خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قتل عام ثانیه ها
. از سوی دیگر به جامعه می فهماند که ساعت ،چرخش زندگی است، اگر لحظه ای درنگ کنی زمان می گذرد و می گوید: وقت را غنیمت دان آنقدر که بتوانی. همچنین تغییر ساعت به افراد جامعه به خصوص کودکان می فهماند که زمان مهم است و می بایست حرکت کرد. بپا خیزید که زمان از دست می رود واگر نجنبید دیگران گوی سبقت را از شما خواهند ربود. زیرا درجا زدن ودرزمان گذشته بسر بردن پژمردگی و مردن به همراه خواهد داشت
ویژگی های مبلمان خوب، 10 نکته که منزل شما را خاص می کند
نیست که دست به سینه بنشینید. 8- هر چند که خیلی قشنگ نیست پاهایتان را روی میز بگذارید، اما انگار این میز دقیقا همین را از شما می خواهد. با وجود این میز، مقاومت در برابر دراز نکردن پاها کار واقعا سختی است. مزیت خوب دیگرش این است که وسایل پذیرایی هم در قسمت پایین آن قرار می گیرد. پس نگران شکسته شدن وسایل نباشید و راحت پاهایتان را دراز کنید. تلفن تماس : 1459 (بدون کد) 9
فواید خوابیدن در اتاق سرد
هنگامی که در یک اتاق سرد می خوابید، خواب شما عمیق تر و آرام تر است. این امر به کاهش سطح کورتیزول کمک می کند. خواب خوب شبانه، ذهنیت شما را بهبود می دهد و کمک تان می کند تا با اضطراب و افسردگی مبارزه کنید. بی خوابی و افسردگی می توانند یکدیگر را تغذیه کنند. خواب تان عمیق تر می شود مطالعه ای در سال 2018 برای اولین بار نشان داد که دمای پایین عامل مهمی در تولید ملاتونین
شما شبیه به کدام حیوان می خوابید؟
خوابیدن تلاش زیادی می کند و به همین دلیل در طول روز احساس خستگی زیادی دارد. حدود 10 درصد از مردم خواب دلفینی دارند. شیر حیوانی است که به طور طبیعی و برای محافظت از گروه خود زود از خواب بیدار می شود؛ بنابراین ممکن است در طول روز قدرت خود را از دست بدهد. حدود 15 درصد از مردم، خوابی شبیه به خواب شیر دارند. خرس ها تمایل دارند نزدیک طلوع آفتاب از خواب بیدار شوند؛ بنابراین انرژی آن ها
به مغز خوداعتماد نکنید چون همیشه درست فکرنمیکند
مو لای درزشان نمی رود، یک مرتبه با تلنگر دیگران یا گذشت زمان دوباره که به اطلاعات خود نگاه می کنید دریابید که چقدر از درک مساله دور بوده اید؟ علائم معمولاً در تمام مدت وجود داشتند ولی مغز شما به سادگی نمی خواست آنها را ببیند. 3- اطلاعات ورودی را تحریف می کند محققان نشان داده اند که مغز اطلاعات ورودی را آنقدر میچرخاند و تحریف می کند تا با نگرش، باور و فرضیات ما همسو شوند. اگر
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم می بینم عزیزی را از دست دادیم
زندگی، با این مسئله که برایش مهم هم بود این چنین راحت برخورد می کرد و می پذیرفت که فیلمنامه از این مرحله به بعد متعلق به کارگردان است. او چند سال قبل یک فیلم را هم کارگردانی کرد (یک فیلم یک کلاغ) که بابت آن خیلی خوشحال بود و با خنده می گفت از این به بعد برای شما نمی نویسم. فیلمنامه هایم را خودم می سازم! امینی در پایان گفت: از دست دادن اصغر عبداللهی خیلی سخت است، مخصوصا اینکه هنوز یک ماه
10 عادت سالم شبانه برای لاغر شدن
دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. نوشیدن چای بابونه: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند و اختلالات گوارشی و
جزئیات بازی این جنگ من
شاید آنقدر غذا و دارو پیدا کنند که یک روز دیگر زنده بمانند. اما چرخ زدن در شهر جنگ زده همیشه هم فایده ای ندارد، گاهی اوقات هیچ چیز پیدا نمی کنی؛ پاول از فرط خونریزی، ابتدا بی حال شد و در نهایت جان خود را از دست داد. سوتا، که برای این جماعت حکم مادر را داشت مریض شد و به احتمال زیاد آنفولانزا دارد، چون چوب و سوخت کافی نداشتند که خانه را گرم کنند، حال سوتا هر روز بدتر و بدتر می
راهکار هایی برای درمان ترس از تاریکی در کودکان
سایه ی ترسناک. 3- یک چراغ خواب سرگرم کننده بخرید این روز ها چراغ خواب های خلاقانه ی زیادی وجود دارد که می توانند به کودک شما کمک کنند در تاریکی احساس آرامش و امنیت کند. مثلاً چراغ خواب هایی به شکل حیوانات، پروژکتور های ستاره ای یا چراغ های چسبی ای وجود دارد که می توانید آن ها را در اتاق خواب کودک یا خانه ی خود قرار دهید تا اگر نیمه های شب نیاز به دستشویی پیدا کرد به او کمک
طبیبم رو می خوام، طبیبم اما خوابه!
