خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی جالب راجع به ماست
پوست بدون چروک و سالمتری خواهند داشت. آیا مصرف ماست به حفظ سلامت قلب کمک می کند؟ بله، مصرف روزانه ماست به مقدار متعادل مانع از ضخیم شدن دیواره سرخرگ گردنی شده و در نتیجه خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف ماست و فرآورده های لبنی پروبیوتیک برای سلامت قلب و عروق مفید است. در یکی از آزمایشاتی که روی 1080 زن 70 ساله صورت گرفته است این زنان بطور تصادفی
فواید شگفت انگیز پروتئین سویا
به کاهش کلسترول بد در بدن کمک می کند، اما هیچ تاثیری بر کلسترول HDL (خوب)، لیپوپروتئین یا فشار خون ندارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد جمعیت آسیایی که سویا را به عنوان ماده اصلی غذایی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که به یک رژیم غذایی غربی متکی هستند، خطر بیماری های قلبی کمتری دارند. کاهش خطر چاقی و دیابت طبق مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه بالینی آمریکا، پروتئین سویا
خواص بادام خیس خورده + طرز تهیه
. در مرحله بعد بادام ها را از صافی عبور داده، بشویید و در صورت تمایل پوست آن ها را بگیرید. سپس با حوله کاغذی تمیز بادام ها را خشک کرده و میل کنید. اگر بادام خیسانده ترد را ترجیح می دهید توصیه می شود از تکنیک های زیر برای خشک کردن آن استفاده کنید: برشته کردن فر را روی دمای 175 درجه فارنهایت یا 79 درجه سانتی گراد گرم کرده و بادام ها را روی سینی چیده و به مدت
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
برای افرادی که گرم و خشک مزاج هستند توصیه نمی شود و مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. این دانه بسیار موثر و مفید برای کبد است زیرا موجب کاهش تری گلیسیرید خون می شود. همچنین به دلیل غنی بودن از چربی و فیبر موجب کاهش و از بین رفتن اشتها می شود. در ادامه فواید دیگر چلغوز را برای شما آورده ایم: رفع تیرگی پوست: مغز چلغوز بسیار چرب است که می توانید برای رفع تیرگی پوست
روغن آرگان با خواصی فراتر از زیبایی پوست و مو
مقابله با دیابت به وسیله تغییرات سوخت و سازی بدن در آنهایی که رژیم غذایی پر شکر مصرف می کنند، کمک می نماید. یک ضد التهاب موضعی: فلاونوئید موجود در روغن آرگان که به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند، می تواند به صورت موضعی بر روی پوست استفاده شود تا بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آبله مرغان را درمان کند. افزایش ایمنی: در مطالعه ای که اخیرا بر روی
فواید سیاه دانه برای مو و روش استفاده از آن
/> طریقه استفاده : ابتدا روغن سیاه دانه و روغن نارگیل را در کاسه ای بریزید و هر دو را با هم ترکیب کنید و برای چند ثانیه آن را در مایکروویو گرم کنید و از این مخلوط برای ماساژ دادن پوست سر خود به مدت 15 دقیقه استفاده کنید و همچنین آن را روی کل موهای (از ریشه تا ساقه ) بمالید و به مدت 30 دقیقه صبر کنید و سپس موهایتان را با شامپوی معمولی بشویید. این درمان را 2 الی 3 بار در
درمان ترک پا با چند روش ساده و طبیعی در منزل
بیشتر صندل های پشت باز می پوشید. تجمع پوست مرده و خشکی منجر به ترک خوردن پاشنه پا می شود و ضروری است که وقتی احساس کردید پوستتان کمی سفت شده است، روی آن کار کنید. 5 درمان خانگی مؤثر برای ترک پاشنه پا 1. راهکاری برای نرم شدن پاشنه ها چه کسی نمی خواهد پاشنه های نرم و لطیفی داشته باشد. جالب اینجاست که شما فقط به تعداد انگشت شماری از مواد اولیه آشپزخانه تان نیاز دارید تا پاشنه
