض آفتاب قرار بدهید. این کار ...
چگونگی بازی در خانه با کودک
زدگی و علاقمندی را بازی کنید. مطمئن شوید کودک می تواند ارتباط احساس و حالتی که شما نشان می دهید را تشخیص دهد. هر بار یک حالت را نشان دهید و از کودکتان بخواهید نام حالات را بیان کند. در برخی موارد، می توانید سرنخ هایی به آن ها بدهید. حالا نوبت کودک شماست که حالات مختلف را به چهره بگیرد و شما باید احساس آن ها را حدس بزنید. بهتر است تشخیص صحیح خود را سریع اعلام نکنید تا کودک فرصت بیشتری برای ابراز احساس خود به کمک چهره اش داشته باشد. ...
کشف نیمه تاریک وجود
هم هست، تمام دنیای شما تغییر می کند. هدف ما در این کتاب پیداکردن و روبه رو شدن با تمام مواردی است که در دیگران دوست داریم یا نفرت داریم. وقتی این ویژگی های انکارشده را احیا کنیم، دری به دنیای درون مان باز کرده ایم. وقتی با خودمان آشتی کنیم، با دنیای مان آشتی می کنیم . نویسنده بعد از آنکه درک روشنی از جهان درون مان به ما می دهد، کمک می کند تا آنچه را سال هاست مخفی کرده ایم از گنجینه ...
یک کلوچه تا مرگ فاصله است!
... در واقع یکی از دلایل بروز و شیوع بیماری IBD نوع تغذیه اشتباه افراد است. او مشاوره شد و شروع به تغییر نوع تغذیه و رژیم غذایی خود کرد. چه اتفاقی افتاد؟ او دیگر احساس خستگی مزمن و سردردها را نداشت و احساس بهتری پیدا کرده بود. مراقبتهای پزشکان طب سنتی از او داشت باعث کاهش علایم بیماری او می شد. بعد از 18 سال از شروع بیماری او، این اولین ...
