اسباب بازی های کوچک و ساده ای که درمانگر روح و جسمند
سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه سالمندان نباید بخورند
از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم در هر سنی بسیار مهم است بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در نتیجه بیشتر به بیماری ها دچار می شوند. در این قسمت از بهداشت و سلامت غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که بیش از بقیه موارد با اکثر داروها تداخل دارند و بهتر است که سالمندان از آن ها استفاده ...
پنج باور اشتباه درباره مو ها که لازم است آنها را بدانید
پنج باور اشتباه درباره مو ها که لازم است آنها را بدانید باور های اشتباه زیادی درباره مو و زیبایی در بین مردم جا افتاده است که هیچ پایه و بنیان علمی ای ندارند. اگر زیبایی و موهایتان برای شما بسیار مهم است با ما همراه باشید تا ازین پنج باور اشتباه آگاه شوید. 1. زدن مو ها از ته باعث پرپشت شدن و ضخیم شدن مو می شود. این باور هیچ پشتوانه ای نداشته و کاملا غلط می باشد ...
در پاندمی کووید 19 چگونه از افسردگی جلوگیری کنیم؟
یک روانشناس با اشاره به شرایط پاندمی کووید 19 و حضور بیشتر افراد درخانه، اظهار کرد: با توجه به شرایط فعلی که اکثرا افراد در خانه هستند، اقوام خود را ملاقات نمی کنند و بسیاری از مشاغل تعطیل و حتی ترس از دست دادن عزیزان به زندگی و کار لطمه وارد کرده است، اختلال افسردگی از جمله اختلالات روانی است که می تواند افزایش یابد از این رو لازم است افراد علائم آن را بشناسند و با راهکارهای ساده از بروز آن ...
فال روز شنبه 20 دی 1399
.... در مورد اتفاقات زندگی نگران نباشید. اگر لازم است عذرخواهی کنید. توجه و تمرکز خود را در سطح بالا نگه دارید. خودتان را مشغول به انجام کاری کنید و فراموش نکنید که شما ما انسان قدرتمندی هستید. تا زمانی که برنامه ریزی و آرامش نداشته باشید، هیچ کار شما به خوبی انجام نمی شود. گرما و محبت خود را به دیگران ابراز کنید. زمان ...
برای بهرام بیضایی؛ الماس در غربت
...، نمایشنامه های بیضایی، چه از دیدگاه مضامین و چه ساختار درام و شخصیت پردازی و...، طراوتی انکارناپذیر دارند. روش های اجراییِ نمایش را فراتر برده است. در دورانی که مفهوم کارگردانیِ نمایش در اغلب موارد از روخوانی نمایشنامه در حال قدم زدن و حرکت های نامربوط بازیگران (یا آیینی ترین شکلش: چرخیدن عده ای در دایره ای توام با کف زدن و هم آوایی) فراتر نرفته، صحنه پردازی های روشنگرانه، ساده و در ...
چرا کسب و کارها باید به مسئولیت اجتماعی توجه داشته باشند؟
افتخار خواهند کرد. 2. می تواند درک مشتری از نام تجاری شما را بهبود بخشد: مسئولیت اجتماعی کمک می کند که مردم کسب و کار شما را به عنوان یک نیروی مثبت و موثر در جامعه ببینند. باعث جلب اعتماد مخاطبان و ایجاد وفاداری در مشتریان شما می شود. از آنجا که مصرف کنندگان برای وفاداری خود انتظار دارند که برندها و مشاغل تمام تلاش خود را فقط برای کسب سود انجام ندهند بلکه به جامعه هم توجه داشته ...
تاب آوری زوجین، چالش و تنش در بحران کرونا
، اما در واقعیت شرایط جدید زندگی با حضور ویروس کرونا تمرکز حواس را کاهش داده و نگرانی های تازه ای برای افراد ایجاد کرده است. به عبارتی با افزایش استرس، مهارت های مقابله ای مفید کاهش می یابد یا حتی از بین می رود. همچنین استرس باعث مرور و هجوم خاطرات گذشته می شود و فرد تمایل دارد مانند گذشته به رویدادهای زمان حال پاسخ دهد اما شرایط پاسخ های تازه ای را طلب می کند. در چنین شرایطی به جای اینکه از همسر ...
بررسی قلم نوری Veikk A50
...؛ البته به دلیل اصطکاک کمی که سطح کلی پلاستیک زیرین دستگاه دارد، امکان استفاده ی راحت از آن روی پا وجود ندارد. ویک برخلاف سایر رقبا لبه های نسبتا تیزی دارد که در استفاده های طولانی مدت کمی برای دست آزاردهنده می شود. در بخش چپ پنل رویی هشت کلید با قابلیت شخصی سازی به چشم می خورد که هرکدام را می توان توجه به نرم افزار و محیط کاری کاربر شخصی سازی کرد. امکان باز کردن نرم افزار خاص و تخصیص ...
