تغذیه مناسب برای بلغمی مزاج ها در فصول سرد سال
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای گرم شدن مزاج در پاییز
ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی افزود: با توجه به اینکه با سرد شدن هوا در فصول سرد سال دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود نیاز بدن به غذا افزایش پیدا می کند. وی در خصوص گرم شدن مزاج در فصل پاییز اظهار داشت: مصرف خوردنی هایی که مزاج را مختصری گرم وتر می سازند، البته با رعایت تعادل و مصرف برحسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی، می تواند در پاییز به سلامتی ما کمک کند. ...
توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از بیماری ها در پاییز
خود را بپوشانیم. مزاج فصل پاییز عموماً سرد و خشک گفته شده است که البته در مناطقی که بارندگی زیاد است از خشکی آن کم می شود. مزاج این فصل برای افراد سالم با مزاج معتدل و همچنین افراد با مزاج گرم و تر مناسب است. ولی برای افراد یا سوء مزاج سرد و خشک و یا افراد در سنین کهولت و پیری (بالای 60 سال) مناسب نیست و می تواند باعث بروز یا تشدید علائم بعضی از بیماری ها بشود. بیماری های ...
اگر حساسیت پوستی دارید، این دمنوش را نخورید!
دکتر محمد رضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره نارنج اظهار کرد: نارنج در طب سنتی دارای مزاج سرد است، اما بهار نارنج در طب سنتی ایران دارای مزاج گرم و خشک است و خواص دارویی زیادی دارد. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید درمانی بهار نارنج اظهار کرد: از فواید درمانی بهار نارنج می توان به تقویت قلب، افزایش انرژی، رفع ضعف و خستگی مزمن، بهبود عملکرد مغز، تحریک اشتها، تقویت معده، بهبود عملکرد ...
حال خوب ایرانی
تغییراتی شده، سروتونین که نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز است کاهش یافته و در افراد مستعد با مزاج پایه سرد و خشک می تواند افسردگی بروز کند. این تغییرات خلقی اگر در حد دلتنگی و غم و اندوه و گذرا و با شدت کم باشد نیاز به درمان ندارد اما اگر فرد سابقه ابتلا به افسردگی ماژور داشته باشد برای جلوگیری از عود و تشدید بیماری نیاز به مداخلات پزشکی است. لزوم خروج به موقع مواد دفعی و خواب مناسب ...
اگر زیاد آب بنوشید چه بلایی سرتان می آید؟
بینایی افراد تأثیر مستقیم می گذارد. یک متخصص طب سنتی نیز با اشاره به نوشیدن آب زیاد گفته بود: بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، بهتر است افراد در زمان تشنگی، کمی در خوردن آب تأمل کنند و با اطمینان از حقیقی بودن تشنگی خود، آب بنوشند. آموزه هایی موهوم و نامستدل در مقابل آموزه های طب سنتی ایران قرار دارد که توصیه می کند همه افراد روزانه مقدار زیادی آب بنوشند. بر خلاف این توصیه که نه فقط در ...
اِسراف و دورریز غذا، رفتارِ انسان متمدن نیست
مناسبت تأسیس سازمان فائو (سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد) در سال 1945 به نام روز جهانی غذا نامگذاری شده است. در این روز، سازمان های بین المللی، به منظور برقراری روابط در زمینه کشاورزی و زمینه سازی برای جلوگیری از فقر و گرسنگی و نابودی محیط زیست، تلاش می کنند. روز جهانی غذا، تلنگری برای بیداری وجدان های به خواب رفته و روز همدردی با انسان هایی است که از ابتدایی ترین حق زندگی، محرومند. ...
غذاهای معروف شهرهای ایران
روی آن از سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس خلال استفاده کرد. اگر بادمجان سرخ شده هم به آن اضافه کنید، قیمه بادمجان می شود. جان،جان، فسنجان یک غذای مجلسی و پرطرفدار در بسیاری از مجالس رسمی و میهمانی است. این غذا از گردو، رب انار، گوشت مرغ یا گوشت چرخ کرده قلقلی شده درست می شود. یک غذای گرم مزاج است که در قسمت های مختلف ایران با طعم های متفاوت میل می شود. در جایی ملس، در جایی شیرین و ...
