سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی پرقند موجب تغییر میکروبیوم های روده می شود
جمله بیماری های قلبی عروقی، چاقی، سرطان و دیابت نوع 2 به خوبی شناخته شده است. مطالعه اخیر محققان نشان داد موش هایی که به مدت یک هفته 10 درصد محلول قند مصرف کردند (کمتر از 15 درصد موجود در اکثر نوشیدنی های غیرالکلی)، به طور قابل توجهی ترکیب میکروبیوم های روده شأن به شیوه ای نامطلوب تغییر کرد؛ دو نوع باکتری تجزیه کننده مخاط، بیشتر شده و منجر به فرسودگی لایه مخاطی محافظ روده شدند، درحالیکه ...
تاثیر گرما و رطوبت در ناهنجاری جنین
مختلف جغرافیایی اتفاق بیفتد که از مهم ترین آن ها می توان به موج های گرمایی، موج های سرما و شرایط شرجی اشاره کرد. این محققان می گویند: نتایج این پژوهش نشان داد زنان باردار به عنوان یک جمعیت آسیب پذیر در برابر تنش های تلفیقی حرارت-رطوبت، با افزایش معنی دار نتایج نامطلوب بارداری روبرو هستند. یافته های این مطالعه، پاییز سال جاری به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان بررسی اثرات کوتاه مدت شرایط تنش حرارتی-رطوبتی بر رشد و نمو جنین در موش های آزمایشگاهی باردار در فصل نامه محیط زیست جانوری، منتشر شده است. ایسنا ...
کرونا بعد از بهبودی بیمار در مغز باقی می ماند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مطالعه محققان نشان می دهد کروناویروس بعد از بهبودی در مغز بیمار پنهان شده و موجب عود مجدد بیماری در بیماران بهبودیافته می شود. محققان دانشگاه ایالتی جورجیا با مطالعه بر روی موش ها اثبات کردند موش های آلوده به کروناویروس از طریق مجاری بینی، به دلیل آلوده شدن مغز به کروناویروس، مبتلا به نوع شدید بیماری می شوند حتی اگر ویروس ریه ها را ترک کرده باشد.معنی این ...
تغذیه نامناسب عامل 35 درصد سرطان ها/روزانه پنیر بخورید
دیابت نوع 2 به خوبی شناخته شده است. مطالعه اخیر محققان نشان داد موش هایی که به مدت یک هفته 10 درصد محلول قند مصرف کردند (کمتر از 15 درصد موجود در اکثر نوشیدنی های غیرالکلی)، به طور قابل توجهی ترکیب میکرو بیوم های روده شأن به شیوه ای نامطلوب تغییر کرد؛ دو نوع باکتری تجزیه کننده مخاط، بیشتر شده و منجر به فرسودگی لایه مخاطی محافظ روده شدند، درحالیکه تعدادی از باکتری های خوب، مانند ...
ساخت انسولین خوراکی با کمک فناوری نانو
تعداد لایه های اطراف نانوذرات استفاده می شود. هوانگ یینگینگ، یوسف علی و سابو ونکاتامران از محققان دانشگاه صنعتی نانیانگ با استفاده از کشت های سلولی و مدل های موش صحرایی نشان دادند که این نانوذره پوشش داده شده لایه به لایه در هنگام عبور از سیستم گوارش بدن، پایدار است. این نانوذره با حداقل نشت انسولین می تواند معده را ترک کرده و به روده کوچک برسد و از آنجا از طریق دیواره روده به ...
توصیه های طلایی برای لاغر شدن تا پایان سال
افراد غیر کارشناس می شنوید تا زمانی که از صحت آن اطمینان پیدا نکرده اید عمل نکنید، از جمله این موارد می توان به توصیه حذف وعده غذایی شام اشاره کرد که نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه نتایج یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می دهد که حذف این وعده غذایی می تواند به افزایش وزن و احتمالا چاقی منجر شود. زیرا سال هاست که تحقیقات، حذف صبحانه را با افزایش BMI (شاخص توده بدن) مرتبط دانسته است و ...
