خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سوزنی و تاثیر آن بر کاهش استرس
برد. او گفت: طی یک سال اخیر از طب سوزنی برای کمک به درمان عوارض باقی مانده در بیماران بهبود یافته از کووید19 هم به وفور استفاده شد. بیشتر افراد قبل و بعد از ابتلا به کووید 19 سطح قابل توجهی از استرس یا فشار عصبی را تجربه می کنند، با این حال از طریق طب سوزنی می توان تا حد زیادی آرامش، روحیه و توان از دست رفته را به فرد بازگرداند و به بهبود و بازتوانی نسبی سیستم تنفسی نیز کمک کرد.
استرس در کودکان موجب اختلال در فرآیند رشد جسمانی و روانی آنها می شود
کبنا ؛ کودکان همانند بزرگسالان دچار استرس می شوند، اما علائم استرس و اضطراب را به شیوه های متفاوتی نسبت به بزرگسالان بروز می دهند و معمولا در مورد اینگونه مسائل واضح صحبت نمی کنند و نشانه های اضطرابی خود را در رفتار خود بروز می دهند، که همین امر ایجاب می کند برای تشخیص استرس و اضطراب کودک به تحولات و تغییرات جسمانی و روانی وی توجه کنیم. به گزارش کبنا نیوز از یاسوج، روانشناس بالینی این
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند و این تأثیر را می توان پس از اولین جلسه مشاهده کرد. نتایج، یک هفته پس از جلسه مراقبه حتی بیشتر مشخص می شود. شرکت کنندگان در مطالعه ای همچنین یک ساعت پس از جلسه مراقبه ذهن آگاهی استرس مکانیکی کمتری بر عروق خود نشان دادند. (استرس مکانیکی بر شریان ها می تواند زمینه را برای حمله قلبی و سکته مغزی فراهم کند.) درمان به شما امکان می دهد دید بهتری نسبت به زندگی داشته
پاندمی کرونا چگونه رقیب جنگ جهانی دوم شد؟
سال ها دست از سر بشر برنمی دارد. مرگ عزیزان ناشی از ویروس کرونا ، همراه با بیکاری گسترده و اثرات اجتماعی تبعات گسترده ای از لحاظ روانی به دنبال خواهد داشت. موسسه خیریه بهداشت روان وضعیت بسیاری از جوامع را تا کریسمس "یک وضعیت اورژانسی بهداشت روان" توصیف کرد. در این گزارش آمده است که سال 2020 یک سال اضطراب و عدم اطمینان بوده است و افراد بیشتری از هر زمان دیگری به روان
آیا خارش پوست نشانی از اختلال روانی است؟
از جمله زخم های سطحی و عمقی به همراه خونریزی، در زندگی پشت سر گذاشته اند. دربندی اظهار داشت: آثار عوارض خارش پوست را می توان در بین افراد دارای مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی، بیماری های سرطانی، حساسیت های پوستی، کم خونی، بیماری های درونی از جمله دیابت به خوبی مشاهده کرد و از طرفی برخی مواقع خارش ها نشانگر حساسیت پوست به محیط یا مواد شوینده است. دربندی تصریح کرد: رنج
از عوارض چای چه می دانید؟
به گزارش برنا؛ از سال های گذشته چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان بود که از محبوب ترین آن ها می توان به چای سبز، سیاه و اولانگ اشاره کرد، نوشیدن یک فنجان چای داغ علاوه بر فواید متعدد تسکین دهنده روح نیز محسوب می شود، گرچه مصرف متوسط چای برای اکثر آدم ها یک انتخاب بسیار سالم است، اما بیش از 3-4 فنجان در روز می تواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد، اما در ادامه با مضرات چای بیش از
افسردگی در مردان بیشتر است یا زنان؟ +عکس
/> گذشتن از آرزوها به خاطر دیگران در برخی مواقع نیز خانم ها به خاطر دیگران ، خانواده ، همسر و فرزند و... مجبورند تمناها و آرزوهایشان را نادیده بگیرند و رها کنند و به همین دلیل بیشتر به سمت اختلال افسردگی پیش روند. سایر علت ها از علل شیوع احتمالی بیشتر در زنان، می توان به تفاوت ساختار شخصیتی، عدم ارزش گذاری برای نقش های سخت مانند خانه داری، استرس های دوران
ضرورت حضور روانشناس و روان درمانگر در کارگروه های مقابله با کرونا
کند. وی گفت: تشخیص اختلالات و آموزش این دسته از بیماران برای مقابله با استرس و اضطراب ابتلا به ویروس کووید 19 از جمله وظایف متخصصان و روان درمانگران و روانشناسان است و از این رو پیشنهاد می شود مسئولین ستاد ملی مقابله با کرونا در کنار دیگر اعضای خود، از وجود این افراد بهره برداری کنند. به گزارش ایرنا، از ابتدای شیوع کرونا در کشور(ابتدای اسفند 98) تا کنون 54 هزار و 946 نفر از هموطنان جان خود را از دست داده اند. 1071
تاثیر ویژگی های شخصیتی در همه گیری کروناویروس
اضطراب و افسردگی را برای بسیاری از افراد کاهش می دهند؟ به نظر می رسد پاسخ در بسیاری از موارد مثبت است. راهبردهای بهداشت روان، استرس و راهکارهای مقابله با آن چندین تحقیق ارتباط ویژگی های مختلف شخصیتی با سلامت روان، استرس و مقابله با آن را در همه گیری بررسی کرده است. نتایج بررسی ها نشان می دهند که افراد وظیفه شناس میزان پایین تری از سطح اضطراب سلامت عمومی و اضطراب سلامت
گیاهی که برای درمان اضطراب معجزه می کند!