این غذاها را مصرف کنید تا دچار سرطان نشوید
آش رشته برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است. وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: خواب شب یعنی اینکه حدود ساعت 10 یا 11 شب بخوابیم. در فصول سرد سال خوابیدن در طول روز اصلا خوب نیست و اگر کسی عادت دارد می تواند یک ساعت قبل از اذان ظهر بخوابد اما خواب در غروب بدترین نوع خواب است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: خوردن چای کم رنگ ایرادی ندارد و قهوه یک یا دوبار در هفته نیز بلامانع است. ...
طب سنتی می تواند گزینه مناسبی برای پیشگیری از کرونا باشد
...، بنابراین در مورد مزاج این ویروس اطلاع دقیقی در دست نیست . طب سنتی علائم رفتارهای بدن را نسبت به عفونتها و بیماریهای مختلف توضیح می دهد دکتر "محمد فصیحی دستجردی" پزشک متخصص عفونی و متخصص طب سنتی در برنامه " انارستان" درباره تغییر رفتار ویرس کرونا اظهار کرد: طب سنتی علائم رفتارهای بدن را نسبت به عفونتها و بیماریهای مختلف توضیح می دهد . وی افزود ...
با تغییر ناگهانی دما بیشتر مراقب سلامتیتان باشید
احتیاط هادر مصرف آنها وجود دارد به عنوان مثال مصرف اکیناسه در افرادی که دچار نقص سیستم ایمنی هستند یا به علت بیماری از داروهای کورتونی (کورتیکواستروئیدی) استفاده می کنند باید با رعایت شرایط و دوز خاص فرد صورت پذیرد. وی با بیان اینکه مصرف سیر و پیاز برای درمان بیماریهای ویروسی به صورت افراطی توصیه نمی شود، گفت: بهتر است از سیر یا پیاز درون غذا استفاده شود و مصرف خام این مواد به صورت ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح مویز در ویکی آنا
دست نمی دهد و حتی اثر نیرو بخش آن بیشتر می شود. در این مورد این خشکبار باید اشاره داشت که سرشار از ویتامین های B، A، E، و املاحی مانند کلسیم، املاحی مانند کلسیم فسفر و پتاسیم است. بهترین و پرخاصیت ترین نوع آن مویز پر گوشت، کم دانه یا بی دانه است. مویز تهیه شده از انگور قرمز مجلسی یا انگور شاهانی بهتر است. خواص و مضرات مویز طبع مویز چیست؟ مزاج آن گرم و تر است. مصلح مویز چیست؟ خشخاش، عناب سکنجبین و آب میوه های ترش مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج مویز هستند. انتهای پیام/ ...
معرفی ترکیب دارویی سیاه دانه و عسل
چایخوری تا یک قاشق مرباخوری می باشد. توجه: معجون عسل و سیاه دانه مزاج بسیار گرم و خشک دارد و ممکن است مصرف آن برای بعضی از افراد با مزاج های گرم عوارضی مثل تغییرات فشارخون ایجاد کند. بهتر است این معجون با شناخت از وضعیت مزاجی بعد از مشورت با متخصص طب سنتی و در فصل های سرد سال مصرف شود. البته این معجون برای افراد با مزاج بلغمی سرد و تر نسبت به افراد دیگر بسیار مفید می باشد. منبع : میهنبد ...
فیلم|آموزش ساده خورشت انار بیج
خورشتتون کمتر از 1 لیوان باشه مابقی لیوان رو با آب پر کنین و داخل قابلمه بریزین. حالا گردو رو که خیلی ریز آسیاب کردیم رو با کمی آب مخلوط کرده و به آب انار (آبغوره) اضافه میکنیم. برای مدت 2 الی 3 ساعت میذاریم تا گردو بپزه و به روغن بیوفته و تو این مدت چند بار بهش کمی آب سرد اضافه میکنیم تا حسابی روغن پس بده. 200 گرم از سبزی خورد شده رو با کمی روغن خوب سرخ کرده اما ...
توصیه های رئیس دانشکده طب ایرانی علوم پزشکی تهران
کند غذا سر معده اش مانده و یا قفسه سینه اش باد کرده و معدش بالا آمده و سنگینی آن حس بد را با خودش دارد یعنی آن وعده نامناسب بوده برای آن شخص. پس می توان با تجربه شخصی اعتماد کرد و بعد از مصرف باید فرد سرحال باشد و فکرش آزاد باشد و بتواند کارش را انجام بدهد و اگر وعده خورده شده اذیتش می کند ممکن است یا پخت مناسبی نداشته باشد و یا به آن فرد نساخته و باید انتخاب مناسب تری بکند. رئیس دانشکده طب ...
