خانه
رژیم غذایی ویژه برای سلامت مردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه پیتزا مکزیکی تند و خوشمزه
مراحل پخت و طرز تهیه پیتزا مکزیکی رستورانی مخصوص و خوشمزه را در این مطلب می خوانید. مواد لازم پنیر موزارلا و پنیر چدار: 500 گرم ذرت: 200 گرم پیاز: 2 عدد گوجه فرنگی: 5 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد سس کچاپ: 3 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا: به میزان لازم اورگانو: به میزان لازم آویشن: به میزان لازم ...
طرز تهیه خورش گوجه بادمجان
استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه خورش گوجه بادمجان با مرغ سینه مرغ 2 عدد بادمجان قلمی 4 عدد پیاز 1 عدد گوجه فرنگی 3 عدد رب گوجه فرنگی 1 ق غذا خوری غوره 1/4 پیمانه زعفران دم کرده به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و ادویه کاری به مقدار لازم طرز تهیه خورش گوجه بادمجان با مرغ مرحله اول : آماده سازی بادمجان ابتدا بادمجان ها را پوست بگیرید و دو برش بزنید و برای ...
طرز تهیه کوفته کباب ترکی خوشمزه
روغن زیتون در مایه کبابتان استفاده کنید. دقت کنید که همه این مواد را با هم قاطی نکنید! فقط از یکی برای طعم دادن به مایه کباب استفاده کنید. 3- ادویه تلخ مثل دارچین، سماق و پودر لیمو را فراموش کنید. این ها باعث تلخ مزه شدن غذا می شوند. 4- گوجه، فلفل دلمه ای و پیاز کبابی را فراموش نکنید. 5- به گوشت آرد ، پودر سوخاری و زردچوبه اضافه نکنید. 6- سیخ هایتان را نمناک کنید تا کباب ها ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای رابطه جنسی چیست؟
پروتئین انبه و سلامت جنسی فواید: اسپرم را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند و احتمالا زنان را نیز در برابر سرطان دهانه رحم محافظت می کند. مفید برای: مردان با مشکلات ناباروری و زنانی که دارای علائم تغییر اندازه سلول های دهانه رحم هستند. گوشت قرمز بدون چربی و سلامت جنسی فواید: کاهش خطر کم خونی (آنمی) خصوصاً در زنان و تامین مواد معدنی ...
ویتامین C؛ ویتامین همه فن حریف!
وفور یافت می شود. منابع سرشار ویتامین C شامل گروه مرکبات، انواع فلفل شیرین (قرمز، زرد و سبز)، کیوی، بروکلی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم قرمز، گل کلم و طالبی است. ویتامین C در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند! از فواید ویتامین C در بدن، عمل کردن به عنوان آنتی اکسیدان و محافظت از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر موسوم به رادیکال های آزاد است. ویتامین C همچنین به ...
طرز تهیه کوفته عدس بدون گوشت با سس مارینا
...> فلفل قرمز: به میزان لازم پیاز: 1 عدد مراحل پخت و طرز تهیه کوفته عدس ترکیه ای یک روش عالی خوردن عدس به جز عدسی خوشمزه و لعاب دار و عدس پلو تهیه عدس به صورت کوفته است. برای این کار ابتدا روغن زیتون را به تابه ای که روی حرارت ملایم قرار دادید، اضافه کنید. حالا بهترین زمان برای اضافه کردن پیازها است. پیازها را تا زمانی که به خوبی نرم شده و تغییر رنگ دهید، تفت دهید. ...
طرز تهیه سالاد فتوش لبنانی با سس رب انار
... در صورتی که از گوجه فرنگی گیلاسی استفاده نمی کنید، گوجه ها را به قطعات بسیار کوچک خرد کنید. این کار را با خیار ها نیز انجام دهید. در همین بین پیازچه ها را نیز خرد کنید. جعفری و نعناع سبز را نیز خرد کنید. فراموش نکنید که نباید جعفری ها را خیلی ریز خرد کنید. تربچه و فلفل سبز، کاهو و مغز کاهو را نیز به همین ترتیب به قطعات کوچک تر خرد کنید. سبر خرد شده را به همراه نمک ترکیب کنید و آن ...
