فراموشی و آلزایمر در بارداری
سایر خبرها
تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن
بین رفتن حداقل پنج درصد از چربی های بدن باعث افزایش کیفیت خواب و درمان خروپف خواهد شد. عواملی که موجب افزایش وزن می شوند مصرف غذا در زمان سیری: استفاده از غذا در زمان سیری از مهم ترین عوامل چاقی است. غذا خوردن به صورت نا آگاهانه: مصرف مداوم و فراوان غذا های فست فودی مانند پیتزا به صورت ناآگاهانه یعنی نداشتن برنامه غذایی سالم به چاقی بیش از حد منجر خواهد شد. ...
بهترین غذاها برای بارداری
قهوه ای بخورید، بدن می تواند آهن مورد نیازش را به راحتی تامین کند. بیشتربخوانید: میان وعده های مفید برای خانم های باردار تغذیه ماه به ماه در دوران بارداری موز و مغز های خوراکی موز سرشار از پتاسیم است و خوردن آن باعث می شود به سرعت خستگی ناشی از حاملگی رفع شود. بلغور جو دوسر کربوهیدرات های پیچیده، از جمله بلغور جو دوسر، مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و سبوس جو هم به پایین آمدن کلسترول کمک می کند. بیشتر بخوانید: خوردنی مفید برای دوران حاملگی مصرف این خوراکی ها در دوران شیردهی ممنوع! بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری ...
تغییر شکل بدن پس از زایمان و جنجال عکس کیتی پری
منتشر شدن عکس چاقی بعد از زایمان کیتی پری خواننده آمریکایی در فضای مجازی، از اتفاقات جنجالی این روزهاست که با واکنش های زیادی روبه رو شده است. عده ای درباره ی عکس های کیتی پری نوشته اند: این تصویر، هیکل واقعی یک زن بعد از زایمان است. آن چه که گاهی در فضای مجازی می بینید و آن را با دیگر زنان مقایسه می کنید، تصویر ساختگی یا محدودی از پست پارتوم یا همان روزهای بعد از حاملگی است. بدن زنان ...
تأثیر شیردهی بر رفع افسردگی پس از زایمان
مرتبط است. طبق اطلاعات ارائه شده توسط انجمن روان پزشکی آمریکا، شروع آشفتگی خلقی در این بیماری، می تواند طی بارداری یا در 4 هفته اول پس از تولد نوزاد باشد. از خصوصیات نسبت داده شده به PPD می توان به خلق افسرده، اضطراب، افکار اجباری، دشواری در خواب رفتن، اختلال در تمرکز، زودرنجی، از دست دادن کنترل، ترس های غیرمنطقی، احساس گناه، کاهش میل جنسی، تفکر خودکشی یا آسیب به فرزند اشاره کرد. بنابر آمارها ...
در بارداری چه باید کرد؟
27 میلی گرم آهن نیاز دارد. مصرف هم زمان ویتامین C موجب افزایش جذب آهن خواهد شد. بهترین منابع تأمین این ماده عبارتند از: دارای برگ های سبز تیره مرکبات نان یا غلات غنی شده گوشت گاو یا مرغ بدون چربی تخم مرغ از دیگر مواد لازم در دوران بارداری، می توان ویتامین های گروه B، کولین و نمک را نام برد. علاوه بر این ها، توصیه می شود، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. طبیعی است ...
چند غذای خوب برای خواب بهتر
تأثیر منفی بگذارد؛ بنابراین بهتر است اوایل شب غذا بخورید و به خودتان اجازه دهید دو ساعت قبل از خواب غذا را هضم کنید. با این حال، هیچ قانون سختی برای زمان غذا خوردن وجود ندارد. مرچنت می گوید: مهم این است که به بدن خود گوش دهید و ببینید که آیا وقتی عصر غذا می خورید احساس خوبی دارید. برخی از بدترین غذا ها قبل از خواب اگرچه خوردن برخی از غذا ها در طول روز خوب است، زیرا مواد ...