باید و نبایدهای حجامت
اسلامی مواضع زیر بیشتر تاکید شده است. امام صادق (علیه السلام) فرمودند : رسول خدا (صل الله علیه و آله و سلم) در سه نقطه حجامت می فرمود : سر، بین دو کتف وکمر حجامت موضعی: بر اساس تشخیص پزشک و نوعی بیماری در موضع خاصی انجام می شود . از جمله حجامت روی کفلها، اطراف مقعد، روی رانها، حجامت کلیه، قاعده ریه و حجامت کبد. این نوع حجامت انواع مختلف دارد که مهم ترین و رایج ترین آنها همان خون ...
برق انداختن ظروف برنجی با رب گوجه فرنگی!
؛ درون یک ظرف آرد و نمک و مقدار کافی سرکه سفید بریزید تا خمیری شود ، سپس از این خمیر را یک ساعت روی ظرف برنجی بگذارید تا ظرف برنجی تمیز شود . سپس خمیر را از روی تمامی قسمت های ظرف برنجی به خوبی پاک کنید و ظرف را کاملا خشک نمایید. استفاده از مایع ظرف شویی ظرف برنجی را درون یک ظرف بزرگ دارای مخلوط آب گرم و یک قاشق غذا خوری مایع ظرف شویی بگذارید، 10 دقیقه صبر کنید تا خیس بخورد. سپس ظرف ...
این همه خاصیت در یک تکه پوست موز
برای رفع مشکلات مربوط به خواب است. چای موز باعث آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی در افراد و زود به خواب رفتن آنها بشود. موارد کاربردی دیگر پوست موز : براق کردن نقره جات و چرم برای براق کردن لوازم چرم و نقره از پوست موز می توان به جای مواد شیمیایی استفاده نمود. بعد از پاک کردن سطوح با پوست موز ،پانزده دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید و درصورت نیاز این عمل را ...
از امسال ترشی رو با این غذاها نخورید
شیعه نیوز : ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می داشتند و ترشی تهیه می کردند. هنوز به رسم گذشته بسیاری از خانم های ایرانی از سبزیجات این فصل استفاده می کنند و برای تمام سال ترشی می اندازند. بسیاری از ما ترشی را چربی سوز و هضم کننده غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم اما آیا مصرف ترشی ...
حساسیت در دوران بارداری، درمان با طب سنتی
خود روغن بنفشه یا بادام بمالید. همچنین چکاندن روغن بنفشه در بینی نیز موثر است، زیرا بنفشه خاصیت ضد التهابی موضعی دارد. 6. حجامت در شرایط خاص یکی از توصیه های پزشکان طب سنتی برای حفظ سلامتی و درمان حساسیت در بارداری با طب سنتی ، حجامت در اوایل فصل بهار است. حجامت می تواند به پاکسازی خون و مواد زائد از بدن کمک کند و در نتیجه می تواند مشکلاتی مثل آلرژی را برطرف کرده و یا از بروز آن جلوگیری کند. با این وجود، حجامت برای همه افراد توصیه نمی شود و یکی از موارد منع حجامت بارداری است. تنها در بین ماه های 4 تا 7 بارداری و با صلاح دید پزشک می توان حجامت انجام داد. ...
بهترین گوشت در میان گوشت ها کدام است + مشخصات بهترین ماهی
و دوم میزان راحتی آن ها برای هضم است و کسانی که معده ضعیفی دارند، نباید از گوشت های دیرهضم استفاده کنند. بین گوشت ها بهترین گوشت، "گوشت گوسفند" است؛ این گوشت مغذی و مزاج آن گرم و معتدل است؛ کنار این گوشت می توانید از مصلحاتی مثل آب آلو، سرکه و سماق استفاده کنید. "گوشت بز" حرارت کمتری دارد و به اندازه گوشت گوسفند مغذی نیست؛ این گوشت بیشتر برای افراد گرم مزاج مناسب است؛ این ...
با این خوراکی ها طبع بدن تان را در پاییز گرم و تر کنید
یک متخصص طب سنتی، گفت: در فصل پاییز مصرف خوراکی هایی که مزاج را گرم و تر می کند در سلامت افراد مؤثر است. ناصر رضایی پور، افزود: با توجه به اینکه با سرد شدن هوا در فصول سرد سال دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود نیاز بدن به غذا افزایش پیدا می کند. وی در خصوص گرم شدن مزاج در فصل پاییز اظهار داشت: مصرف خوردنی هایی که مزاج را مختصری گرم وتر می سازند، البته با رعایت تعادل و مصرف ...
