خانه
چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال خواب، افسردگی را در نوجوانان افزایش می دهد
...، استادیار دانشکده روانشناسی دانشگاه اتاوا از پژوهشگران این پروژه گفت: بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. افسردگی، یک اختلال خلقی بسیار متداول است که کیفیت زندگی را کاهش می دهد. افراد مبتلا به افسردگی، علائم گوناگونی از جمله احساس ضعف عمومی، کاهش میل جنسی، اختلالات خواب و در موارد شدیدتر، تمایل به خودکشی را تجربه می کنند. وی افزود: شواهدی که پژوهش های کنونی نشان می ...
کرونا چه عوارض طولانی مدتی دارد؟
و از جمله آن ها می توان به التهاب عضله قلب، اختلال در عملکرد ریه آسیب حاد کلیه، اختلالات پوستی، ریزش مو، اختلالات عصبی از جمله اختلال خواب، فقدان حس بویایی و چشایی که برای بعضی از افراد تا ماه ها ادامه دارد، مشکلات حافظه، اضطراب و تغییرات خلقی اشاره کرد. وی با بیان اینکه به طور کلی بهترین راه برای پیشگیری از عوارض کرونا پیشگیری از ابتلا به این بیماری با استفاده از ماسک، رعایت فاصله ...
علائم از کار افتادن کلیه
عملکرد کلیه می تواند منجر به تجمع سموم و ناخالصی ها در خون شود. این مسئله می تواند باعث احساس خستگی و ضعف در افراد شود و تمرکز را دشوار کند. یکی دیگر از عوارض ثانویه بیماری کلیه، کم خونی است که می تواند باعث ضعف و خستگی شود. اختلال در خواب بیمار در خوابیدن مشکل دارد. وقتی کلیه ها به درستی کار نکنند، سموم به جای خروج از بدن از طریق ادرار، در خون مانده و در بدن رسوب می کند. این امر ...
مشکلات بیماران قلبی در پاندمی کرونا/اهمیت درمان های اورژانسی
افراد به آن مبتلا هستند باید فوراً تحت درمان قرار بگیرند. وی با بیان اینکه باید علامت های ابتلاء به بیماری های قلبی جدی تلقی شود، هشدار داد: فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، احساس خفگی در زمان دراز کشیدن، خستگی زودرس و تعریق می تواند از علائم و نشانه های مشکلات قلبی باشد و باید به محض مشاهده این علائم فوراً به مراکز درمانی مراجعه شود. این متخصص قلب با بیان اینکه هر نشانه ای از ابتلاء به بیماری ...
این بیماری ها را با ورزش از خود دور کنید
شناخته شده است. مطالعاتی که در سال 2002 در مجله طب ورزشی در ایالات متحده منتشر شد، نشان داد استفاده از ورزش درمانی برای درمان اختلالات خوردن بسیار موثرتر از درمان شناختی رفتاری است. بیش فعالی اگرچه اختلال کم توجهی - بیش فعالی هیچ نوع درمانی ندارد، اما ورزش می تواند تمرکز شخص را افزایش و ناآرامی فرد را کاهش دهد. ورزش به طور موقت میزان دوپامین را بالا می برد و همانند داروهای ...
بلاهایی که با نوشیدن بیش از حد چای با آن مواجه می شوید
خود را کنترل کنید تا از مشکلات جدی تر جلوگیری کنید. اختلالات خواب اگر از اختلالات خواب رنج می برید و شب ها نمی توانید راحت بخوابید یا زمان زیادی باید صرف کنید تا خواب تان ببرد. حتما میزان چای که در طول روز مصرف می کنید را چک کنید. کافئین موجود در چای حالت محرک دارد و می تواند باعث اختلال در خواب شما شود. افزایش ناراحتی های معده اگر جزء افرادی باشید که در ...
دلیل اینکه همیشه خوابتون میاد
بی قرار احساس ناراحتی و بی قراری در بدن در طول شب یکی از وضعیت هایی است که به آن پای بیقرار می گویند. این احساس باعث می شود که فرد در قسمت پا احساس راحتی داشته باشد و درد به او غلبه کند. این افراد معمولا پای خود را مدام تکان می دهند تا درد کمتر شود و در نتیجه خواب آن ها به هم می ریزد و در طول روز احساس خواب آلودگی خواهند داشت. منبع : نمناک ...
