خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در این قرنطینه کرونایی خواب راحت نداریم؟
تولید می شود. به علاوه اینکه تحریک عصبی ناشی از اخبار به مغز اضطراب وارد کرده و آرامش مورد نیاز خواب را از شما می گیرد. به جای آن سعی کنید یک کتاب بخوانید. یا کاری خلاقانه مانند رنگ آمیزی بافتنی بافتن و...انجام دهید. یک روتین برای خواب ایجاد کنید: انجام کارهای یکسان در هر شب به شما اجازه می دهد که ساعت خواب شبانه را به بدن و ذهنتان آموزش دهید یا به نوعی ذهن تان را شرطی کنید. این ...
خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند
مردم نیوز :بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند، در مقایسه با افراد با الگوی خواب نادرست 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی قلبی بر بیش از 26 میلیون نفر تأثیر داشته و شواهد موجود نشان می دهد که مشکلات خواب ممکن است در بروز ...
تمام عوارض نورولوژیک کرونا/خیلی مواظب اعصابتان باشید
گو با ایسنا درخصوص عوارض نورولوژیک کرونا اظهار کرد: بیماران مبتلا به بیماری های مغز و اعصاب و بیمارانی مانند مبتلایان به ام اس و میاستنی گراویس(نوعی اختلال عصبی عضلانی خودایمنی) که از داروهای سرکوب کننده ایمنی استفاده می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند. قبل از فاز التهابی به پزشک مراجعه کنید وی با تاکید بر اینکه این بیماران باید بیش از سایر افراد پروتکل های ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
قلب شما را تضمین می کند و آنتی اکسیدان از بروز خونریزی های کلیوی نیز جلوگیری می کند. روشن کننده پوست در حالی که ممکن است شیر برای برخی افراد که به لبنیات حساسیت دارند مضر باشد و باعث به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن آن ها شود، اما جالب است بدانید که شیر سرشار از ویتامین D و A است که هر دو این ویتامین ها برای سلامت پوست عالی هستند. ماده دیگری که در شیر وجود دارد و نقش مهمی در ...
آشفتگی عصبی علامت جدید کرونا
رویداد24 از زمان شیوع ویروس کرونا، پژوهش های مختلفی در خصوص علایم و عوارض ابتلا به این ویروس مطرح شد. چندی پیش محققان انگلیسی اعلام کردند که کووید19 می تواند باعث پیرشدن مغز شود اما محققان دانشگاه ماساچوست به تازگی دریافتند که تغییرات شناختی ناگهانی نیز می تواند علامت هشدار ابتلا به این ویروس در افراد بالای 65 سال باشد. سرفه خشک، تب و اختلالات تنفسی شناخته شده ترین علایم ابتلا به ویروس ...
ویروس کرونا با مغز چه می کند؟
حد گسترده توسط سیستم ایمنی بدن بوده که باعث التهاب در بدن و مغز می شود. یک مطالعه در روانپزشکی لنست، عوارض مغزی را در 125 بیمار مبتلا به ویروس کرونا در انگلیس مورد ارزیابی قرار داده است. تقریبا نیمی از آنها به دلیل لخته شدن خون دچار سکته مغزی شده بودند در حالیکه مابقی آنها نیز علائم التهاب مغزی، روان پریشی یا زوال عقل داشتند. یکی از نویسندگان گزارش پروفسور تام سلیمان از ...
مننژیت چه نشانه هایی دارد ؟
مناسب واستراحت و ورزش کافی می توان سیستم ایمنی را تقویت و از ابتلا به مننژیت پیشگیری کرد. درمان استفاده از انتی بیوتیک های وریدی ، نخستین راهکار درمانی است که توسط آن می توان از عوارض ناگوار بیماری جلوگیری کرد. افزون بر انتی بیوتیک ها ، برحسب موقعیت و شرایط بیمار می توان درمان هایی را برای تورم بافت مغز ، شوک ، تشنج یا کم آبی در نظر گرفت. یکی دیگر از ...
چرا خواب می بینیم؟
دقیق انجام شود. همین موضوع برای وظایف ساده مثل کوبیدن یک میخ با چکش هم صدق می کند. آیا تا به حال شده تمرکز خود را از دست بدهید و به انگشت خود ضربه بزنید، چون ذهن شما جای دیگری بوده است؟ بعضی پیشنهاد می دهند که در طول خواب در شب، همه چیز آهسته می شود. نیاز نیست در طول خواب روی هر چیزی تمرکز کنیم، بنابراین مغز ما ارتباطات بسیار سستی ایجاد می کند. در طول خواب است که احساسات روز در چرخه ی ...
