خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 درصد از تنوع زیستی جهان در خاک
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری صدا و سیما آقای کاظم خاوازی در مراسم روز جهانی خاک با اشاره به این اینکه در آموزه های دینی ما هم به موضوع خاک اهمیت بسزاهی داده شده است، گفت: مقام معظم رهبری هم فرمودند قضیه خاک از آب بسیار مهمتر است. وی شعار امسال با عنوان ”خاک را زنده نگه داریم و تنوع زیستی خاک را حفظ کنیم“ را بسیار خوب و مهم خواند و گفت: دانشمندان معتقدهستند 25 درصد از تنوع زیستی جهان ...
خطر عفونت برای زنان باردار با مصرف سس مایونز
خطر ابتلا به عفونت ها هستند به همین دلیل نباید از سس مایونز استفاده کنند. مایونز معمولی، در هر قاشق غذاخوری، یک گرم قند دارد که اگر خورده شود می تواند برای سلامتی فرد مشکل ایجاد کند. اگر فکر می کنید که با انتخاب مایونز کم چرب یا فاقد چربی، انتخاب سالم تری کرده اید، سخت در اشتباه هستید. مایونز کم چرب دارای مضراتی مانند قند افزودنی بالای بیش از 4 گرم در هر قاشق غذاخوری است که ...
عاداتی که شما رو پیرتر از سنتون نشون میدن
ماده غذایی که حاوی چربی های اشباع شده، سرخ شده و غنی از شکر باشد، روند پیری را تسریع می کند. رژیم غذایی نقش مهمی را در جوان سازی و سلامت افراد ایفا می کند. زمانی که می خواهید روند پیری را کاهش دهید و پوستی زیبا داشته باشید، عادات ناسالم غذا خوردن مانند مصرف سیب زمینی سرخ کرده، همبرگر، دونات و غیره را کنار بگذارید و به جای آن، غذاهای سالم را در رژیم خود بگنجانید. پوشیدن لباس های ...
5 دستور لاغری با زنجبیل
ممکن است برای برخی افراد مشکل ساز شود. اگر مشکل خاصی در سلامتی تان دارید مانند فشارخون بالا و غیره بهتر است قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشکتان مشورت کنید. مواد لازم: آب 1 لیتر زنجبیل رنده شده 2 قاشق معادل 40 گرم چوب دارچین 4 عدد روش تهیه: اجازه دهید آب بجوشد و سپس زنجبیل و چوب دارچین را اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه استراحت کند ...
مرگ زودرس خاک ایران
طبیعت نسبت به خاک شده است. او به همشهری می گوید: بررسی دانشمندان در یکی از بیابان های لیبی که از گرم ترین نقاط جهان است، نشان می دهد که در هر سانتی مترمکعب خاک، بیش از 20هزار باکتری مفید وجود دارد. خاک موجودی زنده و سرشار از مواد و موجودات ارزشمند است که برای تولید غذا بسیار اهمیت دارد و ضامن تنوع زیستی موجود در کره زمین است. سالانه بیش از 24میلیارد تن خاک از دسترس خارج می شود و این درحالی است که ...
قرارگیری ایران در زمره کشورهای با نرخ شدید فرسایش خاک
زیست برای احداث کارخانه های فولاد در حاشیه خلیج فارس اظهارنظر جدید محیط زیست درباره منشأ بوی نامطبوع تهران! شعار سال 2020 روز جهانی خاک تحت عنوان " خاک را زنده نگه دارید، از تنوع زیستی خاک محافظت کنید"، تعیین شده است که هدف آن ارتقاء آگاهی نسبت به اهمیت حفظ سلامت اکوسیستم ها، مقابله با از دست دادن تنوع زیستی خاک و افزایش رفاه انسان است. تنوع زیستی خاک شامل انواع ...
حفظ خاک و تنوع زیستی بستر حیات و سرمایه ملی است
و منابع آبی و موجودات آبزی انتقال یافته و سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. وی افزود: فرسایش خاک موجب کاهش 4 درصدی عملکرد محصولات کشاورزی در جهان می شود، همچنین این فرسایش موجب آلودگی آب راه ها و انتشار کربن ذخیره شده در خاک و جو زمین می شود. فائو از کشورهای عضو می خواهد سیاست هایی را اتخاذ کنند که ترغیب کننده طیف گسترده دست اندرکاران برای به کارگیری رویکردهای زراعی مبتنی بر مدیریت ...
