آیا چاقی ناشی از اختلال روانی است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی علل پرخوری کودک و نوجوان و راه حل این مشکل
.... پرخوری عاطفی یا عصبی چیست؟ پرخوری عاطفی یعنی غذا خوردن هنگام ناراحتی برای دوری از کلافگی یا پاسخ به احساسات شدید که نیاز به دریافت مواد مغذی را در فرد بالا می برد. پرخوری عاطفی باعث غذا خوردن زیاد می شود و معمولاً در آن زمان به آن اندازه کالری و مواد مغذی نیاز نیست. در طول زمان نیز کالری های اضافه روی هم جمع می شوند و باعث می شود که کودک به اضافه وزن و چاقی دچار شود ...
هرچقدر هم از این غذا ها بخورید باز هم لاغر خواهید شد
های سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها نه تنها باعث چاق شدن شما نمی شوند بلکه تاثیر عمده ای در کاهش وزن شما نیز دارند. دلیل این موضوع را می توان عدم هضم فیبر در بدن، کاهش اشتها و در نهایت احساس سیری بیشتر توسط این غذا ها دانست. با خوردن این غذا ها نه تنها انرژی و مواد مغذی لازم برای بدن شما تامین شده بلکه وزن شما نیز کاهش می یابد. در ادامه نام این غذا ها را برای شما خواهیم گفت. سعی کنید حتما آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کرفس پرتقال توت فرنگی نارنگی گریپ فروت هویج کاهو گوجه فرنگی خیار گل کلم سیب فلفل تند کدو سبز ...
علائم بی اشتهایی عصبی را بشناسید
به گزارش تلنگر ؛ بلوغ یکی از عواملی است که در بروز بی اشتهایی عصبی نقش دارد. تغییرات هورمونی و استرس، اضطراب و اعتماد به نفس پائین در دوران بلوغ به بی اشتهایی عصبی ربط داده می شوند. این افراد حتی چنانچه BMI( شاخص توده بدنی) بسیار پایینی هم داشته باشند، به علت ترس از چاق بودن یا چاق شدن ، عمدا غذای خود را محدود می کنند. همینطور امکان دارد این اشخاص برای کاهش وزن به ورزش های مکرر ...
اصلاح سبک زندگی، پیش شرط سلامت کودکان
که طبق گفته روانشناسان، دلیل بی نتیجه ماندن 95 درصد رژیم های غذایی است. روانشناسان می گویند بدون درک علت تکانه های ذهنی که احساس گرسنگی را در ما ایجاد می کنند، ورزش کردن و رژیم گرفتن کمک چندانی به کاهش وزن نخواهد کرد. برای اکثر ما خوردن غذا لذت بخش است؛ یعنی چیزی بیش از رفع گرسنگی و دریافت مواد غذایی، اما اگر شما از آن دسته از افراد هستید که هنگام بی حوصلگی، خشم یا فشار، به خوردن رو می آورند، باید ...
5 نکته ای که باید در باره اختلالات جنسی بدانید
جنسی و سلامت روان پیوندی قوی وجود دارد مسائل بهداشت روان - از جمله افسردگی، اضطراب و سایر بیماری های روان شناختی – ممکن است منجر به انواع مختلفی از اختلالات جنسی شوند. دکتر پریش می گوید: مشخص شده است که بین اختلال نعوظ و افسردگی ارتباط وجود دارد. از طرف دیگر، زنانی که افسردگی را تجربه می کنند بیشتر شاهد کاهش میل جنسی هستند. برای بهبود عملکرد جنسی، تشخیص بیماری روانی بسیار مهم است ...
درمان چربی پوست هورمونی؛ دلایل چرب شدن پوست و ایجاد جوش
بدن افراد چاق بهترین منبع برای تولید هورمون آندروژن به حساب می آید. در نتیجه سعی کنید تا در حد امکان از غذا های سالم و غیرچرب استفاده کنید. مصرف سیگار می تواند عامل ترشح کورتون از بدن باشد که در نتیجه آن ممکن است تاثیرات منفی در ترشح چربی را شاهد باشیم. خواب مفید و صحیح یکی از تاثیرگذارترین عوامل بر تعادل هورمون های بدن است. به طور طبیعی ترشح کورتون صبح ها در بدن اتفاق میفتد و در صورتی که فرد ...
خوراکی های تقویت کننده حافظه
بالا به خوردن بیشتر نیاز است. این، یک باور غلط و رایج است، زیرا برای فراگیری در فصل امتحانات نیازی به دریافت کالری بیشتر نیست. حتی برعکس، دریافت غذا های سنگین و پر چرب می تواند اختلالات گوارشی و سوء هاضمه را در فرد ایجاد کند که بروز این مشکل، تمرکز فرد را نه تنها بیشتر که کمتر می کند. مصرف مکمل غذایی ممنوع یک روش بسیار رایج و در عین حال اشتباهی که در بین افراد وجود دارد استفاده از مکمل هاست. اغلب این مکمل ها نه تنها سودی برای افراد در پی ندارد که در برخی موارد مواد نگه دارنده بکار رفته در این مواد می تواند اثر سوء مستقیم و غیرمستقیم در فرآیند یادگیری و تمرکز افراد داشته باشد. ...