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام های آزاردهنده قرار می گیرد که می تواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور رهایی از این عادت، تلفن ها را از رختخواب خود دور کنید. به تعویق انداختن (Snooze) کردن زنگ ساعت تلفن همراه ما افرادی سراغ داریم که هنگام زنگ ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی آورند تا اندکی بیشتر بخوابند ...
روان شناسی نوزاد؛ تامین نیازهای روانی نوزاد
تغییر می کند. در مدت زمان بین یک ونیم تا دو ساعت، بدن نوزاد برنامه ی فشرده ای را تنظیم می کند که والدین را مشغول خود نگه می دارد و کاملاً با برنامه ی زمانی بدن بزرگ سالان در تضاد است. اما چگونگی پاسخ والدین به این حالت های در حال تغییر، پایه ای برای رشد روان شناختی و اجتماعی بعدی نوزاد محسوب می شود. در روان شناسی نوزاد باید 6 حالت جسمی و ذهنی نوزاد را در نظر بگیریم: خواب عمیق ...
چه زمانی نوشیدن آب مرگبار می شود
تواند شما را در خطر مصرف بیش از حد کلر قرار دهد. و زمانی که این اتفاق می افتد، شما در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار خواهید داشت. 10. کما: مغز و اندام احشایی بدن طی کم آب آسیب می بینند که در نهایت منجر به کما و مرگ می شود.چقدر آب برای افراد خوب است؟ این چیزی است که متخصصان توصیه می کنند. نوشیدن زیاد آب باعث کما می شود؟ چگونه می توانیم زیاد آب خوردن را درمان ...
چرا ترش می کنیم؟
. بهتر است بین زمان غذا خوردن و خواب فاصله ی بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند. بهتر است محل خواب یک زاویه 30 درجه داشته باشد و سر بالاتر قرار بگیرد. بنابراین با گذاشتن چیزی زیر پایه های تخت ، استفاده از بالش اضافه و قرار دادن سر روی لبه ی تخت می توان تا حدودی جلوی رفلاکس شبانه را گرفت. اما با این وجود تغییر سبک زندگی به تنهایی نمی تواند در ...
راهکارهایی برای بازگشت حس بویایی از دست رفته بر اثر ابتلا به کرونا
...> قادری با اشاره به برخی از بیماری ها و دلایل اختلال بویایی افراد یادآور شد: به غیر از کووید 19 سیگار کشیدن، افزایش سن، ابتلا به بیماری پارکینسون و آلزایمر ، کمبود ویتامین گروه های A و B، کمبود زینک در بدن و ضربه مغزی و تومور مغزی نیز می تواند از دلایل و علل اختلالات بویایی باشد. این متخصص مغز و اعصاب دانشکده علوم پزشکی اسدآباد در پایان یادآور شد: یکی از تظاهرات شایع در ابتلا به عفونت های ویروسی درگیری عصب زوج یکم بدن بوده که زوج یکم بدن تنها جایی است که عصب در ارتباط با محیط قرار دارد. ...
عوارض مغزی کرونا در چه بیمارانی بروز می کند
لخته خونی در رگ ها یا ایجاد خونریزی با ضعیف کردن دیواره مویرگ های مغز، 3- آسیبهای مغزی ناشی از طوفان سایتوکاینی در بدن، 4- آسیب مستقیم کرونا به سلول های مغزی و 5- آسیب مستقیم به اعصاب محیطی بویایی. به گفته وی، البته بعد از شیوع آنفلوآنزای 1918 اسپانیا تا سال 1930 نوعی انسفالیت لتارژیک در جهان شیوع پیدا کرد که به "مرض خواب" مشهور شد و افراد مبتلا به مدت طولانی می خوابیدند، نمی دانیم چنین ...
8 مشکل دیابتی ها در فصل سرما
به گزارش بهداشت نیوز ، دیابت از جمله شایع ترین اختلالات متابولیک است که تغییرات محیطی می توانند در بروز یا شدت گرفتن علائم و عوارض آن تاثیرگذار باشند. یکی از این تغییرات سرد شدن هوا است. با سرد شدن هوا سطح هورمون HbA1c در مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2 بالا می رود و قند خون به آرامی افزایش می یابد. همچنین در این فصل ساعت خواب و بیداری، میزان فعالیت و شیوع بیماری های عفونی و ویروسی تغییر پیدا می کند ...
اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت های کرونایی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، دانشمندان آمریکایی در این مطالعه 408 هزار و 802 نفر از افراد سالم 27 تا 73 ساله را بین سالهای 2006 و 2010 مورد مطالعه قرار دادند و اطلاعاتی در مورد عادات خواب آنان جمع آوری کردند. هر یک از این افراد براساس چندین فاکتور رتبه گرفتند از جمله سحرخیز بودن، هفت تا هشت ساعت خواب در شب، خر و پف نکردن، ابتلا نبودن به بیخوابی و احساس خواب آلودگی در طول روز. ...
