خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت مهارت خودآگاهی، راهی برای ارتباط با کودک درونمان
گاه برای عبرت آموزی است و نباید زندگی امروز را به اتفاقات و تجربیات تلخ گذشته پیوند بزنیم. این روانشناس بالینی اضافه کرد: امید داشتن به آینده و زندگی کردن در لحظه درست مثل طرز تفکر دوره کودکی است که فرد را از خوردن غم زندگی گذشته و نگرانی برای آینده باز می دارد و راه لذت بردن از شادی و حال خوب امروز را برای او مهیا می کند. آهنگرزاده با توجه به اهمیت و نقش در لحظه حال زندگی
9 ترفند شگفت انگیز برای شاد بودن در روز های کرونایی
بیماری است، درست مثل شستن مکرر دست ها و ماسک زدن! البته که شاد بودن در این شرایط به راحتی شستن دست ها نیست، ولی راه هایی برای آن وجود دارد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنم. این روانشناس با بیان اینکه به عنوان گام اول به بدنتان توجه کنید، ادامه داد: احساس های بدن همیشه روی احساس های ذهنی اثر میگذازند و ورزش کردن معجون جادویی حیات است. حتی یک یوگا سبک یا پیاده روی سریع می تواند
9 ترفند برای شاد بودن در روز های کرونایی
، ولی راه هایی برای آن وجود دارد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنم.این روانشناس با بیان اینکه به عنوان گام اول به بدنتان توجه کنید، ادامه داد: احساس های بدن همیشه روی احساس های ذهنی اثر میگذازند و ورزش کردن معجون جادویی حیات است. حتی یک یوگا سبک یا پیاده روی سریع می تواند موثر باشد. در بررسی های علمی به اثر مثبت فقط 12دقیقه پیاده روی بر روی خلق تاکید شده است.وی گفت: شما فقط با 5 دقیقه
دورهمی های خانوادگی عامل اصلی افزایش کرونا/ماسک موثرترین راه مقابله با کووید19 است
سالمندان در این دوران این است که اعضای خانواده به صورت چرخشی به دیدن فرد سالمند رفته و از حضور به صورت گروهی و یا رفت و آمدهای زیاد خودداری کنند تا سلامت این عزیزان کمتر به مخاطره بیفتد. بیماران کرونایی نکات تعذیه ای را رعایت کنند جانشین معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با بیان اینکه افراد در فضاهای بسته حتما از ماسک استفاده کنند، گفت: مردم در کنار ماسک زدن ، فاصله گذاری
6 ایده ناب برای خرید کادو تولد و غافلگیر کردن کسانی که دوستشان دارید
خرید کادو تولد برای دختر چالش برانگیز و پرحاشیه است. اولین چیزی که لحظه انتخاب ممکن است به ذهنمان برسد این است که طرف مقابل این هدیه را لازم دارد یا نه. یا این که اگر با چنین هدیه ای روبرو شود چه واکنشی نسبت بدان دارد. واکنش دوستان و اطرافیان نسبت به هدایایی که به آن ها می دهیم کاملا قابل پیش بینی نیست؛ اما ایده های جذابی برای هدیه دادن وجود دارند که با سلیقه اکثر افراد جور است. فرقی
برای ایجاد ضرورت مطالعه به هفته کتاب نیاز داریم
قبیل است و به نظر من تاثیرگذاری خود را دارد؛ منتها این که کیفیت این تاثیرگذاری چه اندازه باشد بسته به این است که یک برنامه یا یک کاری که در حوزه کتاب انجام می شود با بخش های دیگر هماهنگ باشد به این معنا که برای همه بخش هایی که به نوعی مرتبط می شوند با کتاب اهمیت داشته باشد و تبدیل به فعالیتی با نشاط و یک مسئولیت دلنشینی شود که همه در آن مشارکت داشته باشند. این نویسنده با اشاره به این که
سالمندان چطور ورزش کنند؟
. وی گفت: شرایط آب و هوایی، آمادگی جسمانی فرد، خواب کافی و تغذیه مناسب و نوشیدن به اندازه مایعات فاکتورهایی هستند که فرد سالمند با توجه به آنها می تواند برنامه ورزش خود را در طول روز بچیند. پزشک هیات پزشکی ورزشی با تاکید براینکه افراد سالمند بهتر است در انجام تمرینات فشار زیادی را به بدن خود وارد نکنند، عنوان کرد: اگر فردی پس از ورود به دوره سالمندی قصد دارد که تمریناتش را
تحقیر افسردگی و ناکامی با حکمرانی خنده!