علامتی که میگوید حال بدن شما خوب نیست
خستگی فرد مرتبط باشد. بعضی از بیماری های مربوط به خود ایمنی ممکن است عاملی برای ایجاد احساس نیاز به خوابیدن در هر جا و مکانی باشد. همچنین مصرف نوشیدنی های الکلی نیز عاملی برای این مشکل است. 6. تغییر رنگ چشم اگر یک سفیدی یا حلقه طوسی در اطراف قرنیه چشم می بینیدز، احتمالاً نشان دهنده کلسترول بالا برای افراد زیر 45 سال است که این حلقه به چشم آسیب وارد می کند اما ممکن است عوارض جانبی را ...
چاقی ناشی از اختلال روانی است؟
عوامل متعدد هورمونی و ارثی در چاقی دخیل است اما تصور عامه آن را ناشی از بی ارادگی و تنبلی می داند در حالیکه روانشناسان معتقدند، چاقی می تواند یکی از عوارض اختلال روانی خوردن باشد. ▫️اختلال خوردن، نوعی اختلال در نحوه غذا خوردن است که از حالت طبیعی خارج شده است. ▫️به عنوان مثال چنانچه فرد از خوردن غذای کافی امتناع می کند یا بیش از اندازه غذا می خورد یا اینکه پس از مصرف غذا اقدام به مصرف مسهل می کند، یا عمدا استفراغ می کند یا ترکیبی از اختلالات فوق را داشته باشد، به اختلال خوردن مبتلا شده است. ...
زنگ خطر چاقی در کودکان هشداری برای بیماری های خاص در بزرگسالی
خواری از جمله دلایل عمده آن است. وی افزود: هر کودکی که کمی اضافه وزن دارد لزوما چاق نیست. بعضی از کودکان استخوان بندی درشتی دارند. علاوه بر آن، کودکان به طور طبیعی مقدارهای متفاوتی از چربی را در مراحل مختلف رشد در بدن خود دارند. پس تنها با نگاه کردن نمی توان تشخیص داد که اضافه وزن کودک ناشی از یک مشکل در سلامتی وی است یا خیر . شاخص توده ی بدنی یک راهنمای آماری وزن نسبت به قد، و ...
کبد چطور چرب می شود؟
، چاقی حاصل خواهد شد. رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند و اندام ...
غذای خوب،نمره خوب
خوردن روزانه شیر همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید. 11- در ایام امتحان، بیشتر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرمازدگی، مسمومیت های غذایی و اختلالات هضم قرار نگیرید و از خوردن غذا، بیرون از خانه جدا خودداری کنید. غذای خود را خوب بجوید و آرام میل کنید. 12- در طول روز (اما نه همراه غذا) آب کافی بیاشامید (بیش از نیم ساعت پیش از غذا و یکی دو ساعت پس از غذا اشکالی ندارد ...
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
مدفوع باشد. رژیم پر قندی را دنبال می کنید یک رژیم غذایی غنی از غذا های فرآوری شده و قند های اضافه می تواند میزان باکتری های خوب روده شما را کاهش دهد و باعث عملکرد نامناسب آن شود. تغییرات ناخواسته در وزن افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت های بدنی می تواند نشانه عملکرد غیرطبیعی روده باشد. اختلالات خواب یا خستگی مداوم ...
ناباروری و سقط جنین نتیجه اختلال تیروئید در بدن/ با چه خوراکی هایی مانع بیماری تیروئید شویم؟
...> وی افزود: اختلالات تیروئیدی میتواند باعث ناباروری و سقط جنین شود و افراد باید قبل از بارداری با تنظیم تیروئید خود، اقدام به بارداری کنند و داروهای تیروئیدی را با تنظیم پزشک غدد مصرف کنند؛ ما هیچ گیاهی دارویی را برای کنترل تیروئید به خانمهای باردار توصیه نمیکنیم چراکه سعی میکنیم با اصلاح سبک زندگی، آنها را درمان کنیم. این متخصص طب سنتی ددر پایان تاکید کرد: زمانی که متابولیسم بدن کم شود قطعا زمینه ساز بقیه بیماریها خواهد شد و در سنین پایین، اختلال در تیروئید موجب عقب ماندگی ذهنی میشود. انتهای پیام/ ...
