خانه
وقتی دائم فکر می کنیم بیماریم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این شهر جایی برای زنان مجرد دارد؟
موردعلاقه شان را تنهایی انجام نمی دهند. مثلا ممکن بود تنهایی به پارک های جنگلی نروند. این زنان می گفتند به ندرت تنهایی به جایی می روند که قبلا نبوده اند و هرجا بروند، طوری رفتار می کردند که کسی تصور غلطی از آن ها نداشته باشند مثلا با مردان شوخی نمی کردند و حواسشان بود که در جمع زنان باشند. اگر زن مجردی تصمیم گرفته بود بیشتر به دلخواه خودش رفتار کند، همواره واقف بود که تنهاست و ممکن است رفتارش باعث ...
اضطراب اجتماعی تیر خلاص کرونا به جامعه/ محدودیت تردد رشد اجتماعی نوجوانان را به تأخیر می اندازد
بهداشتی در خانواده های مختلف بستگی دارد. وی افزود: این آسیب ها معمولاً در خانواده هایی که اضطراب و وسواس بیشتری دارند و برای جوانان محدودیت بیش از اندازه در شرکت در فضاهای اجتماعی و در رفت و آمد ایجاد می کنند، از خانواده هایی که واقع بینانه به موضوع نگاه می کنند، بیشتر خواهد بود. این روانشناس و متخصص مسائل نوجوانان و جوانان اظهار کرد: برخی جوانان نیز به دلیل ویژگی های فردی و ...
دنیای عجیب فن پیج ها
و دغدغه مشترک دارند و عشق به اشیا، لباس ها، رفتارها و سبک زندگی سلبریتی وجه مشترک آنها می شود. این هواخواهی می تواند بسیار هزینه بر باشد؛ به طوری که طرفداران، انرژی و زمان زیادی از وقت خود را صرف پرداختن به طرفداری از فرد محبوب کنند. اگر چه بیشتر اوقات این علاقه به فرد محبوب ممکن است چندان خطرناک و آسیب زننده نباشد اما در مواردی امکان دارد سبب بروز مشخصه های اختلال وسواس در افراد شود. ...
من محترم نیستم، من گاوم!
در سینمایی گاو ساخته داریوش مهرجویی، مردم روستا، گاو مُرده مش حسن ( با بازی ماندگار عزت الله انتظامی) را به چاه می اندازند تا او که همه امید زندگی اش این گاو بود، ناراحت نشود.اهالی به او گفتند که گاوش گریخته است اما او باور نکرد و حسابی دچار بحران های شخصیتی شد و کار به جایی رسید که دیالوگ معروف سینمای ایران از زبان مش حسن وقتی در طویله بود شکل گرفت من مش حسن نیستم ، من گاو مش حسنم در ...
ایجاد و یا تشدید اختلالات روانی یکی دیگر از سوغاتی های کرونا
ی که در حال انجام آن هستیم مانند شستن دست ها، بیش از حد وقت ما را می گیرد، به جسم ما آسیب می زند و یا دیگران نگرانی بیش از حد را به ما یادآوری می کنند، بهتر است به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم. انصاری معتقد است که اگر به اختلال وسواس دچار شدید بر روی بخش کمال گرایی وجود خود کار کنید، قرار نیست همه کارها بدون نقص انجام شود و این نکته تنها مختص شرایط شیوع بیماری کرونا نیست بلکه ...
جوش و 7 باور رایج اما نادرست درباره آن
جوش نه تنها ظاهر ما بلکه روحیه ی ما را هم تحت تأثیر قرار می دهد. در مورد درمان جوش باورهای نادرست زیادی وجود دارد که مانع از رفع این مشکل پوستی می شوند یا حتی ممکن است آن را تشدید کنند. 1- رژیم غذایی تأثیری بر افزایش جوش ندارند پژوهشی قدیمی وجود دارد که در آن ادعا شده هیچ ارتباطی میان رژیم غذایی و جوش وجود ندارد، اما علم مدرن عکس آن را اثبات کرده است. قند باعث ...
