خانه
هورمونی که با مهار احساس گرسنگی به مقابله با چاقی می پردازد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل چاقی با ایجاد احساس سیری
، میزان LCN2 افراد عادی بعد از هر نوبت غذا خوردن افزایش یافته و احساس سیری را در آنها ایجاد می کند، اما در افراد چاق و دارای اضافه وزن نوعی اختلال در تولید این هورمون به وجود می آید این عدم احساس سیری باعث غذا خوردن بیشتر در آنها می شود. با این مقدمه تحقیقات عملی بر روی میمون ها آغاز شد و سطح هورمون LCN2 در گروهی از میمونها به صورت مصنوعی افزایش پیدا کرد، در نتیجه مصرف غذای آنها طی یک هفته 28 درصد کاهش به همراه داشت. نتایج این تحقیق که در مجله زندگی منتشر شده نشان می دهد با افزایش میزان LCN2 در بدن امکان کاهش اشتها و کنترل وزن فراهم می شود. انتهای پیام/ ...
باکتری های روده، مکانیسم محافظتی بدن را در برابر عفونت های ویروسی تقویت می کنند
پژوهشگران “دانشگاه هاروارد” در بررسی جدیدی، نقش باکتری های روده را در راه اندازی مکانیسم محافظتی بدن برای مقابله با عفونت های ویروسی نشان داده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه هاروارد، پژوهشگران “مدرسه پزشکی هاروارد” (HMS) برای نخستین بار با بررسی روی موش ها نشان دادند که باکتری ساکن روده چگونه می توانند به محافظت در برابر عفونت های ویروسی بپردازند. این پژوهش، گروهی ...
حالت تهوع پس از ورزش؛ عادی است؟
پس از ورزش باشند. نویسندگان به این نکته اشاره داشتند که مصرف مکمل هایی که به بدن در ساخت اکسید نیتریک کمک می کنند نیز ممکن است مفید باشد. افزایش دسترسی به این ترکیب ممکن است به افزایش جریان خون به اندام های شکمی کمک کند. با این وجود، نویسندگان به این مساله نیز اشاره داشتند که بیشتر برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه باید پژوهش های بیشتر انجام شوند. برخی منابع نشان می دهند که ...
این میوه مانند ماسک اکسیژن عمل می کند!
: 30 درصد ویتامین K: 36درصد حافظه را بهبود می بخشد مطالعه ای انجام شده که در آن هر روز 237 میلی لیتر آب انار به افرادی که مشکل حافظه داشتند داده می شده است. پس از یک دوره زمانی خاص بهبود زیادی در حافظه کلامی و بصری شرکت کنندگان آن مشاهده شده است. آزمایش دیگری که روی موش ها انجام شده نشان می دهد مصرف انار می تواند از آلزایمر نیز جلوگیری کند، اما هنوز روی انسان این ...
5 نکته از تاثیر مخربی که قند روی مغز دارد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مغز بیش از هر عضوی در بدن انسان انرژی مصرف می کند و گلوکز منبع اصلی سوخت آن است. اما چه اتفاقی می افتد اگر مغز در معرض مقدار زیادی قند قرار بگیرد؟ در انسان، غذا های دارای شاخص گلیسمی بالا مناطقی از مغز را که با پاسخ پاداش مرتبط است فعال کرده و احساس گرسنگی شدیدتری را در مقایسه با غذا های کم قند تحریک می کنند. غذا هایی ...
خواص شگفت انگیز دارچین
توجه همگان قرار گرفته است. تأثیر دارچین بر چربی های خون محققان به بررسی اثرات کاهندگی دارچین بر روی چربی های خون پرداختند و در طی یک مداخله چهل روزه که به افراد تحت بررسی درسه گروه به ترتیب 1 و 3 و 6 گرم دارچین در روز داده شد در حالی که به افراد تحت بررسی در سه گروه دیگر کپسول حاوی دارونما داده شد، نتایج نشان داد که سطوح تری گلیسریدخون به میزان 30 درصد همچنین سطوح کلسترول تام ...