3 ماده غذایی موثر در لاغری
کمک چربی های سالم می توانید با تنظیم هورمون های گرسنگی ولع مصرف غذاهای پرکالری را سرکوب کنید. علاوه بر این، غذاهای پرچرب سرشار از مواد مغذی مهمی هستند که از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف حاصل می شوند. با این حال، باید مراقب همه چربی های ناسالم هم باشید که می توانند بر بدن شما اثر بگذارند و باعث افزایش وزن شوند. در اینجا برخی از غذاهای سالم با چربی مفید برای کاهش وزن معرفی می شوند. ...
قرارگیری ایران در زمره کشورهای با نرخ شدید فرسایش خاک
ساله با هدف جلب توجه جهانیان به اهمیت خاک به عنوان یک بخش حیاتی و مهم سیستم طبیعی و همین طور حیات بشر، برگزار می شود. شعار سال 2020 روز جهانی خاک تحت عنوان " خاک را زنده نگه دارید، از تنوع زیستی خاک محافظت کنید"، تعیین شده است که هدف آن ارتقاء آگاهی نسبت به اهمیت حفظ سلامت اکوسیستم ها، مقابله با از دست دادن تنوع زیستی خاک و افزایش رفاه انسان است. خاک یک منبع زنده است که بیش ...
6 توصیه برای افزایش بهره مندی از چای سبز
برگ های آن را جدا کرده اید. در واقع ماتچا نسبت به یک فنجان چای سبز دم کشیده بدون برگ، ده تا صد برابر پلی فنول دارد. ضمناً موارد مصرف ماتچا متنوع نیز هست. شما می توانید از ماتچا در اسموتی ها، لاته ها و حتی پختن نان و کیک و ... نیز استفاده کنید. وقتی ماتچا مصرف می کنید، تمام فواید برگ های چای سبز را دریافت می کنید. وقتی چای سبز را دم کردید، برای مدت طولانی آن را در معرض هوا نگذارید. پلی ...
تغذیه مادران در زمان بارداری
همچنین سلامت نوزاد بعد از زایمان دارد .به عنوان مثال مصرف 4/0 میلی گرم اسید فولیک یک ماه قبل از شروع حاملگی و اقدام به آن در پیشگیری از عوارض عصبی در نوزادان در طول28 روز اول دوره حاملگی بسیار موثر است. آنچه می خورید هم به سلامت شما و هم به سلامت جنین که در رحم دارید کمک خواهد کرد . در حقیقت در تمام دوران بارداری ، شما دو نفر در همه چیز با هم شریک هستید با هم نفس می کشید ، با هم غذا می ...
اگر جان تان را دوست دارید این 6 نوع ویتامین را بخورید
اگر جان تان را دوست دارید این 6 نوع ویتامین را بخورید ویتامین ها در واقع مواد غذایی مورد نیاز سلول های شما هستند که باعث می شوند سلول ها زنده بمانند و شما زندگی کنید. در نتیجه رساندن ویتامین های لازم بدن و به میزان کافی به سلول ها بسیارمهم است. همانطور که شما بدون غذا می میرید سلول ها نیز بدون غذا می میرند در نتیجه بدن شما برای سالم ماندن هم به ویتامین ها و هم به سلول ها نیاز دارد تا ...
بیماران قلبی این نکات را حتما رعایت کنند
.... به همان اندازه ای که کنترل وزن و ورزش منظم برای سلامت قلب شما مهم است، مصرف غذای سالم نیز میتواند تاثیر گذار باشد. در حقیقت، با انتخاب شیوه ای سالم از زندگی و داشتن یک رژیم غذایی مناسب تا 80 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش میدهد. شما با کاهش کلسترول میتوانید از بیماری قلبی و فشار خون بالا پیشگیری کنید که به طول عمر و کنترل بیشتر بر کیفیت زندگی تاثیر میگذارد. ...
نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن/ پنیر و تخم مرغ را با هم نخورید
. پسته همچنین سرشار از لوتئین، مواد معدنی و ویتامین B است. بعد از بادام، این مغزهای سبز حاوی بیشترین مقدار پروتئین هستند. برای کاهش وزن از پسته استفاده کنیم بدون نمک بهترین گزینه برای کاهش وزن محسوب می شوند. این آجیل را به عنوان میان وعده و عصرانه میل کنید. یک مشت پسته برای رفع گرسنگی در طول روز کافی است. کد خبر 459825 ...
