صدیقی: از هر 4 دانشجو یک نفر اضافه وزن دارد
سایر خبرها
گام دوم طرح کوچ آغاز شد
پیامدهای منفی ناشی از اضافه وزن و چاقی با غربالگری و شناسایی دانش آموزان دارای اضافه وزن مدارس استان با ارائه مشاوره ها و توصیه های تغذیه ای و فعالیت بدنی و ترویج سبک زندگی فعال و سالم، زمینه تحقق شعار دانش آموز سالم، مدرسه سالم و جامعه سالم مهیا گردد. وی با اشاره به اینکه بعد از ثبت اطلاعات قد و وزن 92 درصد از دانش آموزان استان در سامانه سناد نیمرخ وضعیت استان مشخص گردید، گفت: در این ...
26 درصد دانش آموزان فارس چاق هستند
...، ورزش، تغذیه) گفت: این کار خودجوش که به شکل یک NGO توسط تیم همکاران این شهرستان صورت گرفته قابل تعمیم به کل کشور است. قهرمانی در تشریح طرح باشگاه سوت گفت: تمرینات بدنی، تغذیه سالم، تهیه پرسش نامه با 50 سوال مشخصات فردی و مشکلات احتمالی دانش آموزان از جمله اقدامات صورت گرفته در این طرح بوده است. معاون آموزش و پرورش فارس گفت: در راستای نظارت بر اجرای طرح، بازدید های میدانی به صورت هفتگی توسط اداره سلامت و تندرستی انجام می شود و دبیران تربیت بدنی، مراقبین سلامت و مدیران موفق در اجرای این طرح مورد تشویق قرار می گیرند. انتهای پیام/ ...
نگرانی از افزایش وزن و چاقی در سنین خردسالی
مشهد (پانا)- معاون پرورشی و تربیت بدنی ناحیه 6 مشهد مقدس عنوان کرد به منظور حفظ و ارتقای سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان در یک عزم ملی برنامه ای با عنوان کنترل وزن و چاقی دانش آموزان (کوچ) در مدارس ناحیه 6 مشهد مقدس اجرا شد. مهدی خلیلی، در جلسه طرح کوچ ناحیه 6 آموزش و پرورش مشهد، گفت: هدف کلی ترویج فرهنگ تغذیه سالم و فعالیت بدنی مستمر در دانش آموزان و در درازمدت کاهش اضافه وزن و چاقی ...
مدیران مدارس مکلف به تشکیل کارگروه تغذیه سالم شدند
اساس طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان که از سوم آبان ماه آغاز شده، قرار است تا 30 بهمن ماه برنامه هایی در زمینه راهنمایی، حمایت و مشاوره کنترل تغذیه و افزایش تحرک بدنی، برای دانش آموزان اجرا شود. همچنین از دوم تا هشتم اسفند ماه انجام امور مربوط به غربالگری و ارزیابی ثانویه دانش آموزان برنامه ریزی شده است. وزارت آموزش و پرورش در طرح کوچ با مشارکت معلمان، خانواده ها و دستگاه های عضو ائتلاف ...
نتیجه تحقیق جدید: نمی توان در عین چاق بودن سالم بود
تحقیق جدید بر باور سلامتی در هر وزن خط بطلان کشیده و نشان می دهد که سالم بودن در عین چاقی امکان پذیر نیست. محققان هشدار می دهند که پیروی از یک سبک زندگی پویا به تنهایی برای کاهش ریسک های چاقی کافی نبوده و بسیاری از این افراد را همچنان در معرض بیماری های مزمن قلبی قرار می دهد. انجمن کاردیولوژی اروپا (ESC) در تحقیقات خود دریافت که چربی اضافه بدن فشار مضاعفی روی قلب وارد می کند که با ورزش ...
زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالم یعنی ابتلای کمتر به سرطان
ایجاد سرطان های گوارشی است از غذاهای سالم و طبیعی و میوه ها و حبوبات استفاده کنید. دکتر دلشاد خاطرنشان کرد: ورزش راه ورود به سلامت جسم و روان است پس در برنامه روزانه زندگی خود حتی به مدت چند دقیقه ورزش کنید. سرطان زندگی پیشگیری اگاهی
میانگین سن مبتلایان به سرطان در کردستان 65 سال است
زیرپوستی و پوستی، خون در ادرار و مدفوع و مشکل در بلع غذا و کاهش وزن بدون دلیل نام برد. وی اضافه کرد: با رعایت سبک زندگی سالم، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، انجام فعالیت های فیزیکی منظم، پرهیز از مصرف الکل، قرار نگرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، رعایت الگوهای صحیح تغذیه ای و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز علائم، می توان از سرطان پیشگیری کرد. معاون امور بهداشتی ...
