مصرف زیاد قند، نمک و چربی امکان ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
سایر خبرها
تاثیرات منفی در خانه ماندن در دوران کرونا را دور کنیم
روزهای ماندن در خانه برای پیشگیری از ابتلا یا انتقال ویروس کرونا می تواند فرصت بسیار خوبی برای اصلاح عادات تغذیه ای نادرست و یادگیری الگوی غذایی سالم باشد. تهران – اقتصادبرتر – 03 دی 99 به گزارش #اقتصادبرتر، زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا و ...
چگونه از تاثیرات منفی خانه ماندن در دوران کرونا در امان بمانیم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
توصیه های طب سنتی برای درمان سرفه های کرونایی
... دمنوش هایی برای تسکین سرفه مصرف برخی ترکیبات و گیاهان دارویی می تواند برای برخی بیماران مبتلا به کرونا مفید و برای عده ای دیگر آسیب رسان باشد. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری می یابد که برخی بیماران در حال مصرف چند داروی شیمیایی بوده و ممکن است تداخلات دارویی گریبانگیر بیماران شود. بر اساس راهنمای منتشرشده از سوی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای سرفه خشک مبتلایان به کرونا، دمنوش یک ...
رئیس جمهور آمریکا روز کریسمس چه غذایی می خورد؟ | از آیزنهاور و بوش تا اوباما و ترامپ
. به گفته انجمن تاریخچه کاخ سفید، روزولت برای ایام کریسمس ده سال از 12 سال دوره ریاست جمهوری خود را در کاخ سفید گذراند و خانواده و همکاران برای جشن به او ملحق می شدند. منوی کریسمس معمولا شامل تعدادی از غذاهای مورد علاقه خانواده نظیر بوقلمون بریانی، سس بلوط، سیب زمینی شیرین، سس آلبالو، سالاد آناناس و سوپ سر گوساله بود . خانواده برای دسر پودینگ آلو، اگ ناگ، بستنی و کیک می خوردند ...
عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سَم را دارند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از فود نیوز، حفظ یک رژیم غذایی متعادل نیاز به خوردن غذا های سالم و مغذی دارد. اما چقدر مطمئن هستید که غذا هایی که می خورید به طور کامل عاری از سموم، مواد شیمیایی و سایر ترکیبات نامطبوع هستند؟ آیا می دانید هنگام بررسی لیست مواد تشکیل دهنده، منابع غذایی و برچسب های تغذیه ای به دنبال چه چیزی باشید؟ با اجتناب از سموم زیر بدن ...
راهکارهای تامین مایعات بدن در زمان ابتلا به کرونا
حتی افزایش استعداد ابتلا فرد به ذات الریه شود، بنابراین فرد باید مایعات بدن که از دست رفته را جایگزین کرده و ترشحات تنفسی خود را رقیق تر کند. او، گفت: مقادیر زیاد مایعات مانند آب، آبمیوه طبیعی و آب سبزی های تازه، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به مقدار کافی برای رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی استفاده شود. شفیعی، بیان کرد: مصرف انواع آبمیوه طبیعی که علاوه بر افزایش تحمل برای ...
بهبود وضعیت خدمات به بیماران با همکاری شهرداری/ خرید3 هزار تخت بیمارستانی
طوری که از ابتدای پاندمی، 82هزار نفر از خدمات مختلف کادر درمان شرکت شهر سالم در بخش کرونا استفاده کردند. وی افزود: در اوج شیوع کرونا بعضا ما با سختی بسیار می توانستیم یک تخت بیمارستانی برای همکاران و بازنشستگان مبتلا به این بیماری پیدا کنیم و امیدواریم با هم افزایی امکانات درمانی با وزارت بهداشت این مشکل برطرف شود. مدیرعامل شرکت شهر سالم با اشاره به برنامه ویزیت در منزل برای ...
