خانه
معرفی 10 غذا برای جلوگیری از پیری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
...> استفاده از شلغم در غذا ها : اضافه کردن شلغم به غذایتان به شما کمک می کند از تمام مزایای اصلی آن بهره مند شوید. شما می توانید از شلغم و برگ هایش در پخت انواع سوپ ها و خوراک ها استفاده کنید بدین صورت که شلغم ها را به شکل مکعبی برش دهید و به خوراک سبزیجات شامل سیب زمینی، هویج، موسیر و کلم قمری و خوراک مرغ، گوشت گاو و بره اضافه کنید. استفاده از شلغم در سالادها: شلغم های ...
چرا حتما باید توت خشک بخوریم
، اکسیدان، انواع ویتامین ها، سقز و پکتین می باشد. دانستنی های جالب درباره درخت توت سفید قبل از هر چیزی اطلاعاتی در مورد درخت توت بومی چینی در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم اینکه بدانید ارتفاع این درخت 20 متر و قطرش یک متر می باشد و در چین مرکزی و شرقی وجود دارد و قرن ها پیش به اروپا منتقل شده است و در آستانه استقلال آمریکا به عنوان منبع غذایی کرم ابریشم بکار میرفته است کرم ابریشم ...
تنها با پوست یک موز خط خنده و چروک های خود را ازبین ببرید
تنها با پوست یک موز خط خنده و چروک های خود را ازبین ببرید خط خنده، خط اخم و چین و چروک هایی که در اطراف چشم و پیشانی به مرور زمان و بالا رفتن سن به وجود می آیند به راحتی قابل درمان و جبران هستند. اما اشتباه نکنید راه درمان آن ها هزینه ای بالا و بوتاکس و سوزن نیست. به راحتی با یک پوست موز پوست خود را سفت وکشیده کنید تا چروک های آن صاف شوند. در خبر های قبلی به شما توصیه کرده ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. آنها همچنین دارای ترکیبات ارگانیک هستند که حاوی کاتچین ها، گالاکتاچین، اسید بوتولینیک و ترکیبات مختلف کاروتنوئیدی هستند که در ترکیبات ویتامین B قرار دارند. هر 100 گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: لیست طولانی از مزایا و خواص درمانی که این میوه جالب می تواند برای مردم فراهم آورد، عمدتا به دلیل حضور ویتامین و مواد معدنی ...
با یک قاشق پودر جوپرک در غذا سیستم ایمنی بدن تان را به یک ابر قهرمان تبدیل کنید
با یک قاشق پودر جوپرک در غذا سیستم ایمنی بدن تان را به یک ابر قهرمان تبدیل کنید شما می توانید با مراجعه به هر سوپرمارکتی یک بسته جوپرک تهیه کنید. جوپرک مولتی ویتامینی است که اگر به غذای تان اضافه کنید با خوردن آن به یک ابر قهرمان تبدیل می شوید. کار بسیار ساده ای است جوپرک را بخرید و آسیابکنید و به غذای تان اضافه کنید تا سالم بمانید. اما مگر در جوپرک چه چیزی وجود دارد؟ اضافه ...
6 حقیقت عجیب درباره سلامتی که بسیاری از پزشکان نیز آنها را نمی دانند
. نوشیدن قهوه می تواند چرت زدن بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد. در یک مطالعه ژاپنی نشان داده شد که افرادی که حدودا دو فنجان قهوه نوشیده و سپس خوابیدند پس از بیدار شدن هوشیاری و عملکرد بالاتری داشته اند. 2. اگر دندان های سالمی می خواهید پس از غذا خوردن مسواک نزنید. مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا می تواند باعث از بین رفتن مینای دندان شود. در اینجا می توانید درباره این بیشتر مطالعه ...
لاغری با رژیم سیب
...> - میان وعده عصر 1 فنجان چای سبز - شام : 1 عدد سیب + اسموتی چغندر و کرفس روز خود را با اسموتی سیب و کلم شروع کنید. کلم برگ به شما در کاهش وزن کمک می کند و شما را برای مدت زمان طولانی سیر می کند. ناهار گیاهی به شما کمک می کند تا تمام مواد مغذی ضروری را از انواع سبزیجات دریافت کنید. تعداد زیادی سبزیجات برگدار و رنگارنگ را در رژیم خود جای دهید. در این روز یک میان وعده ...