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
آهن و روی نقش مهمی در تولید و بازسازی کلاژن پوست دارند. فسفر و کلسیم نیز هر دو در حفظ ساختار استخوان بسیار مؤثرند ، اما حفظ تعادل بین این مواد معدنی در تراکم و بافت استخوانی بسیار مهم و حیاتی است. نباید فراموش کرد که بالا بودن میزان فسفر و پایین بودن کلسیم موجب کاهش تراکم بافت استخوان و در نهایت منجر به پوکی استخوان می شود. 2. تنظیم فشار خون به همان میزان که کاهش مصرف سدیم در تنظیم
خواص سرکه سفید
که سرکه می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد تا به سلامت و قدرت قلب شما کمک کند. به عنوان مثال، یک مدل حیوانی که در لیپیدها در بهداشت و بیماری منتشر شده، نشان داد که تجویز سرکه به خرگوشها باعث کاهش کلسترول LDL کل و بد در مقایسه با گروه کنترل می شود. در مطالعه دیگری، اسید استیک در کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کل، که هر دو از عوامل خطر بیماری های قلبی هستند، موثر بود. سرکه سفید
پاک کردن برچسب روی شیشه خودرو
دیگر آن می توان به کاهش انتقال صدا با فرکانس بالا، جلوگیری از ورود اشعه فرابنفش تا 95 درصد و قابلیت ترمیم هنگام ترک خوردگی، اشاره کرد. شیشه های جانبی و عقب نیز با توجه به استحکام ایجاد شده در آنها، هنگام شکستن به ذرات کوچک و بدون لبه های تیز و برنده تبدیل می شوند که به سرنشینان آسیب نمی زند؛ البته در شیشه های عقبی نیز گاهی از لایه P.V.B برای افزایش ایمنی استفاده می شود. خط های شیشه های
خواص جالب این نارنجی
جلوگیری از سکته همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی اگر
روغن ماساژی که دردتان را درمان می کند
ها است تقویت می کند و غلیظ است و پوست را چرب می کند. فواید : روغن کنجد بخشی جدایی ناپذیر از طب تایوانی است که در آن جا بیشتر برای تسکین درد التهابی مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ با روغن کنجد به کاهش آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.در آیورودایی از روغن کنجد به روش آبیانگا استفاده می شود و این یک روش ماساژ است که شامل گرم کردن روغن
فواید خوابیدن در اتاق سرد
تنها هورمون خواب است بلکه نوعی آنتی اکسیدان است که از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می کند. همچنین باعث افزایش تولید کلاژن می شود که از ایجاد چروک جلوگیری می کند. خوابیدن در یک اتاق سرد باعث کاهش افسردگی می شود هنگامی که در یک اتاق سرد می خوابید، خواب شما عمیق تر و آرام تر است. این امر به کاهش سطح کورتیزول کمک می کند. خواب خوب شبانه، ذهنیت شما را بهبود می دهد و کمک
10 راه مصرف قهوه به منظور کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز ، خوشبختانه، 10 روش فوق العاده آسان برای جای دادن قهوه در اهداف کاهش وزن شما وجود دارد، که هیچ یک باعث نمی شود عطر و طعم آن را از دست دهید. در ادامه راه های خوشمزه و سالمی را برای لذت بردن از فنجان قهوه روزانه بخوانید: 1. در برابر نوشیدن قهوه به عنوان اولین خوردنی صبحگاهی مقاومت کنید حتی اگر لحظه ای که از رختخواب بلند می شو
با استفاده از این ادویه ورم دست و پا را فورا درمان کنید