نشان داده است گیاه پیچ ساعتی می تواند همانند دارو های آرام بخشی مانند سراکس عمل کرده و باعث کاهش اضطراب شود. 2- بابونه بابونه یکی از گیاهانی است که به طور سنتی برای درمان اضطراب و نگرانی از دیرباز مورد توجه قرار داشته است. این گیاه را می توانید به صورت دم کرده مصرف کنید. 3- جنسینگ هندی هزاران سال است که در هندوستان از جنسینگ هندی به عنوان یک داروی موثر
جسم های بی رمق، روی صندلی های آرگونومی/نیازتحرک و سلامت بانوان نیازی ضروریست
/> ارتقای سلامت بانوان، در سلامت تمام افراد جامعه موثر خواهد بود اگر جایی سوال شود که برای سلامت بانوان چه کار هایی باید انجام دهیم یکی از مهم تربن موضوعاتی که به ذهن می آید قطعا ایجاد دغدغه ی سلامت در بانوان است! اما نگاه موشکافانه تر به موضوع نشان می دهد برای اقشار مختلف بانوان باید بستر ها را نیز فراهم کرد! برای مثال آیا تا به حال تصمیم قطعی و جدی برای بانوان شاغل در شغل های مختلف
روان های خسته در راهرو های مدارس شاد/ طرح نماد گمشده این روزهای آموزش وپرورش
پرداختن به مسائل روانی آنان را نشان می دهد. در نظام آموزشی ما برنامه ی جدی و موثر و فراگیری برای پیشگیری از اختلالات روانی وجود ندارد و کاری که انجام می شود این است که دانش آموزانی که رفتار های متمایزی دارند که نشان دهنده مشکلات ریشه ای و حاد است را به مشاور ارجاع می دهند و یا به شکل فردی با مساله آنان برخورد می کنند. اما وقتی نرخ این اختلالات هر سال بین 10 الی 15 درصد دانش آموزان ثابت است، باید به
سامان آمار سلامت شهروندان را می گیرد
خانوادگی دارند هم شناسایی می شوند. برای توانمندسازی این دست افراد و افزایش آگاهی و اطلاعات آنها در مورد نحوه رفتار با همسر و فرزند و حفظ تحکیم بنیان خانواده، دوره های آموزشی برگزار می شود. بخش دیگر خدمات سلامت اجتماعی برای بیماران و آسیب دیدگان اجتماعی است. در این بخش، بیمار بعد از معاینه از سوی پزشک، در صورت نیاز، به روان پزشک و کادر تخصصی درمان معرفی می شود. در واقع، به جای اینکه بیمار با
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
دیگری، چون احساس تشنگی، کاهش وزن ناگهانی، تکرر ادرار و احساس ضعف در پا ها همراه است. نارسایی قلبی نارسایی قلب زمانی اتفاق می افتد که قلب توانایی خود را برای پمپ خون کافی به سایر قسمت های بدن را از دست می دهد و از آنجا که گردش خون را مختل می کند، اکسیژن سازی سلولی کاهش می یابد، بنابراین این عامل باعث می شود فرد احساس ضعف و خستگی کند. در مراحل اولیه، بیمار هنگام انجام
آیا گذر زمان در سال 2020 برای شما نیز متفاوت بود؟!