آزمایش چکاپ کامل بدن، ابزاری برای پیشگیری از بیماری و پایش سلامت
توجه به دارا بودن تجهیزات پیشرفته و متخصصین مجرب، آزمایش های مختلف چکاپی را جهت اشخاص، شرکت ها و سازمان ها به صورت خدمات نمونه گیری در محل انجام می دهد. آزمایش شمارش سلول های خونی CBC آزمایش خون CBC یکی از آزمایش های مهم در لیست چکاپ کامل می باشد که وضعیت سلول های خونی را مورد بررسی قرار می دهد و احتمال ایجاد انواع کم خونی را قادر است تشخیص دهد. آزمایش چکاپ مربوط ...
10 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام کاهش وزن
خود هستند. آب میوه های کم کالری آب میوه های طبیعی کم کالری گزینه های مناسبی برای میان وعده به شمار می روند. می توانید نوشیدنی های سبز سالمی با استفاده از آب کرفس، خیار، سیب و لیمو تهیه کنید. در مصرف دیگر آب میوه ها احتیاط کنید، زیرا این نوشیدنی ها حاوی مقادیر بالایی از قندها هستند.آب آشامیدنی| فراموش نکنید که آب همیشه بهترین گزینه برای حفظ سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن به کمک کنترل اشتهاست. در طول روز حتما مقادیر کافی آب (حدود هشت لیوان) بنوشید. ...
قیمت انواع میوه و تره بار در تهران، امروز 23 دی 99
... قیمت سبزی جور انواع 46,000 ریال قیمت سیر 245,000 ریال قیمت شلغم 52,000 ریال قیمت فلفل دلمه سبز 69,000 ریال قیمت فلفل دلمه رنگی 115,000 ریال قیمت فلفل ریزتند 88,000 ریال قیمت فلفل کبابی ( شیرین و تند ) 75,000 ریال قیمت کاهو رسمی پاک کرده 45,000 ریال قیمت کاهو پیچ (سالادی) 59,000 ریال قیمت ...
مدیریت خرید خانوار منجر به تعادل بازار میوه شد/ سیر نزولی قیمت موز در بازار
بروکلی 8 تا 14 هزار تومان، کلم سفید و قرمز 2 تا 3 هزار و 500 تومان، گل کلم 5 تا 8 هزار تومان، گوجه فرنگی انباری 3 تا 5 هزار تومان، گوجه فرنگی بوته ای 5 تا 8 هزار تومان، لوبیا سبز 14 تا 20 هزار تومان، لیموترش 12 تا 15 هزار تومان و هویج 4 تا 5 هزار و 500 تومان در میدان مرکزی و با احتساب 35 درصد سود در خرده فروشی ها عرضه می شود. فلفل تند ریز 7 تا 12 هزار تومان فلفل دلمه سبز 5 تا 9 ...
خواص فیجوآ | خواص ضد سرطان فیجوآ | خواص فیجوآ برای قلب
طبیعی در سان سباستین، اسپانیا، در طول دوره استعماری بود. Feijoas در سال 1900 به کالیفرنیا معرفی شد. آنها در دهه 1920 به نیوزیلند معرفی شدند. توضیحات عمومی: فیجوآ یک درختچه ای بسیار زیبا، چند ساله یا درخت کوچک است که به ارتفاع 1-7 متر رشد می کند و به عنوان یک درخت زینتی رشد می کند. در ماه های بهار، یک گلوله قرمز جذاب رشد می کند. برگ ها بر روی سطح بالایی سبز رنگی و خاکستری نقره ای در ...
غلظت خون؛ علل ایجادکننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
سلول های خونی؛ یعنی شمارش گلبول های قرمز خون یا RBC ها بپردازیم. کم تر یا بیش تر شدن این سلول ها هرکدام می تواند بیان گر چه بیماری ای باشد؟ چه عواملی در کاهش یا افزایش این گویچه های قرمز نقش دارند؟ و چه راهکار های درمانی برای این حالات وجود دارد؟ تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. اصلی ترین و مهم ترین وظیفه گلبول های قرمز درون خون انسان حمل اکسیژن (O2) به بافت ها و برداشت دی اکسید ...
ویتامین های ضد سرطان برای بدن چیست؟
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد، ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند، اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر ...
