خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در کلاس های آنلاین استرس کمتری داشته باشیم؟
آن یادگرفت مراجعه کرده و مشکل آموزشی فزرندان خود را حل کنند. این مهارت نیز باعث کاهش استرس در والدین می شود. وی در ادامه با اشاره به اینکه در خانه باید تفریحات مناسبی هم وجود داشته باشد و یا با رعایت موارد بهداشتی در خارج از خانه تفریح مناسبی برای کودکان درنظر گرفت، گفت: اگر بخواهیم دانش آموزان را مجبور کنیم در فصل سرما و شیوع کرونا در خانه بمانند، دائم آنلاین باشند و تکلیف درسی انجام ...
چگونه استرس کودکان از آموزش آنلاین را کاهش دهیم؟
؛ در چنین شرایطی توصیه می کنیم والدین تا حدامکان از دور به کودک نظارت داشته و هنگام تدریس کنار او ننشینند تا حس ترس و خجالت بر او غالب نشود. ترس و نگرانی خود را به فرزندتان انتقال ندهید در اکثر موارد کودک هیچگونه ترس و نگرانی از رفتن به مدرسه با رعایت پروتکل بهداشتی و آموزش مجازی را ندارد اما ترس و اضطراب والدین باعث می شود کودک تصور کند سال تحصیلی سختی را در پیش دارد. یکی از ...
کودکان دچار اختلال وسواس می شوند؟
. وی ادامه داد: نشانه های وسواس، ترس ها و افکار تکراری و مزاحم کودکان، چندین حوزه را شامل می شود که ازجمله آن ها می توان به نگرانی درباره مریضی، آسیب یا مرگ خودشان یا اعضای خانواده، ترس کودک در مورد نقض قوانین و احساس گناه در مورد انجام کاری بد، نگرانی کودک درباره تمیزی، کثیفی و میکروب ها، وسواس درباره صاف بودن اشیا، تقارن و جفت بودن، یا قرار گرفتن دقیق شی در یک جا، افکاری درباره اینکه بعضی ...
نقاط قوت و ضعف آموزش حضوری و غیرحضوری به روایت یک معلم
آموزش مجازی در کودکان دوره ابتدایی افزایش اعتماد به نفس در آنهاست که نقش فوق العاده ای در پیشرفت تحصیلی دارد. ما دانش آموزانی داریم که در مرز کودکان عادی و استثنایی هستند. این بچه ها هر زمان که خودشان آمادگی داشته باشند صدا یا ویدئو می فرستند. یعنی دیگر استرس کلاس درس و ترس صحبت کردن در جمع وجود ندارد. بچه ها سپس فیلم خودشان را می بینند یا صدای خودشان را می شنوند و به این ترتیب اشکالات خود را برطرف ...
زیر سایه وحشت
افراد پر استرس، افرادی که از ابتلا به بیماری بیش از انداره می ترسند و این ترس را به دیگران منتقل می کنند، افرادی که شخصیت کمال گرا دارند و نمی توانند بی تعادلی در زندگی را تحمل کنند، دوری کرد و درباره بیماری کرونا با آنها صحبت نکرد. وی با اشاره به تکنیک خودگویی مثبت در روانشناسی، اظهار کرد: این افراد باید درباره بحران کرونا با خود صحبت کنند و جمله هایی مانند این وضعیت پایدار نخواهد بود ، این یک ...
بحران خودکشی؛ فاجعه جهان پس از کرونا
نظر می رسد خسارات فیزیکی و لطمات روحی روانی و عاطفی ناشی از این دوران همواره پابرجاست و احتمالاً آینده ای بسیار متفاوت تر از گذشته و اکنون را به دنبال خواهد داشت. این آسیب های روانی باعث شده است که استرس و اضطراب روحی در کانون توجه مسئولان آمریکایی قرار گیرد چراکه با توجه به تلاقی چندین عامل استرس زا با هم و ویژگی بالقوه انسان در جذب تأثیرات روانی ناشی از رویدادهای مهم و سازگاری با آن ها ...
حالات غم در کودکان زمینه برای بروز افسردگی
ایجاد اختلال اضطراب کودکان، همیشه مورد توجه بوده است و انتقال اضطراب از پدر و مادر به کودک، بر اثر مشاهده و الگوسازی رفتارها صورت می گیرد. تجربه افسردگی در کمتر از 7درصد کودکان زیر 12 سال دکتر بهروز قلائی روانشناس تربیتی در گفتگو با ایسنا با اشاره به اینکه اخیرا شاهد تغییر سبک زندگی کودکان هستیم، گفته گوشه گیری و فاصله گرفتن از جمع، کم طاقتی، گریه های بیش از 3 الی 4 بار در روز ...
