ارتباط افزایش وزن و مصرف بیسکویت!
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات ضروری درباره تغذیه نوزاد در 1000 روز اول زندگی
نمودار رشد کودکان توجه کنند، ادامه داد: باید والدین نسبت به سوتغذیه کودکان از جهت کاهش یا افزایش وزن توجه کنند زیرا کاهش یا افزایش وزن کودک در روند رشد کودک اختلال ایجاد می کند . دکتر ایمانی افزایش وزن و چاقی را به عنوان یک معضل بزرگ اجتماعی دانست و عنوان کرد: وظیفه مادران ایجاد رژیم غذایی سالم و متعادل است؛ مادر باید بین سه وعده اصلی غذا تعادل ایجاد کند تا کودک از همه گروه های غذایی بهره ...
چقدر پیاده روی کنیم تا چاق نشویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فائزه ملک لو متخصص پزشکی ورزشی در پاسخ به این پرسش که برای جلوگیری از چاق شدن چقدر باید پیاده روی کنیم؟ ، گفت: اصولا عدم تعادل بین انرژی دریافتی و کالری مصرفی باعث اضافه وزن می شود. وی ادامه داد: با رژیم غذایی صحیح و سالم می توانیم این مشکل را حل کنیم. استفاده از سبزیجات و کاهش مصرف چربی و مواد فرآوری شده و همچنین افزایش تحرک به افراد چاق ...
نودالیت؛ یک خوراکی ساده، سالم و سرشار از کربوهیدرات
مورد نیاز بدن را نیز خواهد داشت. این متخصص صنایع غذایی با اشاره به اینکه نودالیت ها برای ورزشکاران هم می توانند مفید باشند، در این رابطه اظهار کرد: از آنجایی که نودالیت ها منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات هستند قابل استفاده برای تامین انرژی روزانه یک فرد بالغ و حتی کودکان بوده و با توجه به این ویژگی، برای استفاده پیش از فعالیت ورزشی هم توصیه می شوند. اگر ورزشکاری یک ساعت قبل از فعالیت ورزشی از این ماده غذایی استفاده کند، منبع انرژی مورد نیاز فعالیت خود را تامین خواهد کرد. ...
کشف 141 سکه عتیقه در تهران
شدند، عنوان کرد: در بررسی های بیشتر 141 سکه سالم به وزن 672 گرم و تعدادی سکه خرد شده به وزن 536 گرم متعلق به دوره آل بویه کشف و در همان محل تحویل نماینده میراث فرهنگی شد. سرهنگ ولی پور افزود: هر 2 متهم برای سیر مراحل قانونی در اختیار مرجع قضائی قرار گرفتند. منبع : مهر
تاثیر مایعات گرم ، ویتامین ها و پروبیوتیک بر بهبود کرونا
...: یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه هنوز ویژگی های ویروس کرونا شناخته شده نیست و نمی توان با قاطعیت درباره عوارض آن سخن گفت، اظهار کرد: مصرف خودسرانه مکمل های ویتامینی و پروبیوتیک ها برای تقویت سیستم ایمنی توصیه نمی شود. دکتر مرجان مهدوی روشن با اشاره به نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی به ویژه در ایام کرونا، اظهار کرد: سیستم ایمنی فرد مبتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا یا کرونا ضعیف ...
دستکاری تاریخ انقضای مواد غذایی صحت دارد؟/ وعده جهاد کشاورزی برای شناسنامه دار شدن موادغذایی عملی نشد
اذهان می شوند و واقعیت ندارند. عزیزی گفت: صدا وسیما در پویش غذای سالم و فرهنگ سازی و مصرف غذا ها نیز می تواند کمک های موثری انجام بدهد. به این سمت رفتیم تا با تعامل بتوانیم محتوا های تبلیغاتی را اصلاح کنیم تا این موضوع مقداری سروسامان بیابد. فکر می کنم با تعامل می توانیم موفق شویم. مدیرکل فٰرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره ادعا های نادرست و تبلیغات ...