عوارض استفاده زودهنگام نوجوانان از فضای مجازی
چیزهای مجازی دست یابند در نتیجه دچار یک اضطراب می شوند که اگر استرس و اضطراب در آن ها تداوم یابد تبعات روانی و جسمانی زیادی را برای آن ها در پی دارد. در کنار صدمات و لطماتی که فضای مجازی دارد استفاده از این فضا برای بچه ها مزایایی هم دارد. مثلا باعث می شود راحت تر بتوانند در جهات مختلف علمشان را افزایش دهند اگر در راستای افزایش علم از فضای مجازی استفاده کنند. در هر حال تا زیر 15 سال استفاده از فضای ...
چرا پوست سر دچار خارش می شود؟
با ریزش مو ، زخم ، درد یا خارش شدید همراه بود ،باید جهت معاینه و درمان به پزشک مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که خارش پوست سر که به خاطر عفونت قارچی ، شپش یا بعضی از شرایط خاص دیگر به وجود می آید ، بدون درمان و خود به خود از بین نخواهد رفت.
سپید بررسی می کند آیا سونامی اختلالات روانی پسا کرونا در راه است؟
کادر درمانی که به دلیل دوری از خانواده و استرس ناشی از کار در محیط آلوده به ویروس کرونا دچار افسردگی شده اند، خدمات روانشناختی و مشاوره ای ارائه دهند. این متخصص اعصاب و روان یادآور شد: یکی از موارد مغفول مانده در درمان بیماری کرونا این است که بعد از اتمام دوره همه گیری ویروس کرونا تا ماه ها باید شاهد مراجعه افرادی با اختلالات روانی ناشی از مشکلات و استرس مرتبط با این دوره باشیم که شایعترین آن ...
چگونه با مصدومان حوادث طبیعی و سوانح غیرمترقبه همدلی کنیم؟
اهواز (پانا) - یک روانشناس و مشاور خانواده بر این باور است که در استرس های شدید پس از حادثه های طبیعی چون سیل، زلزله و سوانح غیرمترقبه از جمله آتش سوزی، باید با افراد همدلی داشته و آن ها را تشویق کرد تا احساسات خود را تخلیه کنند. اختلال استرسی پس از آسیب روانی یا اختلال تنش زای پس از رویداد ( Post traumatic stress disorder) ( PTSD )، اختلالی است که پس از مشاهده، تجربهٔ مستقیم یا شنیدن ...
کرونا کشنده تر نشده است
شود ویروس در حال تکثیر شدن در بدن است از همین رو اگر فرد دیر به بیمارستان مراجعه کند ممکن است درصد بیشتری از ریه هایشان درگیر این ویروس شود و آن وقت است که مقابله با این بیماری در آن شخص سخت تر می شود. به طور کلی در مورد بیماری ها به صورت آماری بحث می کنیم مثلا فرض کنید می گوییم حدود 10درصد افرادی که به کووید 19 دچار می شوند از نوع سخت آن است و در 90 درصد دیگر سیر آرام و آهسته ای دارد البته با ...
تهیه کننده ابلق : سیمرغ مردمی امسال در فیلم فجر اعتبار ندارد
.... در حالی که جای تعجب است، مگر این سامانه یک سایت هسته ای بوده که دچار چنین اتفاقی شود؟ به زعم من حجم بالای ورود به سایت باعث اختلال در آن شده بود و وقتی چنین اختلالی وجود دارد به نظر می رسد کل ماجرا ابطال می شود. یکی از نکاتی که آن دوست رابط به من گفت این بود که برخی از مردم شاید پیام های تبلیغی خود را بسته باشند و برایشان پیام جشنواره ارسال نمی شود و این یک اتفاق بد است، چون اگر قرار باشد ...
رحم اجاره ای برای زوج های نابارور ؛ 50 تا 70 میلیون تومان !