بهترین رستوران های ایتالیایی کرج
رستوران ایتالیایی از دیگر رستوران های ایتالیایی پرطرفدار در کرج به حساب می آید. این کافه رستوران علاوه بر سرو انواع غذا های ایتالیایی باب طبع شما، خدمات کافی شاپ از جمله نوشیدنی و قهوه نیز ارائه می دهد. اگر از طرفداران خوردن غذا در فضای باز هستید، این رستوران ایتالیایی برای شما مناسب خواهد بود. آدرس: مهرشهر، بلوار شهرداری، انتهای خیابان 109، 5. رستوران فونگی این ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود؛ بنابراین همیشه توصیه می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید. همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز نباید نوشید چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود ...
تفاوت و معرفی 9 طعم اصلی در طب سنتی
.... مصرف این طعم برای افراد با مزاج سرد و تر و معده های سرد و رطوبی به صورت گهگاه مانعی ندارد. اما در مزاج های گرم و خشک موجب تحریک گرمای بدن و بروز نشانه هایی مانند خشکی پوست، کهیر، تحریک پذیری و بیقراری می شود. فلفل و خردل از انواع معروف آن هستند. شوری یا مالح مزاج طعم شور، گرم و خشک است و حرارت آن معتدل هضم است. یعنی خون تولید شده از آن نه غلیظ و نه لطیف است. خاصیت دارویی ...
مهم ترین اصول تربیتی برای تربیت فرزندان
.... قانون وقتی قانون است که همه آن را رعایت کنند و در برابر آن مطیع باشند. اگر در جامعه امروزین ما رعایت قانون نهادینه نشده به علت این است که والدین قواعد مناسبی تعیین نکرده اند و اصول تربیتی را زیر پا گذاشته اند. 3 - برقراری روال معین نظم و روال مشخصی را در خانه برقرار کنید. مهم ترین اصول تربیتی در برقراری روال معین در زندگی؛ تعیین وقت دقیق خوابیدن، بیدار شدن و غذا خوردن است ...
چربی هایی که باعث جوانی می شوند!
به گزارش صبحانه ، همانطور که پیرتر می شویم، بدن های ما نیز پیر می شوند. یکی از اهداف تغذیه سالم به تأخیر انداختن اثرات پیری بر اندام ها، از جمله، پوست است. با توجه به این نکته، ما تمام تلاش خود را برای خوردن غذا های ضد پیری انجام می دهیم. اثبات شده است که مصرف برخی خوراکی ها باعث جوانی می شود. اغلب ما می دانیم که نوشیدن آب بیشتر، سبزیجات و غذا های سالم و غیر سرخ کردنی می تواند در ...
تغذیه کودک از بدو تولد تا یک سالگی
بگیرید مهم ترین نکته این است که پس از دادن یک غذا، منتظر واکنش های کودک تان باشید. مهم نیست کودک تان یک ماهه است و غذایش شیر است یااینکه 8 ماهه است و سوپ می خورد؛ شما می توانید حالت ها و پریشانی های او در روزهای بعد را به غذایی که به او می دهید نسبت دهید. تغذیه سن کودک و میزان غذا خوردن و رشدش:در هفته اول اگر غذا خوردن خوب باشد، کودک به طور ثابت وزن می گیرد. ...
علت ترک خوردن پوست سر بعد از کاشت مو
یکی از مشکلات پس از کاشت مو، ترک خوردن پوست سر و پوسته پوسته شدن کف سر است. اما چطور باید این پوسته ها را از بین برد و آنها را درمان کرد؟ در ادامه مقاله به این سوال پاسخ می دهیم. پس از کاشت مو زخم های کوچکی در محل پیوند مو با سر ایجاد می شود. ممکن است به علت وجود سوراخ های زیاد در سر مایعات زرد رنگی را مشاهده کنید که در واقع از کانال های کاشت هر تار مو خارج می شوند. سپس پوست سر دچار ...
