خانه
چاقی ازابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گاهی چاقی خوب است
چربی در انگلیس و جایگزینی چربی های اشباع با برخی انواع چربی غیراشباع، تا حد زیادی آمار چاقی را در این کشور بهبود بخشیده است. در کنار تمام یافته های به دست آمده، بررسی ها نشان می دهد افرادی که BMI (نمایه توده بدنی) کم تری دارند و اسیدهای چربی اشباع کم تری در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به التهاب مزمن پانکراس قرار دارند. چربی شکمی که مملو از چربی های اشباع باشد، با تولید اسیدهای چرب تداخل ایجاد کرده و در نتیجه التهاب پانکراس کم تری بروز می کند. ...
خوراکی های ارزان قیمت که کبدتان را چرب می کند
به گزارش بهداشت نیوز، محققان می گویند مصرف زیاد فروکتوز می تواند باعث تجمع چربی در اطراف اندام ها و منجر به بیماری به نام کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود. گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو ایالات متحده، به تازگی دریافتند در ابتلا به بیماری کبد چرب، روده نقش بسزایی دارد و محافظت از روده می تواند از آسیب کبدی جلوگیری کند. این بیماری یکی از شایع ترین علل بیماری مزمن کبدی در جهان است ...
با خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی آشنا شوید
برچسب ها خواص شگفت انگیز زیتون دانستنی سلامت و پزشکی روغن زیتون برچسب ها
فواید دانه های کدو تنبل؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت اسپرم
... در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، مشخص شد التهاب در موش های مبتلا به آرتروز با دادن روغن دانه کدو تنبل کاهش می یابد. از طرف دیگر، موش هایی که به آنها داروهای ضد التهاب داده شده، عوارض جانبی منفی را تجربه کردند، در حالی که موش هایی که روغن دانه کدو تنبل استفاده کردند هیچ عارضه ای را تجربه نکردند. دانه های کدو تنبل خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهند مشخص شده است ...
چه زمانی ورزش برای مبتلایان به کووید 19 خطرناک است
... تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل درختی مانند گردو و بادام به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده، به کاهش کلسترول کل تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید کمک می کند. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از 5 فنجان چای سبز می نوشند، 26 درصد کمتر از سایرین در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. این نوشیدنی غنی از کاتچین است؛ خانواده ای از فلاونوئیدها که می توانند تولید و جذب ...
بخور نخورهای تغذیه ای برای باروری زنان و مردان
...> رحمانی گفت: طبق تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد، مصرف برخی مواد غذایی مانند: اسیدفولیک، ویتامین ب 12، اسید های چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، ویتامین دی، فرآورده های لبنی و سویا برای زنانی که قصد باروری طبیعی دارند ضروری است. او گفت: در مقابل شیرینی ها و شکر، الکل، نوشابه های شیرین و خوراکی هایی که حاوی اسید های چرب ترانس هستند، تاثیرات منفی بر روند باروری و در ادامه، بارداری خواهند گذاشت. ...
نانودارویی برای جلوگیری از زایمان زودرس موش ها توسعه یافت
التهاب در دستگاه تولید مثل تقریباً در یک سوم موارد عامل اصلی است. زایمان زودرس نه تنها نوزادان را در معرض خطر تولد با وزن کم هنگام تولد و ریه های رشد نکرده قرار می دهد، بلکه با آسیب های مغزی در جنین در حال رشد نیز ارتباط دارد. FDA توصیه کرده است که Makena (17-هیدروکسی پروژسترون کاپروات)، تنها داروی مورد تایید برای این منظور، از بازار خارج شود. در این روش درمانی، از ترکیب دارویی استفاده می ...
