توصیه هایی برای دیابتی ها در ایام کرونا/ عفونت کووید19 می تواند باعث ...
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین مواد غذایی برای رابطه جنسی
فواید: کاهش سطح کلسترول خون و تنظیم سطح قند خون مفید برای: افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند و مبتلایان به دیابت. مواد مغذی: کربوهیدرات و پتاسیم نخود و سلامت جنسی فواید: منبع ایزوفلاون ها که مانند استروژن ضعیف عمل می کنند. مفید برای: کاهش سرطان های ناشی از افت سطح هورمون ها و کاهش علائم خونریزی در زنان مواد مغذی ...
آیا رابطه جنسی باعث زیباتر شدن پوست می شود؟
علاقه باشد، ترشح هورمون هایی را به دنبال دارد که وضعیت فیزیکی و روحی انسان را بهبود می دهد. پرفسور مت تیلی از دانشگاه کورتن در این باره گفت: وقتی به عملکرد این هورمون ها نگاه می کنیم، می بینیم که در کاهش استرس موثرند و به خصوص اندورفین مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی کار می کند. پاک کردن پوست یکی از خواص رابطه جنسی است احساس عشق و محبت سبب انتشار دو چیز می شود ...
بیماری های کلیوی در زنان
هورمون های آنها نیز دچار اختلال می شود، از این رو برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و تحلیل رفتن استخوان حتما باید کلسیم اضافی را در رژیم غذایی خود جای دهند. به علاوه، به جز پوکی استخوان، کاهش سطح هورمون در زنان باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی نیز می شود. هیسترکتومی باعث بروز یائسگی زودرس می شود و زنان را برای مدت زمان طولانی تری در معرض خطر قرار می دهد. بنابراین به زنان توصیه می شود تا در مورد چگونگی حفظ سلامت استخوان، قلب و عروق و کلیه خود با تیم پزشکی خود صحبت کنند. بیماری های کلیوی در زنان سیستوسکوپی متخصص کلیه دکتر کرمی دکتر کرمی متخصص کلیه ...
نقش ویتامین D در تأمین سلامت بدن
در بدن نقش بسیار مهمی از جمله جذب کلسیم و فسفر از روده، به حرکت درآوردن کلسیم و فسفر از استخوان ها، جذب مجدد این دو ماده از کلیه، رشد و بازسازی بافت استخوان ها، جذب کلسیم، منیزیم، آهن، فسفات، روی از روده، تنظیم سطح کلسترول بدن، تنظیم قند خون در ب دن، کاهش هورمون پ اراتیروئید را ایفا می کند. باید توجه داشت که تنظیم مقدار پاراتورمون (هورمون مترشحه از پاراتیروئید) در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است ...
آزمایش های مهم و ضروری خانم ها
ترین این آزمایش ها اشاره خواهیم کرد. ماموگرافی و معاینه/ پیشگیری از سرطان سینه از آن جا که سرطان سینه شایع ترین بیماری در خانم هاست، تشخیص زودهنگام آن در همان ابتدای بیماری، احتمال انتقال آن به غدد لنفاوی، شش ها، مغز و... را کمتر می کند و بهتر کنترل می شود. بهترین زمان برای معاینه توسط متخصص زنان 20 تا 40 سالگی است. پزشک با لمس انگشتان خود، توده ها یا هر برآمدگی غیرعادی را در این ...
شایع ترین اختلال هورمونی در بین زنان که قابل درمان است
پلی کیستیک با عدد قند 93، 97، 99، 100 مواجه هستیم که اگر این اختلال درمان نشود فرد در آینده مبتلا به بیماری قند خون خواهد شد. تنبلی تخمدان قابل درمان است؟ این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی تصریح کرد: عارضه پلی کیستیک کاملا قابل درمان است و صرفا نیاز به صبر و حوصله تا اتمام پروسه درمان دارد اما مدت زمان درمان این بیماری بین 6 ماه تا 3 سال (متغیر برای هرفرد با توجه به شرایط ...
آب، سلاحی قدرتمند در برابر چاقی و دیابت
زیاد ممکن است منجر به چاقی و دیابت شود. محققان دریافتند که آب درمانی می تواند در برابر سندرم متابولیک (مجموعه ای از شرایط شامل فشارخون بالا، قند خون بالا و افزایش سطح تری گلیسیرید که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد) محافظت ایجاد کند. لاناسپا گفت: بهترین راه برای مهار وازوپرسین، نوشیدن آب است . این نتایج بسیار امیدوارکننده است، زیرا روشی آسان و ارزان برای بهبود زندگی و درمان سندرم متابولیک را ارائه می دهد. این مطالعه در مجله JCI Insight منتشر شده است. انتهای پیام ...