موکوبانگ یا پول درآوردن ازملچ مولوچ!/ چرا ناخن های من شیرین نیست؟
گروه خانواده؛ نعیمه جاویدی: این روزها بقای پلتفرم ها، شبکه های اجتماعی و مجازی مدیون انواع چالش های عجیبی است که هر روز مد می شود یا پیشنهاد. چالش اسمر یا موکوبانگ با ترجمه نزدیک به عبارت خوردن صدادار غذا به صورت آنلاین هم یکی از این چالش هاست. یک نفر رو به دوربین به صورت زنده انواع خوراکی های معمولی و عجیب را در مدت زمانی مشخص می خورد. اگر بخواهیم مشابه این حرکت یا بومی آن را پیدا کنیم، شاید ...
اگر می خواهید گردو بخرید، عجله کنید!
خواست شما: یعنی ارائه ی انواع گردوی با کیفیت با پوست و مغز شده برای مصارف مختلف. ارائه ی قیمت های به روز گردو: شما همواره می توانید با مراجعه به پوست کاغذی از قیمت های روزانه ی گردو مطلع شوید. ارسال گردو به سراسر کشور: شما از هر نقطه ی ایران می توانید بدون نگرانی به صورت آنلاین از پوست کاغذی گردو بخرید. پیشنهاد ویژه ی پوست کاغذی علاوه بر تمام مزایای ذکر شده در قسمت قبل، پیشنهاد ویژه ای که ...
از رفع وسواس تا درمان سرفه فقط با یک میوه پاییزی
طبیعی سرد و خشک به تقویت معده کمک می کند. بیشتر بخوانید: مزایای خوردن پوست کیوی که نمی دانستید این متخصص طب سنتی ایرانی بیان کرد: مصرف به شیرین برای ایجاد نشاط، رفع وسواس، سر درد و برطرف کردن بوی بد دهان بسیار مفید است. همچنین در افرادی که دارای سینوزیت مزمن و ترشحات پشت حلق هستند مصرف این میوه به صورت دمنوش و یا داخل غذا مفید خواهد بود. او افزود: میوه به دارای مواد معدنی بسیار زیای از ...
ماسک گوجه فرنگی برای انواع مختلف پوست های صورت
قرار گیرد . حتما الان دوست دارید بدانید که چگونه می توانید از گوجه برای صورتتان استفاده کنید . در این قسمت از سایت نمناک راه هایی برای استفاده از گوجه فرنگی برای انواع مختلف پوست ها و مسائل مختلفش وجود دارد . درمان مسائل پوست با این ماسکهای پوستی گوجه فرنگی : 1. ماسک صورت گوجه فرنگی برای آکنه : مواد لازم : 1 / 2 گوجه فرنگی 1 قاشق چای خوری روغن ...
روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه
است در کاهش چربی شکم نیز مفید باشد. توجه داشته باشید که این بدان معنی نیست که شما باید روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما به راحتی می توان برخی منابع چربی دیگر را با روغن نارگیل جایگزین کنید. تخم مرغ یکی از غذاهای مناسب برای کاهش وزن است که ارزان، کم کالری، حاوی پروتئین بالا و پر از انواع مواد مغذی هستند. در مقایسه با غذاهایی که حاوی پروتئین کمتری هستند. خوردن تخم ...
شش غذا که بر خلاف باورتان مضر هستند
اینکه مفید به نظر می رسند بسیار مضر هستند. ما در اینجا قصد داریم تا 6 غذایی را که تصور می شود مفید هستند ولی در واقع از مضر ترین غذا ها هستند را به شما معرفی کنیم. 1. بسیاری از انواع نان ها ( برای اطلاع بیشتر از نان های سالم می توانید اینجا را کلیک کنید ) 2. نوشابه های رژیمی 3. انواع آبمیوه ها و اسموتی های بازاری 4. شهد آگاو "نوعی شیرین کننده غیر قندی" 5. بلغور جو دوسر 6. آجیل های مخلوط بازاری ...