معاون رفاه اجتماعی وزارت تعاون: تغییرات دائم کتاب های درسی به ترس از کنکور دامن می زند
سؤالات غیراستاندارد و تحقیرآمیز طراحی می شود. دانش آموز در خانواده و جامعه با گرفتن این نمرات در طول زندگی اش تحقیر می شود یعنی وقتی کارنامه کنکور را نشان خانواده اش می دهد، برای خانواده سوال است که این بچه ای که دیپلم گرفته و آنقدر زحمتکش بوده است، چرا این نمره را گرفته است یعنی استیصالی که به خانواده دست می دهد، تا پایان عمر همراه بچه خواهد بود. در قوانین کشورها، فرد نه تنها در زمان ...
معضل بی خوابی در روزهای کرونایی
کرونا مبتلا شویم، خیلی از ما را دچار اضطراب و ترس کرده و خواب را از چشمانمان ربوده است. تقریباً نیمی از تمام افرادی که در این بررسی پیگیری شده بودند (46.4 درصد) گفتند که فکر و ترس از بیمار شدن، آن ها را شب ها بیدار نگه داشته است. در واقع، آن هایی که این ترس را داشتند نسبت به کسانی که ترسی نسبت به این بیماری نداشتند، 1.4 برابر بیشتر دچار مشکل در به خواب رفتن بودند. این ترس بیشتر در ذهن و فکر افراد 35 ...
استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
به گزارش شیعه نیوز ، تمرینات تنفس عمیق یکی از موثرترین ابزارهایی است که برای مدیریت استرس می توان مد نظر قرار داد. این تکنیک آرامش بخش به کاهش حالت جنگ یا گریز در بدن ما کمک می کند. پژوهش های مختلف فواید تمرینات تنفسی از جمله کاهش فشار خون و ضربان قلب را نشان داده اند. بهترین بخش ماجرا این است که تمرینات تنفسی نیازمند هیچ نسخه، خرید محصولات بدون نسخه یا آم ...
نمره پایین مدارس در رعایت پروتکل های بهداشتی
باره به قدس می گوید: ضد عفونی کردن سطوح میزها و صندلی ها و همچنین گندزدایی آبخوری و توالت ها روزی دوبار انجام می شود. وی با اشاره به اینکه ابتدای ورود به مدرسه یعنی جلو در ورودی کف کفش دانش آموزان گندزدایی می شود، می افزاید: پیش از ورود به کلاس درجه حرارت تک تک دانش آموزان اندازه گیری می شود و اگر بیشتر از 37 درجه باشد از ورودش جلوگیری شده و به خانواده اش اطلاع داده می شود تا پیگیر موضوع شوند ...
این حالات یعنی در افکار منفی گذشته گرفتارید
در مورد آن بحث می کنید، یعنی همه چیز عالی است اما اگر از صحبت کردن در مورد آن می ترسید و واهمه دارید، یعنی مشکلی در کار وجود دارد. گاهی اوقات احساسات مبهم از درد و رنج در افراد وجود دارد که ترس را در آن ها افزایش می دهد. ممکن است در زمان حال زندگی کنید اما آن احساس تلخ و قدیمی دوباره به سراغ شما بیاید که در چنین حالتی احتمالاً باید ذهن خود را بازیابی کنید تا در گذشته نباشید. ...
کسب 20 رتبه دو و سه رقمی توسط دانش آموزان آبادانی در کنکور سراسری 99/صعود یک پله ایی آموزش و پرورش ...
شدگان کنکور را با شوک روبرو کرده است. رمضانی همچنین افزود: آموزش و پرورش آبادان در شاخص امتحانات نهایی سال تحصیلی 98-97 دو رتبه و در سال تحصیلی 99-98 با وجود شیوع کرونا ویروس یک رتبه صعود داشته است. معاون مدیرکل و مدیر آموزش و پرورش آبادان کسب نتیجه بدست آمده در کنکور سراسری را به دانش آموزان عزیز و خانواده های گرامی آنان تبریک و از تلاش های مدیران، دبیران و حوزه آموزش متوسطه قدردانی کرد. منطقه آزاد اروند آموزش و پرورش آبادان کنکور سراسری کسب رتبه برنا اروند کرونا ویروس دانش آموزان آبادانی ...
بچه هایی که با لگو زیاد بازی می کنن ..