کنند بیشتر از دو بار این عمل را انجام دهی. اما زایمان فرق می کند. مادر خودم ده شکم زاییده. رؤیا خودش می داند که این بارداری های مکرر یعنی کم خونی، پوکی استخوان، بیماری های رحم، لگن و عمر کوتاه. اما اینطور خودش را دلداری می دهد که می تواند اندک سرمایه ای برای پسرش جمع کند. از آنجا که مادران میانجی باید زایمان موفقی پیش از این کار داشته باشند، او یک پسر دارد. رؤیا درباره کارش می گوید: بعد ...
حرفهای تأمل برانگیز یک کارفرما
پاسخی هم برای آن وجود نداشته باشد. ولی همین که ما سؤال و مشکل را خوب بفهمیم، بخش زیادی از مسیر رسیدن به پاسخ را طی کرده ایم. درد من از نیروی کار است و سؤال من این است که آیا واقعاً ما در این مملکت به این میزانی که می گویند، بیکار داریم؟ آیا برای حل مشکلِ به اصطلاح بیکاری، ایجاد شغل کافی است؟ یعنی همین که مثلاً 3 میلیون شغل برای 3 میلیون بیکار ایجاد کنیم، مشکل بیکاری در ایران حل می شود؟ ...
مسلمان تا مسلمان فرق دارد!
می داند و می داند که عدل خدا مقتضی است که کیفر تبهکاران را بدهد؛ لهذا بر کسی ستم روا نمی دارد. چون می داند که این ستم، بر خودش است. این است که در میان دو نفر خدادان، هیچ وقت جنگ و ستیزی واقع نمی شود؛ چون هیچ کدام تعدّی بر دیگری نمی کند تا او دفاع کند و جنگ در گیرد. هیچ شنیده ای که دو پیغمبر به یکدیگر اعلان جنگ بدهند! امّا خداخوان های بی خبر از خدا، چه اوضاعی بر سر یکدیگر می آورند! جنگ ...
کرونا بخشی از اختلالات خاموش روحی جامعه را حاد کرد
یادآور این بیماری باشند، هراس بیمارگونه یا فوبیا دارد. فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که ابعاد مختلف زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. این روانشناس اضافه می کند: به دنبال فوبیا ممکن است چند اختلال بروز کرده و اصطلاحا هم آیندی داشته یا فرد دچار اختلال اضطرابی فراگیر یا GAD شود. علاوه بر این، محدودیت (در بحث اکنون ما محدودیت ناشی از کرونا) می تواند زمینه ایجاد خشم و پرخاشگری شود. به این دلیل که فرد نمی ...
همین حالا دست به کار شو! فردا دیر است
داشته باشد و در کل موجب تأخیر در انجام فعالیت ها شود، اما آیا همه اهمال کاران نسبت به اهمال کاری خود احساس گناه و پشیمانی می کنند؟ خیر. تنها افرادی این حس را دارند که لذت بردن از اهمال کاری برایشان سخت و ناخوشایند است و در واقع دچار نوعی تضاد هستند. مثلاً مسعود از اینکه اهمال کاری می کند احساس گناه می کند، اما آیا این احساس گناه او را از اهمال کاری باز می دارد؟ خیر. او با سرگرم کردن خود احساس گناه ...
4 نکته مهم در زمان سوختگی
دچار سوختگی شده و تاول زده است، توصیه می شود فرد در اولین فرصت به پزشک مراجعه کند. در صورتی که سوختگی با بلند شدن لایه پوست همراه شده است، از خوددرمانی خودداری و حتما به پزشک مراجعه کنید، چرا که ممکن است لازم باشد از دارو برای پیشگیری از عفونت استفاده کنید. اگر بیماری هایی چون اختلال در سیستم ایمنی یا دیابت دارید یا تحت شیمی درمانی هستید، موضوع سوختگی را جدی بگیرید و از درمان های خانگی خودداری و به پزشک مراجعه کنید. نویسنده : شیوا رضایی ...