اوتیسم چگونه درمان می شود؟
ژنتیکی، اختلالات کروموزومی، عوامل بیوشیمیایی، عوامل جنینی (ابتلای مادر به سرخچه در دوران بارداری، مصرف بعضی داروها، خونریزی مادر در سه ماه اول بارداری یا ضعف سیستم ایمنی بدن مادر) و ناهنجاری های مغزی (تفاوت در مخچه یا بزرگ تربودن بطن های مغز کودکان) را بر ایجاد بیماری اوتیسم مؤثر دانسته است. برای درمان اختلال اوتیسم چه راهکارهایی وجود دارد؟ به دلیل طیف گسترده افراد مبتلا به ...
اهمیت خوردن غذای ماکارونی
وزن یا چربی بدن نمی شود. GI، معیار اندازه گیری تاثیر غذای غنی از کربوهیدرات در افزایش قند خون است. هرچه سرعت جذب بیشتر شود، سطح قند خون فرد بالاتر و سریعتر افزایش می یابد. به طور کلی، غذا های با شاخص گلایسمی کم می توانند به فرد کمک کنند تا وزن خود را کنترل کرده و خطر بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. طبق انجمن دیابت آمریکا، غذا های نشاسته ای مانند ماکارونی می تواند بخشی ...
دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
مجله قرمز: مدفوع سیاه ظاهری مشخص دارد. این مورد همیشه نشان دهنده مشکلی بزرگ نیست و چندین دلیل دارد. دلایل عمده آن خوردن غذا های خاص، مصرف دارو ها و خونریزی گوارشی است. این موضوع بخصوص برای افرادی که جراحی شکمی یا کولکتومی داشتند، اتفاق می افتد، چون غذا در افرادی که جراحی شکمی داشتند، غذا به خوبی هضم نمی شود. البته اگر در گذشته خونریزی گوارشی داشتید، مدفوع بوی بدی می دهد یا مشکل بیش از ...
خواص انجیر از نگاه طب سنتی
...> توضیح اینکه فرد لاغر مبتلا به یبوست، باید تعدادی انجیر را به عنوان یک میان وعده اضافه، به غذای اصلی اضافه کند و فرد چاق دچار یبوست باید انجیر را به عنوان یک وعده غذا ترجیحاً صبحانه مصرف کند. در فصولی که انجیر تازه در دسترس نیست، می توان از انجیر خشک خیسانده در آب یا گلاب یا پخته شده در شیر بهره برد. * از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی، کم سدیم، پرفیبر، کاهش وزن ...
از دام گرانقیمت برای کرونایی ها تا طبع سرد کرونا
سالاد همراه غذا ممنوع هستند. شلغم، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین، لیموشیرین، سبزیجات تازه، استفاده از نخود در غذاها، کدو حلوایی پخته شده و مغزیجات بسیار مفید هستند.این متخصص طب سنتی افزود: برای پیشگیری از کووید 19 بخور آب گرم به صورت روزانه 15 دقیقه، همچنین باز ماندن مجاری بینی برای تنفس، نقش مهمی در بهبود وضعیت ریوی افراد دارد. برای بازکردن مجاری بینی می توان از اسانس نعنا یا ویکس در کناره ...
رژیم لیمومی پرطرفدار ترین رژیم لاغری در دوران قرنطینه و کرونا
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، بی شک دوران قرنطینه و کرونا یک تجربه جدید برای کل جهان بود، سبک زندگی افراد را به طور وسیعی تغییر داد. تغییر سبک زندگی شامل تغییر در سبک غذا خوردن نیز می شود که تمامی این موارد در کنار بی تحرکی، یعنی چاقی! حالا با وجود گذشت تقریبا یکسال از دوران قرنطینه، افراد زیادی به علت اضافه وزن ناشی از تغییر سبک زندگی، برای گرفتن رژیم ...
پرخوری عصبی ( بولیمیا )
که پرخوری عصبی خود را خنثی کنند و کالری یا وزن از دست بدهند . این افراد تصویر نادرستی از بدن خود دارند، بسیاری از آن ها در مورد وزن خود وسواس دارند و به شدت انتقادگر هستند . علائم و نشانه های پرخوری عصبی افراد مبتلا به پرخوری عصبی معمولا علائم زیر را دارند : ترس از چاق شدن دارند . تصورات منفی از استایل بدنی خود دارند . از مکمل های لاغری استفاده می کنند . بیش از حد ورزش می ...
علت چاق شدن در فصل زمستان چیست؟
سلامت نیوز : اگر دقت کرده باشید بیشتر افراد در زمستان اضافه وزن پیدا می کنند که این تغییر وزن می تواند به دلایل مختلفی صورت گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، افراد معمولاً فصل زمستان یا تعطیلات طولانی مدت را عامل اصلی افزایش وزن خود اعلام می کنند زیرا در این دوره افراد وقت بیشتری را در خانه و در مهمانی می گذرانند که پرخوری و خوشگذرانی را در پی دارد بدون اینکه تحرک چندانی ...