اختلال شخصیت نمایشی چیست؟
اعتماد به نفس خود را به رخ دیگران بکشند ولی نیاز و خواسته آن ها برای جلب توجه کمتر از زنان نیست. علائم و نشانه های اختلال شخصیت نمایشی حداقل پنج مورد از موارد زیر باید در فرد دیده شود. به خاطر داشته باشید که با وجود چند نشانه نمی توان گفت فردی به این اختلال مبتلاست، بلکه تشخیص این اختلال بر عهده روانشناس و روانپزشک می باشد. عوارض اختلال شخصیت نمایشی ...
نقش های درمانی ویتامین D
شناختی و سلامت روانی مطرح گشته است. غلظت ویتامین D در بیماران افسرده و مبتلا به اختلالات روانی پایین است و بین اختلالات روانی و کمبود ویتامین D ارتباط وجود دارد. اولویت ارتباط میان ویتامین D و افسردگی نامشخص است و هنوز به درستی معلوم نیست که کدام یک زودتر اتفاق می افتد. ممکن است کمبود ویتامین D موجب افسردگی شود یا حتی شاید افسردگی موجب پایین آمدن سطح ویتامین D در خون شود. افراد افسرده بیشتر روز را در ...
علل تلخ شدن دهان در صبح چیست؟
. نباید نسبت به تلخی دهان و بد مزه بودن دهان در هنگام صبح بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب خواهد شد. برای خیلی از افراد پیش آمده است که صبح با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است از خواب بیدار شوند. اگر چنین مزه ای در دهان تان احساس کنید بدون شک دنبال دلایل آن خواهیدگشت. علل تلخ شدن دهان در صبح عدم رسیدگی به بهداشت دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان تاثیر ...
زنان با همسران معتاد خود چه کنند؟ تاب بیاورند، یا جرات به خرج دهند؟
طاهره ایمانی در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: وابستگی به موادمخدر یکی از مهم ترین مشکلات زندگی بشر به حساب می آید و به عنوان دومین اختلال شایع روانی از آن یاد می شود، اختلالات اعتیادی و وابستگی به مواد، منجر به مشکلات جسمانی و روانی قابل توجهی شده و مشکلات زیادی را برای فرد و جامعه ایجاد می کند. وی افزود: سوء مصرف و اعتیاد به مواد تغییر دهنده خلق و رفتار، یکی از بارزترین آسیب های روانی و ...
چند توصیه برای سلامت سالمندان در فصول سرد سال
...، انگشتان، گوش ها، گونه ها و چانه قابل مشاهده هستند. این اندام ها ممکن است قرمز شوند یا احساس درد داشته باشند. پوست فرد در این شرایط به حالت سفت یا موم مانند در می آید و به رنگ زرد یا خاکستری تغییر می کند. این تغییرات علائم و نشانه های درونی نیز دارد. مشکلات قلبی و جریان خون ممکن است در افراد خصوصا سالمندان با اختلال مواجه شود که در ادامه می تواند منجر به خطرات جدی تری برای فرد شود ...
علائم و نشانه های بیماری سپسیس چیست؟
. اگر فرد مبتلا به سپسیس نوزاد یا کودک است، باید به دنبال علائم مختلفی بگردید که مهمترین آن ها عبارتند از: پوست آبی یا رنگ پریده، دشواری در تنفس (ممکن است صدای خروپف یا صدای مکش معده در زیر قفسه دنده مشاهده کنید)، تنگی نفس یا تنفس خیلی تند، فریادی ضعیف و پرتحرک که شبیه فریاد عادی نیست، و احساس خواب آلودگی بیش از حد معمول و یا به سختی از خواب بیدار می شوند. ...
چگونگی رفتار والدین با کودکانی که ترس از تاریکی دارند
دارای علایم مشخصی هستند و در صورتی که برای مدت شش ماه ادامه داشته باشند، اقدام جدی برای درمان را می طلبند. ترس کودک از تاریکی هم از این قاعده مستثنی نیست. نشانه های جسمانی مانند بالا رفتن ضربان قلب و لرزش و یا تلاش برای فرار از مواجه شدن با مکان تاریک و نشانه های روانی مثل بیقراری و دلهره یا اضطراب بیش از حد در هنگام قرار گرفتن در تاریکی وجود دارند. این روان درمانگر تصریح کرد: از آنجا که ...
