خانه
اگر شما هم به لاکتوز شیر حساسیت دارید، بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باور های نادرست در مورد گیاهان دارویی و طب سنتی برای درمان کرونا
زیر اشاره کرد: _گیاهان دارویی و داروی گیاهی بدون عارضه _ مصرف گیاهان دارویی با هر دارو های شیمیایی مشکلی ایجاد نمی کند. _ طب سنتی به تنهایی می تواند همه بیماری ها را درمان کند. _ مصرف زیاد خوراکی های گرم مانند سیر و زنجبیل مانع ابتلا به عفونت ویروسی می شوند و هرچه بیشتر مصرف شوند بهتر است. _حجامت و زالو درمانی در همه افراد در پیشگیری و درمان بیماری موثر است. _ دارو های گیاهی و درمان های طب سنتی را می توان خودسرانه و بدون مشورت پزشک مصرف کرد. _ دود دادن محیط در پیشگیری از آلودگی به ویروس برای همه موثر است. ...
7 دمنوش برای تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونا
) دمنوش مریم گلی: این دمنوش نیز مانند سایر دمنوش های معرفی شده طبع گرم و خشک دارد و به صورت یک قاشق چای خوری همراه با آب جوش تهیه می شود و افراد می توانند تا سه بار در روز آن را مصرف کنند البته این دمنوش نیز به افراد مبتلا به انواع تشنج ها توصیه نمی شود. 6) سیاهدانه: مصرف سیاهدانه با مزاج بسیار گرم و خشک در کنار عسل جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و مؤثر است به شکلی که در گرم مزاجان
برخی از باور های نادرست در مورد گیاهان دارویی طب سنتی و مکمل ها
...> _گیاهان دارویی و داروی گیاهی بدون عارضه _ مصرف گیاهان دارویی با هر دارو های شیمیایی مشکلی ایجاد نمی کند. _ طب سنتی به تنهایی می تواند همه بیماری ها را درمان کند. _ مصرف زیاد خوراکی های گرم مانند سیر و زنجبیل مانع ابتلا به عفونت ویروسی می شوند و هرچه بیشتر مصرف شوند بهتر است. _حجامت و زالو درمانی در همه افراد در پیشگیری و درمان بیماری موثر است. _ دارو های گیاهی و درمان های طب سنتی را می توان خودسرانه و بدون مشورت پزشک مصرف کرد. _ دود دادن محیط در پیشگیری از آلودگی به ویروس برای همه موثر است. ...
میوه ای که مانند واکسن آنفلوانزا عمل می کند
برای افزایش طول عمر افراد استفاده می شد اما بعد ها به این نتیجه رسیدند که می توانند برای درمان دیابت و فشار خون، کاهش تب و همچنین برای مشکلات چشمی از آن استفاده کنند. این مشاور تغذیه ادامه داد: البته افرادی که از دارو های دیابت و فشار خون استفاده می کنند باید با احتیاط گوجی بری را مصرف کنند. در این بین افرادی که دارو های انعقاد خون مصرف می کنند به هیچ عنوان نباید از گوجی بری استفاده کنند
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز ، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است و بر همین اساس، طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. پژوهش ها نشان داده اند که این مواد مغذی ممکن است به محافظت در برابر انواع مختلف بیماری ها از جمله بیماری قلبی و سرطان کمک کنند. از این رو، مصرف سوپ گوجه فرنگی ممکن است روشی خوشمزه برای بهره مندی از فواید مختلف
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سرما خوردگی از شایع ترین بیماریهایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کارهای روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم . راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می شود . با سرد شدن هوا
درمان پوکی استخوان با تغذیه مناسب
سرپوشیده می گذرانند لازم است اما این مقدار برای افراد گوناگون کمی متفاوت است. سالمندانی که ممکن است نتوانند به درستی ویتامین را از طریق پوستشان سنتز کنند، به مقادیر بیشتری ویتامین D نیاز دارند. منیزیم منیزیم از مواد معدنی است که بدن شما برای سوخت و ساز مناسب کلسیم به آن نیاز دارد. سعی کنید روزانه 300 تا 500 میلی گرم منیزیم دریافت کنید. ویتامین B12 این
دوست و دشمن های ریه را بشناسید/ بخور نخورها در دوره نقاهت کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بهبود یافتگان از بیماری کرونا به طور معمول با کمبود انرژی، نفس نفس زدن و بی اشتهایی مواجه می شوند به طوری که این افراد در زمان بهبودی و بازگشت به حالت سابق نیاز دارند تا با افزایش میزان ایمنی بدن خود بهبودی کامل را به دست آورند، در همین راستا مصرف مواد غذایی مغذی در هر وعده غذایی می تواند تأثیرگذار باشد. تضعیف ماهیچه شایع ترین عارضه بیماری کووید 19 است که در 50