تا به احساس موفقیت، غرور و اعتماد به نفس برسند. بازی با لگو در واقع می تواند یک اثر آرام بخش داشته باشد، به همین دلیل برای کودکانی که اضطراب و نگرانی دارند مفید می باشد. بازی و ساخت لگو می تواند نظم را در یک روز آشفته یا پر تنش به ارمغان بیاورد و مزایای درمانی زیادی داشته باشد. ساخت لگو زمان می برد و می تواند صبر و شکیبایی کودکان را آزمایش کند، خصوصاً وقتی یافتن آن قطعه مهم ...
اضطراب جدایی در کودک، آیا قابل درمان است؟
اندازه کافی بیش از حد باشد که در فعالیتهای عادی مانند مدرسه و دوستی مداخله کند و ماه ها به جای روزها ادامه داشته باشد ، ممکن است نشانه مشکل بزرگتری باش که به آن اختلال اضطراب جدایی می گویند. چگونه اضطراب جدایی "عادی" را کاهش دهیم؟ همانطور که گفتیم اضطراب جدایی تا جایی عادی و طبیعی می باشد و قسمتی از رشد کودک می باشد و می توان با راهکارهایی آن را کاهش داد. برای کودکانی که ...
علت بداخلاقی کودکان، آنچه باید بدانیم
.... کودک آزاری می تواند باعث اضطراب مانند اضطراب جدایی و ترس از جنسیت خاصی شود ، کودک نوپا التماس یا گریه کردن برای والدین یا مراقب را برای ماندن و ابراز وحشت در هنگام ترک آن فرد اعلام کند. کودک نو پا می تواند اعتماد به نفس خود را برای انجام فعالیت ها از دست بدهد و منفعل شود و یا به محبت دائمی بزرگسالان نیاز داشته باشد. علائم اجتماعی کودکانی که مورد سو استفاده قرار گرفتهاند از ...
علت سردی دست و پا در فصل سرما چیست؟/ارایه مهمترین درمان های خانگی
گروه دانش " تیتریک " ؛ برخی افراد ممکن است با ورود فصل سرما از سرد شدن دست و پا رنج ببرند و دلیل آن این است که بدن به حفظ جریان خون در اعضای حیاتی برای گرم شدن آن ها توجه دارد و این موضوع مانع رسیدن گرما به اندام های انتهایی بدن می شود. علاوه بر این برخی افراد ممکن است به دلایل پزشکی هنگامی که دچار تنش یا اضطراب شدید هستند، احساس سرمای شدید در پا ها کنند. در اینجا برخی از ...
تحصیل دانش آموزان سیروان در بحبوحه کرونا
نگرانی ها و تشویش هایی در والدین برای حضور فرزندانشان در مدارس به علت کروناست که انکارناپذیر است اما با این وجود پدران و مادران بچه ها با اعتمادی که به آموزش و پرورش و ستاد مبارزه با کرونا دارند، فرزندان شان را راهی مدارس کرده اند. یکی از والدین دانش آموزان ساکن سیروان که در شهر لومار زندگی می کند، در خصوص فرستادن دانش آموزانش به مدرسه گفت: در منزل شرایط لازم برای آموزش مجازی فرزندانم ...
به افراد درگیر استرس این جملات را نگویید
مضطرب و نگران چه جملاتی را نگویید تا حال آن ها بدتر نشود. جمله هایی که به افراد نگران و دچار استرس نباید گفت 1. نگران نباش چون نگرانی تو تاثیری ندارد هیچ انسانی نگران بودن را دوست ندارد اما زمانی که به او می گویید نگران نباش، انگار که مسئله او را مهم نمی دانید و در نتیجه احساسات او را درک نمی کنید که همین موضوع باعث ناراحتی و عصبانیت می شود. پس بهتر است تا جایی که می توانید به ...
راه های درمان ترس از خون
استرس ناشی از ترس از دارو های ضد اضطراب مانند بنزودیازپین ها به همراه روان درمانی استفاده می کند. نتیجه: ترس از خون در افراد مختلفی وجود دارد و برخی افراد ممکن است گهگاهی در مورد خون احساس ناراحتی داشته باشند، اما هموفوبیا، ترس شدید از دیدن خون، یا دادن آزمایش و تزریقاتی است که ممکن است در آن خون وجود داشته باشد. این فوبیا در رتبه سوم ترس های انسان قرار دارد. هموفوبیا ترس شدیدی است که نه تنها با دیدن خون خود، بلکه با دیدن خون دیگران نیز به وجود می آید. چنین حملاتی با اندام های لرزان، سرخ شدن صورت، واکنش های خشونت آمیز و حتی خستگی همراه است. منبع: دلگرم ...