پایگاه خبری آوای رودکوف - وحید حاج سعیدی :در بین نعمت های بیشماری که خداوند به نوع بشر عطا نموده است، احساس شادی و نشاط از جمله گرانبها ترین موهبت هایی هستند که هیچ کس را یارای قیمت گذشتن بر آنها نیست! قدرت ماورایی انسان شاد و با نشاط در به زانو درآوردن بسیاری از مشکلات روحی و روانی و حتی جسمانی بر هیچکس پوشیده نیست. فلذا توجه به جادوی خندیدن و به تبع آن معجزه احساس نشاط و شادی به ویژه در روزگار
محرومیت بسیاری از شهروندان از خدمات روان درمانی به دلیل نبود پوشش بیمه
، تلاش برای اولویت قرار دادن مسایل روانشناختی در کنار مسایل جسمی برای رسیدگی به مشکلات و اختلالات احتمالی هر فرد در این حوزه است. وی در مورد سطح سواد سلامت روان در کشور افزود: امروزه نسبت به گذشته توجه به مسائل روانشناختی و سلامت روان افزایش پیدا کرده؛ در حالی که در گذشته مراجعه به روانشناس یک تابو محسوب می شد اما در دوره کنونی تمایل مردم نسبت به گرفتن خدمات روانشناختی افزایش یافته است. در
مسئولیت زنان خانه دار در شرایط کرونایی سبک تر شده یا سنگین تر؟
اطرافیان هم خوشحال تر خواهند شد و درجه احترام و سپاسگذاری آنان افزایش می یابد. *نقش مادر در کنترل ویروس کرونا در خانواده چگونه است؟ عضو هیئت علمی دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان ایران با تاکید بر اینکه مسئولیت مادران در دوران کرونا سنگین تر شده، خاطرنشان کرد: در دوره همه گیری کرونا، مراقبت از فرزندان در شرایط آموزش و تدریس غیر حضوری مدارس، فشارهای اقتصادی ناشی از تعطیلی و
زیارت، پیونددهنده امت و امامت
لفی و تکفیری به مؤمنان در موضوع شفاعت ایراد می گیرند نیز بی دلیل نیست، زیرا این توسلات، زیارت ها و اعتقاد به شفاعت است که جامعه اسلامی را زنده، فعال و امیدوار نگه داشته است. زیارت فرهنگ ساز است؛ فرهنگ تبعیت و ادای احترام به مقام اهل بیت(ع). از طرفی زیارت محبت و شناخت می آورد و از این جهت سازنده و تربیت کننده است. زائر وقتی به حرم معصومین(ع) وارد می شود، خود را در حضور امامش می بیند
نقش بسیار مهم پدر در شکل گیری شخصیت دختر
بپر! من می گیرمت! همانطور که آرامش آغوش و محبت مادر جایگزینی ندارد؛ احساس پشت گرمی و اعتماد به نفس ناشی از حمایت پدرانه نیز هرگز قابل جایگزین کردن نیست. پدری که با یک ارتباط نزدیک و محبت آمیز از کودکی می تواند به دخترش بیاموزد شخصیت او فارغ از زیبایی و جذابیت ظاهری اش قابل ستایش و احترام است. به خصوص تجربه ها و تفریحات خانوادگی یا پدر و دختری فرصت مناسبی است تا پدر خانواده ضمن خاطره ساختن
روش های غلبه بر استرس کرونا
فرتاک نیوز ،در راستای کمک به مخاطبان خود برای کنترل اضطراب و دلشوره ناشی از کرونا، گفت وگویی با نسرین حجت زاده روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد، انجام شده است که در ادامه می خوانید: حجت زاده با بیان اینکه متاسفانه از اسفندماه سال گذشته ویروس کرونا بر سر مردم کشور ما نیز سایه افکنده است و تعداد قابل توجهی از هموطنان مان به این بیماری مبتلا شده اند، اظهار داشت: اضطراب ناشی از کرونا
کرونا و افسردگی در دانش آموزان
آموزان دچار احساس افسردگی، تنهایی و یا ناامیدی شوند. برابر اتفاق نظر پژوهشگران علوم بهداشت روانی - رفتاری، افسردگی شایع ترین و اساسی ترین بیماری روانی در دو دهه اخیراست. این بیماری توانایی فرد را در عملکرد، تفکر و احساس، تحت تاثیر قرار می دهد و یک مشکل خلقی خاص است که با اندوه، یاس و ناامیدی فراگیر، مشخص می شود. فرد افسرده اغلب لذت بردن از زندگی را مشکل می یابد، احساس تنهایی شدیدی می کند و برای
رفتار قهرآمیز با کودکان خشن، باد زدن آتش پرخاشگری است!