پیامدهای اختلال کم توجهی بیش فعالی درمان نشده
محققان دریافته اند در سال 2015 تا 2016، اختلال بیش فعالی – کم توجهی در ده درصد از کودکان و نوجوانان تشخیص داده شده در حالی که این درصد در سال 1997 تا 1998، شش درصد بوده است. هر چند افزایش میزان آگاهی چیز خوبی است؛ اما جنبه ی مهم دیگر ماجرا این است که تشخیص به درستی داده شود. این روزها با توجه به دنیای شتاب زده ای که داریم و نفوذ تکنولوژی و مشغله های جورواجور، خیلی از افراد ممکن است احساس ...
درد در این قسمت های شکم خطرناک است
منطقه شوند؛ دردی که در ابتدا تشدید شونده است و پس از رسیدن به نقطه اوج، ناگهان قطع می شود. این درد معمولا به کشاله ران یا حتی بیضه ها هم انتشار پیدا می کند. در این صورت فرد باید مایعات فراوان و مسکن های خوراکی مصرف کند. ولی گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که مجبور می شویم از مسکن های وریدی استفاده کنیم. همچنین این افراد باید فعالیت فیزیکی زیادی داشته باشند و ورزش های پرشی انجام دهند تا سنگ ...
اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری چیست و چگونه درمان می شود؟
نیز با خود به همراه دارد که در زیر به معرفی آن ها خواهیم پرداخت: احساس فشار در سراسر بدن به خصوص قفسه سینه تنگی عضلات افزایش فشار خون تندی ضربان قلب افزایش دمای بدن شایع ترین عوامل مورد آزار برای این افراد برخی از صداها نسبت به صداهای دیگر بیشتر در افراد مبتلا به اختلال میسوفونیا حساسیت ایجاد می نمایند. محققان در آمستردام ...
عوارض کم خوابی؛ از سرطان تا ناتوانی جنسی
/> اگر بی خوابی منجر به عملکرد بد فرد در طول روز شود، برای شناسایی عامل ایجاد کننده ی آن و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که فرد به اختلال خواب مبتلا است، برای انجام آزمایش های بیش تر و تخصصی تر فرد را به مرکز اختلالات خواب ارجاع خواهد داد.
راه کار های موثر در کنترل استرس/موثر ترین تکنیک ها در مدیریت هیجان
/> سردرد، اضطراب، عدم تمرکز، خشم، مشکلات گوارشی، خستگی، کاهش عملکرد جنسی، انواع آکنه، مشکلات پوستی و اختلالات خواب از جمله نشانه های وجود استرس است و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد که این روز ها شاید از هر زمان دیگری به تقویت آن بیشتر نیاز داریم. انتهای پیام .
چگونه خود را آرام کنیم؟
، مشکلات گوارشی، خستگی، کاهش عملکرد جنسی، انواع آکنه، مشکلات پوستی و اختلالات خواب از جمله نشانه های وجود استرس است و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد که این روز ها شاید از هر زمان دیگری به تقویت آن بیشتر نیاز داریم. تنفس شکمی یکی از راهکار های کنترل استرس این روانشناس با بیان اینکه در شرایط استرس زا بدن ما دچار تنگی نفس شده و نفسمان به شماره می افتد، تصریح کرد: با یک تکنیک به ...
کرونا عامل تشدید بیماری های عصبی
و افسردگی و اختلال دو قطبی را بدتر و علائم اضطرابی را بیشتر کند. این روانشناس ادامه داد: از طرفی این شرایط جدید حاکم باعث شده برخی افراد اختلال خواب پیدا کنند؛ چون بیشتر کلاس های درس آنلاین و دورکاری رواج پیدا کرده و اگر فردی قبلاً می توانست ورزش کرده و باشگاهی می رفت، اکنون نمی تواند برود؛ در نتیجه این باعث می شود سیکل خواب و بیداری افراد دچار تغییر شود. وی بیان کرد: اثر ...