راهکار درمان بی خوابی در کودکان
کودک یا مدرسهاحساس اضطراب و نگرانی بی مورد در طول روز عوامل عاطفی همچون استرس و اضطراب: یکی از عواملی است که به شدت بر خواب کودک اثر می گذارد و می تواند کودک شما از خواب بی خواب کند و کودک شما نتواند خوابی مفید و کافی در طول شب داشته باشد . اضطراب کودکان میتواند دلایل مختلفی داشته باشد . به عنوان مثال : کودک به علت مشکلاتی که والدین وی بایک دیگر دارند ممکن است دچار استرس ...
شیوع بیماری کرونا، چگونه از کودکانمان حمایت کنیم؟
...> دکتر دامور توصیه می کند که والدین بایستی در صحبت با فرزندان خود درباره بیماری کرونا و نقش مهمی که وی در حفظ سلامتی خود دارد، پیش قدم شده و با آرامش در این باره با آنها صحبت کنند. به آنها بگویید که شاید خود شما یا هریک از اعضای خانواده نشانه های بیماری را که اغلب هم شبیه سرماخوردگی عادی یا آنفولانزاست، در خود احساس کنید، و نیازی نیست که از این احتمال ترس بی مورد به خود راه دهند. والدین باید فرزندان ...
علت ترس از سوسک چیست؟ + روش درمان
داشته باشد، می تواند دردسر ساز و آزارنده شود و در چنین شرایطی اقدام برای درمان الزامی است. ممکن است فکر کنید ترسیدن از سوسک آنچنان مسئله ی مهمی نیست و به درمان نیاز ندارد؛ اما این ترس در بسیاری موارد می تواند به شدت آزاردهنده و اضطراب آور باشد چرا که مدام فکر و ذهن فرد مبتلا را به خود مشغول می کند. کسانی که نسبت به سوسک فوبیا دارند، حتی از مواجهه با مکان هایی که احتمال می دهند ...
از بین بردن دلشوره و اضطراب
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد، اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه ی زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری ...
چرا کودکان از تاریکی میترسند؟
جادوگران ، بچه ها می توانند تصاویر را تفسیر نادرست کنند. بهتر است ، قصه گفتن برای کودکان قبل از خواب شبانه یک کار روتین و یکی از فعالیت های روزانه باشد که می تواند به تقویت رامش در هنگام خواب کمک کند. در پایان یک روز شلوغ ، یک داستان خوب قبل از خواب می تواند راهی برای فراموش کردن سختی های روز باشد ، و به خانواده کمک کند تا هرگونه استرس و سر و صدایی که در طول روز داشته اند را فراموش کنند. ...
کرونا و تب نزاع در همدان
تنش بین خانواده ها را روز به روز افزایش داده است. وی ادامه داد: تعطیلی کسب و کار و کاهش درآمد ناشی از شیوع ویروس کرونا در کنار افزایش چند برابری هزینه های زندگی نیز در بروز تنش های اجتماعی در درون و بیرون از خانواده و بالا رفتن آمار نزاع تاثیر داشته است. استاد جامعه شناسی و استادیار دانشگاه های همدان اظهار داشت: از دیگر عوامل مهم در افزایش نزاع ، نگرانی از ابتلا به ویروس کرونا ...
چگونه از جویدن ناخن کودکان جلوگیری کنیم؟
مختلف ممکن است ناخن های خود را بجود مانند کنجکاوی ، کسالت ، تسکین استرس ، عادت یا تقلید. جویدن ناخن ها شایعترین حالت به اصطلاح "عادات عصبی" است که شامل مکیدن انگشت شست ، برداشتن بینی ، پیچ خوردگی یا کشیدن مو و دندان زدن است. همچنین ممکن است همچنان تا بزرگسالی ادامه یابد. بزرگ شدن می تواند بچه ها را دچار اضطراب کند و بسیاری از این تنش ها و فشارها برای والدین ناشناخته است. اگر فرزند شما به طور ...
تجلی وصف الهی رَاحِمَ الشَّیْخِ الْکَبِیرِ با مهرورزی بدون قید به سالمندان
نهم مهرماه روز جهانی سالمندان است. سالمندانی که امسال به دلیل شیوع جهانی کرونا، تنهاتر از سال های قبل شده اند و این تنهایی سلامت جسمی و روانی آنها را به مخاطره انداخته است. خبرگزاری ایکنا به همین مناسبت در گفت وگو با معصومه خلیلی، دکترای روانشناسی و مشاوره، به بررسی تأثیرات شیوع کرونا بر سالمندان و به طور خاص در مورد پیامدهای کاهش ملاقات فرزندان به والدین پرداخته است. مشروح این گفت وگو در ادامه از نظ ...