اگر این 7 نشانه را در بدنتان حس کردید حتما تیروئید دارید
خلیج فارس: در این گزارش به هفت علامت اشاره می کنیم که نشان می دهد کم کاری غده تیروئید عامل چاق شدن فرد است. به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ اینکه سایز لباس هایتان اخیرا بالا می رود می تواند ناشی از برخی عادت های ناسالم باشد، اما علت چاق شدن کم کاری تیروئید هم می تواند باشد. کم کاری تیروئید بیماری است که در آن غده تیروئید که مسئول متابولیسم است به اندازه کافی هورمون تیروئید برای تأمین نیاز های بدن تولید نمی کند. در این گزارش 7 علامتی را که نشان دهنده چاقی بر اثر تیروئید است، بیان کرده ایم. 1. همیشه خسته هستید حتی بعد از خواب کامل شبانه با بیدار ماندن مشکل دارید؟ خستگی مداوم، خواب آلودگی و کمبود انرژی از موارد مرتبط با بسیاری از بیماری هاست، اما به شدت با کم کاری تیروئید مرتبط است. اگر موضوع همین باشد، پزشک کمک خواهد کرد که این علت چاق شدن و افزایش سایز را برطرف کنید. 2. درد عضلانی دارید اگر حتی زمانی که ورزش نکرده اید یا کار سنگین انجام نداده اید درد عضلات دارید، ممکن است مشکل تیروئید داشته باشید و علت چاق شدن شما همین باشد. غده تیروئید هورمون هایی برای کنترل متابولیسم بدن ترشح می کند. کم شدن این هورمون ها به معنی متابولیسم کندتر و اختلال در نحوه سوزاندن انرژی در بدن است که می تواند بر احساس عضلات تأثیر بگذارد. 3. فراموشکار شده اید پایین بودن هورمون تیروئید می تواند باعث فراموشی و ضعف حافظه شود. از آنجا که کمبود این هورمون همه چیز را کند می کند، عملکرد های عصبی نیز پس از مدتی آسیب می بینند. 4. سطح کلسترول خونتان بالاست سطح بالای کلسترول خون می تواند نشانه مشکل تیروئید باشد. اگر دچار این مشکل شده اید بد نیست برای بررسی تیروئیدتان به پزشک مراجعه کنید؛ شاید همین علت چاق شدن شما باشد. 5. افسرده شده اید افسردگی می تواند با علائم دیگر کم کاری تیروئید مانند خستگی، ضعف عضلانی و مشکل در تمرکز مرتبط باشد. با کم کار شدن تیروئید، بسیاری از عملکرد های بدن دچار مشکل می شوند، جای تعجب نیست که حس افسردگی بر شما غلبه کند. اگر این علائم را در کنار هم دارید، تیروئید می تواند علت چاق شدن شما باشد. 6. پوست بدنتان خشک شده است به نظر می رسد که هر چه کرم مرطوب کننده استفاده می کنید، هیچ تاثیری ندارد. خشکی پوست می تواند یکی از علائم کم کاری تیروئید باشد. تغییر در بافت و ظاهر پوست به دلیل کاهش گردش خون در نتیجه عملکرد کم تیروئید است. اگر خشکی پوست را در کنار افزایش سایز تجربه می کنید، کم کاری تیروئید می تواند علت چاق شدن شما باشد. 7. مشکلات هضم دارید می دانیم که یبوست موضوعی است که هیچ کس دوست ندارد در موردش صحبت کند، اما اگر نمی توانید مشکلات روده را حل کنید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به پزشک مراجعه کنید. بدون داشتن مقدار کافی هورمون تیروئید کنترل کننده متابولیسم، بسیاری از عملکرد های بدن شما کند می شوند که یکی از آن ها عملکرد دستگاه گوارش است. این مشکل می تواند نشان دهد که علت چاق شدن شما تیروئید است. ...
رژیم غذایی پرفیبر به کاهش ریسک افسردگی زنان کمک می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، مصرف غذاهای دارای فیبر بیشتر می تواند خطر ابتلاء به بیماری مزمن را کاهش داده و احساس سیری بیشتری را در فرد ایجاد کند. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این نوع تغذیه می تواند به فرد در داشتن وزن سالم کمک کند. تحقیقات جدید نشان می دهد افسردگی در زنانی که رژیم غذایی با فیبر بالاتر دارند کمتر از زنانی است که فیبر کمتری مصرف می کنند. ...
نحوه لاغر شدن از طریق ساعت بیولوژیکی
لاغر شدن از طریق ساعت بیولوژیکی هرگونه تغییر در چرخه خواب و بیداری بدن باعث می شود که ساعت مرکزی هسته سوپراکیاسماتیک دچار نوسان شود؛ امری که بر ساعت سایر ارگان های بدن نیز تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، غذا خوردن در زمان های نامناسب در طول شبانه روز باعث ایجاد اختلال در ساعت بدن می شود و فعالیت سیستم دفاعی بدن را با مشکلاتی مواجه می کند.مطالعات نشان داده اند که ...
خطر آلودگی هوا در مازندران
مازندران زیاد شده است، خاطرنشان کرد: نبود دستگاه سنجش آلودگی در مازندران موجب شده تا میزان آلودگی قابل اندازه گیری نباشد. رضوی تصریح کرد: به دلیل کلانشهر شدن مازندران، این استان در معرض آلودگی هوا قرار گرفته و امیدواریم با بارش های چند روز آینده از این میزان آلودگی کاسته شود. وی به این نکته نیز اشاره کرد که،ی مازندران به سرعت در فصل سرما افزایش پیدا می کند و علت عمده آن سکون هواست ...