خواص ژابوتیکابا| خواص ضد سرطانی ژابوتیکابا | خواص ژابوتیکابا برای ایدز
، Encinitas، جنوب لس آنجلس و به عنوان شمال به عنوان مناطق ساحلی سان خوزه و سان فرانسیسکو رشد کرده است. عادت رشد: jaboticaba درختچه کوچکی است که بستگی به نوع گونه ها در ارتفاع 10 تا 15 فوت در کالیفرنیا و 12 تا 45 فوت در برزیل دارد.پوست نازک، بژ قرمز رنگ پوست بسیار شبیه به گواوا است. برگها: برگهای مخروطی همیشه سبز نازک و بیضوی است، 1 تا 4 اینچ و 1/2 تا 3/4 اینچ عرض. رنگ آنها سبز تیره براق ...
طرز تهیه مرغ ناردونی؛ غذای اصیل مازندرانی ها
مرباخوری فلفل قرمز: 1 قاشق چایخوری زعفران دم کرده غلیظ: 2 قاشق غذاخوری آلو بخارا: 12 عدد انار دانه شده: 1 عدد آب انار طبیعی: 1/5 پیمانه رب انار: 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه نمک: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه مرغ ناردونی 1 - نکات مربوط به مرغ یکی از نکات ...
10 مهمترین چکاپی که باید انجام دهیم
بررسی می کند اما در آزمایش دوم سطح آنتی ژن ها را در پروستات و خون می سنجد. چگونه از سرطان پروستات جلوگیری کرده یا آن را کنترل کنیم؟ اکثر متخصصان نتیجه این آزمایش را یک نتیجه نرمال و طبیعی می یابند اما باز هم خطر سرطان پروستات در هر فردی بالا است. عفونت پروستات ، بزرگ شدن پروستات یا مصرف بعضی از دارو های خاص، فرد را بیشتر در معرض خطر قرار می دهد بنابراین بهتر است که همیشه دستورات پزشک را به شکل کامل رعایت کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات با رژیم غذایی مدیترانه ای
به گزارش مشرق ، جاستین گرگ متخصص اورولوژی در دانشگاه تکزاس، در این باره می گوید: رژیم غذایی مدیترانه ای غیرتهاجمی است، برای سلامت مفید است و همانطور که در این مطالعه نشان داده شده، می تواند بر پیشرفت سرطان پروستات مردان تاثیر گذارد. محققان دریافتند مردان دارای رژیم غذایی حاوی میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات و ماهی بیشتر با کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات مواجه هستند. محققان همچنین اثر دیابت ...
طرز تهیه ماهی سالمون رستورانی با سس پرتقال
در گزارش زیر طرز تهیه ماهی سالمون رستورانی را به شما آموزش می دهیم. ماهی سالمون برای چشم بسیار مفید است و به افرادی که از بی خوابی رنج می برند، کمک می کند تا بتوانند خواب عمیق و راحتی داشته باشند. این ماهی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین دلیل، معمولا مصرف این ماهی به خانم های باردار بسیار توصیه می شود؛ زیرا می تواند در ساخت سلول های مغزی جنین بسیار موثر باشد. همچنین ...
بهترین ویتامین ها برای مقابله با پیری
آنهایی هستند که علیه آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو عمل می کنند. بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در این زمینه را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف یک مکمل دریافت کنید. کورکومین کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. چه به صورت خوراکی، موضعی یا در قالب پودر ...
چگونه سرعت رشد سرطان پروستات را کاهش دهیم؟
انار بهترین نتیجه را خواهد داشت. سرطان پروستات و مصرف لیکوپین لیکوپین یک رنگدانه طبیعی است که در گوجه فرنگی و مواد غذایی دیگر وجود دارد. از گذشته تا امروز مطالعات زیادی در مورد تاثیر این ماده بر کنترل پیشرفت سرطان پروستات انجام شده است. به گفته محققان مصرف گوجه فرنگی و دیگر مواد غذایی حاوی لیکوپین، بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود و به کاهش روند پیشرفت سرطان پروستات کمک ...
فلفل دلمه ای های رنگی چه تفاوتی باهم دارند؟
فلفل دلمه ای در رنگ های سبز، زرد، نارنجی و قرمز به فروش می رسد، اما آیا این محصولات با یکدیگر تفاوتی دارند؟ پاسخ مثبت است. به گفته لیندزی لیوینگستون، متخصص تغذیه در امریکا، تفاوت فلفل های دلمه ای در حقیقت به میزان رسیدن آن ها بستگی دارد. فلفل های دلمه ای سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آن ها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در ...