چگونه در زمان قرنطینه، رژیم غذایی و وزن مناسب را حفظ کنیم
ارائه می دهد که زمان زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. رژیم های غذایی پیچیده ای که نیاز به خرید عمده و تهیه وعده های غذایی دارند، ممکن است در حال حاضر درمان آن بسیار دشوار یا استرس زا باشد. برای شروع، تمام توصیه های معمول کاهش وزن اعمال می شوند: تمرکز بر روی تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب راحت. اما با توجه به واقعیت های زندگی در این دوران، شاید این یکی کافی نباشد. آنچه کرک پاتریک پیشنهاد می ...
7 نوزاد از مادران مبتلا به کرونا در میاندوآب سالم به دنیا آمدند
: مادران به همراه نوزادان خود پس از ویزیت پزشک متخصص عفونی و اطفال از بیمارستان ترخیص شدند. وی اضافه کرد: علاوه بر این هفت مورد، از ابتدای شیوع کرونا در میاندوآب، هفت مادر کرونایی دیگر نیز نوزادان خود را سالم به دنیا آوردند. آذربایجان غربی از روز هشتم اسفند سال گذشته با شناسایی نخستین مورد ابتلا به بیماری کرونا در ردیف استان های درگیر این بیماری قرار گرفت. تاکنون مجموع فوتی های این استان به هزار و 925 نفر رسیده است . منبع: ایرنا ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت دوم)
چربی سوزی را به آن ها نسبت داده اند. ولی باید توجه کرد که این ترکیبات به تنهایی نمی توانند باعث چربی سوزی زیاد و کاهش وزن شوند. به عبارت دیگر، کاهش وزن و چربی های بدن، بر پایه داشتن سبک زندگی سالم از قبیل رعایت رژیم غذایی اصولی و صحیح و داشتن فعالیت بدنی کافی استوار است. عواملی که تحت عنوان چربی سوز، چه به صورت طبیعی و چه به صورت مکمل، استفاده می شوند، بدون رعایت رژیم غذایی صحیح با ...
آسیب های بی توجهی به همسر
شفاآنلاین اجتماعی یک روانشناس خانواده درباره آسیب ها و مضرات بی توجهی زنان به همسرشان در زندگی مشترک، توضیحاتی داد. به گزارش شفاآنلاین :نگین پیوندی نژاد روانشناس خانواده، درباره بی توجهی به همسر، اظهار کرد: مهمترین اصل در زندگی زناشویی وجود عشق و محبت است، برای حفظ یک زندگی سالم و شاد وجود یک رابطه توام با عشق و احترام لازم است. این روانشناس خانواده تصریح کرد: برای آقایان ...
نقش 80 درصدی دودکش ها در وقوع حوادث ناشی از انتشار گاز مونوکسید کربن/ گازگرفتگی فقط مربوط به وسایل ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران در برنامه تلویزیونی چاپ اول در خصوص حوادث ناشی از استفاده نادرست از وسایل گرمایشی و انتشار گاز مونوکسید کربن ناشی از آن اظهار کرد: اگر بخواهیم یک نگاه بلند مدتی به این موضوع داشته باشیم و نگران حوادث ناشی از انتشار گاز مونوکسید کربن نباشیم، باید ابتدا روی کودکان و آموزش به آن ها سرمایه گذاری و از نیرو های متخصص ...
خواص پوست لیموترش از میوه اش بیشتر است
میزان بالا لیمونن است که می تواند از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند. کنترل وزن: میزان بالا پلی فنول های موجود در پوست لیمو می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. همچنین می تواند به خلاصی از چربی های اضافی تجمع یافته در کبد هم کمک کند. افزایش مقاومت انسولین: زمانیکه بدن قادر به واکنش به عملکرد هورمون انسولین نباشد، میزان قندخون افزایش یافته که منجر به شرایطی موسوم به پیش دیابت می شود ...