پژوهشگران نقش سلول ها در ترس و اضطراب را کشف کردند
بررسی قرار دادند که پژوهش های پیشین، ارتباط آنها را با رفتارهای شبیه به ترس و اضطراب در موش ها نشان داده بودند. این ناحیه از مغز، یک هدف امیدوارکننده برای داروهای مربوط به بیماری های روانی به شمار می رود. پژوهشگران در این پروژه، گروهی از نورون ها را مورد بررسی قرار دادند که یک ژن پیام رسان عصبی موسوم به “Pnoc” را بیان می کنند که با احساس درد و انگیختگی مرتبط هستند. اختلالات اضطرابی ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان تحت فشار است
خون است. وقتی کبد تحت فشار باشد ممکن است دچار افت قند ناگهانی شوید. کبد در حالت عادی بعد از خوردن هر وعده ی غذایی باید به پردازش و تولید گلوکز بپردازد. اما اگر کبد قادر به آزاد کردن گلوکز ذخیره شده در جریان خون نباشد، سطح قند خون به میزان چشمگیری افت می کند. افت قند خون باعث خستگی، حساس شدن و ناتوانی در تمرکز می شود. برهم خوردن تعادل هورمونی کبد هورمون های جنسی را ...
آیا با رژیم غذایی گیاهی می توان لاغر شد؟
بیشتر روزها هم مقداری دانه ها و مغز های گیاهی . دکتر قسام ادامه می دهد: پژوهش های علمی روی جمعیت های غیر گیاهخوار در طول 20 تا 30 سال نشان داده است کسانی که مواد غذایی گیاهی مصرف می کنند در طول زمان اضافه وزن کمتری نسبت به کسانی که بیشتر گوشت، لبنیات و تخم مرغ می خوردند، داشتند. گروه های پژوهشی گوناگون و هم چنین پژوهش هایی در “هاروارد” و مرکز پژوهشی ‘اپیک” به مدت 20 تا 30 سال افراد را تحت ...
10 ویژگی رژیم لاغری خوب برای مردان
پیروی از این رژیم ها مستلزم آن است که واقعا در مورد تغذیه بیاموزید و در مورد آنچه می خورید کاملا بیاندیشید، شما را به ابزار مناسبی تجهیز می کند که به مدت طولانی غذا بخورید. حتی اگر کمی از رژیم های ساختاری دور شوید یا اگر به خود اجازه دهید تا در طول تعطیلات بدون احساس عذاب وجدان غذا بخورید ، می دانید که چه کاری باید انجام دهید و چگونه غذای معمول رژیمی خود را داشته باشید . به طور کلی این ...
تاثیر منفی استرس در دوران بارداری بر رشد مغز کودک
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان داده استرس در دوران بارداری می تواند بر نحوه رشد مغز کودک تأثیر بگذارد. محققان انگلیسی میزان بالاتر هورمون استرس یعنی "کورتیزول" در مادران را با تغییرات ساختاری در آمیگدال(ناحیه کوچک بادام مانند در مغز) نوزادان تازه متولد شده مرتبط دانستند. هورمون کورتیزول در پاسخ بدن به استرس نقش مهمی دارد و سطوح بالای آن نشان دهنده استرس بالا است که این ...
15 بیماری که گوشی و لپ تاپ مسبب آن هستند
ن به وسیله صدمه زدن به DNA شود، اما هنوز هم نگرانی هایی وجود دارد مبنی بر اینکه می توانند این امواج به شیوه ای بافت انسان را تغییر دهند که موجب سرطان بشوند. کلام آخر با کاربران تکنولوژی با وجود این همه مشکلاتی که به وسیله استفاده طولانی مدت از گجت های هوشمند به وجود می آید که بعضی از آن ها هرگز قابل جبران نیستند آیا به نظر شما باز هم ارزش این را دارد که ساعت های طولانی را صرف شبکه های اجتماعی و یا برنامه های پیام رسانی کنید که هیچ سودی برای شما ندارد؟ اگر احساس می کنید که به این وسایل هوشمند معتاد شده اید، اولین قدم پذیرفتن این مشکل است سپس نسبت به رفع و درمان آن ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می گردد. 1. کاهش وزن اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می تواند به هضم بهتر غذا ها و دفع مواد چربی کمک کند. مطالعات انجام شده بر روی موش ها حاکی از آن است که هیدروکسی ...