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
با سوزاندن چربی ذخیره شده در شکم، شما را گرم کند. چراغ خواب روشن نکنید وجود نور در محل خواب شما نه تنها به کیفیت خوابتان آسیب می زند، بلکه ممکن است منجر به افزایش وزن شود. طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی افراد مورد مطالعه ای که در اتاق های تاریکی می خوابیدند 21 درصد کمتر از افرادی که در اتاق های نورانی می خوابیدند، چاق هستند. وسایل الکترونیکی ...
تاثیر اختلالات تیروئید و دیابت بر توانایی جنسی
از افسردگی و سردمزاجی گرفته تا زودانزالی و اختلال نعوظ، دیابت و اختلالات تیروئید می توانند با ایجاد عوارض مختلف زندگی زناشویی افراد را به خطر بیندازند. هفته نامه سلامت: دیابت نوع2 و کم کاری و پرکاری تیروئید از شایع ترین بیماری های مزمن دنیای امروز هستند که بر متابولیسم و سوخت وساز بدن تاثیر می گذارند. این بیماری ها اغلب بدون علامت آغاز می شوند و به تدریج اندام های بدن را درگیر عوارض کوچک و ...
علائم اضطراب را با این غذاها از بین ببرید
. این افراد به طور معمول در ارتباط با سلامت، پول، خانواده، کار و درس خود نگرانی دارند و در کنترل این احساس ناموفق می باشند. حمله عصبی (اختلال پانیک): این نوع از نگرانی شامل یک حمله واضح و شدید ترس می باشد به طوری که فرد دچار لرزش، سردرگمی، سرگیجه، تهوع و تنگی نفس می شود. این حملات ممکن است پس از تجربه یک ترس، استرس طولانی مدت و یا هر دو شرایط اتفاق بیافتد که پس از 10 دقیقه به ...
تلاش می کنید چربی هایتان را آب کنید اما نمی شود؟ ما به شما دلیلش را می گوییم
: افرادی که کمتر از 5 الی 6 ساعت خواب داشته باشند معمولا دچار اضافه وزن و چربی شکمی هستند سعی کنید ساعت خوابتون رو نرمال کنید. 4. پایبند نبودن به رژیم : برای کاهش وزن و از بین رفتن چربی ها باید زمان طولانی به رژیم و ورزش خود پایبند باشید. 5.کالری سوزی و کاهش رو در کنار ورزش داشته باشید : اگر ورزش میکنید حتما در کنارش یک رژیم غذایی اصولی داشته باشید چون به تنهایی پاسخگو نیست. 6 .آب کافی بنوشید: سعی کنید روزانه 8 لیوان و 1 ساعت قبل غذا آب بنوشید. 7. خوردن غذاهای نفاخ 8 .نشستن خیلی زیاد ...
30درصد دانش آموزان ایرانی چاق هستند
در مدارس کشور انجام شد، نشان داد 22درصد دانش آموزان دچار این معضل هستند، اما ظاهرا کرونا و ماندن در خانه باعث شده این آمار در سال جدید جهش فوق العاده ای پیدا کند. معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: قرنطینه خانگی، بی تحرکی، تعطیلی مدارس و ریزه خواری ازجمله دلایل عمده اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. مهرزاد حمیدی اضافه کرد: آمار 30.1درصد تکان دهنده است. مرگ ومیر ناشی از ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
افراد مبتلا به اختلالات خواب از جمله بدخوابی و بی خوابی، فرد احساس خستگی فیزیکی می کند و برای حفظ تمرکز و فعالیت ذهنی با مشکل مواجه می شود. خوابیدن حداقل 7 ساعت در روز برای تقویت انرژی بدن ضروری است واگر چند شب کم بخوابید، ممکن است احساس خستگی مزمن را تجربه کنید. همچنین ممکن است علائمی، چون خواب آلودگی در طول روز، آپنه خواب و خواب ماندن در ساعت صبح را تجربه کنید. افسردگی افسردگی ...
ساده ترین و جدیدترین راهکارهای لاغری در خانه
در مدت کوتاهی اضافه وزن پیدا کنیم و به دنبال راهی برای خلاصی از آن باشیم. اما اوضاع جایی وخیم می شود که وقت باشگاه رفتن و ورزش کردن هم نداریم! با وجود این موانع، بازهم راه هایی هست انجام آن ها به کاهش وزن در خانه و صرف هزینه بسیار کم منجر می شود. در ادامه این مطلب ما قصد داریم چند راهکار ساده و کاربردی برای لاغر شدن در خانه به شما معرفی کنیم تا از ساعاتی که در خانه هستید بیشترین بهره را ...