قیمت جدید اتحادیه قالیشویی برای شب عید اعلام شد / فرش های خود را به قالیشویی های مجاز بسپارید !
... محمدی کمسرخ درباره حمایت دولت از جمله وام کرونایی در این روزها گفت: به هیچ وجه از حمایت دولت برخوردار نبودیم. حتی این روزها که محدودیت های شبانه گذاشته اند، خودروهای واحدهای صنفی ما مجاز به تردد نیستند. ما نامه نوشتیم که به دلیل ترافیک شدید روزانه و خلوت بودن خیابانها در ساعات منع تردد، شب ها به وانت های صنفی ما مجوز تردد بدهند، اما هیچ حمایت نکردند و اتحادیه را تحت فشار قرار دادند که اگر ت ...
روش های شرم ستیزی و غرفه سازی
اضطراب برای او عادی شود. شخص به جای آن که جلوی وحشتزدگی را بگیرد، خود را در وحشتزدگی غرق می کند . هدف آن است که بفهمید اضطراب وحشت مانند، شما را نمی کشد. تنها راه فهمیدن آن هم این است که اجازه بدهید دچار حمله وحشتزدگی شوید. این رویکرد که به آن غرقه سازی می گوییم، وقتی مفید است که حمله وحشت رخ بدهد و شخص راهی برای اجتناب از آن نداشته باشد. به فنونی که قبلاً به آنها اشاره کردیم مراجعه کنید. مثل سایر شکل های فن مواجهه، ابتدا برای خودتان روشن کنید که چرا این کار را انجام می دهید. آنگاه با راهبردهای شناختی، آرمیدگی و کنترل تنفس، اضطراب تان را اداره کنید ولی حواس خود را پرت نکنید. ...
زمانی برای مثبت اندیشی
تأثیر می گذارد. می گوید: هر زمان عمیقاً ته قلبم مثبت فکر می کنم، اتفاق مثبت می افتد و متأسفانه هر وقت به چیز منفی ای فکر می کنم هم اتفاق می افتد. او حدود3 سال پیش به همراه دوستانش در کارگاه مثبت اندیشی شرکت می کرده که دوره آن 5ماهه بود و حدود 350نفر متقاضی داشته. می گوید به مرور تعداد متقاضیان کاهش یافت و خودش نیز بعد از 5 جلسه دیگر شرکت نکرد. معتقد است که لزوماً مثبت اندیشی به این معنا نیست که ...
روایت یک تخریب چی بدون مرز/ نابغه اهوازی چگونه از نُبُل و الزهرا سر درآورد؟
هیچ وقت راز دلش را به کسی نمی گفت، هیچ وقت از کارهایش برای من و دوستانش تعریف نمی کرد، اهل شهرت و جلب توجه نبود که مثلا آی عالم و آدم بیایید ببینید این کار را انجام دادم یا حتی می خواهم بدهم، خودش بود و خدای خودش. آن روز در اتاق بود که آمدم و کنارش نشستم، او که نمیگفت چه کار می کند، خب من هم پدر، حق نداشتم نگرانش باشم؟ سر صحبت را درباره شغل و زندگی آینده با او باز کردم اما عباس ...
ترس های ناشناخته
ترس های ناشناخته بخش دوم مبینا سوخته زار عضو انجمن مشاوره ایران ترس ها وقایعی هستند که در زندگی هر فرد اتفاق می افتد و هرگز فراموش نمی شود بلکه تبدیل به باور شده و زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد خود را در مقابل تحولات اجتماعی و وقایع، ضعیف و ناتوان به حساب می آورند. آن ها احساس می کنند در محاصره تبهکاران و جانیان هستند و بحران ...