علت مرگ در خواب
برخی افراد بالاست و ممکن است منجر به مرگ فرد در خواب شود. بخش عمده خواب همیشه به عنوان یک فعالیت مجهول در نظر گرفته می شود که بدن به خودی خود آن را انجام می دهد. اما واقعیت این است که در هنگام خواب مغز ما کاملا فعال است. به علاوه سوالات بدون پاسخ زیادی در مورد خواب وجود دارند که دانشمندان هنوز پاسخی برای آنها پیدا نکرده اند. با این حال هنوز مسائل غافلگیر کننده ای وجود دارند که ...
روزانه چند دقیقه بخوابید اما نه بیشتر تا سلامت بمانید
همراه با مشکلات بسیار زیاد سلامتی خواهد بود. چرت های نامنظم و طولانی در روز می تواند باعث اختلال در خواب شبانه شود. یک خواب بی کیفیت در شب می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش داده و باعث کاهش کارآمدی ذهن شود. همچنین خوابیدن نامنظم و یا طولانی در روز نه تنها خستگی شما را برطرف نکرده بلکه می تواند باعث خستگی بیشتر و کسل شدن شما در ادامه روز گردد و بر روی خلق و خوی شما نیز ...
حامیان کارتن خواب ها، از مجوز تردد شبانه جا ماندند
کارتن خواب، ماشین که ندارد، موبایل هم که ندارد، ساعت حیاتش هم که خلاف همه آدم هاست، صبح می خوابد و شب بیدار است. پیش از این، اگر یک کارتن خواب، نیمه شب و در ساعت خواب و آرامش تهران، اوردوز می کرد، چاقو می خورد، اسهال می گرفت، گرسنه و یخ زده و نیمه جان، گوشه ای از این شهر بی رحم رها می شد یا بزرگ ترین خواسته اش این بود که سنگینی بار بدبختی هایش را با شانه یک آدم غیر از خودش قسمت کند، یک نفر؛ یکی ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
خونی گردد.کلسترول در رگ های خونی تجمع یافته و دیواره آن را ضخیم می کند. این موضوع باعث کم شدن گذرندگی خون از رگ ها شده و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد. نخوردن گوشت قرمز برای جلوگیری از سکته: چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم اگر شما رگ های خونی و فشار خون نرمال دارید، ریسک ابتلا به سکته و بیماری های قلبی کاهش می یابد. رگ ها مسئول تثبیت تامین خون مغز هستند. اگر در کار ...
اخبار علمی/تاثیر داروی هپاتیت C برای درمان کووید 19
افسردگی و اضطراب. شواهد زیادی نشان می دهد که تحرک فیزیکی به پیشگیری یا درمان مشکلات سلامت روان کمک می کند. محققان در مطالعه سیتوکین های التهابی مرتبط با آپنه خواب (اختلال تنفسی خواب) و بیماری های خودایمنی دریافتند میزان سیتوکین در افراد مبتلا به آپنه درمان نشده، غیرعادی است. به گزارش خبرنگار مهر، خواب کافی می تواند خطر افزایش وزن و التهاب را کاهش دهد و موجب بهبود ...
توصیه های پیشگیرانه و درمان های کمکی طب ایرانی برای کووید 19
...> و) بدن درد دمنوش چوب دارچین با عسل یا شکر (دمکرده هشت تا ده سانتی متر چوب دارچین در دو لیوان آبجوش به مدت یک تا دو ساعت، هر شش تا هشت ساعت یک استکان). روغن مالی با روغن بابونه و بنفشه یا اسانس نعنا هر هشت ساعت (احتیاط در صورت وجود تب). قرار دادن پاها در آب گرم به مدت 15 تا20 دقیقه، یک بار قبل از خواب. ز) سردرد آب سیب، یک لیوان هنگام شروع سردرد. پودر تخم گشنیز و ...
پیامد های جدا خوابیدن زن و شوهر
بیشتر زوج ها داشتن تختخواب مشترک و باهم خوابیدن را نشانه ای از صمیمیت و همدلی می دانند، اما برخی پژوهش ها از فواید خوابیدن در تخت های جداگانه حکایت دارند. زوج هایی که در تخت مشترک می خوابند، بیشتر در معرض ناراحتی های شبانهٔ ناشی از همسرشان قرار دارند. از جمله علل این ناراحتی ها می توان به خروپف کردن، بهداشت بد، تکان خوردن زیاد یا برنامه های خواب متفاوت اشاره کرد. همهٔ این ها می توانند به مشکلاتی ...