با این روش ها سه سوته لاغر شوید
در همه فرهنگ ها راهکارهایی برای کاهش وزن و لاغر ماندن وجود دارد. ما در این مقاله 21 راز و راهکار از چهار گوشه جهان آورده ایم که به شما کمک می کنند وزن تان را کم کنید به عنوان مثال رستوران های اروپایی بدون اینکه شما سفارش بدهید برایتان همراه غذا آب معدنی سرو می کنند. امریکا: با حواس خود بازی کنید! بسیاری از مطالعات انجام شده در امریکا نشان می دهند که بوها، صداها و رنگ ها می ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن می گردد. 1. کاهش وزن اسید سیتریک موجود در آب و لیمو می تواند به هضم بهتر غذا ها و دفع مواد چربی کمک کند. مطالعات انجام شده بر روی موش ها حاکی از ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
. مطالعات نشان می دهد افرادی که کم تر از 7 ساعت در طول شب می خوابند، اضافه وزن بیشتری نسبت به افرادی دارند که خواب متناسب دارند زیرا آشفتگی در خواب باعث کاهش سطح لپتین می شود که یک ماده شیمیایی است که به شما احساس سیری می دهد. همچنین سطح گرلین را افزایش داده که یک هورمون تحریک کننده گرسنگی است. کاهش سلامت ذهنی کم خوابی در شب باعث کلافگی و بد خلقی افراد می شود که ممکن است اثرات ...
خواص گردو برای مغز و سلامتی بدن انسان
خواص گردو برای مغز انسان و تقویت سیستم ایمنی بدن بر کسی پوشیده نیست. گردو برای سلامتی بدن و تقویت مغز بسیار مفید می باشد. مصرف مغز گردو سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و می تواند به کاهش وزن شما کمک نماید؛ در این مقاله که توسط نهالستان ارغوان نهال گردآوری شده است، با آثار و خواص شگفت انگیز گردو بیشتر آشنا خواهید شد؛ تا پایان متن با ما همراه باشید. بررسی تاریخچه گردو ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
می گذارد اما روش متفاوتی جدای از داروهای ضد افسردگی دارد. از مصرف منظم امگا 3 اطمینان حاصل کنید و درمان را با مصرف داروهای ضد افسردگی پیگیری کنید. افزایش انرژی با گوشت قرمز: بدن انسان به ویتامین ب های موجود در گوشت قرمز نیاز دارد، زمانی که این ویتامین به کربوهیدرات ها و گلوکز تبدیل می شود که جهت انجام فعالیت ها انرژی آزاد می کند. اگر بدن فاقد انرژی لازم باشد، نمی تواند به ...
با این خوراکی ها هورمون های بدن را تنظیم کنید
. همچنین بعد از یائسگی، به دلیل کاهش سطح استروژن خون، بانوان در معرض ابتلا به برخی بیماری ها ازجمله سرطان سینه و چاقی قرار می گیرند، اما مصرف سویا می تواند به تنظیم هورمون کمک کند. البته در مصرف سویا باید کمی محتاط هم باشید. سیر اگر از اختلالات هورمونی رنج می برید باید بدانید التهابی در بدن شکل می گیرد که باعث بر هم زدن روند طبیعی عملکرد آن می شود. سیر باعث کاهش التهاب می شود و به هورمون ها کمک می کند تا مجبور به جبران تغییرات سلولی نشوند. در نتیجه نقش خوبی در تنظیم آن ها دارد. منبع: روزنامه خراسان ...
آسیب هایی که والدین ناخواسته به کودکان وارد می کنند
هورمون وقتی به بهترین شکل تولید می شود که کاملاً در تاریکی باشیم. خیلی وقت ها پدر و مادرها برای راحتی کار خود در اتاق خواب کودک، چراغ خواب روشن می کنند. بعضی ها نیز چون خودشان از تاریکی می ترسند، چراغ خواب را برای کودک نیز روشن می گذارند. کارشناسان توصیه می کنند اگر نمی توانید از چراغ خواب استفاده نکنید، دست کم نوع مناسبی از نور را انتخاب کنید. آزمایش ها نشان می دهند نور سبز، ساعت بیولوژیک بدن را ...