چگونه اعتمادبه نفس اجتماعی بیشتری داشته باشیم؟
سراغ مشکل نداشتن اعتمادبه نفس اجتماعی بروید و در خود به دنبال عقاید محدودکننده ای بگردید که از توانمندی شما کاسته اند. چند قدم ساده، اما کارآمدی که می توانید در این مسیر بردارید، عبارت اند از: 1- خود و شخصیت خودتان را بپذیرید. بسیاری افراد درون گرا هستند. یعنی ترجیح می دهند در تنهایی و با افکار خودشان وقت بگذرانند. اگر شما هم از این دست افراد هستید، تلاش نکنید خودتان را تغییر دهید و به ...
5 دلیل اصلی که باید در کسب و کارتان از نرم افزار حسابداری استفاده کنید
حسابداری به شما اجازه میدهد همزمان با ورود اطلاعات درصدهای مختلفی از انواع تخفیف ، نرخ های مالیاتی را وارد نموده و بدون خطاهای محاسباتی جمع مبلغ مورد نظر را به شما ارائه میکند اگر این محاسبات به صورت دستی انجام شود امکان خطای بالایی خواهد داشت. 5- ارزیابی و تخمین اطلاعات و ارائه گزارش های مختلف با توجه به اینکه تمامی اطلاعات مالی کسب وکار در منوهای مربوط به خود ثبت و جمع ...
فهم مشترک، راز طلایی یک ارتباط کامل
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: ارتباط را می توان جریانی چند سویه دانست که طی آن دو یا چند نفر به تبادل افکار، نظریات، احساسات و حقایق می پردازند و از طریق به کاربردن علامت و پیام هایی که معنایش برای آن ها قابل درک است، اقدام به برقراری ارتباط می کنند. ارسطو ارتباط را از جست وجو برای دست یافتن به تمامی وسایل و امکانات موجود برای ترغیب و اقناع دیگران می داند، به این صورت که برقرارکننده ارتباط از هر راه و روش ...
معرفی بازی Professor Lupo: Ocean؛ ماموریت نجات کشتی فضایی
آن وجود داشته باشد که هنوز نمی دانیم اما فعلا با توجه به مراحلی که تجربه کرده ایم می توان گفت بازی کیفیت ساخت خوبی دارد و ارزش امتحان کردن را دارد. بنابراین اگر شما هم از طرفداران بازی های پازلی هستید پیشنهاد می کنم این بازی را از دست ندهید. Professor Lupo: Ocean قیمت : رایگان با پرداخت درون برنامه ای سازنده : BEAUTIFUN GAMES سیستم عامل : اندروید و iOS حجم : 1400/43 مگابایت دانلود ...
نباید از توطئه دشمنان برای ترویج ناهنجاری ها در قم غفلت کرد
، مظهر اقتدار ، مجری قانون و مایه اطمینان،آسایش و آرامش مردم است. استاد عالی حوزه علمیه قم با اشاره به اولویت های اجتماعی و فرهنگی شهر قم گفت: نباید از توطئه های دشمنان برای ضربه زدن و ترویج ناهنجاری های اخلاقی و اجتماعی در شهر قم غفلت کرد بنابراین مسئولان بایستی به این امر توجه ویژه داشته باشند. آیت الله فاضل لنکرانی ادامه داد: دشمنان در صدد این هستند که شهر قم را از مرکز انقلابی، ...
چگونه به کودکمان یاد دهیم بدون اجازه به وسایل دیگران دست نزند؟
چگونه به کودک یاد بدهیم به وسایل بزرگترها دست نزند؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ،شما با پی بردن به علت رفتار کودکتان بهتر می توانید رفتارهای آسیب زننده او را کاهش دهید. ممکن است با وجود تلاش ها تغییری در کودکتان ایجاد نشده باشد، بدین منظور راهکارهای برای کاهش رفتار دست زدن کودک به وسایل بزرگترها ارائه شده است. اما ممکن است ناسازگاری های کودک علت دیگری داشته باشند، در ...
علت نداشتن دوست و تنها بودن شما چیست ؟
اشاره می کنیم، افراد زیادی وجود دارند که تمایل به شایعه پراکنی در میان دوستان دارند. این مشکل زمانی بروز می کند که آن ها به یک دوست در مورد دیگری سخن چینی می کنند. دوست خواهد فهمید شما چطور پشت سر آن ها رفتارمی کنید. این نگرش همچنین می تواند باعث شود دوستان اعتماد به شما را از دست بدهند، با شما صادق نباشند، و در نهایت دوستی را برهم بزنند. در تمام روابط، اعتماد مهم است. حتما، طبیعی است ...
