خانه
چرا افراد چاق بیشتر مستعد ابتلا به کووید-19 هستند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی جالب درباره داشتن قد کوتاه و قد بلند
شیمیایی، هدف جذاب تری برای حشرات هستند. ابتلا به لخته های خونی خطرناک: افراد قدبلند در مقایسه با افراد کوتاه قامت در این تحقیق بیشتر در معرض ابتلا به لخته های خونی تهدیدکننده سلامتی در رگ های عمقی پا ها و سایر اعضای بدن هستند. به ویژه این خطرات در میان زنان و مردانی که ضمن داشتن قدبلند وزن بیشتری دارند، افزایش می یابد. ابتلا به سرطان: زنان بلند قامت در سنین پس از
روشی ساده و بدون دارو برای لاغر شدن
می کنیم از طریق لوله ای توخالی به طول 5/2 سانتی متر، می توان مانع از تحریک اشتها در افراد چاق شد. از هر 4 انگلیسی، یک نفر در گروه افراد چاق قرار می گیرد که همین امر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که چاقی امید به زندگی را حدود 6 سال کاهش می دهد. رعایت رژیم های کاهش وزن در طولانی مدت دشوار بوده و بیش از 95
9 عادتی که منجر به بزرگ شدن شکم می شود
چربی های شکم خطرناکترین نوع چربی هستند ! زیرا خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی مشکلات جدی را برای سلامتی انسان بالا می برد. برخی از عادات بد در زندگی انسان باعث داشتن شکمی بزرگ می شود و استمرار این موارد می تواند احتمال افزایش این مشکل را در بدن افراد بالا ببرد. 1-نداشتن خواب کافی به گفته محققان افرادیکه طی شبانه روز حدود پنج ساعت و یا کمتر از آن استراحت داشته باشند احتمال
ابتلا به چاقی و رهایی از آن کار آسانی نیست
شده اند. یکی از مشهورترین تحقیقات در اواخر دهه 1960، تحقیق دکتر اتان سیمز است. او با قرار دادن غذای فراوان در دسترس موش ها سعی کرد آن ها را به افزایش وزن وادار کند. ولی آن ها فقط به قدر نیازشان غذا خوردند و به هیچ عنوان بیش از نیازشان چیزی نخوردند. به همین دلیل چاق نشدند. حتی وقتی با دست و به زور به آن ها غذا می داد، افزایش سوخت وساز بدن باعث می شد، کالری بدنشان متعادل شود و دچار چاقی نشوند. سپس
راه های درمان کبد چرب +عکس
بیشتری دارد. افراد چاق و دارای اضافه وزن، افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا بیشتر در معرض بیماری کبد چرب غیر الکلی قرار دارند. • استاتو هپاتیت غیر الکلی (NASH) و استاتو هپاتیت الکلی: افرادی که الکل کم مصرف می کنند یا این که اصلاً مصرف نمی کنند، به این بیماری از انواع کبد چرب که بسیار شبیه بیماری کبد چرب الکلی است، دچار می شوند. • کبد چرب حاد بارداری: حدود 3
اضافه وزن در افزایش ابتلا به کرونا موثر است
کیلوگرم چاقی می تواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد. این متخصص تغذیه با بیان این که ویتامین دی بر سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است، ادامه داد: مصرف این ویتامین برای پیشگیری از کرونا توصیه می شود اما پس از ابتلا می توان مکمل های تنظیم کننده سیستم ایمنی را در حد متعادل استفاده کرد. محمودی تاکید کرد: ورزش می تواند یک عامل ضدافسردگی طولانی و مفید باشد. الگوی خواب هم بسیار مهم
6 دلیل برای عدم استفاده از موبایل در شب
خطر بیشتر آسیب سلولی، التهاب بیشتر و اختلال در عملکرد عادی سیستم ایمنی بدن است. خطر ابتلا به افسردگی افزایش می یابد افرادی که تولید ملاتوتین در بدن آن ها سرکوب شده است و ساعت بدن آن ها با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی تغییر کرده است، مستعد ابتلا به افسردگی هستند. کمبود خواب در فعالیت انتقال دهنده های عصبی بدن تداخل ایجاد می کند و در نهایت می تواند به کاهش سیگنالینگ سیناپسی بین سلول های
آشنایی با خواص بی نظیر هندوانه
به گزارش برنا؛ به نقل از استیل کریز، یکی از میوه های شیرین، آبدار و اشتهاآور هندوانه است. این میوه اصالتاً برای آفریقای جنوبی است و از این کشور به سایر نقاط جهان منتقل شده است. اکنون چین بزرگترین پرورش دهنده هندوانه در جهان به شمار می رود. تحقیقات نشان داده است هندوانه سرشار از پتاسیم، و ویتامین های A، C، و ویتامین های خانواده B است. همچنین هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین است که باعث سرخ رنگ شدن این میوه می شود. تحقیقات متعدد نشان داده است آنتی اکسیدان لیکوپین می تواند خطر سکته مغزی را کاهش داده و سطح فشار خون را پایین بیاورد. اگرچه هندوانه به اندازه سایر میوه ها دارای فیبر نیست، اما به دلیل کالری و چربی پایین و سرشار از آب بودن، برای کارکرد مناسب دستگاه گوارش مناسب است. براساس تحقیقات صورت گرفته مصرف یک قاچ هندوانه در روز از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری می کند. همین