11 خاصیت گیاه منداب یا شابانک برای سلامتی
تر آدم ها از ارتباط مصرف انواع گوناگون میوه ها و سبزی ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و وضعیت های خطرناک آگاه بوده اند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند، افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی نظیر منداب یا شابانک باعث کاهش خطر ابتلا به چاقی مفرط، دیابت، بیماری قلبی، و به طور کلی، مرگ و میر ناشی از بیماری های خطرناک، و هم چنین، بهبود وضعیت سلامت عمومی بدن، افزایش انرژی، و کاهش وزن بدن می شود. ...
داروی احیا کننده، سلولهای بنیادی را برای بهبودی بدون التهاب احضار می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل و به نقل از گیزمگ؛ محققان دارویی تولید کرده اند که می تواند سیگنال های التهاب سلولهای بنیادی را به بافت آسیب دیده تقلید کند، بدون اینکه التهاب دیگری ایجاد کند. این روش می تواند یک مزیت برای پزشکی ترمیمی برای درمان اختلالات عصبی باشد . التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب است، تورم ایجاد می کند تا جریان خون بهتر در منطقه ایجاد شود. همچنین مانند "هشدار ...
پرهیز از مصرف زیاد ویتامین D/ رژیم غذایی مفید برای کودکان اوتیسمی
تواند چربی ذخیره شده در بدن را بسوزاند. پیاده روی به کاهش غلظت تری گلیسیرید غذا که نوعی چربی ذخیره شده در بدن برای سوزاندن انرژی است کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که انجام یوگا، واکنش سروتونین و اکسی کانتین را افزایش می دهد و باعث می شود احساس طراوت بیشتری داشته باشید، علاوه بر این یوگا به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک می کند. مصرف مواد غذایی سرد و خوردنی هایی با مزاج سرد در این شرایط ...
8 مشکل دیابتی ها در فصل سرما
دیابت از جمله شایع ترین اختلالات متابولیک است که تغییرات محیطی می توانند در بروز یا شدت گرفتن علائم و عوارض آن تاثیرگذار باشند. یکی از این تغییرات سرد شدن هوا است. با سرد شدن هوا سطح هورمون HbA1c در مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2 بالا می رود و قند خون به آرامی افزایش می یابد. همچنین در این فصل ساعت خواب و بیداری، میزان فعالیت و شیوع بیماری های عفونی و ویروسی تغییر پیدا می کند. این موضوع می تواند ...
چرا مصرف کاکائو باعث بهبود عملکرد مغز می شود؟
شان داد سطح اکسیژن رسانی خون در قشر پیشانی مغز افراد پس از مصرف نوشیدنی کاکائویی سرشار از فلاوانول سه برابر بیشتر از زمانی بود که افراد نوشیدنی کاکائویی معمولی مصرف کردند. نتایج آزمون های ارزیابی عملکرد شناختی نیز نشان داد که افراد پس از مصرف نوشیدنی کاکائویی سرشار از فلاوانول با سرعت و دقت بیشتری به آزمون ها پاسخ دادند. بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف فلاوانول می تواند به بهبود عملکرد شناختی افراد هنگام انجام دادن کارهای پیچیده کمک کند. نتایج این مطالعه در مجله Scientific Reports منتشر شده است. کد خبر 457504 ...
اشتیاق به برقراری تعامل اجتماعی مانند میل غذایی مغز را فعال می کند
...، اما در اینجا، تمام این کارها را باید خودشان انجام می دادند و محققی که لباس پوشیده و ماسک زده در گوشه ای در سکوت ایستاده و رفتار آنان را مشاهده می کند. در مرحله جداگانه از آزمایش، شرکت کنندگان به مدت 10 ساعت غذا و نوشیدنی مصرف نکردند و کارشناسان بلافاصله اسکن مغز را جمع آوری کردند. تمام این اسکن ها در حالی بود که به افراد تصاویری از غذا، گل یا تعامل و معاشرت با افراد نشان داده شد ...