کرونا عامل تشدید بیماری های عصبی
بیشتر حساس هستند، چراکه انزوا باعث تشدید علائم خُلقی می شود و افسردگی و اختلال دو قطبی را بدتر و علائم اضطرابی را بیشتر کند.این روانشناس ادامه داد: از طرفی این شرایط جدید حاکم باعث شده برخی افراد اختلال خواب پیدا کنند؛ چون بیشتر کلاس های درس آنلاین و دورکاری رواج پیدا کرده و اگر فردی قبلاً می توانست ورزش کرده و باشگاهی می رفت، اکنون نمی تواند برود؛ در نتیجه این باعث می شود سیکل خواب و بیداری افراد ...
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
دارید تا باعث بی خوابی نشود. به یک برنامه پایبند باشید با داشتن کلاسهای مختلف و کار، پایبندی روزانه به یک برنامه ممکن است دشوار باشد، اما مثل ساعت منظم خواب، برای هر کاری برنامه ریزی داشته باشید. از شب نشینی خودداری کنید شاید احساس کنید که برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید تمام شب را مطالعه کنید اما اینطور به خودتان لطمه می زنید. نداشتن خواب کافی می تواند ...
افرادی که باید به متخصص نوروسایکولوژی مراجعه کنند
. آنها با پزشکان از جمله متخصصان مغز و اعصاب همکاری نزدیکی دارند. انواع بیماری ها، صدمات و بیماری های مغز و سیستم عصبی می توانند بر نحوه احساس، تفکر و رفتار فرد تأثیر بگذارند. علائمی که ممکن است به یک متخصص اعصاب و روان نیاز داشته باشند عبارتند از: مشکلات حافظه اختلالات خلقی مشکلات یادگیری اختلال عملکرد سیستم عصبی اگر پزشکان دیگر نتوانند علت علائم را تشخیص دهند، متخصص اعصاب و ...
تاثیر سوگ بازداری شده متفویان در مشکلات روانی بازماندگان
نشدن بسیاری از مناسک تشییع، به واسطه دستورالعمل حفظ فاصله فیزیکی، موجب شد تا بی نظمی ناشی از فقدانِ یک فرد در یک گروه اجتماعی کماکان باقی بماند. براساس آنچه در این مقاله آمده، ویژگی اصلی سوگ تأخیری انکار طولانی مساله فقدان است. این اتفاق منجر به ایجاد مشکلات روانی مثل افسردگی، اختلالات اضطرابی، دوقطبی، وسواس، اختلالات خواب و تغذیه، احساس خشم و گناه و حتی خودکشی می شود. سوگ ...
علت سرگیجه چیست؟/ درمان خانگی سرگیجه
... اختلالات اضطرابی و سرگیجه برخی از اختلالات اضطرابی ممکن است باعث ایجاد سبکی سر یا احساس پریشانی شود که اغلب به عنوان سرگیجه شناخته می شود. این موارد شامل حملات هراس و ترس از ترک خانه یا قرار گرفتن در فضاهای باز و بزرگ (آگورافوبیا) است. سطح آهن پایین (کم خونی): سایر علائم و نشانه هایی که در صورت کم خونی ممکن است همراه با سرگیجه ایجاد شود شامل خستگی ، ضعف و رنگ پریدگی ...
مخترع مشهدی: مسئولان از نخبگان علمی حمایت کنند
طول هر 24 ساعت فرد با نوع و میزان مختلفی از نور مواجه است. تحقیقات نشان می دهد ایجاد بیماری، پیشرفت آن، روند درمان و بازده کاری افراد تحت تأثیر میزان نوری است که در ساعت های مختلف دریافت می کند. به عنوان مثال اگر فرد با نوری بیش از آنچه طبیعی است در پایان شب روبه رو باشد به علت به هم خوردن هورمون هایی که در مغز به صورت طبیعی ترشح می شود ریتم خواب با اختلال مواجه می شود. همین اختلال باعث بیماری های ...
مزه فلز دهان ؛ علت ها و بهترین درمان ها
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، احساس مزه فلز در دهان نوعی از اختلال چشایی است که از نظر پزشکی به نا به هنجاری چشایی معروف است. این طعم ناخوشایند می تواند به طور ناگهانی و یا در مدت زمان طولانی تری ایجاد شود. برای درک آن که چه چیزی سبب ایجاد این نابه هنجاری می شود ابتدا باید چگونگی عملکرد طعم ها را بدانید. درک مزه ها توسط جوانه های چشایی و نورون های حسی بویایی کنترل می شود، آنها مسئول حس ...