خواص آب گل رز روی پوست معجزه می کند
پوست را با لایه ای از مایعات اسپری کنید. آب گل رز pH پوست شما را کاهش خواهد داد و همزمان به عنوان یک عطر طبیعی عمل خواهد کرد. مرطوب کردن پوست: یکی از مهم ترین خواص مطرح شده در این بخش از سلامت نمناک اثرات مثبت آب گل رز برای پوست است. قرن هاست برای زیبایی و تقویت پوست از آب گل رز استفاده می شود. به عنوان یک محلول، آب رز را به طور مستقیم به پوست اعمال کرده و یا به صورت خوراکی مصرف ...
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش بهداشت نیوز و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیرواگیر مثل بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل ...
5 روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
نیز شرکت کنید. سعی کنید از زندگی کم تحرک بپرهیزید از پشت میز نشینی ،و از پله ها استفاده کنید و نه آسانسور وغیره. یکی از دلایل اهمیت فعالیت تا حدودی مربوط به کنترل سطح استروژن است . 2٫ وزن سالم داشته باشید افزایش وزن در زندگی بزرگسالان به خطر ابتلا به آن می افزاید، بنابراین حفظ BMI ( شاخص جرم بدن) سالم مهم است. این یک مسئله پیچیده که با بسیاری از عوامل همپوشانی دارد، اما ...
سمن ها نقش موثری در بهبود سلامت روان جامعه دارند
خیران قرار گرفته است. در حالی که نقش این گروه از اختلالات و آسیب ها در به خطر افتادن سلامت افراد و خانواده ها کم نبوده و می تواند زمینه ساز ابتلا به سایر بیماری ها نیز باشد . این مسئول در ادامه از فعایت انجمن خیریه حمایت از سلامت روان تحت نظارت بهزیستی خبر داد و افزود : انجمن خیریه حمایت از سلامت روان "بهروان " در راستای بهبود وضعیت بیمارانی که در بیمارستان بستری بوده و خانواده او از تامین ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
نیاز بدن امری ضروری است. - مصرف ویتامین D: ویتامین D ماده مغذی مهم برای سلامت بدن است و نتایج مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین در بدن فرد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به عفونت قرار می دهد. - داشتن فعالیت بدنی: از انجام انواع حرکات ورزشی و داشتن فعالیت جسمی کافی غافل نباشید. ورزش کردن به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند زیرا تولید گلبولهای سفید خون را به همراه دارد که از بدن در برابر بیماری محافظت می کند. - حفظ رطوبت بدن: تامین آب مورد نیاز بدن باعث می شود فرد احساس سالم بودن داشته باشد، بدن با عوامل بیماریزا مقابله کرده و از شروع علائم بیماری جلوگیری شود. ...
بروز علائم عصبی کووید 19
دقیق بالینی، تشخیصی و اپیدمیولوژیکی برای کمک به تعریف علائم و بار بیماری عصبی انجام شود. علائم عصبی کووید 19 مانند سردردهای شدید ممکن است مدت ها پس از بیماری باقی بماند. اطلاعات کافی در مورد نحوه مدیریت این علائم محدود است اما پیشنهاد می شود در قدم اول به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اصلاح سبک زندگی شامل نوشیدن مقدار کافی آب، روش های تمرکز ذهن و حواس، تنفس عمیق و مصرف مواد غذایی سالم ممکن است در کنترل و بهبود علائم عصبی مفید باشد. ...
شایع ترین علائم عصبی ماندگار ابتلا به کرونا
مطالعات دقیق بالینی، تشخیصی و اپیدمیولوژیکی برای کمک به تعریف علائم و بار بیماری عصبی انجام شود. علائم عصبی کووید 19 مانند سردردهای شدید ممکن است مدت ها پس از بیماری باقی بماند. اطلاعات کافی در مورد نحوه مدیریت این علائم محدود است اما پیشنهاد می شود در قدم اول به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اصلاح سبک زندگی شامل نوشیدن مقدار کافی آب، روش های تمرکز ذهن و حواس، تنفس عمیق و مصرف مواد غذایی سالم ممکن است در کنترل و بهبود علائم عصبی مفید باشد. ...