دیابت و چاقی آسیب پذیری کرونا را افزایش می دهد
منصور خالقی، متخصص غدد و دیابت در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص بیماری دیابت، اظهار کرد: نمی توان گفت تنها یک فاکتور در ایجاد دیابت دخیل بوده بلکه بیماری چند عاملی است و فاکتور ارث، افزایش وزن و چاقی، کم تحرکی در بروز دیابت مؤثر هستند. استرس از مهم ترین فاکتورهاست و باعث می شود از طریق تأثیرگذاری بر روی هیپوتالاموس، هیپوفیز و غده آدرنال ایجاد کورتیزول شود و کورتیزول با دو علت می تواند منجر به ...
درمان جوش صورت فوری / از بین بردن جوش در یک شب با این راه حل معجزه آسا!
شوند و دارو های خاصی مصرف می کنند که همه این موارد با گذشت زمان به آکنه منجر می شود. از سوی دیگر، افرادی که پوستی پر از جوش دارند، معمولا به دلیل کاهش عزت نفس، دچار افسردگی می شوند. 5. رژیم غذایی نامناسب اگرچه رژیم غذایی به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه نمی شود، اما برخی از غذا ها می توانند در شدت بروز جوش ها نقش داشته باشند. اگر روتین مراقبت پوست خوبی دارید، اما هنوز هم از وجود ...
کدام گروه خونی ، کدام بیماری ؟
.... دستگاه گوارش این افراد تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به عنوان مثال می توانند به راحتی لبنیات مصرف کنند. مطالعات نشان داده افرادی که گروه خونی AB دارند بیشتر در خطر کم حواسی هستند، طبق یکی از مطالعات افراد با گروه خونی 82% AB بیشتر از سایرین خطر ابتلا به ازدست دادن حافظه را دارند. تحقیقانت نشان داده است نوع خون در ابتلا به بیماری هایی که مبنای عروقی دارند، مانند سکتۀ مغزی ...
چگونه یک بیمار مبتلا به دیابت، رژیم غذایی خود را تنظیم کند؟
غذایی افراد مبتلا به دیابت، تاکید بر روی مصرف انوع کربوهیدرات های پیچیده و غلات کامل است و میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بیمار مبتلا به دیابت باید مشخص و تنظیم شده باشد. این بیماران باید از رژیم غذایی که متخصص تغذیه تنظیم کرده است استفاده کنند؛ زیرا بسیار مهم است که میزان کربوهیدرات رژیم غذایی با توجه به دوز انسولین و میزان قند خون بیمار تجویز شود. بنابراین ایجاد نظم در ساعت صرف غذا و مصرف کردن مقدار ...
7 روش برای پیشگیری از عفونت های مخمری
...> برای کاهش خطر، افراد مبتلا به دیابت نیازمند کنترل سطوح قند خون خود هستند که شامل موارد زیر می شود: - نظارت منظم بر سطوح قند خون - مصرف انسولین یا دیگر داروهای دیابت - ایجاد تغییرات غذایی پوشیدن لباس هایی با قابلیت تنفس قارچ ها در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند. برای پیشگیری از عفونت های مخمری پوست و اندام های تناسلی، پوشیدن لباس های گشاد و راحت ...
پرخوری و "کِش آمدن معده" ؟!
تشخیص بالینی پرخوری عصبی یا همان "بینج ایتینگ" - که حجم بالایی از خوراکی در یک بازه بسیار کوتاه مصرف می شود و با حس گناه و شرم و انزجار همراه است - پرخوری می تواند عادت بدی قلمداد شود که افراد مایلند ترکش کنند. اما این "ویار های آموخته" رژیم گرفتن را سخت می کنند. وقتی ما ویژگی پاداش دهنده خوراکی ها - به خصوص آن هایی را که قند بالایی دارند - و زمان های بخصوص، بوها، مکان ها و رفتار های خاص ...