آیا خوردن ماهی از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
...> محققان 100 بیمار بستری شده با این ویروس در بیمارستان را مورد بررسی قرار دادند و خاطرنشان کردند که 14 نفر از زمان پذیرش فوت کرده اند. آن ها دریافتند که خطر مرگ و میر ناشی از کرونا برای افرادی که سطح خون پایین امگا 3 دارند چهار برابر بیشتر است و در واقع 13 بیمار از دنیا رفته در گروهی با کمترین میزان بودند. اگرچه محققان متذکر شدند که برای تأیید یافته ها باید مطالعات بزرگتری انجام شود، اما ...
تاثیر گردو در درمان پروستات
موشها باعث شد به میزان قابل توجهی از اندازه و سرعت رشد تومورهای سرطانی در آنها کاسته شود در حالی که در گروه مقایسه موشهایی که به همین مقدار از چربی دیگر به جز چربی گردو استفاده کرده بودند، این مزایا در آنها مشاهده نشده بود. محققان دریافتند: در موشهایی که گردو مصرف کرده بودند نه تنها رشد سرطان پروستات 30 تا 40 درصد کاهش پیدا کرد بلکه مقدار نوعی پروتئین خاص در خون آنها کمتر شد. این پروتئین یک ...
حقایق جذاب درباره سیستم گوارش انسان
تشکیل می دهند. باکتری های روده از رشد بیش از حد باکتری های مضر در روده جلوگیری می کنند. این دو نوع باکتری ( باکتری مضر و باکتری مفید ) برای تأمین فضا و غذا رقابت دارند و در روده نسبت 80 تا 85 درصد مفید به 15 تا 20 درصد از باکتری های بیماری زا وجود دارد. فرآیند های دستگاه گوارش انسان از دهان گرفته تا روده بزرگ و مقعد، عبارتند از: در فرآیند بلع توده غذا با آنزیم های حفره دهانی و ...
4 خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
از خرید عینک بی نیاز سازد. توصیه می شود که تازه ترین و آبدارترین هویج ها را تهیه کرده و آن را آبگیری نموده و مورد استفاده قرار دهید . هویج دهان و دندان را تمیز می کند و مانند مسواک و یا خلال دندان مواد باقی ماده غذا را از لای دندان ها خارج می کند. هویج با تحریک لثه باعث ترشح زیاد بزاق شده که ایجاد اسید و باکتری سازنده کرم خوردگی دندان را متوازن می کند . هویج هم خطر ابتلاء به ...
دل دردتان شاید به این18 دلیل باشد
به گزارش بهداشت نیوز، این نوع درد ها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آن ها را برایتان نام برده ایم. 1. مسومیت غذایی مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری ها به وجود می آیند، به درد های معده، اسهال و استفراغ منجر می شوند. حتی در موارد نادر مشاهده شده است فرد در نتیجه باکتری های غذای مسموم جان خود را از دست داده است. نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن باقی می ...
صبح خود را با خوردن روغن زیتون شروع کنید
کرده اند. این پلاک ها ممکن است باعث بیماری آلزایمر شود که شایع ترین بیماری ذهنی در دنیاست. کسانی که به طور مرتب روغن زیتون مصرف می کنند از حافظه بهتری برخوردارند تا کسانی که رژیم غذایی کم چربی دارند. مواد مغذی درون روغن زیتون می تواند برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید باشد. این روغن زمانی بهتر اثر می گذارد که با روغن ماهی ترکیب شود که منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. عناصر موجود ...
نسخه ای بی نظیر برای کاهش کلسترول
اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، شما باید در هفته حداقل دو وعده ماهی چرب مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ماهی تن و یا ماهی قزل آلا بخورید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاهای دریایی می تواند به بهبود سطح تری گلیسیرید شما کمک کند؛ نوعی چربی که باعث سفت یا ضخیم شدن عروق می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل درختی مانند گردو و بادام به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده، به کاهش ...