موضوع می تواند سلامت قلب را تضمین کرده و از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. دانشمندان آمریکایی در مطالعات خود پی بردند لیکوپین موجود در هندوانه خاصیت ضدالتهابی دارد. محققان می گویند لیکوپین حتی بهتر از بتاکاروتن می تواند باعث درمان التهاب شود. همچنین تحقیقات دیگر نشان داده است این آنتی اکسیدان در مبارزه با سرطان بسیار کارآمد است. دانشمندان دانشگاه شیکاگو می گویند مصرف دو قاچ هندوانه دارای 20 میلی گرم لیکوپین است که می تواند خطر بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در آقایان را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص بی نظیر هندوانه مربوط به ورزشکاران می شود. اگر پس از انجام فعالیت ورزشی دچار درد عضلانی شده اید، مصرف هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. سوزش سر معده یکی از مشکلاتی است که در زنان باردار رایج است. این زنان می توانند در طول بارداری از هندوانه استفاده کنند. این میوه می تواند به میزان قابل توجهی مشکل سوزش سر معده را حل کند. همچنین مواد معدنی موجود در هندوانه می تواند به جلوگیری از انقباض عضلات در سه ماهه پایانی بارداری کمک کند. از دیگر خواص هندوانه برای سلامت بدن می توان به جلوگیری از ابتلا به آسم یا وقوع حملات آسمی اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می تواند باعث شادابی و نشاط پوست و موی افراد شود. کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان دیابت، جلوگیری از آسیب به سلول ها، تقویت سلامت لثه ها و افزایش سطح انرژی در ...
راه هایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
مقاومت به انسولین در ارتباط است که هر دو افراد را در معرض خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهند. همچنین نشان داده شده است که کم خوابی باعث افزایش هورمون گرسنگییا گرلین و کاهش هورمون سیرییا لپتین می شود. این امر می تواند توضیح دهد که چرا بسیاری از افراد کم خواب احساس گرسنگی می کنند و همیشه برای کاهش وزن در تکاپو هستند. 8 . قهوه بنوشید مطالعات نشان داده است که
گروه خونی تاثیری در کاهش وزن یا متابولیسم بدن ندارد
مشابه آنچه اجدادتان می خورند ، سلامتی خود را بهبود ببخشید. برخی شواهد نشان می دهد که گروه خون ممکن است با عوامل خطر ژنتیکی برای برخی بیماری ها مرتبط باشد. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به نوع O بیشتر در معرض خطر دیابت هستند و نوع A بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی هستند. با این حال ، هیچ مدرکی در مورد عملکرد رژیم غذایی گروه خونی وجود ندارد. در یک تجزیه و تحلیل در سال
12 مورد از خواص و مزایای قهوه که کمتر کسی می داند
/> 5. کاهش خطر ابتلا به سرطان قهوه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان می شود، همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشکده بهداشت هاروارد مشخص شده است زنانی که در روز حداقل 4 فنجان قهوه می نوشند به میزان 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان کبد، روده بزرگ، سینه و آندومتر قرار می گیرند. یکی از دلایل این موضوع خاصیت ضد التهابی قهوه است. 6. کاهش خطر ابتلا
عوارض خطرناک و جدی دندان پوسیده در دهان برای سلامتی بدن
حتی COPD شوند. دیابت ناشی از عوارض دندان پوسیده: نه تنها افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند، بلکه بیماری های پریودنتال و عفونت های لثه ای ،به نوبه خود باعث افزایش دیابت می شوند و کنترل آن را سخت می کنند. از آنجایی که بیماری لثه ها و پوسیدگی دندان ها ،سطح قند خون را بالا می برند، پس افرادی با بهداشت دهان و دندان ضعیف در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می
عوارض کروناویروس بر ریه چقدر است؟
، سرفه و بدن درد به پزشک مراجعه می کنند و کاهش حس بویایی و چشایی در حد زیادی از آن ها وجود دارد. وی با بیان اینکه درصد بسیار زیادی از افراد هیچ گونه علایمی ندارند، افزود: در 15 درصد موارد بیماری شدید و در پنج درصد موارد شرایط فرد بحرانی می شود.خواجه علی با اشاره به اینکه در موارد حاد، کروناویروس باعث التهاب ریه می شود، افزود: ممکن است زمانی طولانی و حتی پس از بهبود کرونا، عوارض ریوی و افت
10 عادت سالم شبانه برای لاغر شدن
، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. خواب کافی: یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی
غذاهای چرب و پرنمک شانس ابتلا به کرونا را افزایش می دهند