گذشته است، نظرسنجی کردند. شرکت کنندگان همچنین به سوالات مربوط به خلق و خوی خود، زندگی خانوادگی و اینکه مشغول بودن خود برای پاسخ به عواملی که منجر به گذر سریع یا آهسته زمان می شود، پاسخ دادند. زمان با سرعت می گذرد؟ اما نتایج آن ها نشان داد که گذر زمان در حین قرنطینه بسیار با سال های قبل متفاوت است. بیش از 80 درصد از مردم گزارش دادند که احساس می کنند گذر زمان بسیار متفاوت شده است
چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم
نمناک/امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند . همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود . خواب نامناسب یا بیش از حد گفته شده می
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛ علائم، علل و درمان
اختلال، تأثیر فیزیولوژیک و مستقیم موادی مانند دارو یا الکل و همچنین یک عارضه ی پزشکی نباشد. شیوع اختلال PTSD طبق گزارش DSM-IV، نرخ شیوع دوازده ماهه در بزرگسالان آمریکایی، حدود 3٫5 درصد است. در سربازان از جنگ برگشته و سایر افرادی که شغلشان آن ها را بیشتر در معرض رویداد تروماتیک قرار می دهد (مثلا افسران پلیس، آتش نشان ها، پرسنل فوریت های پزشکی) فراوانی PTSD بیشتر است. در بین
بیماری زنان واژینیسموس، چیست و چه علائمی دارد؟
واژینیسموس 1- نقش اضطراب را در نظر بگیرید بسیاری از زنان علائم مبتلا به واژینیسمس خود را با احساس اضطراب، ترس و استرس مرتبط می دانند. اینها می توانند عمیقا ریشه داشته باشند یا به سادگی با عوامل فعلی زندگی مرتبط باشند، مانند عدم خواب و اضطراب ناشی از کار. 2- تمامی مواردی که در رابطه جنسی و تمایلات جنسی نیاز است را بدانید زنان مبتلا به واژینیسمس بیشتر از دیگران احتمال
اختلال وسواس فکری یا OCD
شناختی(CBT) نوعی روان درمانی است که برای بسیاری از اشخاص مبتلا به اختلال وسواسی اجباری مؤثر است. پیش گیری از بروز و پاسخ(ERP)، یک نوع درمان رفتاری شناختی است که کم کم شما را در تماس با یک شیء وحشتناک یا نوعی وسواس، مثل الودگی قرار می دهد و سبب می شود که شما راههای سالم را برای مقابله با اضطراب خود، یاد بگیرید. درمان پیش گیری از بروز و پاسخ، کوشش و تمرین زیادی را می طلبد، ولی با انجام این
سلامت روان در دوران کرونا؛ تهدید که مغفول مانده
نسبت به افرادی که سابقه این بیماری را نداشتند، 65 درصد بیشتر بود. کووید19 برای اولین بار در دسامبر 2019 در شهر ووهان در کشور چین شناسایی شد و به سرعت تقریبا در تمام کشورهای جهان گسترش یافت؛ سازمان جهانی بهداشت در 11 مارس شیوع این بیماری را همه گیری اعلام کرد. مطالب مرتبط کرونا با روح و روان کودکان بازی می کند / نقش خانواده در شرایط بحرانی چیست؟ عوارض مزمن کرونا تا مدت ها ماندگار است/تهدید سلامت روان پیوند جدایی ناپذیر سلامت جامعه با سلامت روان افراد ...
نخستین همایش ملی آسیب شناسی روانی در اردبیل برگزار شد
زیاد پژوهشگران کشور دو هفته تمدید کردیم. نرمانی بیان کرد: اختلالات عصبی رشدی، طیف اسکیزوفرنی و اختلالات روان پریشی، اختلالات دوقطبی و اختلالات مربوط، اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری - عملی و اختلالات مربوط، اختلالات مرتبط با آسیب و عامل استرس زا، اختلالات تغذیه و خوردن، اختلالات خواب-بیداری، اختلالات مرتبط با مواد و اعتیادآور، اختلالات شخصیت از جمله محور های این همایش
افزایش آمار سالمندان افسرده در روزهای کرونایی
سلامت جسم تاثیر نمی گذارد بلکه سلامت روان فرد را هم تحت تاثیر قرار می دهد. شریعتی افزود: احساس تنهایی می تواند منجر به افسردگی و اختلالات روانپزشکی نظیر اضطراب شود. افرادی که احساس تنهایی می کنند و منزوی شده اند از خدمات بهداشتی بیش از اندازه یا کمتر از نیاز خود استفاده می کنند و حتی ممکن است مراجعات ضروری پزشکی را انجام ندهند. به عبارتی مراجعات پزشکی در زمان احساس تنهایی، نامتناسب می شود. نکته مهم این است که دیده شده احساس تنهایی با افزایش مرگ و میر همراه است.
