خانه
فواید شگفت انگیز پروتئین سویا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه دارویی که سلامت استخوان را بهبود می بخشد
، پسوریازیس و آکنه موثر است. اگر مرتباً از عصاره ها و نمک های مریم گلی در مناطق ملتهب یا آسیب دیده استفاده کنید، این لکه های ناخوشایند به سرعت تسکین می یابند. کنترل دیابت طبق یک مطالعه تحقیقاتی که در سال 2006 در مجله تغذیه انگلیس منتشر شد، مریم گلی یک گیاه موثر است که به مدیریت دیابت کمک می کند. از نوسانات عمده قند خون جلوگیری می کند که می تواند به جلوگیری از شروع دیابت نوع 2 کمک
معجزه ای که امگا 3 برای بدن می کند
امگا3 پیوند داده و معلوم شد که اسید های چرب فواید زیادی برای سلامت قلب دارند. اسید های چرب امگا3 التهاب را در بدن کاهش می دهند اسید های چرب امگا 3 می توانند تولید مولکول ها و مواد مرتبط با التهاب مانند ایکوزانوئید های التهابی و سیتوکین ها را کاهش دهند. اختلالات ذهنی را بهبود می دهد مطالعات نشان می دهند که مکمل های امگا 3 می توانند دفعات تغییرات خلقی را
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی در مبتلایان به پسوریازیس
مطالعه می تواند به ابداع روش های جدیدی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به پسوریازیس منجر شود. این محققان خاطرنشان کردند که سندرم متابولیک در بیماران مبتلا به پسوریازیس بسیار رایج است؛ افزایش تجمع پلاک در عروق قلب، ابتلا به بیماری عروق کرونر را در این افراد افزایش می دهد. آنها تاکید کردند: این مطالعه نشان می دهد که از اجزای سندرم متابولیک، فشار خون و چاقی بیشترین میزان را در تجمع پلاک های کرونر دارد و از این رو می تواند اهداف خوبی برای مداخله باشد. نتایج این مطالعه در مجله American Association of Dermatology منتشر شده است. ...
خواص گردو برای قلب
دکتر امیلیو روس از کلینیک بیمارستان بارسلونا با همکاری دانشگاه لوما لیندا انجام شده بیش از 600 فرد مسن سالم روزانه 30 تا 60 گرم گردو را به مدت دو سال به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود مصرف کردند و گروه دیگر گردو را از برنامه غذایی خود حذف کرده بودند. افرادی که گردو مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در التهاب داشتند، این تحقیق بخشی از مطالعه گردو و پیری سالم بوده که در مجله کالج قلب و عروق
خواص شگفت آور کرفس برای سلامتی
دارویی منتشر شد، نشان داد که عصاره کرفس همچنین توانایی جلوگیری از تشکیل زخم های کوچک و روزنه ها را دارد که به طور قابل توجهی سطح مخاط مورد نیاز معده را تامین می کند. خواص شگفت آور کرفس برای سلامتی 5. محافظت از سلامت کبد در یک مطالعه، وقتی موش ها با کرفس تغذیه می شدند (همراه با کاسنی و جو)، کاهش میزان قابل توجهی از تجمع چربی خطرناک در کبد و همچنین بهبود عملکرد آنزیم
آن چه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می دهد
آمریکا، پژوهش های بسیاری نشان داده اند که ویتامین C می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند. مطالعات مختلف ارتباط بین مصرف ویتامین C و کاهش خطر سرطان های ریه، پستان، روده بزرگ یا رکتوم، معده، حفره دهان، حنجره یا حلق و مری را نشان داده اند. ویتامین C می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، برخی شواهد وجود دارند که ویتامین C می تواند به پیشگیری از بیماری
ویتامین C و آنچه به واسطه مصرف آن رخ می دهد
/> ویتامین C می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، پژوهش های بسیاری نشان داده اند که ویتامین C می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند. مطالعات مختلف ارتباط بین مصرف ویتامین C و کاهش حطر سرطان های ریه، پستان، روده بزرگ یا رکتوم، معده، حفره دهان، حنجره یا حلق، و مری را نشان داده اند. ویتامین C می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند
مهمترین فواید فلفل قرمز برای سلامت مغز و قلب
فلفل قرمز مزایای متعددی برای بدن دارند که از جمله آن می توان به حفظ برای سلامت روده، عملکرد مغز، قلب، پیشگیری از سرطان و... اشاره کرد. مزایای فلفل قرمز برای روده بزرگ فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که سلامت معده را حفظ می کند ومی تواند زخم معده را درمان کند. این فلفل حاوی آنتی اکسیدان و سایر ترکیباتی است که برای تسکین مشکلات گوارشی مانند اختلالات معده، گاز های روده ای و اسهال و
تاثیر نوشیدن چای بر سلامتی انسان