چه رفتار های زنانه ای برای مردها آزار دهنده است؟+جزئیات
... استقلال بیش از حد: مردها دوست دارند دیده و شنیده شوند و گاهی همسرشان به آنها تکیه کند تا قوی به نظر برسند و از او محافظت کنند. استقلال و قوی بودن زنان همیشه هم برای مردان جذاب نیست و رفتار زنانی همه کارهایشان را خودشان انجام می دهند برای مردان چندان خوشایند نیست. حرف زدن بیش از حد: اگر همسرتان از شما چیزی پرسید لازم نیست که مفصلا توضیحاتی را بیان کنید بلکه ...
رفتار هایی که خانم ها بعد از ازدواج باید ترک کنند
... زیاده روی در غرغر کردن برخی از زنان به محض ورود همسرشان به خانه بعد یک روز کاری خسته کننده، شروع به غر زدن درباره مسائل گوناگون می کنند. خب در این حالت احتمالا مرد شما در کمال احترام و ادب گوش خود را به حرف های منفی شما می سپارد، اما این نکنه مهم را در نظر داشته باشید که اگر چنین حرف هایی به صورت مداوم تکرار شوند، به مرور همسرتان از شما دور می شود. پس اگر زندگی مشترک خود را دوست ...
پرونده ای به نام سرقت ؛ رشته ای که سر دراز دارد
روایت تازگی ندارد و شاید هر لحظه و در هر کجا چنین قصه هایی را از زبان انسان های مختلف بشنوید. سرقت و کیف قاپی دلایل متنوعی می تواند داشته باشد که به گفته کارشناسان مهمترین آن وضعیت نامناسب اقتصادی و معیشت افراد است که با توجه به وجود کرونا در کشور این مشکل بیش از حد خودش را به مرحله ظهور رسانده و دغدغه افراد افزایش پیدا کرده است، همچنین به گفته سردار علیرضا لطفی رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ ...
از دانلود پلیر صوتی تا مدیریت فایل ساده و قدرتمند
در اختیار شما قرار دهد. نرم افزار مجبوب Yandex.Maps توسط گروه برنامه نویسی یاندکس توسعه یافته و توانسته در مدت زمان بسیار کوتاه کاربران بی شماری را به سمت خود جذب کند. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود Text Scanner 7.1.2 – برنامه اسکن و استخراج متن از گذشته تاکنون مدارک و رسیدها از اهمیت بالایی برخوردار بودند به طوری که افراد برای حفاظت و نگه ...
پیشنهاد متخصص تغذیه برای روزهای امتحان
غذایی این بخش مهم از که در پاسخ به درخواست شما کاربران انجام شده است به شما کمک خواهند کرد در روز امتحان بهترین عملکردتان را داشته باشید. بهترین رژیم غذایی در روز امتحان چه خواهد بود؟ 1. مداوم بخورید و تغذیه کنید ولی درست: حتی اگر به طور معمول صبحانه نمی خورید و یا از خوردن غذا اجتناب می کنید، باید در این زمان خوراکی ها و مواد مغذی خوبی بخورید. بسیار ساده است، مغز شما به انرژی ...
بهترین راه رهایی از احساس پوچی
زمان های وقوع مشکل طراحی شده اند. قدرت این ابزارها را دست کم نگیرید، اکثر مردم این کار را انجام نمی دهند. آن ها ترجیح می دهند وقت، انرژی و توجه خود را به حواس پرتی یا سرگرمی اختصاص دهند اما شما اینجا هستید، و این زمانی است که “کار” واقعاً جواب می دهد. 11٫ نفس بکشید، بازی کنید، ورزش کنید، به دیگران کمک کنید وقتی از لحاظ عاطفی تحت فشار باشید، از نظر جسمی نیز دچار تنش ...
خودشفقتی، از شما مدیر بهتری می سازد
روابط بین فردی دارد، توجه به رنجی است که در پشت هر یک از رفتار های اطرافیان ما وجود دارد. شفقت نسبت به دیگران، به این معناست که رنج پنهان در رفتار دیگران را ببینید و نسبت به آن واکنش نشان دهید. *دوباره مغزتان را سیم کشی کنید: تحقیقات در زمینه انعطاف پذیری عصبی نشان می دهد که ساختار و عملکرد مغز با توجه به تفکر به موضوعات مورد علاقه شما تغییر می کند. زیرا مغز تمایل دارد موضوعات مورد توجه ...
تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می گذارد؟
به خواب می روند چراکه کربوهیدرات تریپتوفان را راحت تر به مغز منتقل می کند. اما کیفیت کربوهیدرات ها مهم است. در حقیقت کربوهیدرات ها می توانند برای خواب مثل یک شمشیر دو لبه عمل کنند. تحقیقات نشان می دهند وقتی مردم قند و کربوهیدرات ساده بیشتری می خورند (مانند نان سفید، نان شیرینی، شیرینی و ماکارونی) بطور مداوم در طول شب بیدار می شوند. به عبارت دیگر، خوردن کربوهیدرات ممکن است به شما کمک ...
حرف شما هم به کرسی می نشیند اگر ...
کلمات تان قادر است منظورتان را برساند پس به حرکات بدن تان دقت کنید. از تکنیکِ دست های باز استفاده کنید و بی قراری و نگرانی را از خود دور کنید تا بااعتمادبه نفس جلوه کنید و تصویر مثبتی از خود ارائه دهد. برای تاثیرگذار کردن کلامتان و اینکه حرفتان را به کرسی بنشانید، واضح صحبت کنید و روی نکات مهم تأکید داشته باشید و زمان حرف زدن کل افراد حاضر در محل را خطاب قرار دهید و فقط به یک نفر نگاه نکنید ...
گرفتن مچ دروغگو با زبان بدنش!
برخی از جملات افراد دروغگو معمولا جملات و پرسش هایی را که به نفعشان نیست را نمی شنوند و برای اینکه به پاسخ برای این پرسش ها فکر کنند و زمان لازم را برای بافتن دروغ شان بخرند از شما می خواهند دوباره پرسشتان را تکرار کنید. جمله معروف فرد دروغگو (آیا تو به من اطمینان داری؟) یکی از نشانه های افراد دروغگو گفتن این جمله (آیا تو به من اطمینان داری؟) به هنگام پاسخ به سوال ...
بهترین روش برای مدیریت کلاس درس
راهکار های فوق العاده موثر برای مدیریت کلاس درس به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، به عنوان یک معلم ، ممکن است در اولین روز از مدرسه با دشواری هایی مواجه شوید. شما اطلاعات کمی در مورد تنظیم کلاس و مدیریت بچه ها خواهید داشت، نمی دانید که وارد چه جو و محیطی شده اید. به همین منظور برای کمک به شما در کنار آمدن با چنین شرایطی راهکارهایی را در این قسمت معرفی کرده ایم. پس با ما همراه ...
راه های رهایی از احساس گناه
باید ضمن عذرخواهی از شخص مورد نظر، حواس تان را جمع کنید تا از این به بعد هر کلمه زشت و ناپسندی از دهان تان خارج نشود. اما اگر فرد هیچ خطایی مرتکب نشده و بی علت احساس گناه می کند، عملا خطایی وجود ندارد که از عواقبش درس بگیرد. در چنین مواردی، چون رفتار ناشایستی از فرد سر نزده است، نیازی به اصلاح رفتار وجود ندارد. خودت کجایی؟ بهتر است فرد برای رهایی از احساس گناه، خودش را در ...
توصیه های علمی برای پیدا کردن عشق و شریک زندگی
فرادید | باید اعتراف کنم که همیشه از کتاب های خودیاری متنفر بوده ام. من اصلاً باور ندارم روش واحدی وجود دارد که همه افراد با تمامی تفاوت هایشان می توانند با پیروی از آن به فردی باهوش تر، مناسب تر، ثروتمند تر، خوشحال تر و موفق تر تبدیل شوند. به گزارش فرادید به نقل از دیلی میل ؛ من به عشق در یک نگاه معتقد نیستم و مانند بسیاری از شما بار ها قلبم شکسته است. من از آن راهنما های کلاسیک معنوی عشق یا آنچه به آن گوروی عشق می گویند نیستم. من به علم ب ...
با این روش جدید چربی های لجبازتان را کاملا بسوزانید
رژیم های غذایی مختلف، مکمل ها و حتی روش های نادرست در بسیاری موارد برای سریع تر لاغر شدن یا تسریع در رسیدن به وزن ایده آل مورد استفاده قرار می گیرند. نکته حائز اهمیت اینکه افراد با محدود کردن بی حد و حساب دریافت کالری سعی می کنند به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند؛ غافل از اینکه وضعیتی به نام کفه یا plateau effect در آنها به وجود می آید. تئوری های مختلفی درباره ایجاد این شرایط مطرح می شود، یکی از ...