قیمت میوه و صیفی در مرکز عمده فروشی
..., فلفل دلمه ای سبز 5000 تا 9000 تومان، کاهو رسمی از 3000 تا 5000 , کاهو پیچ سالادی 3000 تا 5500 تومان، کدو مسمایی 3000 تا 6000 تومان، کدو حلوایی از 6000 تا 9000, گل کلم 5000 تا 8000، گوجه فرنگی بوته رس از 5000 تا 8000، گوجه فرنگی انباری از 3000 تا 5000,کلم سفید از 2000 تا 3500، کلم قرمز از 2000 تا 3500 تومان، لوبیا سبز از 14000 تا 20000، هویج از 4000 تا 5500، سیب زمینی 2500 تا 4500، کرفس از 2000 ...
طرز تهیه کوفته ریزه موزارلای خوشمزه و لذیذ
در این مطلب طرز تهیه کوفته ریزه موزارلا را در اختیار شما قرار می دهیم. مواد لازم برای تهیه کوفته ریزه موزارلا گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) 200 گرم سرکه بالزامیک نصف قاشق سوپخوری تخم مرغ پخته و رنده شده 1 عدد پیاز رنده و آب گرفته شده 1 عدد 100 گرم پنیر موزارلا (مکعبی خرد شده) 75 گرم پودر سوخاری فلفل دلمه ای قرمز (نواری خرد شده) یک ...
ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی؛ یک ناهار خوشمزه
مواد لازم این مقدار مواد برای پنج نفر در نظر گرفته شده است. درصورتی که می خواهید برای افراد بیشتر یا کمتری ماکارونی بپزید، به همین نسبت مواد اولیه را کم یا زیاد کنید. اگر می خواهید از سویا به جای گوشت استفاده کنید؛ مقدار گوشت مصرفی را نصف و جای آن سویا اضافه کنید. طرز تهیه تهیه ماکارونی چندان وقت گیر نیست؛ اما به حوصله نیاز دارد. تنها با اجرای همین چند قدم ساده می توانید ماکارونی خوشمزه ای تهیه کنید. 1. تهیه سس ماکارونی ...
کاهش وزن باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
خود چربی های اضافی را بسوزانید. اگر مطمئن نیستید که در مورد چی صحبت می شود لیست زیر از آب میوه های چربی سوز را دنبال کنید. چربی سوزی و کاهش وزن با آب خیار و گوجه فرنگی هم خیار و هم گوجه فرنگی غنی از فیبر هستند که کمک به حفظ سطح قند در بدن می کنند و اینکه شما حس سیری داشته باشید. این آب میوه کمک به کنترل اشتها می کند و شما به آسانی می توانید از دست چربی اضافی رهایی یابید. ...
طرز تهیه و فوت و فن های مقلوبه پلو مرغ و بادمجان؛ غذای عربی لذیذ و خوشمزه
مقلوبه به عنوان یکی از خوشمزه ترین پلوها بسیار ساده است و تنها لازم است که از روش پخت این غذای خوشمزه پیروی کنید. در این مقاله می توانید طرز تهیه مقلوبه مرغ و بادمجان را درادامه بخوانید. مواد لازم برای 6 نفر مرغ: یک مرغ کامل حدود 1800 گرم قطعه قطعه شده آب: 6 لیوان دسته دار پیاز متوسط: 1 عدد فلفل دلمه ای خرد شده: 4/5 قاشق غذاخوری هل ...
طرز تهیه آبگوشت به و گردو اراکی؛ پرخاصیت و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آبگوشت به و گردو یکی از انواع آبگوشت های خوشمزه شهر اراک است که طرز تهیه آن بسیار ساده است. آبگوشت به و گردو یکی از غذا های مقوی مخصوص استان مرکزی است که معمولاً در وعده غذایی ناهار سرو می شود. این غذا به دلیل داشتن گوشت، لوبیا، گردو و به، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. طرز تهیه آبگوشت به و گردو بسیار شبیه به روش طبخ آبگوشت ساده معمولی است. در این ...