. چای سیاه حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها است که سلامت قلب می شوند. در کنار چای سیاه و سبز، فلاونوئیدها را می توان در سبزیجات، میوه ها و شکلات تیره یافت. مصرف چای سیاه به طور منظم ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، افزایش میزان تری گلیسیرید و چاقی کمک کند. یک مطالعه کنترل شده تصادفی نشان داد که نوشیدن چای سیاه به
جلوگیری از رشد سرطان با مسدود کردن رگ های خونی
بالقوه به داروهایی تبدیل شود که به از بین بردن تومورها و جلوگیری از گسترش سرطان در بدن کمک می کند . رهبر این مطالعه "شیانگ لی یانگ" استاد دانشگاه در این خصوص می گوید: این یافته ها همچنین ممکن است مداخلات جدیدی را ایجاد کند که رشد رگ های خونی سالم را برای افراد مبتلا به بیماری قلبی و سایر بیماری ها تقویت می کند . این تحقیق در مجله PLOS Biology منتشر شده است . "یانگ
خواص اعجاب انگیز هندوانه برای بدن
تواند سلامت قلب را تضمین کرده و از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. دانشمندان آمریکایی در مطالعات خود پی بردند لیکوپین موجود در هندوانه خاصیت ضدالتهابی دارد. محققان می گویند لیکوپین حتی بهتر از بتاکاروتن می تواند باعث درمان التهاب شود. همچنین تحقیقات دیگر نشان داده است این آنتی اکسیدان در مبارزه با سرطان بسیار کارآمد است. دانشمندان دانشگاه شیکاگو می گویند مصرف دو قاچ هندوانه دارای 20
کشف مصونیت طولانی مقابل کرونا پس از عفونت خفیف یا بدون علامت
ماه مارس به عفونت خفیف یا بدون علامت کووید-19 مبتلا شده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش پایگاه اینترنتی هندوستان تایمز، نتیجه این مطالعه نشان داد؛ 89 درصد از پرسنل مراقبت های بهداشتی، 16 تا 18 هفته پس از عفونت، آنتی بادی های خنثی کننده در بدن خود داشتند. محققان همچنین متوجه شدند بیشتر این افراد سلول های تی دارند که قادر به شناسایی چندین قسمت مختلف ویروس است. بااین حال
غذا خوردن به کاهش وزن کمک می کند!
از 2 میلیارد نفر اضافه وزن دارند یا چاق هستند. یک نظریه درباره چرایی افزایش وزن و چاقی وجود دارد به نام تئوری عدم تطابق که معتقد است رژیم انسان تکامل یافته و با پنجاه سال گذشته تطابق ندارد. آزمایش های این تئوری با هدف مطالعه ای جدید در مجله ژورنال ساینس منتشر شده است. محققان، مردم تورکانا که در قسمت شمال غربی کنیا زندگی می کنند را مورد بررسی قرار دادند. این محققان رژیم غذایی
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)
کاهش سرعت قند را دارد و در کاهش میزان قند برای کمک به تنظیم میزان گلوکز در جریان خون است. خطر سرطان را کاهش می دهد برخی از انواع خواص ضد سرطان در گانودرما وجود دارد مانند تری پنوئیدها و پلی ساکاریدها که به عنوان آنتی اکسیدانهای قوی شناخته شده اند. گانودرما همچنین منبع عالی اسیدهای آمینه است و ترکیب آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
سرطان پوست پیشگیری می کند. همچنین در بهبود و رفع جوش و آکنه های پوستی موثر است. تیامین و نیاسین: این ویتامین ها، از ویتامین های گروه B هستند و کمبود آن ها می تواند سلامت عمومی بدن را دچار خطر جدی کند. وجود این دو ویتامین مهم در بدن به سلامت قلب و عروق، تقویت مغز، پیشگیری و درمان دیابت و... کمک کرده و باعث افزایش انعطاف بدن می گردند. منیزیم، پتاسیم و منگنز: این مواد معدنی همواره
برنج سفید یا قهوه ای، کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
– می تواند هر دو نوع دیابت را درمان کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. کلسترول بالا. خوردن مقدار زیادی فیبر می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. این بدان دلیل است که فیبر در روده باریک به چربی و کلسترول می رسد و اطمینان حاصل می کند که توسط بدن دفع می شود. بیماری قلبی. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که مصرف بیشتر فیبر می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا سکته مغزی را تا 24
دانستنی هایی جالب راجع به ماست
پوست بدون چروک و سالمتری خواهند داشت. آیا مصرف ماست به حفظ سلامت قلب کمک می کند؟ بله، مصرف روزانه ماست به مقدار متعادل مانع از ضخیم شدن دیواره سرخرگ گردنی شده و در نتیجه خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف ماست و فرآورده های لبنی پروبیوتیک برای سلامت قلب و عروق مفید است. در یکی از آزمایشاتی که روی 1080 زن 70 ساله صورت گرفته است این زنان بطور تصادفی
کدام غذاهای دریایی بیشترین مقدار میکروپلاستیک را دارد؟