رفتار ناسازگارانه برای نشان دادن احساس خشم از سوی فرد پرخاشگری نامیده می شود. دلایل متعددی در بروز پرخاشگری متصور است که در این می توان به جلب توجه، انتقام، رسیدن به یک وسیله یا اسباب بازی، محرومیت و نداشتن آزدی برای انجام برخی امور، احساس بی کفایتی و نداشتن توانایی انجام برخی فعالیت ها و ... اشاره کرد. دلایل بروز پرخاشگری چیست؟ دلایل بروز پرخاشگری در کودکان با توجه به ساختار آموزشی و نگرش خانواده
ویژگی های انتخاب خانه سالمندان خوب
این دسته از عزیزان لازم است خانه سالمندانی انتخاب شود که حتما آسانسور در آن نصب شده باشد. معمولا در خانه های سالمندان پیشرفته، فردی به عنوان دکتر تغذیه حضور دارد. این فرد با بررسی پرونده سالمند، متوجه میزان سلامت بدنی او شده و برای هر شخص به صورت جداگانه برنامه غذایی و رژیم منظم در نظر می گیرد. این رژیم در اختیار پرستاران هر بخش قرار گرفته تا برای سرو غذا، متوجه خورد و خوراک سالمند
فال روزانه 99/08/27
انجام این کار ها فراهم نمی شود. امروز با فرد مهمی ملاقات می کنید و این ملاقات زمینه موفقیت شما را فراهم می کند. در اوقات فراغت کاری جدید و خلاقانه انجام دهید. همسر یا عشق زندگی تان مانند فرشته دور سر شما می چرخد و چیزی از عشق و محبت برای تان کم نمی گذارد. این رفتار را پیش خودتان نگذارید و عشق بی پایان خود را نثار وی کنید. به خاطر داشته باشید که عجله کار شیطان است و امروز بیشتر از همیشه
چند روش کاربردی برای رهایی از رودربایستی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به طور کلی وقتی که فرد به دلیل حفظ احترام و حرمت دیگری از انجام رفتار یا گفتن حرفی خودداری می کند معنا و مفهوم رودربایسی را به نحو مطلوبی تداعی کرده و به عبارت دیگر می توان گفت که رودربایستی با نوعی فشار عاطفی همراه می باشد که نتیجه ای جز آزردگی و پژمردگی روح انسان را در بر ندارد و اغلب نیز در زمان صمیمیت میان افراد و تعاملات احتماعی انجام می شود.
انواع وسواس و راه های کنترل آن ها را بشناسید
افراد بنابر شرایطی که در آن حضور دارند ایجاد شوند. حضور دائمی این افکار و شدت زیاد آن می تواند دلیلی جدی برای مراجعه به روانشناس باشد. اگر شما هم از کسانی هستید که برای مراجعه حضوری به روانشناس راحت نیستید می توانید از سامانه آنلاین دکتر ساینا استفاده کنید. این مجموعه با بهترین روانشناس های کشور به شما برای درمان انواع وسواس کمک می کند. برای ارتباط با بهترین رواشناسان اینجا را کلیک کنید.
نکات حساس برای تربیت فرزند
شکل می دهند. این امر می تواند در روابط بعدی آن ها با سایر افراد تاثیر بگذارد و دید کلی آن ها را نسبت به زندگی منفی کند. برای اینکه اعتماد کودک آسیب نبیند از رفتارهایی نظیر دروغ گفتن یا فریب دادن فرزندتان بپرهیزید. تلاش کنید به او نشان دهید در برابر تهدیدهای محیطی پیرامون در کنارش هستید و هیچ چیز مانع محبت و عشق شما نسبت به او نمی شود 2.به کودک احترام بگذارید نوع رفتار شما با
برای داشتن یک زندگی متعادل در کناریکدیگر برنامه ریزی کنید
برای بار دوم و بسیار شدیدتر از قبل دلباخته می شود تا اینکه احساس تعهد نسبت به همسرش برایش بی معنی می شود. اما وقتی رضا دلبستگی او را می بیند از او فاصله گرفته و آتنا دچار افسردگی می شود . نظر مشاور : هر فردی از بدو تولد تا لحظه مرگ شاهد دوره های متناوب رشدی خواهد بود دوره هایی که تقریباً همه آنها با یک بحران شروع شده و اگر فرد بتواند خوب یاد بگیرد با یک پختگی تمام می شود
مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود
همنوعان به اندازه ای نزد خدا اهمیت دارد که خداوند پیش از الزام آن بر بندگان ، مهربانی با بندگان را به ذات مقدس خویش تکلیف کرده است. مهربانی برای سلامتی مفید است پس مهربان باشید با در پیش گرفتن نگرش مثبت که مهربانی مثالی از آن است، سلامت روانی و شادمانی در فرد افزایش پیدا می کند. مهربانی کردن احساس بهزیستی و ارتباطی را به ما برمی گرداند و سلامت روان و وضعیت روحی مان را بهبود می