و یک رسانه ای از نوع دانشجویی و از همه مهمتر یک همکار دوست داشتنی و یک دوست و صد حیف که از دست رفتنی اما.... بر دل نشستنی! وااای که چه درد سنگینی است این غم از یاد نرفتنی؛ من طبیبم را می خوام همان طبیب خواستنی اما حیف که طبیبم خواب است در یک خواب شیرین و بیدارنشدنی .... ! روحش شاد و راهش همیشه باقی و ماندنی. *** سیدمصطفی فاطمی، دندانپزشک و متخصص مواد دندانی، در
راز استفاده از پونه کوهی در رژیم غذایی مدیترانه ای/ عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 7 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. راز استفاده از پونه کوهی در رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟ محققان می گویند مصرف پونه کوهی می تواند برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. گیاهان و ادویه جاتی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند
چون کمال گرا هستم؛ ازدواج نمی کنم
ازدواج باعث می شود یا انقدر عیب جویی میکنید که مخاطب از دست شما خسته و فراری می شود، یا آنقدر ایراد می گیرید که حالش از خودش به هم می خورد و به همین دلیل از شما که این همه از او یاد می گیرید هم خوشش نمی آید، یا آنقدر او را کنترل می کنید که عرصه برای او تنگ می شود، یا آنقدر به موفقیت و کار می چسبید که هیچ توجهی به مخاطب خود نمی کنید. طرحواره کمال گرایی در ازدواج باعث می شود شما این رفتار
خواب های کرونایی؛ وقتی اضطراب در خواب هم رهایمان نمی کند
توی خواب با کسی دست دادم. استرس کرونا داشتم. وقتی بیدار شدم دیدم دستم را روی هوا نگه داشته ام تا الکل بزنم. ، خواب دیدم در فرودگاه هستم و دور و برم خیلی شلوغ است، اما ماسک ندارم. در آن شلوغی دخترم را هم گم کرده بودم. ، گاهی خواب می بینم بیرون از خانه ام و ماسک ندارم و هرچه می گردم ماسکم را پیدا نمی کنم. ، خواب می بینم بدون ماسک سوار اتوبوس هستم و ناگهان یادم می افتد که کرونا هست. آنقدر به خاطر
6 دلیل مهم برای عدم استفاده شبانه از موبایل
دستگاه های الکترونیکی در این شرایط اختلال ایجاد می کند، بدن به طور کامل بی دفاع می شود. در ادامه شش دلیل مهم که نباید از دستگاه های الکترونیکی مانند گوشی هوشمند هنگام شب و به ویژه پیش از خواب استفاده کرد، ارائه شده اند: می تواند به چشم ها آسیب برساند برخی شواهد نشان می دهد که نور آبی می تواند به واسطه آسیب رساندن تدریجی به شبکیه چشم به بینایی انسان صدمه زده و به
راه هایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
/> همچنین نشان داده شده است که خوردن پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و از پرخوری شما جلوگیری می کند. یک مطالعه کوچک نشان داد که وقتی پروتئین 30درصد از رژیم غذایی افراد را تشکیل می دهد، آن ها احتمالاً روزانه حدود 441 کالری کم تر مصرف می کنند. مصرف پروتئین بیشتر همچنین می تواند افت متابولیسم را که اغلب با از دست دادن چربی همراه است، کاهش بدهد. از دست دادن چربی ها یک
بیانیه انجمن اسلامی دانشگاه محقق اردبیلی پیرامون FATF
که مشکل نقل و انتقال پول مربوط به تحریم های اوفک (OFAC) یکی از زیر مجموعه های وزارت خزانه داری آمریکا بوده و ربطی به لوایح مربوط به FATF ندارد. این لوایح زمانی قرار بود گشایش ارزی ایجاد کند؛ حالا به واکسن ربط داده میشود. هدف از ایجاد این دو قطبی ها چیست؟ آقای روحانی چرا انقدر اصرار دارید تا هر چیزی که غربی ها دیکته میکنند را اجرا کنید؟ شما قبلا ثابت کرده اید که حتی برجام را نخوانده
چگونه مسواک زدن را به کودک آموزش دهیم؟
الگو گرفتن از شما این کار را به عنوان یک کار خوب در نظر گرفته و آن را انجام دهد. دندانپزشکان معتقدند دندان ها در دو نوبت 2 دقیقه ای در طول روز باید مسواک زده شوند. شما می توانید برای ترغیب کردن کودکتان به انجام این کار آن را به فعالیت مفرح و سرگرم کننده تبدیل کنید. راه های ترغیب کودک به مسواک زدن مثلاً می توانید با قرار دادن یک تایمر در جایی که کودک مسواک می زند آن
آنچه برای درمان افسردگی نیاز داریم | نگذارید افسرده شوید
