سایر منابع:
سایر خبرها
4 نوع داروی رایج برای درمان اضطراب و عوارض جانبی آنها
از بزرگسالان با علائم اضطراب یا افسردگی دست و پنچه نرم می کنند. از دیگر اختلالات اضطرابی می توان به اختلال وسواسی اجباری، اختلال وحشت، اختلال استرس پس از سانحه، اختلال اضطراب اجتماعی و فوبیا اشاره کرد. استفاده از دارو برای مدیریت اضطراب راه های بسیاری برای مدیریت اضطراب وجود دارد, از جمله درمان شناختی رفتاری که تمرکز بر پیدا کردن و تغییر افکار منفی صورت می گیرد، همچنین ذهن ...
افسردگی همراه با کرونا
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : حالا دیگر اضطراب، ترس بیمارگونه و افسردگی ناشی از بیماری همه گیر کووید-19 به جان درصد زیادی از مردم افتاده است. پای صحبت هر کسی می نشینی طعم تلخ کرونا را دارد؛ ترس از ابتلا، ترس از مرگ ناشی از آن و اضطراب نسبت به سرنوشت نامعلوم این ویروس که سلامت جسمی و مهم تر از آن سلامت روان ما را هدف قرار داده است. اگر از من بپرسید، می گویم ...
قرص هالوپریدول چیست؟ عوارض و دوز قرص هالوپریدول
... • در افراد جوان یا بالغ • حداکثر 30mg/day (در موارد استثنایی 60میلی گرم ) مصرف می شود. در سکسکه مقاوم • به میزان 1/5میلی گرم ، 3 بار در روز تجویز می شود که بر حسب پاسخ دهی بیمار مقدار مصرف را می توان تنظیم نمود. عوارض جانبی هالوپریدول • سرگیجه ، سبکی سر ، خواب آلودگی • مشکل در ادرار کردن • اختلالات خواب • سردرد و اضطراب • اسپاسم ...
این خوراکی ها برای مغز و حافظه شما معجزه می کند
پارکینسون مرتبط است؛ منیزیم برای یادگیری و حافظه ضروری است. سطح پایین منیزیم با بسیاری از بیماریهای عصبی از جمله میگرن، افسردگی و صرع مرتبط است؛ مس: مغز شما برای کمک به کنترل سیگنالهای عصبی از مس استفاده میکند و وقتی سطح مس پایین بیاید، احتمال ابتلا به اختلالات تخریب عصبی مانند آلزایمر بیشتر می شود. کمبود آهن هم باعث اختلال در عملکرد مغز می شود. شکلات تلخ: شکلات تلخ و پودر کاکائو حاوی چند ...
داروی درمان لکنت زبان
به لکنت زبان موثر است و فرد مبتلا به لکنت زبان از نظر ژنتیکی با شخص سلام فرق می کند. عوامل بیولوژیک: با توجه به اهمیت ویژه مغز در گفتار، هرگونه فشار و آسیب به مغز می تواند عوارض متعددی داشته باشد و در سیستم گویایی مغز باعث ایجاد اختلال شده و منجربه بروز لکنت زبان در کودک شود. عوامل روان شناختی: عواملی مانند هیجانات، ضربه هاب عاطفی ، تنش ها و سایر عوامل روان شناختی می تواند ...
قبل از جاری شدن سیل کرونا، مجاری آب های آلوده را ببندیم
"سرمایه گذاری در حوزه سلامت روان باید جدی گرفته شود؛ این بی توجهی و عدم سرمایه گذاری در حوزه سلامت روان در حالیست که پژوهش های بین المللی و ملی طی دهه های اخیر، شایع ترین علت ناتوانی ها و مهمترین عامل رنج در دنیا را اختلالات روانی تشخیص داده اند. یعنی زخم هایی که دیده نمی شود و از درون انسان ها را می آزارند." "اگرچه اختلالات روانی مانند برخی بیماری ها مستقیما منجر به م ...
