خانه
آیا مصرف ماست هیچ تاثیری بر سلامت بدن ندارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه پیشگیری ازشدید شدن علائم گوارشی کرونا
بسیار گرم، پرهیز داشته باشند. یبوست سجادی خاطرنشان کرد: درد شکم در این بیماران ممکن است ناشی از یبوست باشد. اما جدای از علت ایجاد یبوست، می توان با تغییراتی اندک در رژیم غذایی، کارکرد دستگاه گوارش را بهبهود بخشید و یبوست را برطرف کرد.او با بیان اینکه متخصصان هفت توصیه تغذیه ای برای درمان یبوست دارند، گفت: مهمترین توصیه تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل یبوست، مصرف فیبر به میزان کافی به ...
راه پیشگیری ازشدید شدن علائم گوارشی کرونا
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:یکی از موضوعات مهم مد نظر کارشناسان و متخصصان، پیشگیری از شدت گرفتن علائم مختلف بیماری در مبتلایان به کووید 19 برای کمک به درمان این افراد و تغذیه مناسب، از بهترین راهکارها برای حصول به این نتیجه است. باید به خاطر داشت که علائم شدید گوارشی در صورت بی توجهی، جان بیمار را با خطر مواجه خواهد کرد.براساس پژوهش های انجام شده و مشاهدات بالینی، ابتلا به کرونا در افراد ...
مواد غذایی که بمب نفخ شکم هستند!
. 4- ذرت: مردم امروزه به طور گسترده و به روش های متفاوت ذرت را مصرف می کنند. با این حال، این گیاه می تواند یکی از دلایل اصلی نفخ شکم در افراد باشد. حقیقت این است که درجه سختی هضم کربوهیدارت های مختلف در بدن به یک میزان نیست و ذرت جزو کربوهیدارت هایی است که هضمش برای دستگاه گوارش دشوار است. باکتری های دستگاه گوارش در این روند دخیل هستند که همین امر منجر به تولید گاز می شود. 5 ...
خواص اعجاز انگیز مصرف زرشک برای سلامت بدن
می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد ...
تغییرات خوب بدن بعد نخوردن لبنیات !!
هنگام مصرف لبنیات می شود. پزشکان اظهار می دارند که با قطع مصرف لبنیات، مدفوع به حالت طبیعی خود برمی گردد. یبوست نیز می تواند از علائم عدم تحمل لبنیات باشد. اگرچه این مشکل به اندازه اسهال شایع نیست اما باید انتظار داشته باشید که از یبوست نیز خلاص شوید زیرا سیستم گوارش هضم بهتری داشته و دفع مدفوع راحت تر خواهد بود. 4- سلامت کلی روده را بهبود می بخشد برای افرادی که عدم ...
ویتامین هایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانه ای سالم و مقوی
محققان نشان می دهد یکی از دلایل بیماری سندرم پاهای بی قرار کمبود آهن است. در واقع زمانی که سطح آهن خون کاهش پیدا می کند، سندرم پاهای بی قرار در فرد بروز می کند. از این رو، متخصصان می گویند داشتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند از وقوع این سندرم در افراد جلوگیری کند. از دیگر فواید مصرف ازگیل می توان به تنظیم دمای بدن، تسهیل انتقال اکسیژن، کمک به درمان بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کاهش بی حالی ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با خوردن ماست
التهاب باکتریایی می تواند باعث سرطان پستان شود، اما مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را با جایگزینی باکتری های مضر با باکتری های مفید، کاهش دهد. نتایج این تحقیق در مجله Medical Hypothesis منتشر شده است. شیر مادر استریل نیست اما حاوی انواع باکتری هایی ست که برای نوزادان مفید است. این باکتری های مفید همزیست موجود در شیر مادر در دستگاه گوارش کودک به رشد سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک ...
قره قاط ضدعفونی کننده قوی دستگاه گوارش
و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس از صافی عبور دهید و مصرف کنید. به طور کلی مصرف دمنوش قره قات، اشتهاآور است و به سلامت دستگاه گوارش، بهبود زخم های گوارشی و درمان دل پیچه کمک می کند. فشار خون دم کرده قره قات را برای رقیق کردن خون تجویز می کنند و اعتقاد بر آن است که خوردن آن از سکته قلبی ممانعت می کند. قره قات بهترین دارو برای تنظیم و کاهش فشار ...
بیماران کلیوی چه مواد غذایی را نباید مصرف کنند؟
...، هپاتیت سی و ایدز از دیگر عواملی است که می تواند باعث به خطر افتادن سلامت کلیه ها شود . کسانی که دچار بیماری های کلیوی هستند باید از رژیم های غذایی خاصی پیروی کنند. به عنوان مثال، محدودیت های غذایی به میزان پیشرفتگی بیماری کلیوی افراد بستگی دارد. کسانی که در مراحل اولیه یک بیماری مزمن کلیوی قرار دارند باید از رژیم غذایی متفاوت تری نسبت به افرادی که دچار از کارافتادگی کلیه شده اند ...