24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست
... روغن زیتون یک روغن سبک، کم کالری، خوشمزه و مفید است. پخت و پز با روغن زیتون برای کاهش وزن و سلامتی مفید است و به طور کلی کلسترول بد یا LDL را پایین می آورد و سطح کلسترول خوب یا HDL را افزایش می دهد. 11.دانه های کامل: دانه های کامل مانند ارزن، کوینو و برنج قهوه ای، منابع خوبی از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر غذایی هستند. مصرف اینها باعث می ...
تاثیر و نقش کاهش وزن در پیشگیری از سرطان
صبحانه سالم وقت بگذاریم. یک صبحانه کامل شامل شیر کم چرب، غلات پُر فیبر و میوه است. فیبر بیشتری مصرف کنیم. فیبرها مواردی هستند که از سوی بدن انسان قابل هضم نیستند و موجب تسهیل در حرکات دودی روده کوچک می شوند. بهترین منابع فیبر، میوه و سبزی است. مصرف فیبر خوراکی علاوه بر کاهش احتمال بروز یبوست و سرطان های دستگاه گوارش، سبب پایین آوردن کلسترول بد، کاهش فشارخون و التهاب نیز می شود. ...
انزوا و تنهایی با مغز ما چه می کند؟
اجتماعی است، سیگنال ولع در جسم سیاه مغز این افراد شروع به فعالیت می کند. این سیگنال، مشابه سیگنالی است که در جسم سیاه مغز افراد گرسنه هنگام دیدن تصاویر غذا بعد از محرومیت از آن ایجاد می شود. جسم سیاه ساختار کوچکی در مغز میانی است که با گرسنگی و ولع به مواد در ارتباط است و فعال شدن این مرکز موجب افزایش ولع در افراد می شود. به طور مثال، فعال شدن این جسم در مصرف کنندگان مواد مخدر موجب افزایش ولع ...
چرایی احساس خواب آلودگی بعد از غذاخوردن
کافی آب مصرف کنید. مصرف هشت لیوان یا دو لیتر آب در روز را مد نظر قرار دهید اما به طور کلی شما باید هر زمان که با احساس تشنگی مواجه می شوید نیز آب بنوشید. نوشیدن آب کافی می تواند به بدن در مقابله با خستگی و خواب آلودگی پس از غذاخوردن کمک کند؛ بویژه اینکه آب برای تقریبا تمام عملکردهای بدن از جمله گوارش نیاز است. آدامس جویدن مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس برای مدت ...
نکات مفید برای یک زندگی سالم
...> - خواب با کیفیت: خواب به عملکرد بهتر سلول ها، اندام ها و کل بدن کمک می کند. برای تمام افراد، خواب منظم و بدون وقفه ضرورت دارد که میزان آن برای بزرگسالان هفت ساعت در طول شب، هشت تا 10 ساعت برای نوجوانان و 10 ساعت یا بیشتر برای کودکان تعیین شده است. شواهدی وجود دارد مبنی بر این که خوابِ باکیفیت بالا می تواند میزان التهاب، اختلال عملکرد ایمنی و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و این درحالیست که تمامی ...
مصرف آسپرین در پیشگیری از سرطان روده در بزرگسالان تاثیر ندارد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، یک مطالعه جدید نشان داده است که اگر افراد بعد از 70 سالگی به طور منظم آسپرین مصرف کنند هیچ محافظتی در برابر سرطان روده بزرگ وجود ندارد. با این وجود اگر آسپرین قبل از 70 سالگی شروع شود و ادامه یابد، چنین تأثیر حفاظتی وجود دارد. استفاده منظم از آسپرین فواید آشکاری در کاهش بروز سرطان روده بزرگ در میانسالان دارد، اما همچنین خطراتی مانند خونریزی دستگاه ...
رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن
به میزان قابل توجهی با اضافه وزن به میزان 10 ٪ یا بیشتر و با داشتن شاخص توده بدنی بیشتر از 25 مرتبط است که به عنوان اضافه وزن یا چاقی طبقه بندی می شود. در این مطالعه آمده است: نتایج به دست آمده نشان می دهد که حذف وعده غذایی شام ارتباط بیشتری با افزایش وزن / چاقی نسبت به حذف وعده صبحانه دارد. محققان اظهار داشتند که حذف وعده شام می تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا باعث گرسنگی ...
محققان می گویند نخوردن شام باعث چاقی می شود!