/> احساس درد در شکم و زیر شکم. حالت تهوع. علائم ورم دست و پا عوامل خطر هنگام بروز ورم و آماس دست و پا: 1.بدن زنان باردار، به دلیل افزایش مایع مورد نیاز جفت وجنین، آب و سدیم بیشتری دارد ، این موضوع خطر ابتلا به آماس را افزایش می دهد. 2.از سوی دیگر، اگر داروهایی مانند:استروئیدی ،استروژن، داروهای مربوط به فشار خون بالا ، ،دیابت، نارسایی قلب
با فواید شگفت انگیز روغن هسته انگور برای زیبایی پوست و مو آشنا شوید
چین و چروک می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. جلوگیری یا درمان آفتاب سوختگی ویتامین E و اسید لینولئیک روغن هسته انگور باعث محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید می شود. همچنین اگر دچار آفتاب سوختگی شده اید، این روغن می تواند نقاط آسیب دیده را التیام بخشد. برای درمان شما می توانید به روی ناحیه هایی که دچار آفتاب سوختگی شده، مقداری از این روغن را بزنید و به آرامی با نوک
رنگ واقعی خورشید چیست؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، با عبور نور از یک منشور چه رنگ هایی می بینید؟ بله! تمام رنگ های رنگین کمان می تواند رنگ خورشید ما باشد. اگر در مدرسه راجع به منشور ها مطالعه کرده اید و یا معلم درس علوم تان یک منشور را به شما نشان داده است و نور را در آن تابانیده است احتمالاً پاسخ این سؤال را بدانید که خورشید واقعاً چه رنگی است. خورشید واقعاً چه رنگی است؟ خورشید
کلسترول خون خود را با مصرف کنجد کاهش دهید
/> در مطالعه ای از مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه، دانشمندان گزارش کردند که وقتی 38 شرکت کننده با چربی خون بالا به مدت دو ماه هر روز 5 قاشق غذاخوری (40 گرم) دانه کنجد پوست گرفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش کلسترول بد LDL داشتند. داوطلبان همچنین 8 درصد کاهش تری گلیسیرید را در مقایسه با داوطلبان گروه دارونما تجربه کردند. دانه کنجد سرشار از فیبر است سه قاشق غذاخوری (30 گرم) دانه
موارد استفاده از روغن کنف برای زیبایی پوست
حیوانی - مانند گوشت گاو یا کره - حاوی چربی های گرفتگی عروق هستند که باعث بیماری قلبی می شوند. چربی های گیاهی مانند چربی های اشباع نشده روغن گیاه کنف در واقع برای قلب مفید هستند. طبق گفته انجمن بهداشت آمریکا ، مصرف کنترل شده روغن گیاهی ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کلسترول بالا را کاهش می دهد. در ژورنال شیمی و مواد غذایی شیمیایی ، مطالعه ای نشان داد که اسیدهای چرب حاصل از روغن کنف خطر
سنجد تلخ و درمان های دارویی آن
، بهبود دید و کاهش سرعت پیری است. همچنین برگ های آن برای کاهش فشار خون و کلسترول، کنترل بیماری های قلبی و عروقی و ضد پیری استفاده شده و روغن دانه آن بعنوان اکسپکتورانت عمل کرده و در آسم، آنژین قلبی و کلسترول بالا نقش درمانی دارد. آموزگار افزود: از دیگر خواص روغن سنجد می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد. از دیگر خواص این روغن گیاهی کند کننده سرعت زوال عقل در پیری،کاهنده احتمال
برترین خواص جو برای سلامتی بدن
هورمونی و نیز بیماری های قلبی کمک می کند . 9- در برابر آترواسکلروز از بدن محافظت می کند آترواسکلروز شرایطی است که در آن دیواره شریان ها ضخیم تر می شود. این فرایند معمولا به خاطر رسوب موادی همچون کلسترول رخ می دهد. جو سرشار از نیاسین است که از افزایش سطح کلسترول خون جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهد. زنان یائسه ای که فشار خون بالا
فصل سرما، فصل حمله قلبی!