پاسخ به سوالات مخاطبان
سوال مخاطب: شخصی که رژیم می گیرد و ورزش می کند از طرفی هم مصرف چای سبز را در کنار این دو ادامه می دهد ولی چاقی و اضافه وزن زود برمی گردد، آیا راهکاری برای این مسئله وجود دارد؟ پاسخ پزشک: در این سوال باید این موارد را در نظر گرفت که آیا شخص رژیم غذایی را ادامه می دهد یا خیر؟آیا شخص از آن دسته از افرادی می باشد که بعد از یک دوره رژیم غذایی و به محض کاهش وزن، الگوی غذایی سالم را ادامه می ...
شرکت رابطان بهداشت مدارس اهواز در کارگاه آموزشی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، کعبی نسب معاون پرورشی وتربیت بدنی ناحیه 4 اهواز گفت: 40 مراقب سلامت و رابطان بهداشت مدارس در کارگاه آموزشی هفته بسیج ملی تغذیه سالم با محوریت طرح کنترل وزن و چاقی (کوچ) شرکت کردند. او در ادامه بیان داشت: این کارکاه به صورت پخش زنده در شبکه شاد وبا مدرسی جواد بحرانی مدرس دانشگاه با شرکت بیش از 40 مراقب ورابط بهداشت این ناحیه ...
حدود 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
شفاآنلاین سلامت مدیرگروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: حدود 40 درصد سرطان ها با اصلاح سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم قابل پیشگیری است. به گزارش شفاآنلاین : راضیه سادات میرمعینی روز یکشنبه به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان پرهیز از مصرف دخانیات شامل سیگار، پیپ و قلیان، داشتن فعالیت بدنی منظم حداقل نیم ساعت در پنج روز از هفته و کنترل وزن و پرهیز از اضافه ...
غربالگری و تشخیص به موقع از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند
، تیروئید و سرطان خون (لوسمی) از جمله شایع ترین سرطان ها در بین زنان استان اصفهان و سرطان پوست، پروستات، روده بزرگ، مثانه و سرطان خون شایع ترین سرطان بین مردان استان اصفهان است. مسئول ثبت سرطان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه داشتن سبک زندگی سالم می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند، خاطرنشان کرد: داشتن رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، وزن مناسب، پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات، پرهیز از ...
بهره مندی 17 هزار نفر از مشاوره بهزیستی
به افزایش آسیب های اجتماعی در استان گفت: فرهنگ مشاوره در جامعه و به خصوص در قشر آسیب پذیر نهادینه نشده است. آقای مقدس با اشاره به وجود تعداد زیادی دفتر مشاوره زیر مجموعه نهادهای مختلف در استان افزود: باید از ظرفیت فضای مجازی، رسانه و وسایل ارتباط جمعی برای ترویج فرهنگ مشاوره استفاده کرد. معاون امور جوانان ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری نیز گفت: امسال یکهزار و 112 واقعه طلاق ...
10 راه حل خانگی و طبیعی برای افزایش وزن
می خواهند وزن اضافه کنند. یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود 100 کالری دارد. کره بادام زمینی همچنین حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B، ویتامین E و منیزیم است. یک لایه ضخیم کره بادام زمینی را روی یک نان گندم کامل بمالید و یک صبحانه سالم و چاق کننده داشته باشید. شیر کامل یک راه حل ساده برای افزایش وزن، جایگزینی شیر بدون چربی با شیر کامل است. شیر کامل 60 کالری اضافی در هر ...
حذف شام منجر به چاقی می شود!
به گزارش صبحانه ، سالهاست که تحقیقات، حذف صبحانه را با افزایش BMI (شاخص توده بدن) مرتبط دانسته است، اما مطالعات کمی در مورد تأثیر سایر وعده های غذایی انجام شده است. با این حال، محققان دانشگاه اوزاکا، که در مطالعه آنها عادت های صبحانه، ناهار و شام را ارزیابی کردند، نتیجه گرفتند که نخوردن شام تاثیر قابل توجهی در افزایش وزن دارد. این مطالعه 17،573 دانشجوی پسر و 8، 860 دختر ...