چطور برای خود وقت اختصاصی داشته باشیم؟
یک زمان مشخص برای خود می تواند به معنی مرتب کردن این آشفتگی ها باشد. لیا کلونگس، روانشناس و نویسنده می گوید: حتی اگر پدر و مادر هستید نیز زمانی را برای خود تعیین کنید حتی اگر حس می کنید که بچه ها به حضور شما نیاز دارند. بچه ها می توانند یاد بگیرند که به قوانین مربوط به وقت اختصاصی شما احترام بگذارند. اگر قصد نوشیدن یک فنجان چای و گشتی در اخبار را دارید، می توانید به فرزندان خود توضیح دهید که من 15
شادی و نشاط نبض یک جامعه ای موفق است
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرنگاران جوان ، راحیل شمسایی روانشناس ، درباره ارتباط خوشحالی و میزان سن و درآمد افراد اظهار کرد: خوشحالی به میزان سن و درآمد افراد بستگی ندارد، امّا به گفته دیوید مایرز روانشناس، این موضوع به برخی از خصوصیات شخصیت فرد و مهارت های او، داشتن روابط نزدیک با دیگران و برخورداری از اعتقادات مذهبی و عمل کردن به آن ها مربوط است. وی بیان کرد: وقتی محیط شاد
دوستی های خیابانی و سنت های از دست رفته ! / سقوط سنت با صعود مدرنیته!
هستند و آن چیزی که نمود بیشتری پیدا کرده است نیازهای عاطفی و توجه طلبی بیشتر بانوان و احترامی که نیاز دارند، است که گاها از سوی آقایان نادیده گرفته می شود؛ ولی باید مرد توانمندی خود را بالا ببرد و بداند که زن فقط نیاز به نان ندارد، بلکه نیاز به عشق و محبت هم دارد. کریم زاد با اشاره به اینکه نیاز بانوان به احترام باید از همان دوران کودکی، توسط والدین و آموزش و پرورش به پسران آموخته شود، تصریح
کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذاهای تند/ درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با زنجبیل
کوهستانی، استفاده از زنجبیل برای کنترل و درمان سرمازدگی بدن مفید و بسیار رایج است. برای این منظور ترکیب برگ ها یا پودر زنجبیل در آب گرم و قرار دادن پاها در آن توصیه شده است. تغذیه سالمندان در دوره شیوع بیماری کووید 19 مهمترین توصیه تغذیه ای برای سنین سالمندی، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است؛ به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تأمین شود. در بخش یک این مطلب به موضوعاتی نظیر
در دوره جامع تکنسین داروخانه چه می آموزید
دوره می توانند در داروخانه های مختلف مشغول به کار شوند، البته هیچ ضمانتی برای اشتغال و یا استخدام پس از گذراندن این دوره وجود ندارد اما این افراد می توانند در بیمارستان ها، داروخانه ها، درمانگاه و خیلی از جاهایی که نیاز به اطلاعات دارویی دارد همچون بعضی بیمه های تأمین اجتماعی و دفاتر بیمه خصوصی مشغول به کار شوند. وی ادامه داد: هنگامی که فرد تجربه نسخه خوانی را یاد بگیرد می تواند از آن
تاثیر کتاب و کتابخوانی در تقویت توان بردباری
به گزارش ستاد خبری بیست و هشتمین دوره هفته کتاب جمهوری اسلامی ایران، در ابتدای این نشست، زینب فریزاده با اشاره به اینکه در آستانه روز جهانی بردباری قرار داریم، گفت: همزمان شدن این روز با هفته کتاب و شیوع اپیدمی کرونا دلیلی برای برگزاری این نشست بود تا با توجه به وضع موجود این سه مفهوم را در کنار هم قرار دهیم. در ادامه سپهر هاشمیان روانشناس بالینی در رابطه با موضوع نشست گفت: نخستین قدم
ورزش ارزش ها
. در این مراسم به دلیل در نظر گرفتن شرایط موجود جهت حفظ سلامتی هموطنان عزیزمان و رعایت دستورالعمل های بهداشتی و انجام فاصله گذاری اجتماعی جهت مقابله با ویروس منحوس کرونا با تعداد کمی از مدعوین برگزار شد. این مراسم با ضرب و نوای مرشد سیدمحمدعلی اسحاقی از استان قم که با اشعار پندآمیز خود حضار را به هیجان آورده و حال و هوایی خاص و معنوی حاکم شده بود. سخنرانی رمضانعلی سبحانی فر