الگوهای تغذیه ای پیشگیرانه از کرونا
کووید19 است. زمانی گفت: برای پیشگیری از این تهدیدها و استفاده از فرصت در خانه ماندن برای بهبود شیوه زندگی و حفظ و ارتقای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها، می توان از نظرات کارشناسان و متخصصان تغذیه برای یافتن الگوی صحیح تغذیه ای بهره برد. زمانی خاطرنشان کرد: از نظر متخصصان تغذیه، بهترین منبع پروتئینی ارزان قیمت، حبوبات است که همراه با غلات ارزش غذایی معادل ...
آنتی بیوتیک ها و تاثیر آن بر مغز انسان
دهد که استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها می تواند مانع از رشد سلول حافظه و مغز و همچنین سلامت روده شود. ارتباط بین دستگاه گوارش و مغز بیش از یک سال تحت توجهات پزشکی قرار گرفته است. اما مقاله علمی اخیر که در ماه آوریل منتشر شد, یک ارتباط روشن بین میکروب های روده, سیستم ایمنی و مغز را نشان داد.محققان معتقدند که مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها می تواند عملکرد مغز را مختل کند. ...
میوه ای جادویی برای مقابله با کم خونی و آلزایمر
(زوال عقلی) شود. یافته های محققان نشان می دهد یکی از دلایل بیماری سندرم پا های بی قرار کمبود آهن است. در واقع زمانی که سطح آهن خون کاهش پیدا می کند، سندرم پا های بی قرار در فرد بروز می کند. از این رو، متخصصان می گویند داشتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند از وقوع این سندرم در افراد جلوگیری کند. از دیگر فواید مصرف ازگیل می توان به تنظیم دمای بدن، تسهیل انتقال اکسیژن، کمک به درمان بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کاهش بی حالی و خستگی، تقویت سیستم ایمنی، و تقویت آنزیم های بدن اشاره کرد. ...
تاثیر کبد چرب بر ابتلا به ویروس کرونا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، متخصص بیماری های داخلی بیمارستان کیش با اشاره به اینکه کبد چرب از جمله بیماری های زمینه ای بشمار میرود گفت: افراد مبتلا به کبد چرب به دلیل سستم ایمنی ضعیف بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار دارند. دکتر فریدونی افزود:ویروس کرونا علاوه بر سیستم تنفسی می تواند دیگر ارگان های حیاتی بدن از جمله قلب، کلیه و کبد را می تواند همزمان و یا به تنهایی ...
خواص بابونه چیست؟
میکروبی و ضد التهابی آن، به طور قابل توجهی ورم لثه و پلاک های دندان را کاهش می دهد. درمان سرماخوردگی و رفع گلودرد گیاه بابونه یک داروی طبیعی برای درمان سرماخوردگی است. به ویژه برای رفع علائم سرماخوردگی مانند گرفتگی، درد و فشار سینوسی، مصرف آن تاثیر بسیاری دارد. طبع بابونه گرم و خشک است و نوشیدن دمنوش و چای بابونه در فصول سرد سال به گرم نگه داشتن بدن کمک زیادی خواهد کرد. ...
مصرف دانه سیب خطرناک است؟
سلامت نیوز : سیب به قدری مفید و پرفایده است که بعضی افراد این میوه را در برنامه غذایی روزانه شان گنجانده اند و مرتب مصرف می کنند. سیب از زمان های گذشته به عنوان نماد سلامت میان جوامع مختلف شناخته شده است وخواص زیادی از جمله کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون، افزایش میکروب های مفید دستگاه گوارش وکمک به حفظ سطح قند خون دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، بسیاری از افراد معتقد ...
خواص هل و فواید درمانی آن
. تحقیقات در سال 2010 نیز نشان داد هل دارای خاصیت ضدالتهابی و خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. همچنین تاثیر هل در محافظت از بدن در برابر اکسیداسیون و التهابات ناشی از اضافه وزن و رژیم غذایی نامناسب تایید شده است. از دیگر خواص هل می توان به کمک به سلامت دستگاه گوارش، تنظیم قند خون در بیماران دیابتی و سلامت دهان و کبد اشاره کرد همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف این گیاه در تمدد اعصاب، سلامت دستگاه تنفسی، و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. ...