با مصرف سرکه بالزامیک به راحتی و کمتر از یک ماه لاغر شوید
با مصرف سرکه بالزامیک به راحتی و کمتر از یک ماه لاغر شوید سرکه بالزامیک یکی از محبوب ترین چاشنی ها و در عین حال کمتر شناخته شده است که به طرز شگفت انگیزی بر روی کاهش وزن شما تاثیر گذار است. سرکه بالزامیک به عنوان یک چاشنی سالاد و با طعمی قوی شناخته می شود که خالی خورن آن برای همه افراد مفید است. این ماده کم چرب بوده و برای سلامت بدن و کاهش وزن بسیار توصیه شده است. شما می توانید با مصرف ...
مصرف زیاد قند، نمک و چربی خطر کرونا را نزدیکتر می کند
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را روز به روز ضعیف تر می کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. سپیده دولتی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: خانه نشینی اجباری این روزهای کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف ...
مصرف این خوراکی ها، امکان ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح اصول کلی تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا درباره بهترین نوع تغذیه در دوران ابتلا به این بیماری توضیح داد.
15 اصل برای تغذیه مناسب در محیط کار
قند خون و افزایش دریافت مواد مغذی کمک کرد که نتیجه آن علاو بر حفظ سلامت و کاهش عوامل خطر بیماری های مزمن، افزایش کارایی و بازده کاری کارکنان در محیط های کار است . تغذیه کارکنان نوبت کار (شیفتی) بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در مراکزی که چند نوبت شیفت کاری دارند مانند کارخانه ها، بیمارستان ها، ادارات پلیس و فرودگاه ها رعایت نظم در برنامه غذایی روزانه، توزیع ...
فست فود خواب نوجوانان را مختل می کند
.... قند، نمک و چربی؛ دوست داشتنی های کرونا کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اظهار کرد: سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلاء به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را روز به روز ضعیف تر می کند و احتمال ابتلاء به این بیماری را افزایش می دهد. سپیده دولتی، افزود: خانه نشینی اجباری این ...
مبتلایان کرونا این غذاها را بخورند
به گزارش برنا؛ اگر چه تنظیم رژیم غذایی بیمار بهتر است توسط کارشناس تغذیه و رژیم درمانی صورت گیرد ولی توصیه های کلی به بیماران می تواند به کسانی که به خدمات مشاوره تغذیه و رژیم درمانی دسترسی ندارند کمک کننده باشد. در این بخش توصیه های کلی در ارتباط با تغذیه بیماران مبتلا به کووید-19 ارایه می شود. - بهترین رژیم غذایی توصیه شده برای بیماران مبتلا به کووید-19رژیم غذایی نرم و پر پروتئین با کالری بالا می باشد. البته این رژیم برای بیمارانی است که توانایی جویدن و بلع را دارند. ...
کدام میوه ها چاق کننده هستند؟
سالاد میوه یا مخلوط این میوه در انواع سوپ اسموتی یا مصرف آن همراه با سیب زمینی های سرخ شده می تواند روشی مناسب برای افزایش وزن باشد. افرادی که از کاهش وزن و لاغری اندام خود رنج می برند، باید از میوه ها برای بهبود وزن استفاده کنند که علاوه بر رساندن آنها به وزن ایده آل، به سلامتی بدن آنها نیز بسیار کمک می کند. ...