خوراکی های ضد سرطان پروستات
...، کالباس، همبرگر و هات داگ با افزایش خطر سرطان پروستات همراه است، هشدار داد: مصرف زیاد گوشت قرمز از نوع فرآوری شده هم خطر بروز این بیماری و هم خطر پیشرفت، عود و مرگ و میر ناشی از آن را افزایش می دهد. سازمان بهداشت جهانی گوشت فراوری شده را در گروه "سرطان زا برای انسان" قرار داده است. وی ادامه داد: مصرف بالای چربی اشباع در رژیم غذایی باعث افزایش خطر سرطان پروستات می شود؛ این چربی اشباع ...
صبح خود را با خوردن روغن زیتون و خواص بی نظیر آن شروع کنید
به از میان رفتن پلاک هایی کمک می کند که درون سلول های مغزی رسوب کرده اند. این پلاک ها ممکن است باعث بیماری آلزایمر شود که شایع ترین بیماری ذهنی در دنیاست. کسانی که به طور مرتب روغن زیتون مصرف می کنند از حافظه بهتری برخوردارند تا کسانی که رژیم غذایی کم چربی دارند. به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند مواد مغذی درون روغن زیتون می تواند برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید باشد ...
آیا کره بادام زمینی می تواند یک میان وعده مفید باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز، از خصوصیات ویژه کره بادام زمینی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تامین انرژی: پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب موجود در کره بادام زمینی کمک می کنند تا انرژی لازم روزانه فرد تا حدودی تامین شود و همچنین در پایدار نگه داشتن قند خون مؤثر است و از افت ناگهانی آن جلوگیری می کند. ایجاد احساس سیری: اسید چرب غیر اشباع و پروتئین موجود در کره بادام زمینی سبب ایجاد احساس ...
محافظت از جنین در برابر استرس مادر
منجر می شود. مطالعه محققان نشان داد وقتی موش های باردار تحت استرس قبل از تولد به طور همزمان با P7C3-A20 تحت درمان قرار می گیرند، فرزندان آنها از این اثرات منفی محافظت می شوند. "اندرو ای پیپر"(Andrew A. Pieper) دیگر محقق این مطالعه گفت: اگرچه مصرف برخی داروها در دوران بارداری با مشکل همراه است اما کشف راشل شرودر یک حرکت هیجان انگیز رو به جلو در درک چگونگی آسیب رساندن استرس در دوران بارداری به مغز و ارائه استراتژی های نوین محافظت از رویان در حال رشد محسوب می شود. ...
6 وضعیتی که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند
اواخر میانسالی آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزای خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
توسط آنتی اکسیدان ها ایجاد می شود. یک مطالعه نشان داده است که آنتی اکسیدان های روغن زیتون می توانند برخی از ژن ها و پروتئین های محرک التهاب را مهار کنند. 4. جلوگیری از سکته مغزی رابطه بین روغن زیتون و خطر سکته مغزی به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. یک بررسی گسترده از مطالعات انجام شده بر روی 841000 نفر نشان داد که روغن زیتون تنها منبع چربی تک غیراشباع است ...
انار میوه ای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانه ای مفید برای دیابتی ها
ایفا می کند. محققان دانشگاه کوئین مری لندن حدود 4500 کودک متولد شده در دهه 1990 را در انگلیس از بدو تولد تحت کنترل و مطالعه قرار دادند. آنها در بررسی های خود طی این سال ها به این نتیجه رسیدند کودکانی که حداقل دو وعده در هفته از ماهی های غنی از امگا 3 استفاده می کردند، در سنین 11 تا 14 سال 50 درصد کم تر دچار بیماری های تنفسی خطرناک از جمله آسم شدند. غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ...
6 واقعیت جالب در مورد فلورهای روده ای که نشنیده اید!