روایت چند سرباز راهور از بلاهایی که سرشان می آید
خواد چراغ گیر بیاره و تعویض کنه؟ من فکر می کنم یه سری از قوانین ما نیاز به واحدهای نظارتی بهتری داره. آخه از کدوم بخش این کار بگم که خدا رو خوش بیاد؟ ببین، این کار همش تنش و اعصاب خردیه. برای این تنشی که درباره ش میگی، روانشناسی گذاشتن که هر چند وقت یه بار بتونین بهش مراجعه کنین؟ امسال واسه اولین بار یه بخشنامه ای اومده که همه باید تست روانی انجام بدن چون دیدن تشنج و فشار ...
خواب؛ مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن/ راهکارهایی برای غلبه بر کم خوابی
شوند ، بکوشید برای آن بخش درگیر از مغزتان یک اسم جالب انتخاب کنید. برخی از مراجعان دکتر گای "مسئول درام" یا "ستاره مرگ" را انتخاب کرده اند. خود گای این بخش از ذهنش را "سیرک" می نامد چون همه چیز یکباره در آن جمع می شود. تمایل به بیدار بودن داشته باشید گای می گوید: "یکی ازمهم ترین عواملی که باعث می شود مردم در شب بیدار بمانند، تلاش آن ها برای خوابیدن است." او سعی می کند تمایل ...
وقتی اینستا به روح و روانتان رحم نمیکند
که در مورد قبل هم اشاره کردیم، اینستاگرام فضایی است که همه سعی می کنند بهترین های زندگی خود را نشان دهند و همین باعث می شود که شما دیگر انگیزه و اعتماد به نفس کافی برای ادامه زندگی نداشته باشید زیرا احساس می کنید که همه از شما برتر هستند. در نتیجه جایی در زندگی برای شما وجود ندارد و همچنین ممکن است دچار اضطراب ، خشم و افسردگی شوید، شب ها دیر بخوابید و فقط تماشاگر زندگی دیگران باشید. ...
این لحظه ها را ثبت کنید
...! اما از این داستان بگذریم. خودتان پیتزای این هفته را نوش جان کنید. دوم، روزهای کرونا دیگر خیلی طولانی شده و حوصله ی خیلی از شما سر رفته است. مثلاً یکی از شماها که با من زندگی می کند به من گفت دیگر می تواند راپانزل را خیلی خوب درک کند. وقتی از او پرسیدم تو که موهای کوتاهی داری، چه طور به این درک رسیده ای، با ریشخند و لبخند و یک خنده ی نمی دانم چه، فرمود که خب مادرخوانده ی راپانزل او ...
پتانسیل امیدوار بودن را داریم
می دهند. فردی که در این جلسات حاضر بوده، به مقوله مثبت اندیشی باورمند می شود، این باور تا چند روز هم تاریخ مصرف دارد، اما دوباره فرد به تنظیمات کارخانه برمی گردد و دوباره همان آدم قبلی می شود. نتیجه اش این می شود که این فرد بعد از مدتی از چیزی هم که بوده فاصله می گیرد، چون خودسرزنشی هم به مسائل قبلی اش اضافه می شود. او فکر می کند بقیه افراد با آموزش کوچکی که دیده اند، مثبت اندیش شده اند، ولی خودش ...
کفاشیان: رئیس آینده فدراسیون باید در باتلاق بدود/ چون قصد حضور در فوتبال را نداشتم، به عنوان رییس ...
. وقتی که من آمدم، آشنایی زیادی به فوتبال نداشتم، اما هیأت رئیسه کمکم کرد. آن زمان اگر قصد داشتم بیایم انتخاب نمی شدم، اما چون قصد نداشتم، انتخابم کردند! وی افزود: الان دو مشکل در فدراسیون داریم؛ یکی مسائل بدهی و مالی که همه چیز را راکد کرده است. مثلاً در دوره من فوتسال ما دو بار قهرمان آسیا شدیم و تیم ملی دو بار راهی جام جهانی شد. طبیعتاً این مقایسه ها بعدها صورت خواهد گرفت. ما ابتدا باید ...