سرطان روده بزرگ؛ پیامد تلخ جوامع صنعتی
هر چه زمان تشخیص ودرمان زودتر باشد شانس درمان مبتلایان نیز به مراتب بالاتر می رود. او کلونوسکوپی را خصوصا در مراحل اولیه بیماری مهمترین راه تشخیص سرطان روده دانست وانجام کلونوسکوپی دوره ای در افراد بالای 45 سال را مورد تاکید قرار داد. متخصص پرتودرمانی تاکید کرد: اگر چنانچه فردی دچار متاستاز (درگیر شدن سلول های عضو یا اعضایی دیگر از بدن به سلول های سرطانی شده باشد می توان با
نخود ، برطرف کننده ضعف بیماران کرونایی
مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین بوده و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته می شود. مصرف جوانه نخود به کنترل قند خون کمک می کند، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست را بهبود می دهد. نخود دارای اسید آمینه های مختلف ، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نه فقط یک غذا بلکه دارو محسوب می شود و از بهترین حبوبات برای غذای
خوراکی های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
نخود نیز از منابع مهم حاوی منیزیم هستند. 4. آووکادو آووکادو حاوی مقادیر زیادی پتاسیم و چربی های مفید برای قلب است. یک آووکادو با اندازه متوسط حاوی 58 میلی گرم منیزیم است؛ بنابراین این میوه 15 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تأمین می کند. 5. موز موز نیز به غنی بودن از پتاسیم و همچنین منیزیم مشهور است، که هر دو این مواد در کنار ویتامین های دیگر مانند "ویتامین B" و فیبر، به کاهش فشار خون و درمان گرفتگی عضلات نیز کمک می کند. یک دانه موز بزرگ حاوی 37 میلی گرم منیزیم است که 9 درصد نیاز روزانه ماست. ...
دلایل خر و پف کردن در خواب / درمان بیماری قلبی مرتبط با خر و پف کردن
سالگی هم قربانی حمله قلبی می شوند. هر ساله هزاران نفر از افراد زیر 30 سال در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند. بنابراین نباید درد قفسه سینه را نادیده گرفت. درصورتیکه فرد در کنار درد قفسه سینه تعریق نیز داشته باشد لازم است سریعا به پزشک مراجعه کند. نفس نفس زدن هنگام بالا رفتن از پله ها: در دوران جوانی سطح انرژی و قدرت بدنی به طور طبیعی بسیار زیاد است
استرس عامل سکته قلبی و مغزی
رسانی به مغز یا قلب و ایجاد سکته مغزی یا قلبی در افراد می شود. او سکته ناشی از عدم خون رسانی به یک عضو یا از خونریزی یک رگ در آن عضو را از انواع سکته برشمرد و افزود: هر دو مورد تحت عنوان سکته معرفی می شوند و ناشی از این عامل هستند که جداره آن رگ در اثر مرور زمان، بالا بودن سطوح چربی خون و وجود فشارخون دچار اختلال و مشکلاتی شده و رسوب چربی موجود در جداره باعث شده رگ عملکرد خود را از دست
چرا حتما باید توت خشک بخوریم
برای ریه خیلی مفیدند همچنین برای درمان سرماخوردگی های مزمن و مشکلات ریوی بسیار مفید می باشد آنها معتقدند کیفیت خون بهتر در بدن با خوردن توت در بدن ایجاد می شود به علت دارا بودن طبع گرم و تر برای بدن مناسب است. بیشتر غذاهای انسان که دارای تاثیر مثبت بر بدن هستند دارای طبع گرم و تر هستند مانند (نان، انجیر، گوشت، انگور...) البته گرمی، توت کم است و طبع تر آن در درجه ی دوم است به همین دلیل مزاج انسانها را
چرا کلیه ها دچار آسیب می شود؟
ادن پروتئین موجود در خون و افزایش کلسترول خون می شود. استفاده از داروهای درمان سوءهاضمه مصرف بیش از حد داروهایی مانند مهار کننده پروتون پمپ (PPI) که به کاهش اسید معده کمک می کند، باعث بروز التهاب در کلیه ها می شود. نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد مصرف زیاد این نوع داروها فرد را در معرض ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار می دهد. بنابراین بهتر است افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی از پزشک خود درخواست کنند داروهای جایگزینی مانند مسدود کننده های گیرنده H2 را تجویز کند. کد خبر 453222 ...