خانه اگر به احساسات منفی و باورهای غلط گذشته بچسبید زندگی شما در آستانه سقوط قرار می گیرد. در متن زیر به شش کار که به از بین بردن افسردگی شما کمک می کند اشاره شده است. در مقالات دیگر این سایت نیز می توانید در این زمینه اطلاعات کافی به دست بیاورید. تبدیل جنبه های منفی به هدف های مثبت ممکن است آنقدر در دنیای افسردگی غرق شده باشید که نتوانید آینده روشنی را مجسم شوید
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد
خوابی را در مدتی از زندگی خود تجربه کرده ایم استرس ها و فشارهای زندگی و ضرب العجل های کاری می آید و می رود. با این حال، برای افراد بسیار حساس (HSP)، حدود 20 % از جمعیت بنا به نظر الین آرون، یک خواب خوب می تواند بیشتر از یک بخش ساده زندگی روزمره باشد. داشتن یک سیستم عصبی حساس، فرد را مستعد به بی خوابی می کند ؛ خواب، ما را در وضعیت عمیق استراحتی و آرامشی قرار می دهد، که به
اولین قرار ملاقات ازدواج با همسر آینده
به موقع حاضر شدن بر سر قرار نشان دهنده اهمیت دادن شما به طرف مقابلتان و ارزش قائل شدن به خود و زمانتان است . با این کار شما به فرد مورد نظر خود نشان خواهید داد که بعد از ازدواج به قول و پیمان وفادار هستید. مکان قرار ملاقات شما باید هنگام قرار ملاقات گذاشتن با فرد مورد نظرتان به مکان ملاقات نیز توجه کنید و جایی را انتخاب نمایید که به خوبی می شناسید و به کیفیت غذا و فضای آن
تورم وبینارهای مناسبتی
داشته اند و اگر قرار باشد که درس بگیریم این درس ها پیچیده و سخت نیستند. اصطلاحا پیام روشن است مگر برای آنکه خودش را به خواب زده باشد یا نخواهد که متوجه شود. این حوادث به شما نشان داده اند که خبررسانی بحران ضعف داریم، سازمان های مردم نهاد را در جریان امدادرسانی به رسمیت نمی شناسیم و در عین حال این سازمان ها هم آموزش لازم را برای مواجهه با بحران ندارند. قوانین ایمنی به صورت
فواید 30 دقیقه پیاده روی روزانه
می شوند. سوزاندن چربی: قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین بردن چربی شکمی بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد
صنعت گردشگری همدان در خواب زمستانی
تصویرتان را مخدوش کردند از یادتان نرفته! حتماً شما هم در مقابل فروشگاه های عرضه سفال لالجین ترمزی زده اید تا هنر دستان مردان وزنان این مرزوبوم را نظاره گر باشد و به احتمال زیاد به دنبال جای پارک برای خودرو ثانیه هایی زیادی را معطل شدید! حال اگر این روزها گذرتان به تمامی این مکان ها بیفتد دیگر هیچ خبری از این خاطرات قدیمی نیست چون کرونا تمامی این مشاغل و اماکنی تفریحی را به تعطیلی
اگر خواب سبک دارید زودتر پیر می شوید
برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می شوند. اگر شما هم این 9 نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن موها است. گاهی اوقات موها کیفیت اولیه خود را از دست می دهند و شکننده نیز می شوند. اگر شما پیش از 60 سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
هورمون کورتیزول (معروف به هورمون استرس) در بدن ما دامن زده است. به محض این که نگران می شوید، هورمون کورتیزول در خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی به شما القا می کند. پیامدش این است که معمولا هوس و اشتها برای خوردن شکر، نمک و چربی را در شما افزایش می دهد، متابولیسم و سوخت چربی را کند می کند و در نتیجه به وزنتان افزوده می شود. کورتیزول بیش از حد درون خون می تواند به مرور زمان به
تعبیر خواب رقصیدن؛ فردی دورو هستید
تعبیر خواب رقصیدن؛ فردی دورو هستید دیدن رقص و رقصیدن در خواب نشان بر بدبختی و شومی و بیکاری است. به گزارش گلونی اگر شخصی در خواب ببیند که در حال رقصیدن است نشان برآن است که به زودی بدبخت می شود. همه او را می شناسند و کارش را هم از دست می دهد. اگر کارش را از دست ندهد قطعا جریمه سنگینی را باید پرداخت کند. اگر در خواب ببینید که نشسته اید و رقص دیگران را
قانون بودجه کشور با توجه به اشکالات اساسی نیازمند اصلاح است
ها ایمان دارد یا جاهل است یا نادان و یا خود را به جهالت زده است، تصریح کرد: آمریکا هیچ گاه از دشمنی با ملت ایران و جوامع اسلامی دست بر نمی دارد و اخیرا نیز دست به طرح دشمنی های جدید زده امروز تحریف را در دستور کار قرار داده اند. وی با بیان اینکه امروز در جریان تحریف می خواهند در اذهان جا بیندازند که آمریکای بایدن بهتر از آمریکای ترامپ است، تصریح کرد: دشمن با جنگ ترکیبی و ادراکی در حال