توصیه ای برای کودکان مبتلا به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از مدیکال دیلی دکتر رابرت گابای از انجمن دیابت آمریکا گفت: وقتی کودک به دیابت نوع یک یا دو مبتلا می شود، این موضوع به مساله ای خانوادگی تبدیل می شود. وی تاکید کرد: دیابت نوع دو با تغذیه صحیح و انجام حرکات بدنی مناسب قابل بهبود است. زمانی که بهبود بیماری به عنوان هدف خانوادگی مطرح شود و زمانی که جامعه از بیمار به خوبی حمایت کند می توان دنیایی متفاوت ایجاد ...
آینده خوبی برای استقلال و پرسپولیس متصور نیستم
ورزش با انتخاب فردی که سابقه ای در ورزش ندارد و یک فرد حراستی و حفاظتی است، می خواهد برخی مسائل را پوشش بدهد. محمد نصرتی افزود: جای شکرش باقی است که یک مدیر فوتبالی به نام ابراهیم شکوری کنار وی قرار گرفته تا موازنه ای ایجاد شود. یکی از عوامل انتخاب سمیعی هم از نظر من این است مشکلاتی در وزارت ورزش وجود دارد که سبب شده به عنوان یک فرد سالم به وی اعتماد کنند تا از این طریق مشکلات ایجاد شده را حل و فصل کنند. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
تمجید آقای گل جام ملت ها از پرسپولیس/ فوتبال نه؛ آنها می جنگند
اما آنها فوتبال بازی نمی کنند بلکه با قدرت و روحیه بالا می جنگند و گل می زنند. لازم است که ما نیز چنین روحیه ای داشته باشیم. المعز علی همچنین درباره اینکه چرا در تیم الدحیل نتوانست درخشش خود را در تیم ملی قطر تکرار کند، اظهار کرد: همه می دانند که در تیم الدحیل به عنوان وینگر بازی می کنم. وقتی به عنوان مهاجم نوک بازی کنم می کردم می توانستم گل بزنم و به تیم کمک کنم. این مهاجم ...
فیلمبرداری مارپیچ تمام شد
و شرایط سینما، زمان اکران این فیلم هنوز مشخص نیست. بازیگر سریال حکایت های کمال درباره قصه این فیلم سینمایی عنوان کرد: قصه فیلم مارپیچ در جنوب شهر تهران می گذرد و زندگی فرد میانسالی را روایت می کند که از زندان آزاد شده و اتفاقاتی برای او رقم می خورد. این نقش را آقای لولایی بازی می کند و من نقش پسر خانواده را در آن دارم. پسری که دانشجوست و مخالف نظرات و کارهای پدرش است. مسلمی ...
با خوردن شیر لاغر شوید/ 8 دلیل برای دوست داشتن شیر
سلامتی مورد نیاز است مانند پروتئین، ریبوفلاوین، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، ویتامین A و ویتامین B12. 2. منبع شماره یک از کلسیم شیر مملو از کلسیم می باشد، ماده مغذی که برای ساخت استخوان های سالم مورد نیاز است و یکی از مواد مغذی حیاتی رژیم روزانه غذایی به حساب می آید. برای تامین میزان کلسیمی که در یک لیوان 250 میلی لیتری از شیر وجود دارد، شما باید 32 جوانه بروکسل، 21 لیوان ...
بیماران مبتلا به کرونا غذای زودهضم مصرف کنند
نزدیکی زمان صرف غذا باعث کاهش جذب آهن غذا خواهد شد. این پزشک متخصص تغذیه گفت: در نظر داشته باشید که مصرف این دمنوش از بروز آلزایمر و کند شدن فعالیت مغز جلوگیری کرده و ضمن آن در افزایش قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغز تأثیر قابل تأملی دارد. لیمو ترش منبع سرشار از ویتامین c یک متخصص تغذیه، با اشاره به فواید مصرف لیموترش جهت تقویت سیستم ایمنی بدن، اظهار کرد: لیموترش یکی از ...