مدت 3 سال به مطالعه بر روی 17،573 مرد و 8،860 زن دانشجوی بالای 18 سال دانشگاه اوساکا پرداختند. یکی از سؤالاتی که در چکاپ سالیانه ی این دانشجویان از آن ها پرسیده می شد آن بود که هر چند وقت یک بار صبحانه، ناهار و شام می خورند. محققان همچنین مدت زمان خوردن غذا، تغییر یا عدم تغییر عادت های غذایی شرکت کنندگان در مدت انجام پژوهش و فاکتورهای سبک زندگی مانند خواب، استعمال سیگار و مصرف مشروبات ...
آشنایی با جراحی متابولیک تنها را درمان دیابت
باشد (جراحی متابولیک، روش های مختلفی از جراحی است که منجر به بهبود فاکتورهای متابولیکی و کاهش وزن در افراد می شود). با همکاری دانشگاه رم، محققان مطالعه 60 بیمار با موارد پیشرفته دیابت نوع 2 را بررسی کردند. محققان به طور تصادفی شرکت کنندگان را برای درمان با داروها و مداخلات در شیوه زندگی یا جراحی متابولیک انتخاب کردند. هر شرکت کننده در این تحقیق، بیش از پنج سال علائم شدید بیماری و کنترل ...
خواص بادام درختی برای لاغری
راحتتر می توانند خود را، در مقایسه با کسانی که به ندرت بادام مصرف می کنند، یا اصلا بادام نمی خورند و وزن بالایی دارند، در محدوده وزنی سالم نگه دارند. بنابراین شواهد نشان می دهد که آجیل، ممکن است بتواند سوخت و ساز بدن را تقویت، و به شما در سوزاندن کالری بیشتر کمک کند. در مطالعه ای که قبلاً به آن اشاره کردیم و روی 65 فرد بزرگسال دارای اضافه وزن و چاقی انجام شده بود، یک رژیم غذا ...
اسیدچرب به مقابله با بیماری ام اس کمک می کند
کننده این سلول های T نظارتی، سیستم ایمنی بدن می تواند به سلول های سالم سیستم عصبی مرکزی حمله کرده و باعث کاهش بینایی، درد، عدم هماهنگی و سایر علائم ناتوان کننده بیماری ام اس شود. وقتی محققان اسیدهای اولئیک را در آزمایش های آزمایشگاهی وارد بافت چربی بیماران مبتلا به ام اس کردند، میزان سلول های T نظارتی افزایش یافت. دیوید هافلر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما می دانیم ...
سلول های ایمنی، مسئول پیر شدن مغز
سلولی متصل می شود عملکرد متفاوتی خواهد داشت. به عنوان مثال، وقتی PGE 2 به گیرنده ای به نام EP 2 بر روی سلول های میلوئیدی متصل می شود، باعث آغاز فعالیتی می شود که موجب ایجاد التهاب خواهد شد. در این مطالعه، محققان دریافتند که سلول های موش ها و انسان های مسن، تعداد بسیار بیشتری گیرنده ی EP 2 در سطح خود دارند و همچنین هورمون PGE 2 بیشتری تولید می کنند. این هورمون به گیرنده ها متصل شده و در ...
7 نشانه که خبر از اعتیاد به قند می دهد
پرینستون نشان می دهد، موش هایی که از قند محروم شدند، رفتار هایی همانند ترک مواد مخدر از خود نشان می دهند، لرزش بازو، لرزش سر از علائمی بوده که موش ها را در بر گرفته است. 4. سردرد سردرد شاید شایع ترین عارضه جانبی ناخوشایند مصرف قند است، مصرف کربوهیدرات های ساده مثل: (قند های سفید، ماکارونی) می توانند باعث میگرن شوند. همچنین سردرد و دردهای میگرن به دلیل جهش ناگهانی افت قند خون و یا هیپرگلیسمی ...
18 روش ساده و اعجاب انگیز برای آب کردن چربی های شکم
بدتر هستند. از آنجایی که مغز کالری مایعات را مانند کالری جامدات پردازش نمی کند، بعد از خوردن مایعات، احتمالا کالری بسیار بیشتری مصرف کنید و چربی بیشتری در بدن تان ذخیره شود. برای آب کردن شکم، بهترین کار این است که نوشیدنی های شیرین شده، از جمله موارد زیر را به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف کنید: داشتن خواب کافی بر روی بسیاری از جنبه های سلامت، از جمله وزن تاثیر می گذارد. مطالعات نشان ...
مصرف غذاهای سالم روی سلامت روان تاثیر گذارد؟
مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگیزی با سلامت روان تان در ارتباط است. به عنوان مثال محققان بریتانیایی ثابت کرده اند افرادی که غذاهای ناسالم بیشتری می خورند، دارای سطوح بالای اضطراب هستند. به طور کلی مصرف غذاهای فراوری شده، دانه های تصفیه شده و محصولات شیرین، شما را در معرض ابتلا به افسردگی نیز قرار می دهند. با این حال ارزش هفت ماده غذایی در بهبود وضعیت ...