داشتن لبخندی زیبا با مصرف این خوراکی ها
برای دندان ها تبدیل می کند، توانایی آن در مقابله با فرسایش اسیدی دندان است. هر بار که شما یک وعده غذایی شامل نان، شیرینی، مرکبات یا نوشابه مصرف می کنید، دندان هایتان در معرض مقادیر زیادی اسیدهای ایجاد کننده پوسیدگی قرار می گیرد. خوردن پنیر بعد از غذا می تواند اسید به جا مانده از وعده غذایی را خنثی کند. مواد غذایی تخمیر شده باکتری های سالم موجود در خوراکی های تخمیر شده مانند کلم ترش ...
غذای بدون چربی چه آسیبی به بدن می رساند؟
ناسالم را به آن اضافه می کنند. درست است که درصد چربی در این مواد بسیار کم است، اما این بدان معنی نیست که آن ها حاوی کالری و کربوهیدرات کمی هستند. این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر شخصی قصد خوردن کلسیم را دارد، باید تمام لبنیات فاقد چربی یا کم چربی را فراموش کند، زیرا جذب کلسیم نیاز به وجود اسید های چرب دارد. بنابراین، درصد ایده آل چربی در این محصولات لبنی باید 4-7 درصد باشد. ...
بهترین راهکار ها برای جلوگیری از سوزش سر دل
... لیلی سوتر، متخصص انگلیسی تغذیه در این باره می گوید: داشتن رژیم غذایی سالم و اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی تحریک کننده معده نقشی تاثیر گذار در جلوگیری از وقوع سوزش سر معده دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف غذا های تند می تواند باعث ایجاد سوزش سر دل شود. غذا های تند باعث افزایش ترشح اسید معده شده و باعث تحریک مری می شوند. یکی دیگر از مواد غذایی که می تواند باعث سوزش سر معده ...
تغذیه مناسب سپر دفاعی قوی در جنگ با کرونا
...: تعادل به معنی مصرف کافی مقادیر غذایی و تنوع به معنی مصرف انواع مختلف غذا است.رعایت تعادل و تنوع غذایی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان در ادامه سخنان خود تاکید کرد: رعایت تعادل و تنوع غذایی ربطی به پول و وضعیت اقتصادی ندارد که بگوییم اگر از وضعیت اقتصادی بهتری برخوردار بودیم این اصل رعایت می شود؛ یا برخی که وضع اقتصادی خوبی دارند فکر می کنند هر ...
خواص کیوی برای سلامت
مفید هستند و می توانند هضم غذا را بهبود داده و سلامت سیستم ایمنی و متابولیک را تقویت کنند. مصرف میوه کیوی یکی از آسانترین روش ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان ها به آن نیاز دارد. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که خوردن کیوی می تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس در کودکان شود. ...
تغذیه سالم و استفاده از محصولات ارگانیک، دغدغه جوان خوش فکر محله توس مشهد
سالم تری را تجربه کنند. خانواده خودمان هم، همگی از همین روغن ها استفاده می کنند و راضی هستند. روغن های گیاهی-حیوانی کیفیت بیشتری نسبت به روغن های بازاری دارند و به همین دلیل کمتر مصرف می شوند از طرفی به دلیل سالم بودن از خمودگی، کسلی و بی حوصلگی فرد کاسته می شود و فرد شاداب تر و در ساعت های اولیه شبانه روز، روز خود را آغاز می کند. خدمت در مقابل خدمت اقداماتی که درباره آن ها صحبت کردم ...
کاهش وزن مخصوص خانم های 40 ساله!!
آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند. کاهش وزن در 40 سالگی با مصرف سبزیجات کارشناسان تغذیه به زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می کنند که در هر وعده غذایی ...
خاک، سرشار از زندگی
خاکی جدای از مواد آلی در حال تجزیه و مواد مغذی چرخه دار برای بهبود دادن بافت خاک و کنترل کردن آفت های درون آن نیز سودمند هستند. بسیاری از مردم آگاه نیستند که خاک، به ویژه خاک سالم، سرشار از زندگی است. میلیون ها گونه و میلیاردها موجود زنده ترکیبی پیچیده و متنوع از زندگی میکروسکوپی و ماکروسکوپی را تشکیل می دهند که نشان دهنده بیشترین غلظت زیست توده در هر جای کره زمین است. باکتری ها، جلبک ها ...