، میکروارگانسیم های روده در تولید بعضی ویتامین ها مانند K، B12 و B8 موثر هستند و به هضم پلی فنول ها؛ آنتی اکسیدان های مفید در میوه ها و سبزیجات نیز کمک می کنند. براساس تحقیقات، افراد چاق قادر به دریافت مقدار انرژی بیشتری از تخمیر مواد غذایی هستند. علت این است که التهاب ناشی از افزایش حجم جداره روده باعث افزایش نفوذپذیری روده تا 25 درصد می شود. در نتیجه التهاب و برهم خوردن تعادل باکتری های ...
آسیب های دوران کودکی می تواند عامل بروز "ام اس" باشد
که منجر به کاهش بیان سلول ها می شود و سیستم ایمنی بدن برای پاسخ دادن به استرس و التهاب EAE کمتر مجهز است . موش هایی که پس از استرس در دوران کودکی خود به EAE مبتلا شدند به درمان با "اینترفرون بتا" (یکی از درمان های اولیه ای که به طور گسترده برای افراد مبتلا به MS تجویز می شود) پاسخ ندادند. در مرحله بعدی، محققان موش ها را با ترکیبی تحت تأثیر قرار دادند که پاسخ گیرنده را افزایش ...
آیانوشیدن آب سردسبب چرب شدن کبدمی شود؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: یک متخصص تغذیه مطرح کرد: تاکنون هیچ مطالعه ای اثر دمای آب بر کبد چرب را تأیید نکرده است، پس ادعای مبنی بر تشدید کبد چرب به علت نوشیدن آب سرد و یا درمان آن به علت نوشیدن آب گرم صحت ندارد.دکتر سارا صافی، با بیان اینکه کبد چرب در اثر تجمع چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد در سلول های کبدی به وجود می آید، اظهار کرد: کبد چرب شامل سه مرحله رسوب چربی در کبد ...
همه چیز درباره بیماری کبد چرب
شیوع یافته است. وی تاکید کرد: در نوع دوم این بیماری به دلیل مصرف برخی داروها و استفاده از الکل نظیر آنتی بیوتیک، تتراسایکلین، سدیم والپروات، متوتروکساید شکل می گیرد. این فوق تخصص گوارش و کبد یادآور شد: همچنین بر اثر برخی از بیماری ها نظیر هپاتیت سی و برخی از خود ایمنی، بیماری کبد چرب اتفاق می افتد. دکتر قزلو گفت: اگر بیماری کبد چرب درمان نشود باعث التهاب کبد شده و ...
چرا باید به تمام غذاها زردچوبه بزنیم؟
گویند که این ماده به عملکرد بهتر داروهای ضدافسردگی هم کمک می کند. دیابت نوع 2 از آنجایی که کورکومین می تواند به مبارزه با التهاب کمک کند و سطح قند خون را پایدار نگه دارد، زردچوبه از بهترین ادویه ها برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 یا کمک به درمان این بیماری است. محققان در یکی از مطالعات اخیر دریافته اند که مصرف مداوم و منظم زردچوبه به مدت 9 ماه متوالی، احتمال ابتلا به دیابت ...
راه حلی برای زانودرد
دریافت اضافی کلسیم بهبود پیدا نمی کند اما اگر کلسیم با کمتر از حد نیاز دریافت کنیم قطعا روند پیشرفت بیماری را تشدید می کند. بهتر است افراد از مدت ها قبل به فکر مصرف کلسیم و رژیم متنوع باشند و در دوران ابتلا نیز مصرف را ادامه دهند. معمولا مصرف 2 لیوان شیر کم چرب یا ماست مناسب تمام افراد جز موارد خاص مثل خانم های باردار است که به میزان بیشتری شیر نیاز دارند. : در مورد چربی ها چطور؟ ...
7 عادتی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند
حد غذاهای فرآوری شده یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و فاقد میوه ها و سبزیجات می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را ضعیف کند. غذاهای فرآوری شده اغلب سرشار از چربی اشباع، نمک یا قندهای افزوده هستند. مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده در بلند مدت می تواند به التهاب مزمن در بدن منجر شود که می تواند افت عملکرد سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد. خواب ناکافی ...