/> دکتر فلاحی با بیان اینکه احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا بیش از دیگر افراد است، ادامه داد: احتمال زنده ماندن افراد چاقی که مبتلا به کرونا می شوند پایین است پس به فکر کنترل وزن خود باشید. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن در دوران همه گیری کرونا، در خانه با کودکان خود بازی های پر تحرک انجام دهید و میزان تماشای تلویزیون، کار و بازی کودکان با رایانه
پیشگیری از چاقی در دوران کرونا
متعادل کنند. چاقی به پیشرفت کرونا کمک می کند وی همچنین درباره رابطه کرونا و چاقی می گوید: متاسفانه آمارها نشان می دهد که در افراد جوانی که سابقه هیچ گونه بیماری را ندارند اما به چاقی مبتلا هستند، درصد مرگ و میر بیشتر از کسانی است وزن متناسبی دارند. این موضوع به این خاطر است که خود بافت چربی نیز باعث تولید مواد پیش التهابی در بدن می شود که سطح ایمنی بدن را به شدت کاهش می دهد. در
باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری
کنید مانند بازنشستگی ، استفاده از ماشین ، نزدیک شدن محل کار و سکونت به یکدیگر و مواردی از این قبیل ، دچار افزایش وزن شده اید. استفاده نادرست و غیر استاندارد از تردمیل در منزل می تواند در سیستم چربی های بدن تغییرات نامناسبی ایجاد کند بنابراین اگر بدون برنامه درست از تردمیل استفاده شود می تواند نتیجه معکوسی از کاهش وزن و سوزاندن چربی در بدن به وجود آورد .به این ترتیب که انجام ورزش
راهنمای انتخاب لباس کار برای افرادی که با اضافه وزن مواجه هستند
حل هایی را برای عبور از بحران های به وجود آمده احتمالی در اختیار شما قرار دهیم. چه رنگ هایی برای لباس کار و لباس فرم اداری در افراد دارای اضافه وزن مناسب است؟ اولین فاکتور در انتخاب لباس مناسب، مخصوصاً اگر لباسی را به قصد استفاده به عنوان لباس فرم اداری تهیه می کنید، رنگ لباس است. بهتر است از رنگ های روشن استفاده نکنید، زیرا رنگ های روشن اندام شما را چاق تر نشان می دهد.
تاثیر قرارگیری در معرض فلزات بر بارداری
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه راتگرز نیوجرزی، قرار گرفتن در معرض فلزاتی مانند نیکل، آرسنیک، کبالت و سرب ممکن است موجب اختلال در هورمون های زنان در دوران بارداری شود. قرار گرفتن در معرض فلزات با مشکلات هنگام تولد مانند تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد در نوزادان و پره اکلامپسی (فشارخون بالا) در زنان همراه است. این تحقیقات جدید نشان می دهد که برخی از فلزات ممکن است سیستم
کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
میوه هایی که به صورت طبیعی دارای این ویتامین ها هستند، استفاده نمایید.فلاحی با بیان اینکه احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا بیش از دیگر افراد است، ادامه داد: احتمال زنده ماندن افراد چاقی که مبتلا به کرونا می شوند پایین است پس به فکر کنترل وزن خود باشید.مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن در دوران همه گیری کرونا، در خانه با کودکان خود بازی های پر تحرک
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
برای افراد مبتلا به دیابت یا چاقی هنگام خوردن بیش از حد مفید نباشد. مانند همه غذاها ، سیب زمینی ها را نیز باید در حد اعتدال و به عنوان منبع کربوهیدرات مانند برنج یا ماکارونی میل کنید نه به عنوان یک سبزی. سبزیجات غیر نشاسته ای را برای مصرف متعادل باید در کنار سیب زمینی میل کرد. از طرف دیگر مشخص شده است که حبوبات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مسدود کننده های بتا: این نوعی
خوردن این سبزی ها را پشت گوش نیندازید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیرواگیر مثل بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود و مرگ و
فقر ویتامین دی خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
، غلات و برخی سبزیجات و میوه جات. منابع حیوانی: کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین. بیشتر بخوانید بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟ در اینجا برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ویتامین دی بیشتر معرفی شده اند: بیماری قلبی: افراد مبتلا به فقر ویتامین دی، 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند
خواص ترکیب دارچین و عسل
. این کنه های خانگی آلرژن به یکی از مشکلات بزرگ جهانی تبدیل شده اند و طبق گفته ی محققان کالج کشاورزی، غذا و محیط زیست دانشگاه کنتاکی، حداقل 45 درصد از جوانان مبتلا به آسم نسبت به این کنه های خانگی آلرژی زا حساس هستند و هنگامی که در معرض این کنه ها قرار می گیرند آسم و آلرژی شان بدتر می شود. محققان مصری اثرات روغن های اسانس مختلف را بر روی این کنه های خانگی آلرژی زا مورد آزمایش