با ترک این عادات، هرگز کمردرد نمیگیرید
، انجام فعالیتی مثل یوگا که نفس عمیق و آرامش جسم و تن در طول فعالیت را در پی دارد، می تواند اثر به سزایی در کاهش کمردرد در کنار ورزش های فیزیکی دیگر داشته باشد. 5) اعتیاد به شکستن قولنج کم نیستند افرادی که برای التیام درد کمرشان یا از روی عادت، اقدام به شکستن قولنج خود می کنند و نمی دانند که این کار نه تنها دردشان را کم نمی کند، بلکه به مرور زمان باعث به وجود آمدن یا تشدید آسیب ...
مواد غذایی مناسب برای درمان کبد چرب و لاغری
کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. مصرفی برخی داروها، چاقی و یا اضافه وزن، کم تحرکی و مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می شوند. هنگامی که کبد قادر به انجام وظایف خود (در اثر بیماری کبد چرب) به طور مؤثر نباشد، فرد را در معرض خطر و مشکلات دیگر در سراسر بدن قرار می دهد. درمان اولیه برای بیماری کبد چرب مربوط به تغییر در رژیم غذایی و ورزش است، اگرچه ممکن است بعضی از افراد برای درمان ...
چگونه به آسانی وزن خود را کاهش دهیم؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان انگلیسی می گویند ماده ای به نام کپسایسین می تواند باعث کاهش وزن افراد شود. به گزارش شفاآنلاین :به دلیل تغییر سبک زندگی و نبود فعالیت کافی، چاقی یکی از معضلات انسان قرن 21 محسوب می شود. متخصصان تغذیه همواره بر داشتن رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت مانند ورزش کردن به عنوان دو راهکار اصلی کاهش وزن تاکید دارند. در این میان، تحقیقات دانشمندان نشان داده است ...
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
شیعه نیوز: بر اساس نتایج مطالعه ای که در ایالات متحده صورت گرفته، اضافه وزن یا چاقی در ابتلای 50 درصد از بزرگسالان به فشار خون بالا، 10 درصد به دیابت و 35 درصد به پیش دیابت نقش دارد. همچنین هزینه های درمان این عارضه ها، سنگین، غیر قابل تحمل و رو به رشد هستند. حدود 90 درصد از نزدیک به چهار تریلیون دلاری که سالانه برای مراقبت های بهداشتی در ایالات متحده هزینه می شود به بیماری ...
رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن
...: تحقیقات انجام شده، حذف صبحانه را با افزایش شاخص (BMI) مرتبط دانسته اند، در حالی که مطالعات کمی در مورد تأثیر سایر وعده های غذایی برای سلامت بدن انجام شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، با این حال، محققان دانشگاه اوزاکا، که در مطالعه ای عادات صبحانه، ناهار و شام را ارزیابی کردند به این نتیجه رسیده اند که نخوردن شام، شاخص مهمی برای افزایش وزن و چاقی است. این ...
با یک رژیم غذایی به جنگ با کبد چرب بروید
دارویی ندارد. همانطور که گفتیم برای از بین بردن چربی کبد و ریکاوری آن باید رژیم غذایی اصلاح شود و از سبزیجات بیشتر استفاده کنید. در کنار تغییر برنامه غذایی باید ورزش کنید تا با تحرک بیشتر بتوانید وزن کم کنید. توجه داشته باشید کبد چرب گرید 3 و 4 باید تحت نظر پزشک درمان شود اما کبد چرب گرید 1 و 2 با کمی کنترل در خانه درمان می شود. در این تحقیقات تاثیر رژیم های غذایی سالم از ...
نفرات برتر مسابقات فینال کراس فیت کیش معرفی شدند
و مسئول کمیته کراس فیت کیش، جواد غلامی ناظر مسابقات و مشاور و مسئول سازمان لیگ کراس فیت کشور، مرتضی صداقت مسئول کمیته فنی مسابقات، کیارش آزاد عضو کمیته فنی مسابقات، و سعادت رئیس هیت ورزش های همگانی جزیره کیش قدردانی کرد. لازم به ذکراست کراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه برداری به شیوه ی المپیکی با استفاده از کتل بل و وزن خود بدن است. تمرکز کراس فیت بر بهبود توانایی قلبی و ریوی، استقامت، قدرت، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است. ...