انکار موضوع خودکشی کودکان، کمکی به کاهش آمار آن نمی کند
19ساله متولد شده اند. *آیا فضای مجازی هم در این آمار نقشی دارد؟ بله، شواهد و تحقیقات نشان می دهد اینترنت و رسانه های اجتماعی می توانند رفتار های مربوط به خودکشی را بین کودکان و نوجوانان تقویت کنند. مزاحمت های اینترنتی مانند تهدید، قلدری، آزار و اذیت و نقض حریم شخصی از اصلی ترین عواملی به شمار می روند که در فضای مجازی به شکل فزاینده در خودکشی نقش داشته اند. تجربیات دیجیتالی در
5 راه درمان افسردگی بدون دارو
که گویی افراد مبتلا به افسردگی، یک کارآموز مستقر در مغزشان دارند که نمی تواند پاسخ های استرس را دسته بندی کند و مدام پاسخ ها را به قسمت های اشتباه بدن می فرستد. از این رو، توصیه می کنیم سیستم عصبی پاراسمپاتیک خود را با تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن، ماساژ، تنفس عمیق و نیایش همراه کنید. چند تنفس عمیق طولانی به کارآموز فرضی سر شما پیام می دهد که وقتی احساس وحشت می کنید، بلافاصله زنگ خطر
پیش بینی اختلال استرس پس از سانحه با تصویربرداری از مغز
مورد بررسی قرار دادند و آنها را از نظر ابتلا به اختلال PTSD، سه ماه و شش ماه پس از آسیب مغزی ارزیابی کردند. پس از گذشت سه ماه 77 نفر از شرکت کنندگان یعنی 18 درصد احتمال ابتلا به این اختلال را نشان دادند و پس از گذشت شش ماه 70 نفر از آنها یعنی 16 درصد دچار اختلال اضطراب پس از سانحه(PTSD) شدند. تمام شرکت کنندگان پس از ضربه مغزی مورد تصویربرداری مغزی قرار گرفته بودند. دکتر استین می گوید
افزایش مراجعان درمانگاه های روانپزشکی در دوران کرونا
روانپزشکی با بیمارانی که نیاز به بستری دارند متفاوت است، گفت: اشخاصی که احتیاج به بستری شدن، دارند، اغلب دچار بیماری های شدیدی نظیر: روان پریشی و اختلال دو قطبی هستند و معمولاً افرادی که استرس و افسردگی دارند، بستری نمی شوند. وی به میزان گفت: بر حسب مشاهدات در دوران شیوع کرونا بر میزان افرادی که به دلیل اضطراب، افسردگی و به ویژه سوگواری های حل نشده ناشی از مرگ ومیر این بیماری به درمانگاه های روانپزشکی سرپایی مراجعه کرده اند، افزایش نسبی پیدا کرده است.
اجرای طرح صدای مشاور برای دانش آموزان نیازمند خدمات اضطراری مشاوره
شعار سال: آسیب های تهدید کننده دانش آموزان این روزها بیش از قبل این قشر آسیب پذیر را تهدید می کند. از جمله آسیب های شایع می توان به اختلالات روانی تهدید کننده دانش آموزان همچون اضطراب، استرس، افسردگی و ... اشاره کرد. با توجه به وضعیت روحی دانش آموزان باید خدمات مشاوره ای به موقع و مستمر دریافت کرده تا روند رشد را به شکل مناسب طی کنند. حال کم و کیف ارائه خدمات مشاوره در مدارس کشور جای تامل دارد
یادداشت رسیده | درمان ناآرامی و اضطراب با قرآن
شوند و خانه خدا را زیارت می کنند. مسلمانان به عزم زیارت خانه خدا احرام بستند و غالب اصحاب فکر می کردند تعبیر خواب و رؤیای صالحه در همین سفر واقع می شود. در حالیکه مقدر چیز دیگری بود و توفیق زیارت خانه خدا نصیب مسلمانان نشد. از طرفی این سفر منجر به صلح حدیبیه شد. به همین جهت تزلزل و اضطراب در قلوب افراد ضعیف الایمان افتاد. اینجا بود که لطف الهی شامل حال مسلمانان شد و سکینه و آرامش را بر دل های آنها