میکروپلاستیک ها را بر سلامت بدن انسان کشف نکرده اند، اما نتایج مطالعات پیشین نشان می دهد که این مواد برای سلامت انسان مضر است. به منظور مشخص کردن تاثیر مصرف ماهی ها و غذاهای دریایی حاوی میکروپلاستیک بر سلامت انسان، باید در قدم اول میزان مصرف این نوع غذاها توسط افراد مشخص شود. ساکنان چین، استرالیا، کانادا و آمریکا و پس از آن مردم اروپا و انگلستان بزرگ ترین گروه مصرف کنندگان گوشت نرم
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
صدا و سیما/ سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و C است که تأثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد . همچنین سیب زمینی به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران هم بسیار مناسب است. پژوهش ها نشان می دهد سیب زمینی در درمان التهاب و کاهش تورم و رفع یبوست هم مفید است. یک سیب
چه کسانی باید و چه کسانی نباید "واکسن کرونا" تزریق کنند؟
تاییدیه های نهایی خود برای آغاز واکسیناسیون با هدف پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا هستند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مجله هلث مدیکال در مورد عوارض احتمالی واکسن کرونا نوشت: سازمان غذا و داروی ایالات متحده اعلام کرده است که همه افراد بالای 16 سال سن می توانند این واکسن را بزنند؛ با این وجود در همان روزهای اولیه تزریق نیز گزارش هایی هرچند اندک از بروز آلرژی در برخی از
تاثیر ورزش بر زنان چاق مبتلا به سرطان سینه
ترکیب بدنی، توده چربی و درصد چربی سه گروه بعد از دوره تمرینی بدون تغییر معنی دار گزارش شد؛ در حالیکه توده عضلانی گروه تمرین تناوبی شدید پس از دوره تمرینی به صورت معنی داری افزایش پیدا کرد که از این نظر بین این گروه با دو گروه دیگر تفاوت معنی داری وجود دارد. نتایج این مطالعه نشان داد که فعالیت ورزشی تاثیر منفی بر شاخص های التهابی ندارد. در مجموع به نظر می رسد که تمرینات تناوبی شدید می تواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و قابل اجرا برای زنان مبتلا به سرطان تجویز شود.
فوایدی از بادمجان که تا حالا گفته نشده بود
نصف جهان: بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی نهایت برای سلامتی مفیدند. این صیفی متنوع به روش های گوناگون طبخ و آماده می شود. برای بهره بردن از خواص این سبزی پرخاصیت بهتر است آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. مفید برای سلامت قلب برخی مطالعات نشان داده اند خوردن بادمجان می تواند ریسک بیماری قلبی را کاهش بدهد زیرا
علائم سرطان سینه و روش معاینه سینه ها
مراجعه کنید. بیشتر بدانید : سرطان سینه و تغییرات هورمونی در بدن چه ارتباطی با هم دارند؟ بیشتر بدانید : درمان سرطان پستان با استفاده از داروی گیاهی بیشتر بدانید : پیش بینی سرطان سینه 5 سال قبل از ابتلا بیشتر بدانید : درمان شدگان سرطان پستان،چه زمانی رهایی یافته تلقی می شوند؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:rooziato.com
اگر هر روز قهوه بخوریم چه اتفاقی برای ما رخ می دهد؟
تا اسم قهوه می آید در ادامه عوارض کافئین موجود در قهوه هم گفته می شود. شاید لیست آسیب هایی که قهوه به بدن می رساند را هم حفظ باشیم؛ ولی ما در ادامه مطلب سنت شکنی می کنیم و تنها به شما می گوییم که اگر هر روز قهوه می خورید یا می خواهید بخورید، در بدن شما چه اتفاقاتی رخ می دهد. 1. احتمال کمتر برای ابتلا به سرطان و دیگر بیماری ها از زمان کشف کارخانه قهوه که گفته می شود خاستگاه
خواص بادام خیس خورده + طرز تهیه
و منیزیم اثر منفی می گذارد در حالی که نتایج برخی تحقیقات نشان داده خیساندن بادام سطح مواد ضد مغذی موجود در غلات و حبوبات را کاهش می دهد، اگرچه شواهد کافی درباره اثر آن روی بادام و آجیل های درختی دیگر وجود ندارد. در یک مطالعه مشخص شده خیساندن بادام به مدت 24 ساعت و در دمای اتاق به کاهش سطح اسید فیتیک آن کمک می کند. اسید فیتیک ترکیبی است که جذب مواد معدنی همچون آهن، روی و کلسیم را مختل
ایمنی بعداز ابتلا به کرونا عفونت مجدد را متوقف می کند
از پژوهش بر روی واکسن ها نشان می دهد، سیستم ایمنی بدن را برای ایجاد آنتی بادی ها تحریک می کند؛ موادی که به ویروس متصل می شوند و به از بین بردن آن کمک می کنند.یک مطالعه که روز چهارشنبه توسط مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، بیش از 12 هزار و 500 کارمند بهداشتی در بیمارستان های دانشگاه آکسفورد انگلیس را تحت بررسی قرار داد. از بین یک هزار و 265 نفر که در ابتدا دارای آنتی بادی ویروس کرونا بودند، فقط دو