13 نکته برای پرهیز و محدودیت های غذایی در دوران نقاهت بیماریCOVID -19
...؛ کلیه بیماران بهبود یافته در فاز نقاهت بیماری کوید-19 لازم است بمدت حداقل 14 روز برای این که علائم بیماری فروکش کرده قرنطینه باشند و بهبود ی سریعتر توصیه های تغذیه ای زیر را اجرا کنند. 1- پرهیز از غذاهای سنگین مانند انواع آش ها و سوپ ها و غذا های چرب ، ماکارونی و سوسیس و کالباس که هضم آن دشوار است. 2- محدود کردن غذاهای پرچرب و یا سرخ کرده مانند الویه، سیب ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا
یا کاغذ های جاذب گرفت و سپس مصرف کرد). 3. محدود کردن مصرف انواع فست فودها و غذاهای آماده فراوری شده 4. ممنوعیت استفاده از ترشی ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفس و تحریک آن می شوند 5. محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور 6. محدود کردن استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس های تند و سس خردل 7. محدود کردن مواد شیرین و شیرینی ها، آبمیوه های ...
مزایای مصرف سبزیجات پروتئین دار
معمولا در بدن برای گسترش عروق خونی استفاده می شود)، بررسی شد. این مطالعه همچنین عملکرد اندوتلیال و فشار خون را نیز اندازه گیری کرد. اسفناج غنی شده از نیترات باعث افزایش اکسید نیتریک، بهبود عملکرد اندوتلیال و کاهش فشار خون شده و این امر می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد. نکته قابل توجه و حائز اهمیت این است که مصرف اسفناج به طور مرتب خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان 44 درصد کاهش خواهد داد. یک فنجان ...
مصرف زیاد سس کچاپ برای کودکان ممنوع
...، شکر و مواد نگهدارنده است. این پزشک تاکید کرد: مصرف زیاد سس گوجه فرنگی آسیب های زیادی به سلامتی وارد می کند و تبعاتی از جمله چاقی و دیابت را به دنبال دارد؛ زیرا حاوی مقادیر زیادی قند است.کچاپ همچنین سلول های کبدی را از بین می برد، زیرا حاوی درصد بالایی از شربت ذرت با فروکتوز بالا است. مصرف بیش از حد سس گوجه فرنگی یا کچاپ باعث تضعیف ایمنی بدن می شود و کودکان را به بیماری های سیستم عصبی مانند اوتیسم مبتلا می کند؛ زیرا حاوی مقادیر زیادی جیوه است که یک ماده معدنی بسیار سمی است و باعث ایجاد عوارض در مغز می شود. انتهای پیام/ ...
مواد غذایی مفید و مناسب برای سلامت و نشاط آقایان
... گردو: این ماده غذایی سرشار از منیزیم و سلنیوم و آنتی اکسیدان های قوی است که از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند. سلنیوم به کم شدن LDL یا همان کلسترول بدن کمک کرده و مانع بروز لخته خونی در قلب می شود. مصرف روزانه 55 میکروگرم سلنیوم به مردان توصیه می شود که در انواع دیگر میوه های مغزدار نیز وجود دارد تخمه کدو سازمان بهداشت جهانی استفاده درمانی از تخمه کدو را ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
بالایی از آنتی اکسیدان هاست، این موضوع باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود. 3- تنظیم فشار خون: ترب کوهی یکی از منابع غنی پتاسیم است. این ماده معدنی نقشی تعیین کننده در تنظیم فشار خون و تضمین سلامت قلب دارد. 4- کاهش کلسترول خون: تحقیقات در سال 2005 نشان داد مصرف ترب کوهی در موش هایی که دارای کلسترول بالا بودند، باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شد. ...
توصیه های لاکچری خانم سخنگوی وزارت بهداشت! / ویتامین C برای خانواده های ایرانی حدود 3 میلیون تمام می شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج، اخیرا سخنگوی وزارت بهداشت تغذیه صحیح را عاملی برای مقابله با بیماری های ویروسی خواند و گفته که مردم باید با مصرف ویتامین C موجود در گوشت و مرغ و حبوبات و البته خشکبار، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند تا به ویروس کرونا مبتلا نشوند. با این حال به نظر نمی رسد بسیاری از خانواده ها با توجه شرایط اقتصادی موجود، در کنار افزایش نجومی قیمت میوه ها و مواد اولیه ...