تغذیه ایام کرونایی از دید یک متخصص طب سنتی
پزشکی کرمان بیان کرد: طب سنتی قبل از درمان، در حوزه پیشگیری وارد می شود که افراد سیستم ایمنی و ارگان هایشان را تقویت کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به نقش مواد غذائی در تقویت سیستم ایمنی بدن گفت: مغزهای خوراکی اثرات آنتی اکسیدان و تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند که از جمله آن ها بادام درختی است که به صورت مغز خام، حریره بادام برای بیماران و شیربادام می توان مصرف کرد و
چلو ماهیچه بخورید سالم بمانید
چلو ماهیچه بخورید سالم بمانید در چلو ماهیچه قسمت مهم آن گوشتی است که مصرف می کنید. نوع گوشت مصرفی شما در هرغذایی مهم است چرا که تاثیر مستقیمی با سلامتی شما دارد. گوشت ها نیز مانند دیگر مواد غذایی دارای طبع گرم و یا سرد هستند. در فصل زمستان بهترین کمک به بدن تان خوردن گوشت های قرمز با طبع گرم است. همانطور که گفتیم گوشت ها نیز مانند دیگر مواد غذایی دارای طبع مشخصی از سرد و یا
تاثیر فیزیوتراپی در درمان آسیب های دست
برای مدت طولانی وجود داشته اند، مانند فشار های مکرر، آرتروز و سندرم تونل کارپال ایجاد شود.این فیزیوتراپیست توضیح داد: مچ دست یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن از نظر آناتومیکی و فیزیولوژیکی به شمار می آید. دست همانند چشم، ارگان حسی مهمی در درک محیط اطراف فرد است.وی متذکر شد: یکی از درمان های موثر و اصلی برای اختلالات دست، فیزیوتراپی دست و مچ دست است. فیزیوتراپی دست به دنبال ضایعه یا جراحی
یک بیمار کرونا چه دمنوش ها و غذاهایی را بخورد؟ / استرس خبرهای منفی بلای جان یک بیمار کرونایی
؛ پیشنهاد می شود افراد در منزل فعالیت های ورزشی و بدنی از جمله پیاده روی را به مدت 10 تا 20 دقیقه هر روز در هوای معتدل حیاط خانه و یا در خود خانه ای که تهویه مناسبی دارد همانند گذشته حفظ کنند. متخصص طب سنتی، تغذیه ، خواب مناسب، آب و هوای مناسب و دفع مواد زاید بدن را نیز به عنوان دیگر اصول شش گانه سبک زندگی سالم برشمرد و با اشاره به اهمیت دفع مواد زاید از بدن، گفت: یبوست باعث می شود مواد زاید در
11 خاصیت عالی گوجی بری/ از لاغری تا پیشگیری از دیابت
دارند. برخی پژوهشگران معتقدند گوجی بری حاوی اثرات ضد پیری است و آن را به عنوان دارویی بازدارنده از فرآیند پیری پیشنهاد کرده اند. پیشگیری از آسیب های کبدی کبد یکی از مقاوم ترین ارگان های بدن ماست که می تواند از خود در برابر مواد شیمیایی، رادیکال های آزاد و آسیب های فیزیکی محافظت کند. گوجی بری از قدیم الایام در طب سنتی چین برای درمان بیماری های کبدی به کار می رفته است. ترکیبات
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن/ آشنایی با سالم ترین پنیرها
جلوگیری کند. برخی افراد از خوردن پنیر بسیار نگران هستند؛ زیرا سرشار از چربی، سدیم و کالری است. با این حال، پنیر همچنین یک منبع عالی از پروتئین، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری های قلبی و پوکی استخوان جلوگیری کند. برخی از انواع پنیر نسبت به انواع دیگر سالم تر هستند. سالم ترین انواع پنیر عبارتند از: پنیر موزارلا که نوعی پنیر سفید نرم و
کینوا جایگزین عالی برای برنج
فرد با رژیم غذایی کاملاً طبیعی و مناسب، روزانه 1500 کالری مصرف می کند. یک قاشق غذاخوری کینوای پخته شده، فقط 36 کالری دارد و به چربی سوزی بدن کمک می کند. تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده و مطالعات نشان داده افرادی که 2 روز در هفته به مدت یک هفته کینوا مصرف می کنند، نسبت به سایر افراد، سریع تر وزن کم می کنند. تنظیم قند خون و مناسب برای افراد دیابتی همان طور که گفته شد، کینوا