هوای خیلی گرم یا خیلی سرد، پرهیز از وعده غذایی حجیم، پرهیز از فعالیت شدید و ناگهانی و انجام فعالیت ورزشی منظم است. بیشتر بخوانید: بلایی که سیگار بر سر پوست شما می آورد وی توضیح داد: در یک مطالعه نشان داده شده که وقوع حملات قلبی با کاهش هر درجه از دمای محیط به میزان دو درصد در 28 روز پیش رو افزایش داشته است. افزایش فشارخون و افزایش سطح فیبرینوژن خون که تشکیل لخته در عروق کرونر را تسهیل می کند
هشدار | مصرف این مواد غذایی موجب سقط جنین می شود
ماهی، جیوه کمتری نسبت به دیگر ماهی ها دارد، اما بهتر است زنان باردار از آن اجتناب کنند شما همچنین، باید از خوردن انواع ماهی ها به شکل سوشی اجتناب کنید، چون محتوای غنی از جیوه دارند. 3. نوشیدنی های کافئین دار: اگر چه بیشتر محققان بر این باور هستند، که مصرف کافئین برای آرامش خوب است، برخی اعتقاد دارند که مصرف کافئین می تواند به افزایش خطر ابتلا به سقط جنین مرتبط باشدبنابراین
عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه/خواص بی نظیر بادام خیس خورده
، بدون آنکه شما متوجه شوید باعث اضافه وزنتان شود. در ادامه مواردی که باعث می شود نوشیدنی مورد علاقه شما عامل اضافه وزن شما باشد، عبارتند از: 1- محلول های زیادی در قهوه شما وجود دارد بهتر است که از محلول های افزودنی کمتری در قهوه خود استفاده کنید. به گفته لورن هریس-پینکس متخصص تغذیه، انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که خانم ها بیشتر از 24 گرم در روز و آقایان بیشتر از 36 گرم از شکر
نه آجیل می دهم و نه آجیل می گیرم/قیمت عجیب چلغوز در بازار
به گزارش نبض بازار ، رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار تهران می گوید: قیمت چلغوز به یک میلیون تومان رسیده بود اما اخیرا قیمت آن 800 هزار تومان شده است. افزایش قیمت انواع آجیل و خشکبار موجب شده است که بسیاری از مشتریان از این بازار رویگردان شده و آجیل فروشان از تعطیلی مغازه ها و معدوم کردن آجیل های فاسد بگویند. مصطفی احمدی، رییس اتحادیه خشکبار فروشان گفته بود که این صنف حدود 80 درصد
آب برنج: اکسیری که باید بهتر بشناسید
پرکاربرد نوشیدنی برنج برای مقابله با اسهال است. می توان از این نوشیدنی برای برطرف کردن اسهال بزرگسالان و کودکان استفاده کرد. چون می تواند با درد، کرامپ ها یا دل پیچه ناشی از اسهال و علائم دیگر مقابله کند. آب برنج سرشار از نشاسته است و به همین دلیل هم از مخاط روده که بر اثر اسهال آسیب می بینند محافظت می کند. آب برنج: برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب آب برنج به دلیل
خواص بنفشه سه رنگ | خواص بنفشه سه رنگ برای پوست | خواص بنفشه سه رنگ برای رماتیسم
مفید است. جهت شادابی پوست از لوسیون این گیاه استفاده می شود که برای تهیه آن 30 گرم گیاه تازه در یک لیتر آب جوش دم می گردد . میزان مصرف : جهت آماده کردن دم کرده گیاه بنفشه باید از 20 تا 25 گرم گل خشک گیاه در یک لیتر آب مصرف نمود. به منظور درمان اگزمای پوست 6 تا 8 گرم برگ و گل خشک را در 250 گرم آب 8 ساعت خیس نموده و به میزان یک سوم وزن آن قند وشیر اضافه می نمایید و
چرا بدن حین ورزش عرق می کند؟
: دمای بدن افراد حین انجام ورزش بالا می رود که این تعریق باعث خنک شدن آن می شود و ارتباطی با چربی سوزی ندارد. وی دفع سموم بدن از طریق پوست و عضلات و بازشدن منافذ پوست و شادابی آن را از دیگر فواید عرق کردن حین انجام فعالیت های ورزشی عنوان کرد و گفت: زمانی که بدن گرم می شود و تعریق می کنیم، ضربان قلب بالا می رود و به تبع رگ های قلب و عروق هم گشاد و باز می شوند و این موضوع باعث می شود که
فواید و خواص عالی گیاه پنیرک در طب سنتی + نسخه های درمانی
شهر جمع می شوند. در زمان های قدیم، پنیرک یک محصول قحطی و یک غذای سنتی بود که هر ساله در روز استقلال درست می کردند. در زمانی که غذای مصری / خاورمیانه ای به نام مولوخیل تهیه می شود، پنیرک معمولی را می توان جانشین خانواده کورچروس الیتوریوس آکا 'پنیرک جوت' کرد. در چین، ریشه های پنیرک یک جز اصلی و عام هستند و در سوپ استفاده می شوند. غلاف دانه را می توان با