نشانه های سرطان پوست
، سلول های پوستی که رنگدانه ایجاد می کنند ، تشکیل می شود. علائم سرطان پوست سرطان های پوست همه یکسان نیستند و ممکن است علائم زیادی ایجاد نکنند. هنوز ، تغییرات غیرمعمول در پوست شما می تواند زنگ خطری برای انواع مختلف سرطان باشد. هوشیاری برای تغییرات پوست ممکن است به شما کمک کند زودتر تشخیص دهید. مراقب علائم زیر باشید: • ضایعات پوستی: یک خال جدید ، رشد ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست؟
جبران ناپذیری به بدن وارد کنند، افزایش می یابند. گرچه بدن انسان به مقدار کمی رادیکال های آزاد نیاز دارد، اما افزایش آن می تواند به بدن آسیب برساند . ماست و دیگر فرآورده های لبنی به طور عمده کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و ویتامین های ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن کمک می کنند. خوردن کمی ماست به عنوان میان وعده نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای همه ...
چند راهکار شگفت انگیز برای لاغری بعد از زایمان
را با خود حمل می کنند. کم کردن این میزان وزن بدون ضرر رساندن به نوزاد زمان می برد. 2. از رژیم های سریع استفاده نکنید رژیم های سریع معمولا کم کالری هستند و هدفشان کاهش وزن بالا در مدت کوتاه است. بعد از تولد نوزاد بدن برای ترمیم و ریکاوری به مواد مغذی سالم نیاز دارد تا به سالم ترین حالت خود بازگردد و بتواند به اندازه برای نوزاد شیر تولید کند. به جای مصرف غذا های کم خاصیت که ...
چرا بعضی زن ها جوان تر به نظر می رسند؟
این است که به گونه های پر خود عشق بورزید تا اینکه دنباله روی مد باشید و در آینده از عواقبش پشیمان شوید. 2- زیاده روی در انجام کار های زیبایی سالنی احتمالاً متوجه شده اید پوست زنانی که در انجام کار های پوستی سالنی و لایه برداری زیاده روی می کنند با بالا رفتن سن صافی غیر طبیعی ای پیدا می کند که عروسک های مومی را به یاد می آورد. این کار ممکن است منجر به پیری زودرس شود – پوست نازک ...
افتادن نوزاد و علائم خطر آن
مشاهده کنید. کودک شما تشنج کند. اندام ها، گردن یا ستون فقرات کودک شما از نظر تراز بدشکل به نظر برسند و شک کنید که شکستگی استخوان وجود داشته باشد. نشانه های رفتاری در کودکتان مشاهده کنید که طبیعی نباشد؛ مثلا کودکتان به شدت بی حال شود یا به درستی غذا نخورد. چگونه از جمجمه نرم نوزاد مراقبت کنیم؟ اگر بعد از افتادن نوزاد علائمی مانند آسیب در گردن، ستون فقرات و پوست سر مشاهده کردید، بهتر است ...
روش های طبیعی سم زدایی بدن
...> آب فراوان بنوشید یکی از بهترین کارها نوشیدن مایعات زیاد است، آب از طریق ادرار و عرق به حذف مواد زائد ناخواسته از سیستم بدن کمک می کند، همچنین باعث افزایش متابولیسم و انرژی مجدد شما می شود. فیبر بیشتری بخورید برای به دست آوردن تعادل در کالری دریافتی ممکن است روزه گرفتن بعد از زیاده روی در خوردن غذا درست باشد، اما گاهی اوقات ممکن است نتیجه معکوس دهد. در عوض غذاهای سالم و ...
کدام بیماری ها با سیگار بروز می کنند؟
، سالانه بیش از 600 هزار تن در کشور های توسعه یافته را از بین می برند. استفاده دخانیات، موجب افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و در نهایت، حمله قلبی و سکته می شود. 9 - زخم معده استفاده دخانیات، مقاومت معده در برابر باکتری ها را پایین می آورد؛ همچنین موجب تضعیف معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر ...
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن/ آشنایی با سالم ترین پنیرها
800 تا 1000 واحدی ویتامین D کافی است. رئیس انجمن تغذیه ایران در مورد سایر ریز مغذی ها شامل زینک (روی) و سلنیوم، گفت: این ریز مغذی ها در همه غذاها یافت می شود. توصیه سازمان بهداشت جهانی این است که ویتامین C را از طریق غذا و سبزیجات در ایام کرونا استفاده کرد. سالم ترین انواع پنیر را بشناسید خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ...