8 راهکار ساده و روزمره برای بهبود سلامتی
صورت روزانه خطر بروز سکته ی مغزی را کاهش می دهد. از دیگر اثرات مثبت مسواک زدن روزانه، کاهش بیماری های لثه است که می توانند به بیماری های قلبی، افتادن دندان و عفونت منجر شوند. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان در مرد ها امکان ابتلا به ناتوانی جنسی را بالا می برد. این مشکل در خانم ها نیز باعث به دنیا آوردن نوزاد نارس و کم وزن می شود. برنامه ریزی روز بعد، از شب قبل ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
افزایش انرژی ، کاهش وزن ، درمان سردرد ، بهبود گوارش ، کاهش استرس ، کاهش سطوح قند خون ، تقویت سیستم ایمنی می شود . ازجینسینگ به عنوان یک درمان طبیعی برای ناباروری استفاده می کنند. زنجبیل زنجبیل یک گیاه دارویی مشهور است که در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضد سرطانی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، و ضد ...
6علامت خاموش ابتلا به پیش پیش دیابت
. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به دیابت می شود. قطع کافئین در بعد از ظهر، خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب، عدم استعمال سیگار و یا خوردن خوراکی های سرپایی در شب برای جلوگیری از بروز بی خوابی موثر ...
این آبریزش بینی که منو کلافه کرده از چیه؟
زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در بینی افزایش پیدا می کند و در نتیجه باعث ورم و افزایش مخاط در بینی می گردد. آبریزش بینی یا رینیت بارداری بعضی از خانم های باردار ممکن است آبریزش بینی را بدون هیچ سابقه قبلیِ ابتلا به عفونت آلرژی یا مشکلات بینی تجربه کنند. چنانچه در بخش بارداری و نوزاد نمناک کامل توضیح دادیم علائم دیگر مثل گرفتگی بینی و عطسه هم در آن ها ایجاد می شود. ...
خواص ویتامین ب6 | خواص ویتامین ب 6 برای زنان | مقدار مورد نیاز ب6
مثبت داشته باشد. فشار خون بالا. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف پیریدوکسین می تواند فشار خون افراد را کاهش دهد سنگ کلیه. شواهدی وجود دارد که استفاده از پیریدوکسین به تنهایی یا ترکیب با منیزیم می تواند خطر سنگ کلیه را در افراد مبتلا به اختلال ارثی کاهش می دهد. سرطان ریه. مصرف پیریدوکسین پ به نظر می رسد خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری کاهش می دهد. ...
آزمایش روتین بارداری، فهرست کامل
می تواند نشانگر عفونت مجاری ادراری، بیماری کلیوی یا فشارخون بالا باشد. سه ماهه اول در این سه ماه برای بررسی عوامل خطرزای حاملگی، باید مجموعه کاملی از سابقه پزشکی شما تهیه شود. بنابراین لازم است راجع به مصرف داروها و بیماری های خود به پزشکتان اطلاع دهید. آزمایش هایی که در این دوره سه ماهه برای بررسی سلامت شما و کودکتان انجام می شود، عبارتند از: آزمایش خون: جهت ...
3 فایده رابطه سالم زناشویی بر سلامت
و تماس پوستی ممکن را می دهد که می تواند به عنوان یک تنظیم کننده احساسات عمل کند و به ترشح هورمون اکسی توسین oxytocin یا هورمون احساس خوب منجر شود. ضمن این که با بالا رفتن میزان اندورفین endorphins به بهبود روحیه شما کمک می کند. تغییر میزان استرس رابطه زناشویی یک عامل کاهش دهنده استرس است و قطع شدن آن به صورت خود به خود سطح استرس را بالا می برد. مطالعه کوچکی که در اسکاتلند ...
جلوگیری از پیری سیستم ایمنی
بلوغ شروع به افت می کند تغییراتی که با افزایش سن روی می دهند بر فعالیت سیستم ایمنی اثر می گذارند. بنابراین افراد سنین بالاتر بیشتر در معرض عفونت ها، ابتلا به سرطان و مبتلا شدن به انواع بیماری های ویروسی مانند آنفلوانزا، ذات الریه یا کرونا هستند.خیلی از بیماری های خودایمنی در نیمه دوم بزرگسالی بیشتر روی می دهند. نکاتی برای مبارزه با پیری سیستم ایمنی: 1-فعالیت بدنی منظم ...