توصیه های عمومی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ؛ درمان کرونا و عفونت های ویروسی
از تشکیل رطوبت خام (یا همان بلغم) است. رطوبت خام باعث می شود استعداد افراد برای عفونت بیشتر شود. لذا توصیه جدی می شود از خوردن آب همراه غذا نوشیدن چای بعد از غذا و مصرف میوه بلافاصله بعد از هر وعده جدا پرهیز کنید. نکته مهم این است یکی از ریسک فاکتورهای اصلی جهت تشدید بیماری در کرونا چاقی و اضافه وزن هست که این نکته در طب سنتی تحت عنوان افزایش رطوبت و بلغم بخوبی اشاره شده است ...
انار، میوه ای بهشتی
ساده زنانگی از دمکرده گل انار روزی 2 استکان استفاده شود. 5 گرم گل خشک در 200 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده، بنوشید . 18- برای کسانی که خروج مقعد دارند پوست انار خشک یا تازه را در آب بجوشانند صاف کرده و بعد از هر بار اجابت مزاج در داخل آب نیمگرم یا سرد آن بنشینند. برای کسانی که بواسیر دارند این عمل مفید است . 19- کسانی که کرم دارند حدود سه یا چهار گرم پوست انار را با یک لیوان ...
تاریخچه، طبع و خواص دارویی زعفران +تشخیص زعفران اصل و درجه یک
درجه گرمی زعفران دو و درجه خشکی آن یک است. در عین حال در کتاب مخزن الادویه از کتاب های اصلی و مهم در طب سنتی عنوان شده که برخی حکما آن را درجه سوم گرم و در دوم خشک عنوان کرده اند. از دیدگاه طب سنتی زعفران رساننده قوت ادویه به قلب و سائر اعضا است. خواص زعفران بر قوای جنسی زعفران دارای خواص تقویت کننده قوای جنسی، به ویژه در افرادی که دارای مزاج سرد یا تر هستند و کسانی که داروهای ضد ...
درمان خانگی ریفلاکس معده با 10 گیاه و میوه
دارچین استفاده کنید. دارچین منبعی از مواد مغذی است و خواص فراوانی برای سلامتی دارد. به گفته ی متخصص تغذیه، آنشول جیبارات: می توانید پس از صرف غذا تخم رازیانه بجوید تا از اسیدی شدن معده جلوگیری کند. به گفته ی شیلپا آرورا (Shilpa Arora)، پزشک طب طبیعی، متخصص بهداشت، متخصص تغذیه و مربی سلامت ماکروبیوتیک (Macrobiotic): چای رازیانه به دلیل داشتن فواید فراوان برای دستگاه گوارش، به سلامت و شادابی ...
با خواص بی نظیر گلاب آشنا شوید!
گل ریخته و جوشانده شود، اصطلاحاً گلاب دو آتشه به دست می آید که ماده موثره بیشتر و طعم و بوی تندتری دارد. فواید مصرف گلاب * گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است. شاید به همین دلیل است که در مراسم عزاداری از آن استفاده می شود. * گلاب علاوه بر خاصیت آرام بخشی ضد استرس هم هست. همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی، مصرف آن یا بوئیدن آن ...
چه بخوریم کرونا نگیریم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خوردن سه وعده اصلی غذایی در زمان مناسب خود سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. همچنین مصرف غذا (Eating)، در زمان مقررش، انسان را از بیماری های قلبی، کبدی و عصبی دور می کند. بهترین زمان خوردن غذا در فصل های مختلف با توجه به شرایط و دمای هوا و تغییرات ایجاد شده در بدن متفاوت است که با دانستن و رعایت آن می توان سلامت بدن در فصول مختلف را حفظ کرد. بهترین زمان صرف ...
8 فایده کیسه آب گرم
اسپاسم یا گرفتگی عضلات عبارتست از انقباضات غیرارادی، ناگهانی، ممتد و معمولا دردناک عضلات. غالبا برای درمان این عارضه از سوی افراد متخصص و غیر متخصص، کمپرس آب سرد یا گرم توصیه می شود. کیسه های آب گرم زیاد گران نیست ولی بسیار مفید و کاربردی در هر خانه برای رهایی از درد مورد استفاده قرار می گیرد. کیسه های آب گرم می توانند به جای تشک های حرارتی مورد استفاده قرار گیرند و انواع مختلف درد، از جمله اسپاسم زمان قاعدگی را کاهش دهند. ...