تمایز ژنتیکی ممکن است علت ابتلا به کرونای حاد باشد
، از داده های ژنتیکی برای پیش بینی چگونگی تأثیر عوامل مختلف بر واکنش های بیماری استفاده کرده است. گیل گفت: ما پنج ویژگی را که با افزایش خطر ابتلا به نوع حاد کووید 19 مرتبط است، بررسی کردیم و دریافتیم چاقی، فشار خون بالا، کلسترول پایین، سیگار کشیدن و دیابت از عواملی هستند که احتمال ابتلای افراد به نوع حاد بیماری را افزایش می دهند. ما دریافتیم که یک رابطه مهم بین چاقی و سیگار کشیدن و خطر ابتلا به کووید 19 حاد وجود دارد. این مطالعه نشان می دهد که کاهش وزن و ترک سیگار تأثیر مستقیمی در افزایش شانس زنده ماندن افراد مبتلا به کووید 19 دارد. منبع: ایسنا ...
21.2 درصد دانش آموزان شهرستان های استان تهران چاقی و اضافه وزن دارند
الهه حسن پور روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: 9.5 درصد از این دانش آموزان اضافه وزن دارند و 11.7 درصد نیز دچار چاقی هستند و این در حالی است که چاقی و اضافه وزن به طرق مختلف سلامت دانش آموزان را تهدید می کند. وی با تاکید بر اینکه ابتلا به کرونا بین کودکان و نوجوانان چاق 40 درصد بیشتر از سایر گروه های سنی است، اظهار داشت: دیابت نوع 2، بیماری قلبی و عروقی، مشکلات ارتوپدی ...
رژیم های سخت در روزهای کرونایی ممنوع
در افزایش ایمنی بدن مؤثر دانست و افزود: نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن کمک می کند بنابراین نوشیدن شش تا هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد دارای بیماری های تنفسی مصرف روزانه کربوهیدرات ها شامل برنج، انواع نان سبوس دار، ماکارونی، سبزی و میوه ها را به منظور تامین انرژی و برخی از مواد مغذی مورد ...
میوه ضد چاقی
...: سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که خرمالو چه خاصیت هایی دارد؟ ، اظهار داشت: خرمالو میوه ای شیرین و سرشار از مواد مغذی است که می تواند در بهبود سلامتی نقش داشته باشد. وی ادامه داد: خرمالو منبع خوبی از ویتامین ب1، ویتامین ب2، ویتامین ب6 ، فولات، منگنز، مس، پتاسیم، منیزیم و فسفر محسوب می شود. این میوه رنگی کالری کمی دارد و در مقابل، غنی از فیبر است که همین امر باعث ...
ماجرای غنی سازی نان با ویتامین D!
ادعاها نادرست است و باعث تشویش اذهان می شود. به طور مثال چیزهایی گفته می شود که واقعیت ندارد یا در آن غذا موجود نیست. عزیزی گفت: این موضوع در سال های گذشته خیلی موفق نبوده است. یعنی هرچه بگوییم نه و آنها نیز کار خود را انجام بدهند، موفقیتی حاصل نمی شود. صدا وسیما در پویش غذای سالم و فرهنگ سازی و مصرف غذاها نیز می تواند کمک های موثری انجام بدهد. عزیزی درباره مصرف ویتامین ها بیان ...
چرا پسران وابسته به مادرها و دختران سمت پدرها هستند؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبر نگاران جوان ، نرگس مومنی جو درباره چرایی پدری بودن دختران و مادری بودن پسران، اظهار کرد: چه خوب و مهم است بدانیم که می توان با بررسی برخی الگوهای در دسترس و عادیِ ارتباط بین افراد و تحلیل آن ها، برای پیشگیری از ایجاد و تداوم اشتباهات رفتاری در روابط بین فردی، بسیار کارآمد عمل کرد، مثلا بررسی اینکه چرا "دختران بابایی تر و پسران مامانی تر هستند؟ ...
فرزندان خود را به رفتار خوب عادت دهیم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، حمید خاکباز دکترای تخصص روانشناسی و مشاوره گفت: بهترین روش برای تقویت و هدایت رفتار کودکان، رویکردی سازنده و مثبت است، یعنی والدین به جای توجه به رفتار نادرست کودکان و گوشزد کردن پیامد های رفتار نادرست آنها، باید نسبت به کار های مثبت کودک توجه کنند و به فعالیت های او اهمیت دهند. او در ادامه افزود: توصیه می شود والدین برای شکل ...