خواص مصرف ذرت در بارداری
شیعه نیوز : خوردن غذاهای مغذی در دوران باردارای هم برای سلامت مادر و هم برای جنین در حال رشد بسیار مهم است. تمایل به خوردن غذا در دوران بارداری امری شایع و متداول است و یکی از هوس های رایج زنان باردار، خوردن ذرت است اما با این حال سوالی که پیش می آید این است که آیا خوردن ذرت در دوران بارداری مفید است؟ در این قسمت از نمناک، در رابطه با فواید خوردن ذرت در دوران بارداری، عوارض جانبی احتمالی آن و ...
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید
حدی به این دلیل است که بدن کورتیزول بیشتری را ترشح می کند. هورمون استرس هم باعث تجزیه کلاژنی می شود که پوست را صاف و براق نگه می دارد. سعی کنید خواب آرام و منظمی داشته باشید و بطور جدی از مصرف الکل، کافئین و ابزار الکترونیکی قبل از خواب خودداری کنید. 2- کشیدن سیگار اگر دخانیات مصرف می کنید، علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممکن است در سنین پایین، پوست دچار چین و چروک و ...
لزوم توجه به تراکم استخوان در تمامی مراحل زندگی/ یائسگی تاثیر خاصی برعملکرد بدن ندارد
می شود. این پزشک تغذیه ادامه داد: در این دوران توجه به عوامل بدن همچون تغذیه، تحرک، استفاده از نور آفتاب از اهمیت ویژه برخوردار است. مظهری تصریح کرد: اگر در این سه دهه به تغذیه اهمیت داده نشود تراکم موجود نمی تواند جوابگوی دوران بارداری، زایمان و شیردهی باشد. توجه به این سه دهه در زنان برای افزایش تراکم استخوان ها توصیه می شود. توجه به یائسگی در دوران میانسالی ...
آیا آب سرد می تواند سرنخ درمان آلزایمر باشد؟
سیناپس محل ارتباط و اتصال سلول های مغز است و در دمانس، تناسب تشکیل و تخریب این سیناپس ها به هم می خورد. در آلزایمر و سایر بیماری های مخرب سلول های عصبی این ارتباطات از بین می روند و باعث بروز علائم می شوند، از قبیل از دست رفتن حافظه، گیجی، تغییر خلق و مرگ کامل سلول های مغز به مرور زمان. آن چه نظر پروفسور مالوچی را جلب کرد این بود که در حیواناتی که به خواب زمستانی می روند مانند خرس و ...
خطرات کرونا ویروس برای مادران باردار چیست؟
زایمان زودرس شوند. وی با تاکید بر اینکه هرچند تاکنون مدرکی مبنی بر انتقال ویروس کووید- 19 از مادر به جنین در دوران بارداری به دست نیامده، است، گفت: ولی قابل درک است که مادران باردار نگران قرار گرفتن در معرض این ویروس و تأثیر منفی آن روی جنین باشند. بر اساس تحقیقات شده، کمتر از یک درصد از زنان باردار به این بیماری مبتلا شده و در میان مادران باردار مبتلا تنها هشت درصد آن ها علائم شدید و ...
ضرورت دریافت واکسن آنفلوآنزا برای زنان باردار
...، 40 درصد خطر بستری شدن مادران باردار به دلیل عوارض ابتلا به آنفلونزای فصلی را کاهش می دهد. همتی ادامه داد: در هر زمان از بارداری، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا وجود دارد و عوارض مادری و جنینی آن دور از ذهن نیست، به طوری که تب بالا، به عنوان شایع ترین علامت بیماری آنفلوآنزا به ویژه در سه ماهه نخست بارداری، خطر ناهنجاری جنین را افزایش می دهد. وی با تاکید بر اینکه دریافت واکسن ...