چند توصیه ساده برای لاغر شدن
، این که بتوانید 7 کیلوگرم در طول هفته وزن کم کنید روشی منطقی و عاقلانه نیست. در برنامه روزانه خود تمرینات هوازی بگنجانید . اگر این تمرین ها را تازه شروع کرده اید 30دقیقه ورزش ، پنج بار در هفته کافی است که با گذشت زمان می توانید آن را به 40دقیقه یا حتی بیشتر افزایش دهید. زمانی که تمرینات هوازی را انجام می دهید هرگز صبحانه را حذف نکنید و برای میان وعده های خود برنامه ریزی داشته ...
تاثیر رژیم غذایی در بروز سرطان
مصرف سیگار و الکل، حفظ وزن سالم، داشتن برنامه ورزشی منظم و آرامش و دوری از استرس است که رعایت همه این فاکتورها در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر هستند. این متخصص تغذیه مطرح کرد: داشتن تغذیه سالم می تواند نقش حیاتی هم در پیشگیری و هم در بهبود و سلامت افراد مبتلا به سرطان داشته باشند بنابراین آنچه که میل می شود و یا میل نمی شود برای افراد سلامت افراد اهمیت دارد. وی اظهار ...
غنی سازی اوقات فراغت راهکار مقابله با آسیب های اجتماعی است/ مهارت های فنی و حرفه ای؛ راهی برای اشتغال ...
و انتظارات بسیار متنوع کار بسیار دشواری است.اما طبق نظر کارشناسان هدایت و ایجاد امکانات برای غنی سازی اوقات فراغت می تواند در شکل گیری شخصیت و هویت آنان در طول سال نقش بسزایی داشته باشد. وی ادامه داد: پرداختن به کار و تفریح دلخواه، در ایجاد تعادل و سلامت جسم و جان موثر است. البته به شرطی که با توجه به نیازها و علاقه های افراد برنامه ریزی شود، حال اگر در برنامه ریزی ورزش و تفریحات سالم ...
کار با تجهیزات نوین آموزشی زمینه ساز بروز آسیب های بدنی و ضعف عضلانی است
اینکه در روند آموزش مجازی به دانش آموزان به هیچ وجه آموزشهای مربوط به درس تربیت بدنی تضعیف نشده است افزود: در این راستا تهیه فایلهای آموزشی، فیلمهای مربوطه و بهره گیری از دیگر شیوه های رایج در آموزش مجازی در دستور کار قرار گرفت و تمامی دانش آموزان و معلمان از این آموزشها در سامانه شاد بهره مند شده اند. وی ادامه داد: با اجرای طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان در خراسان رضوی مشخص شد که 30 درصد دانش آموزان استان دچار چاقی و اضافه وزن هستند بنابراین برنامه های آموزشی هدفمند در این زمینه و ارائه مشاوره به والدین آغاز شده و تلاش داریم تا پایان امسال سه درصد از این میزان را کاهش دهیم. ...
10 نکته کلیدی برای پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ،مرکز البرز ، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: افراد برای پیشگیری از سرطان باید فعالیت بدنی منظم ، کنترل وزن و تغذیه سالم داشته باشند و خود را در برابر عفونت ها محافظت کنند. مستوفی افزود: محافظت ازپوست ، رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار و مراجعه منظم به پزشک از جمله راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان است. او با اشاره به این که افراد ...
نخوردن شام می تواند موجب افزایش وزن شود
اگر شام نخورید ممکن است اضافه وزن پیدا کنید پژوهش جدید و گسترده ای نشان داده نخوردن شام ممکن است منجر به افزایش وزن شود و احتمال دچار شدن به اضافه وزن یا چاقی را بالا ببرد. دانشمندان سال ها است از ارتباط میان نخوردن صبحانه و افزایش شاخص توده بدنی سخن می گویند اما تاکنون تحقیقات اندکی درباره ی آثار دیگر وعده های غذایی روز صورت گرفته است. با این حال، محققان دانشگاه ...
متابولیسم در افسردگی ماژور چه نقشی دارد؟
...، ساختار مغز و عوامل محیطی و اجتماعی می تواند در این امر دخیل باشد. مهمترین علائم افسردگی عبارتند از: -احساس غم، اندوه، پریشانی و ناامیدی به صورت مستمر -تحریک پذیری عصبی حتی در مواجهه با مسائل کم اهمیت -بی علاقگی و عدم تمایل نسبت به انجام امور عادی، شرکت در جمع دوستان و خانواده، تفریح، ورزش و کارهای گروهی -اختلال خواب شامل کم خوابی یا پرخوابی ...