اضطراب و افسردگی روزهای کرونایی را چگونه کنترل کنیم؟
مدت جامعه را نیز درگیر این بحران می کند. علاوه بر اثرات ترس و اضطراب که اکنون در جامعه شاهد آن هستیم، به طور یقین ویروس کرونا به دلیل ایجاد فاصله میان اعضای جامعه اثرات منفی عاطفی بلند مدتی خواهد داشت. در واکاوی پیامدهای روانی کرونا و واکنش های اضطرابی در زمان اپیدمی و باورهای غلط در بین مردم از انگ کرونایی با حامد جعفری، روانشناس گفت وگویی داشته ایم که در ادامه می خوانید: پیامدهای روانی ...
7 خوراکی برای رفع خستگی بدن
انرژی فوری می دهد؛ اما یک نوع محرک است. این یعنی کافئین به جای تغذیه ی سلول ها، سرعت فرآیند های بدن را افزایش می دهد. این موضوع چیز بدی نیست؛ بنابراین قهوه و چای هم برای سلامتی بدن فوایدی دارند. با این حال، کافئین می تواند سبب بروز مشکلاتی شود. احتمالا می دانید که کافئین منجر به اختلال در خواب و عصبی شدن می شود، به ویژه اگر آن را به مقدار زیاد و در پایان روز مصرف کنید. مصرف ...
با این خوراکی ها بی اعصاب می شوید
های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویاو ملاس سیاه از جمله آن ها ست. کافئین کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده ها و علایم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد. همچنین اگر معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویا و ملاس سیاه از جمله آن ها ست. کافئین کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده ها و علائم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد. همچنین اگر معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط یک ...
تأثیر شیردهی بر رفع افسردگی پس از زایمان
مرتبط است. طبق اطلاعات ارائه شده توسط انجمن روان پزشکی آمریکا، شروع آشفتگی خلقی در این بیماری، می تواند طی بارداری یا در 4 هفته اول پس از تولد نوزاد باشد. از خصوصیات نسبت داده شده به PPD می توان به خلق افسرده، اضطراب، افکار اجباری، دشواری در خواب رفتن، اختلال در تمرکز، زودرنجی، از دست دادن کنترل، ترس های غیرمنطقی، احساس گناه، کاهش میل جنسی، تفکر خودکشی یا آسیب به فرزند اشاره کرد. بنابر آمارها ...
لزوم توجه به سلامت روانی و معنوی زنان در بحران کرونا
تاب آوری و در نهایت رضایت از زندگی را موجب می شود و در مقابل خواب ناکافی، بروز اضطراب، افسردگی و بدخلقی را به دنبال دارد لذا رعایت بهداشت خواب علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به کنترل روان کمک می کند. تغذیه مناسب نیز بر عملکرد سلول های عصبی تاثیر زیادی دارد و یک رژیم غذایی مناسب به ویژه در دوران کرونا نقش مهمی در پیشگیری و بهبود از بیماری ایفا می کند. وی با اشاره به نقش ورزش در کاهش سطح ...
تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن
بین رفتن حداقل پنج درصد از چربی های بدن باعث افزایش کیفیت خواب و درمان خروپف خواهد شد. عواملی که موجب افزایش وزن می شوند مصرف غذا در زمان سیری: استفاده از غذا در زمان سیری از مهم ترین عوامل چاقی است. غذا خوردن به صورت نا آگاهانه: مصرف مداوم و فراوان غذا های فست فودی مانند پیتزا به صورت ناآگاهانه یعنی نداشتن برنامه غذایی سالم به چاقی بیش از حد منجر خواهد شد. ...
معنای عصبی بودن چیست؟ (علائم و عوارض عصبانیت)
در هر زمانی عصبانیت را تجربه کرده است این یک امر عادی در زندگی روزمره ماست، اما میزان شدت آن در افراد و بسته به شرایط متفاوت است! عصبی شدن مثل این می ماند که ناگهان ترکیبی از اضطراب، ترس و هیجان، شما را فرا گیرد کف دست هایتان ممکن است عرق کند، ضربان قلبتان افزایش یابد یا احساس معده درد داشته باشید. از دید مشاوره استرس اضطراب ، هر چیزی که باعث دلهره یا ترس شود ...