خاک سالم؛ اساس ترقی و پیشرفت جامعه
استان فارس ضمن تبریک فرا رسیدن روز جهانی خاک با اشاره به این که شعار امسال، "خاک را زنده نگه داریم و تنوع زیستی خاک را حفظ کنیم" است، گفت: خاک بستر تولید و مامن حیات و زیست بسیاری از فون و فلور خاکزی است که در تعامل با اقلیم و آب و هوا بستری مناسب و مطلوب برای رشد و نمو و حیات بسیاری از گونه های گیاهی و جانوری را به وجود می آورد . وی با اشاره به اینکه خاک به عنوان یکی از ارکان مهم طبیعت نقش ...
حقایق درباره تاریخ مصرف مواد غذایی
مصرف یا بهترین زمان مصرف نشان می دهد که چه زمانی این محصول در اوج تازگی است و مشتریان می توانند از آن استفاده نمایند، اما برخی به این تاریخ به عنوان زمان فساد مواد غذایی و ناسالم بودن آن نگاه می کنند. تاریخ تولید به تاریخ تولید محصول در کارخانه می گویند و تاریخ بسته بندی به آخرین تاریخی که محصول در بسته بندی خود قرار می گیرد، گفته می شود. بسیاری از مشتریان برای تشخیص زمان فاسد ...
ویتامین دی و کاهش ابتلا به سرطان در زنان
برای مقابله با کاهش زمان سپری شده در فضای آزاد و زیر آفتاب، در فصل زمستان به 2.7 میلیون نفر از افراد آسیب پذیر در بریتانیا قرص رایگان ویتامین دی ارائه می دهد. برنامک مذکور از کاربران خود می خواهد هر روز وضعیت سلامتی خود را وارد کنند. اوایل شروع همه گیری، 1.4 میلیون کاربر این برنامک اطلاعات مربوط به استفاده یا عدم استفاده از مکمل ها را وارد کردند. در این گروه بیش از 445 هزار ...
طرز تهیه ناگت مرغ
مواد اولیه سالم تهیه کنید ضرر آن بسیار کمتر است و می توانید با خیال راحت در کنار خانواده و دوستان از این غذا های لذیذ و خوشمزه استفاده کنید. تهیه ناگت معمولاً خیلی سخت و وقت گیر نیست، اما خیلی ها فکر می کنند درست کردن ناگت سخت است لذا ترجیح می دهند ناگت آماده را از سوپر مارکت ها تهیه کنند. اما همان طور که می دانید ناگت های آماده فرآوری شده هستند و به آن ها مواد نگهدارنده زده می شود ...
خواص جلبک ها
شهرت گرفته اند. این سبزی های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبر ها و همچنین پروتئین هستند. بی دلیل نیست که امروزه مکمل جلبک ها به طور گسترده تهیه و در سرتاسر جهان مصرف می شود. البته بدون شک استفاده از جلبک تازه در غذا ارزشمندتر است. جلبک ها ضدسرطان هستند متخصصان از جلبک ها در تهیه مواد ضدسرطان ...
این غذا ها قبل از خواب مانند سم در بدن عمل می کنند
مواد غذایی را مصرف می کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد شد. کرفس نیز باید از فهرست غذاهای عصرانه حذف شود. این سبزی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما نباید مانند سایر غذا های ادرار آور قبل از خواب مصرف شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است آجیل و غذا های چرب در صبح مصرف شوند، چرا که حاوی نشاسته و قند زیادی هستند و استرس زیادی را بر سیستم هضم وارد می کنند. همچنین غذا های چرب که عصر ها خورده می شوند نه تنها در خواب بلکه در کاهش وزن نیز تداخل ایجاد می کنند. خوابیدن وزن سم خواب سالم ...
چه خوراکی هایی باعث مرگ ناگهانی می شوند
. تنها یک قاشق غذاخوری گرایانوتوکسین غلیظ می تواند موجب سرگیجه، ضعف، تعریق، و استفراغ برای بیش از 24 ساعت شود. به طور ویژه، مصرف این ماده می تواند افرادی که از نقص ایمنی رنج می برند را در معرض خطر مرگ قرار دهد. مرگ ناگهانی با گوجه فرنگی گوجه فرنگی یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سراسر جهان است. از خود گوجه فرنگی در غذا های مختلف استفاده می شود و رب و سس آن نیز بسیار ...