تاثیر رژیم کتوژنیک بر روی باروری
پلی کیستیک، می تواند به تعادل مجدد هورمون های آن ها کمک کند. در یک مطالعه که در مجله AACE منتشر شده است، محققان چهار زن دارای اضافه وزن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که قصد باردار شدن داشتند را به پیروی از رژیم کتوژنیک سوق دادند و پیشرفت ماهانه آن ها را کنترل کردند. در عرض شش ماه، هر چهار زن از 19 تا 36 پوند وزن کم کردند و قاعدگی را به طور منظم از سر گرفتند؛ و در نهایت دو نفر از این زنان بدون ...
مراقبت دوران شیردهی، آیا لیزر ضرر دارد؟
در این مورد مرددید، باید بگوییم که موفق باشید. خوشبختانه هیچ مدرک و یافته علمی تأیید نمی کند که لیزر موهای زائد در دوران شیردهی خطرات خاصی برای مادر شیرده و یا فرزند او ایجاد کند. با این حال، بیشتر مراکز لیزر موهای زائد حاضر به خدمات دهی به مادران شیرده در این زمینه نیستند. کسانی که می خواهند این روش را انجام دهند معمولاً لازم است، از پزشک زنان خود مجوز و نامه دریافت کرده و آن را به مرکز ارائه ...
مراقب سلامت دندان هایتان در دوران بارداری باشید
می تواند روی سلامت مادر و کودک موثر باشد، زنان باردار نیاز بیشتری به مراقبت های دهانی دارند و بهداشت دهان خوب برای آنان یک ضرورت است. مادران باردار قبل از باردار شدن می بایست از سالم بودن دندان های خود اطمینان پیدا کنند. نداشتن دندان درد، نشانه سالم بودن آنها نیست، جهت اطمینان از سالم بودن دندان ها، وضعیت دهان می بایست تحت معاینه کامل توسط دندانپزشک قرار گیرد و مادر، روش صحیح مسواک زدن و استفاده ...
چگونه زایمان طبیعی راحت تری داشته باشیم؟
...، برخی از مادران نیز به دلیل شرایط بیماری و پزشکی، بیشتر می ترسند. با این وجود می توانید کاری کنید که کل فرایند زایمان از اولین انقباض تا آخرین فشاری که منجر به تولد فرزند دلبندتان می شود، آسان تر پیش برود. برای دست یابی به روش هایی برای آسان شدن زایمان طبیعی ابتدا با اصولی شروع می کنیم که متضمن سلامت مادر و کودک در کل دوران بارداری است: خوب غذا بخورید، استراحت کافی داشته ...
5 نکته برای اینکه بهتر با تغییر ساعت زمستانی یا تابستانی کنار بیایید
توسط ساعت بیولوژیکی داخلی بدن افراد اداره می شود. ساعت اصلی بدن ما در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. در حالی که تمام بافت ها و اندام های بدن ساعت خاص خود را دارند (که به عنوان ساعت های محیطی نیز شناخته می شود)، ساعت اصلی مغز ساعت های محیطی را همزمان می کند و همه بافت ها در زمان مناسب روز با هم هماهنگ می شوند. اما تغییر ساعات دو بار در سال، این ریتم را مختل می کند، این به این ...
عوارض آرایش در بارداری، چیست؟
به طور قابل توجهی از طریق پوست جذب نمی شوند، اما به دلیل خطر جدی که وجود دارد، هیچ رتینوئیدی نباید توسط مادر باردار استفاده شود. هیدروکینون از هیدروکینون به عنوان یک ماده روشن کننده پوست استفاده می شود. اعتقاد بر این است که بخش قابل توجهی (35% الی 40%) از میزان هیدروکینونی که بر روی پوست استفاده می شود، جذب بدن می شود. اطلاعات در مورد ایمنی و بی خطر بودن استفاده از هیدروکینون در دوران ...
جامعه از اعتیاد زنان آسیب بیشتری می بیند
بیشتری از زنان به انتهای خط اعتیاد یعنی تزریق، طرد از منزل، کارتن خواب شدن و مسایلی مشابه می رسند. *یک زن معتاد به مراتب بیشتر از یک مرد معتاد به جامعه و خانواده آسیب می رساند رادفر با تاکید بر نقش مادری و تاثیرپذیری مادران بر فرزندان و به دنبال آن جامعه افزود: طبیعی است اگر قرار باشد زنی بر اثر اعتیاد نتواند وظایف مدیریتی خانه و منزل را انجام دهد به مراتب آسیب بیشتری به ...