راهکارهای مقابله با کرونا به روایت یک روان پزشک
های فردی محقق شود نه مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش. تنها زمانی که استرس و اضطراب تبدیل به اختلال روان شود، می توان با تجویز روان پزشک دارو مصرف کرد، چراکه بسیاری از داروهای "آرام بخشی" که مردم عادی می پندارند خطرناک بوده و ضمن ایجاد عوارض قلبی و عروقی جدی، اعتیادآور است؛ به خصوص در مبتلایان کووید 19 که اگر داروهای ضد کووید با برخی داروهای اعصاب همراه شود، عوارض خطرناکی برای قلب به دنبال خواهد داشت ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
.... جایگزین های طبیعی زیادی برای شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویا و ملاس سیاه از جمله آن ها ست. کافئین کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده ها و علائم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد.همچنین اگر ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
در میوه ها چنین تاثیراتی ندارند. جایگزین های طبیعی زیادی برای شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویا و ملاس سیاه از جمله آن ها ست. کافئین کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده ها و علائم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن ...
اختلالات روانی شایع در خانم ها
، کاهش قابل توجه انرژی، اختلال در چرخه خواب و خوراک و افکار تخریبی و منفی مشخص می شود. این اختلال ممکن است در طول زندگی فرد یک بار رخ دهد یا به شکل دوره ای روان فرد را تحت فشار قرار دهد. بعضی از مدل های افسردگی تنها چند روز یا چند هفته طول می کشند، اما ممکن است افسردگی در صورت عدم دریافت مشاوره روانشناسی حتی برای چند سال فرد را درگیر کند. افرادی که دچار افسردگی می شوند، نمی ...
فوبیای کرونا خطرناک تر از خود ویروس
خلیج فارس: زهره احمدی، روان شناس بالینی می گوید: شیوع کرونا سبب شده که فوبیا، ترس یا اضطراب وارد زندگی برخی از افراد شود، زیرا آن ها مدام در شبکه های مختلف مجازی با این نکته روبه رو می شوند که این ویروس ناشناخته است و صحبت های افراد کارشناس و غیرکارشناس را در شبکه های مجازی درباره کرونا رصد می کنند که سبب افزایش ترس در آن ها می شود. به گزارش شهروند، بعضی ها نیز آن قدر از حیوانات خانگی می ترسند که اگر یک گربه در گوشه ای از خیابان در ...
بسیاری از بی خوابی ها نیاز به مداخلات غیردارویی دارد
، علاوه بر پیداکردن وابستگی شدید دچار مشکلِ پنهان ماندن علائم بیماری خود نیز می شود چراکه مصرف داروهای خواب آور و مسکن موجب می شود که علائم بیماری از بین برود و از رشد بیماری در بدن، بی اطلاع می مانیم. وی به مردم توصیه کرد قبل از مصرف داروهای تسکین دهنده درد، خواب آور و ضداضطراب ابتدا به متخصص مربوطه و روانشناس و روانپزشک مراجعه کنند تا علت بیماری مشخص شود، آنگاه در صورت تجویز پزشک و روانپزشک از این داروها استفاده کنند. ...
آلودگی هوا با افسردگی ارتباط دارد؟
تاثیرگذاری آن جلوگیری کرد. نتایج این مطالعه با بررسی روی بیش از 1000 فرد بزرگسال ساکن مناطق جنوب شرقی لندن در مدت پنج سال بدست آمده اما نتایج آن می تواند مطابق با دیگر شهرهای سراسر جهان نیز باشد. محققان انگلیسی تاکید کردند: میزان اختلالات روان در مناطق شهری بالاتر است که محرومیت و کمبود فضای سبز از جمله فاکتورهای موثر است. هرچند با تحت کنترل درآوردن تمامی مشخصه های محیط شهری و فاکتورهای اجتماعی و اقتصادی، همچنان آلودگی هوا فاکتوری هشدار دهنده است. ...
تمام چیزهایی که باید راجع به قهوه تلخ بدانید!
مرور زمان کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک تا دو فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مشکلات قلبی _عروقی مثل سکته را کاهش می دهد. این به این معناست که به مرور زمان، مصرف قهوه تلخ باعث قوی شدن قلبتان می شود. حافظه تان را قوی تر می کند قهوه سیاه یکی از مهم ترین عوامل در بالا رفتن حافظه شناخته شده است. هرچه سن ما بالاتر می رود، مهارت های شناختی مان هم تحت تاثیر قرار می ...