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
/> توصیه هایی برای جلوگیری از پوکی استخوان سعی کنید به میزان لازم از مواد حاوی کلسیم در روز استفاده کنید ، تا دچار کمبود کلسیم نشوید. به طور منظم ورزش کنید. استخوان های اطفال با ورزش کردن محکم می شوند و رشد طبیعی خواهند داشت. البته افراد بالغ نیز باید تحرک کافی داشته باشند. پزشکان براین باورند که بهترین ، مفید ترین و کم خرج ترین ورزش برای انسان های بالغ
پوکی استخوان زنان گیلانی را هدف قرار داده است
تصریح کرد: افرادی که در طول زندگی خود تحرک خوبی ندارند و ورزش نمی کنند و لبنیات کافی به عنوان بهترین منبع کلسیم در برنامه غذایی شان نیست، بیشتر دچار پوکی استخوان می شود؛ البته سیکار کشیدن و نوشیدن الکل و مصرف داروهای خاص از جمله کورتون نیز می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این فوق تخصص روماتولوژی، به بسترهای ژنتیکی پوکی استخوان نیز اشاره کرد که قابل مداخله نیست و یادآور
تغذیه سالمندان در دوره شیوع بیماری کووید 19 باید چگونه باشد؟
کلسیم یا کلسیم D و یا مصرف ماهانه مکمل 50هزار واحدی ویتامین D مطابق با دستورالعمل های وزارت بهداشت ضروری است. علاوه بر آن، مصرف دست کم دو واحد از گروه شیر و لبنیات که از منابع غنی کلسیم هستند توصیه می شود. در برخی افراد که دچار عدم تحمل گوارشی شیر تازه هستند، لازم است روزانه جایگزین های شیر مثل ماست و پنیر استفاده شود. همچنین می توان شیر بدون لاکتوز را در این
از داروهایی که کورتن دارندمصرف نکنید/ مراقب این موارد باشید تا پوکی استخوان نگیرید
و مصرف کورتون دانست و بیان کرد: احتمال شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و هر چه سن بالا رود، به مراتب پوکی استخوان افزایش می کند و همچنین در نژاد سفید و آسیایی ریسک پوکی استخوان بالاتر است. وی افزود: در صورتی که والدین و یا خواهر و برادر مبتلا به پوکی استخوان باشند، شیوع بیماری در فرد بالاتر است. البته ابتلای این بیماری به جثه و هورمون های افراد نیز بستگی دارد. دکتر امینی
عوامل کاهش تراکم استخوان
و آسیایی ریسک پوکی استخوان بالاتر است. وی افزود: در صورتی که والدین و یا خواهر و برادر مبتلا به پوکی استخوان باشند، شیوع بیماری در فرد بالاتر است. البته ابتلای این بیماری به جثه و هورمون های افراد نیز بستگی دارد. دکتر امینی اظهار کرد: وقتی هورمون های بدن به خصوص استروژن کاهش پیدا می کنند، استخوان ها ضعیف می شوند و به همین دلیل اگر زنان بعد از یائسگی از خود مراقبت نکنند، در
از شایع ترین اختلالات یادگیری در کودکان تا مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو
زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟ همه افراد در زندگی خود دچار چالش و از نظر روحی مشوش می شوند و مشورت گرفتن از روانشناس و روانپزشک می تواند بسیار موثر باشد. معرفی سالم ترین پنیرهای جهان خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری های قلبی و پوکی استخوان جلوگیری کند. مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو آبلیمو خواص شگفت انگیزی برای سلامت دارد اما مصرف
7 دمنوش تقویت ایمنی بدن را بشناسیم
جوش تهیه می شود و افراد می توانند تا سه بار در روز آن را مصرف کنند البته این دمنوش نیز به افراد مبتلا به انواع تشنج ها توصیه نمی شود. 6) سیاهدانه: مصرف سیاهدانه با مزاج بسیار گرم و خشک در کنار عسل جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و مؤثر است به شکلی که در گرم مزاجان حداکثر 1.5 گرم به شکل خیسانده شده در سرکه و سپس خشک شده آن و در سرد مزاجان اندکی بیشتر از این میزان البته این مورد نیز به