بیماری انسفالوسل چیست و چه عواملی باعث بروز آن می شود؟
تولد انواع پس سر این بیماری که شایع ترین نوع است تشخیص داده می شود، اما بعضی از انواع پشت بینی انسفالوسل ممکن است در ابتدا مشخص نباشد. بیماران مبتلا به انسفالوسل با چه مشکلاتی مواجه هستند؟ حدود 50 درصد بیماران طی دوران نوزادی و شیرخوارگی جان خود را از دست می دهند و در افراد باقیمانده بیمارانی که فقط دچار بیرون زدگی پرده های مغز بوده و به اختلالات سندرمیک مبتلا نیستند، عوارض عصبی ...
شش نشانه عجیب بارداری در پدرها
سردرگمی کند و خواب را از او بگیرد. تمام این نگرانی ها طبیعی است. طول می کشد تا به موقعیت جدیدتان به عنوان یک پدر عادت کنید. بپذیرید که یک پدر خوب شدن به روحیه یادگیری و صبوری احتیاج دارد. 4. تغییر در ذائقه جنسی: در دوران بارداری ممکن است بیشتر شود ، یا کم شود ، یا تغییری نکند ( این به شانس شماست) حتی ممکن است در طول روز احساسش کم و زیاد شود. بعضی از افزایش میل جنسی در سه ماهه دوم ...
علت بی حسی و گزگز در بارداری و درمان آن
را بصورت مفصل برایتان شرح دهیم: سندرم تونل کارپ در بارداری سندرم تونل کارپ در دوران بارداری کاملاً شایع است و در حدود 31٪ تا 62٪ زنان باردار را درگیر می کند. 3 علت اصلی ایجاد سندرم تونل کارپ در بارداری شامل احتباس مایعات، افزایش وزن و نوسانات هورمونی است. بیشتر موارد سندرم تونل کارپل در مچ دست در چند ماه آخر بارداری اتفاق می افتد، اما اگر سندرم تونل کارپ را در ...
علایم شایع کرونا در مادران باردار چیست؟
.... متخصص زنان و فلوشیپ طب مادر و جنین استرس و افسردگی را عاملی مهم در تضعیف سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: بهترین راه در بحران کرونا برای مادران باردار ،پیشگیری است، بنابراین سیستم ایمنی را تقویت و شیوه نامه های بهداشتی را رعایت و از میوه و سبزیجات تازه و مقوی استفاده کنند تا بتوانند این دوران را با سلامت پشت سر بگذارند. او تزریق واکسن آنفولانزا را به تمام مادران باردار توصیه ...
کنترل گرگرفتگی یائسگی با غذا
شدت گرگرفتگی دوران یائسگی مفید است. بیشتربخوانید: یائستگی زودرس و دلایل آن در دوران یائسگی تولید هورمون های جنسی زنانه یعنی استروژن و پروژسترون در بدن کاهش می یابد، تولید تخمک نیز متوقف و درنهایت عادت ماهیانه نیز قطع می شود. گرگرفتگی در دوران یائسگی به دنبال کاهش این دو هورمون به خصوص استروژن در بدن ایجادشده و احساس گرمای ناگهانی و تعریق در بدن به خصوص نواحی صورت، گردن و قفسه ...
8 اقدام آرامش بخش در دوران کرونا
...، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می شود و مغز را برای افزایش تولید اندورفین ها تحریک می کند. ورزش برای برخی افراد، رشته هایی مانند یوگا و پیلاتس نظم در انجام حرکات آنها به افزایش تمرکز و آرامش ذهن کمک می کنند. اما برای برخی دیگر رشته هایی پر تحرک تر مانند دویدن، شنا یا تمرینات اینتروال با شدت زیاد گزینه بهتری برای خلاص شدن از هجوم افکار مختلف هستند. تن ...