6 گیاهی که تأییدیه علمی دارند
سلامت نیوز : داروهای زیادی وجود دارند که از عصاره گیاهان تهیه و ساخته شده اند اما برخی افراد ترجیح می دهند که گیاهان دارویی را به صورت طبیعی و خالص مصرف کنند. اگر نگران خواص واقعی این گیاهان هستید و یا می خواهید در خصوص آن اطمینان خاطر حاصل کنید بدانید که دانشمندان خواص برخی از این داروهای گیاهی را به طور علمی به اثبات رسانده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در ادامه به ...
خطرات مرگبار مصرف انبه/ غذاهای ممنوعه برای بیماران کلیوی/ خواص باورنکردنی ترخون و زرشک
جادویی برای حفظ سلامت بدن محققان می گویند روغن اوکالیپتوس دارای خواص بیشماری برای سلامت بدن است. توصیه های کلیدی برای درمان درد های عصبی متخصصان می گویند می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم درد های عصبی را تسکین داد. غلاتی که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند متخصصان می گویند مصرف غلات کامل به دلیل دارا بودن فیبر برای بیماران دیابت نوع 2 بسیار مفید ...
سالم ترین زنان جهان چه می خورند؟!
...) را به صورت منظم مصرف کنید. گوشت بدون چربی از بهترین منابع برای دریافت آهن است، خصوصا از این نظر که آهن موجود در گوشت ها بهتر توسط بدن جذب می شود. محققان همواره استفاده از گوشت گوساله بدون چربی را به زنان توصیه کرده اند چون این گوشت نه تنها آهن مطلوبی به بدن می رساند، بلکه حجم زیادی از ترکیبات مهمی مانند زینک (روی) و ویتامین های B را هم وارد بدن می کند. ترجمه: ندا احمدلو منبع:Prevention مصرف چه میزان از قند و شکر در طول روز مجاز است؟ خوراکی های موثر برای مقابله با سرمای زمستان در زمستان فلفل تند بخورید! راهبردنامه ...
تاثیر ماست در پیش گیری از ابتلا به سرطان
چربی یا بدون چربی می تواند بهترین انتخاب برای رژیم غذایی باشد. باکتری های فعال در ماست برای دستگاه گوارش مفید هستند و کلسیم موجود در لبنیات می تواند به پیشگیری از پولیپ ها و سرطان روده بزرگ کمک کند، با مصرف لبنیات غنی شده با ویتامین D می توان به افزایش میزان جذب کلسیم توسط بدن و کاهش خطر سرطان های روده بزرگ، سینه و پروستات کمک کرد. طی تحقیقات صورت گرفته از سوی دانشمندان، افرادی که ...
عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک بر سلامت
نصف جهان: متخصص گوارش و کبد گفت: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها یا رژیم های غذایی نامناسب می تواند بر روی میکروب های روده ای اثر بگذارد و سلامت فرد را به خطر اندازد. حسن سعادت نیا، متخصص گوارش و کبد درباره برگزاری هفته سلامت گوارش در سال جاری، اظهار داشت: موضوع اصلی هفته سلامت گوارش امسال "مایکرو بایوتا روده ای" است و تحقیقات بین المللی نشان می دهد این مساله در بروز بسیاری از بیماری ها در ...
چه کسانی سرطان گوارش می گیرند؟
2 می شود و مصرف کنندگان این افزودنی ها 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. وی از نوشابه ها به عنوان التهاب دهنده در دستگاه گوارش یاد کرد و گفت: مصرف یک وعده غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع و نوشابه ها عملکرد عروق خونی را مختل کرده و منجر به فشاری خون بالا و بیماری های قلبی می شود. مختاری افزود: دستگاه گوارش یکی از دستگاه های فعال در بدن انسان و بعضی از ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
2015 مشاهده کردند آنتی اکسیدان های موجود در حبوبات با سلول های سرطانی دستگاه گوارش مبارزه می کند. همچنین تحقیقات دانشمندان در سال 2017 نشان داد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که به صورت مداوم از حبوبات در رژیم غذایی خود استفاده می کنند به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. حبوبات دارای فیبر بالایی هستند و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن ها به افراد مبتلا به دیابت برای ...
آیا پنیر پیتزا هم به اندازه پنیر معمولی ارزش غذایی دارد؟
... پنیر پاستوریزه منبع بسیار خوبی از پروتئین و کلسیم، فسفر و ویتامین گروه D، A است. 45 گرم پنیر معادل یک لیوان شیر است و متخصصان علم تغذیه مصرف روزانه 35 تا 45 گرم پنیر را توصیه می نمایند. آیا مصرف پنیر ناراحتی میگرن را تشدید می کند؟ مصرف متعادل آن معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. اما مصرف بیش از حد پنیرهای کهنه(سنتی) می تواند در میگرن تاثیر داشته باشد. پنیرهای سنتی ...