چیزهای جالبی که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند
را قوی یا ضعیف می کنند. در این قسمت از سلامت به معرفی برخی از این اقدامات خواهیم پرداخت. مواردی که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر گذار است 1. خندیدن خندیدن یکی از بهترین مانیسک های بدن می باشد . اثر خندیدن روی ذهن و سلامت جسم ما بسیار زیاد است. خنده باعث کاهش هورمون کورتیزول شده و در نتیجه استرس را از بین خواهد برد ، فشار خون را کاهش می دهد و میزان دریافت اکسیژن را بالا ...
بفرمایید عناب
که می دانید گلبول های سفید اولین خط دفاعیِ سیستم ایمنی بدن ما هستند. 6. کاهش استرس و اضطراب یکی دیگر از خواص عناب کاهش استرس و اضطراب است. در واقع ثابت شده است که عناب مانند برخی داروهای کاهنده ی اضطراب و تسکین دهنده عمل می کند. با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. در افرادی که مرتب دچار استرس مزمن و ...
این عادات نادرست مانع هضم غذا می شوند
.... علاوه بر تمام این موارد استرس باعث مشکلاتی در دستگاه گوارش می شود. مشکلاتی مانند بالا آمدن اسید معده و درد های گوارشی از جمله اثرات استرس در دستگاه گوارش است. استرس همچنین باعث کاهش اشتها می شود. مصرف بیش از اندازه ی سوسیس و کالباس در واقع می توان گفت زمان هضم غذا برای تجزیه کردن چربی های موجود در موادغذایی مثل سوسیس و کالباس طولانی تر می شود. هضم این مواد غذایی از طریق ...
از کجا بفهمیم که باردار شدیم؟
هورمونی به نام پروژسترون بستگی دارد، گرچه مسائل دیگری – از قبیل سطح پایین قند خون، فشار خون پایین، و افزایش تولید خون – می توانند باعث این خستگی شوند. اگر خستگی به بارداری ارتباط داشته باشد، باید زیاد استراحت کنید. خوردن غذاهایی که غنی از پروتئین و آهن هستند می تواند به تعادل آن کمک کنند. حالت تهوع (بیماری صبحگاهی) بیماری صبحگاهی یکی از علائم مشهور بارداری است ...
تاثیر خواب در پیشگیری از ابتلا به کرونا
برای خاموش کردن آن می تواند کمک کننده باشد.مرحله بعدی برای تنظیم خواب، به مقداری اراده نیاز دارد. درواقع اگر می توانید، ظرف 30 دقیقه بعد از بیدار شدن، شبکه های اجتماعی یا ایمیل های خود را بررسی نکنید، به هدف خود یعنی تنظیم خواب بسیار نزدیک شده اید. برای تعادل بهتر قند خون و جریان انرژی، وی توصیه می کند پروتئین و چربی را به اولین وعده غذایی خود اضافه کنید.افزون بر این ها اگر استرس روی خواب شما تاثیر می گذارد، بهتر است هر چه سریعتر برای کنترل استرس خود تلاش کنید. درواقع می توانید از روش هایی مانند مراقبه، ورزش منظم و یا مراجعه به روانشناس استفاده کنید. ...
خوردن این غذاها قبل از خواب توصیه نمی شود
النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیر های تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذا ها ممکن است حاوی تیرامین (یک نوع اسید آمینه) باشد که به نوراپی نفرین (هورمون استرس) تبدیل می شود. او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده ...
بند ناف نوزاد و مراقبت های لازم آن
نوزاد عفونت کرده باشد که هر دو این موارد توسط پزشک متخصص باید تشخیص داده و درمان شود. حواستان باشد به هیچ وجه نباید از درمانهای خانگی برای افتادن بند ناف نوزاد استفاده کنید. سخن آخر روند بهبود بند ناف و خشک شدن و افتادن قسمت باقی مانده حدود دو الی سه هفته طول می کشد. در این زمان اگر به آرامی با این ناحیه برخورد کنید و آن را خشک نگه دارید هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد و ...
عجیب ترین علائم ابتلای کودکان به کرونا/ راهکار خلاص شدن از شر کابوس های شبانه
سنگینی زیاد می کنید در اکثر موارد به عادت های بد غذایی خودتان مربوط می شود. توصیه های مهم به بیماران دیابتی در روز های کرونایی متخصص بیماری های غدد و متابولیسم گفت: افراد دیابتی در صورت ابتلا به کرونا ممکن است با افت قند خون رو به رو شوند. انتهای پیام/