خانه
با انجام این کارها از سرطان جلوگیری کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 توصیه برای پیشگیری از سرطان
آمریکا قابل پیشگیری اند. توصیه های ارائه شده برای جلوگیری از ابتلا به سرطان شامل موارد زیر می شوند: 1. از مصرف دخانیات به هر شکل آن خودداری کنید، از جمله قرار گرفتن در معرض دود دست دوم. نیازی نیست حتماً یک دانشمند باشید تا بدانید چگونه می توانید از خود و خانواده تان در برابر دود دست دوم تنباکو محافظت کنید. 2. تغذیه ی درست داشته باشید. مصرف چربی های اشباع و گوشت قرمز ...
مضرات خطرناک عدم دریافت کافی نور خورشید
دیابت منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
راه جلو گیری از ابتلا به بیماری پروستات
ابتلا به بیماری پروستات را سه برابر می کند. مصرف هر روزه شیر خطر شما را دو چندان می کند. مصرف روزانه میوه و سبزیجات چهار برابر خطر شما کاهش میدهد. گوجه فرنگی برای آقایان بسیار مناسب است، آن را با شادی بخورید. دارای لیکوپن زیادی است. لیکوپن قوی ترین آنتی اکسیدان طبیعی است. غذاهایی که سرشار از روی هستند نیز برای آقایان مفید هستند.تخم کدو را توصیه می کنیم. "روی" اساسی ترین عنصر ...
چند راه حل ساده اما موثر برای کاهش استرس
نواندیش : شهروندان در کشورهای مختلف جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس ها هستند، امری که با همه گیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، ساینس با اشاره به چند راهکار موثر برای کاهش استرس نوشت: چند محققان کمی استرس را برای پیشرفت و داشتن حس سرزندگی ضروری می دانند، با این حال استرس زیاد و برای مدت طولانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
علائمی که نشان می دهد وزن مناسبی ندارید
نیاز سیستم ایمنی بدن را دریافت نمی کنند. نکته غم انگیز این است که وقتی ایمنی بدن ضعیف است، ممکن است به هر ویروسی مبتلا شوید. به علاوه، سیستم ایمنی ضعیف می تواند شما را در معرض سرطان قرار دهد. ضعف عضلانی کمبود مواد مغذی کل بدن، از جمله عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد. عضلات شما برای داشتن سلامتی و قدرت به پروتئین احتیاج دارند. بدن شما هر روز حدود 1500 تا 2000 کالری نیاز دارد. هر ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی | اشتباهات رایج در آشپزی که موجب بروز بیماری سرطان می شود
پخت توصیه می کنند؛ اول آنکه حتما گوشت بدون چربی را خریداری کنیم، زیرا چربی ماده اصلی است که در تولید مواد سرطان زا با شعله ارتباط برقرار می کند. همچنین توصیه می شود که تا حد ممکن شعله آتش را کم کنید و از قرار گرفتن گوشت در معرض سوختگی که منجر به تشکیل لایه سیاه می شود به شدت خودداری کنید. بهتر است گوشت را به گیاهان و ادویه هایی مانند زردچوبه، ریحان، رزماری و آویشن که حاوی ...
کدام گروه خونی ، کدام بیماری ؟
...> افرادی که گروه خونی O دارند بیشتر در معرض زخم معده هستند چون سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری پادتن ترشح می کند، افرادی که گروه خونی O دارند آنتی ژن ترشح می کنند که باعث التهاب تورم زخم معده می شود. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، سه عامل مهم سیگار نکشیدن، مصرف نکردن الکل و کاهش وزن اهمیت دارد. سرطان معده افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده ...
مهمترین عامل ایجاد سرطان خون چیست؟
استاندارها را رعایت کرده و با پوشش مناسب این کار را انجام دهند. بدون پوشش مناسب در معرض اشعه های غیرطبیعی قرار گرفتن از عوامل دیگر بروز سرطان خون است. بعضی از انواع سرطان خون ممکن است وابسته به ریزفاکتوری مانند چاقی باشد و کنترل این عامل ضروری است. تغذیه نامناسب و استفاده از فرآورده های گوشتی ناسالم هم می تواند در بروز این مشکل مؤثر باشد. نقش ژنتیک در ایجاد سرطان خون چیست و آیا این ...
استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید
برچسب ها استرس تمرین یوگا دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم طب سوزنی مدیتیشن برچسب ها
5 کاری که باید برای داشتن یک قلب سالم و شاد انجام دهید
شما می شود. 3) تا حد امکان پیاده روی کنید ورزش می تواند با دادن یک قلب قوی و سالم به شما خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. و به شما کمک می کند وزن، کلسترول و فشار خون خود را کنترل کنید – همه اینها می توانند تاثیرات جدی بر سلامت قلب داشته باشند. 5 روز در هفته 30 دقیقه فعالیت متوسط را در نظر بگیرید. لازم نیست همه این کارها را با یکبار انجام دهید – سه مرحله 10 ...
چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. به علاوه مصرف مایعات زیاد از مهم ترین راهکار های کاهش عوارض است. از سوی دیگر، مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار، به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دو برابر کنند. سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد افزودنی و نگه دارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند، برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهر ها قرار دارند، به هیچ وجه توصیه نمی شوند. منبع: روزنامه جام جم انتهای پیام/ ...
سرطان مثانه و تیروئید شایع ترین سرطان در همدان
ای مانند عوامل محیطی یا سبک زندگی ممکن است منجر به سرطان شوند. ممکن است برخی از این علت ها تحت تأثیر آرایش ژنتیکی فرد قرار بگیرند. گاهی ترکیبی از این علت ها منجر به بروز سرطان می شوند. نکته حائز اهمیت این است که اکثر افراد دارای فاکتورهای خطر ابتلا به سرطان هستند و در طول عمر خود در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرند، اما افراد زیادی به سرطان مبتلا نمی شوند. علاوه بر این، بسیاری از افراد ژن ...
بازار داغ سی تی اسکن بی رویه در دوران کرونا
برای کودکان هم خطرناک است. کودکی که چندین بار آزمایش سی تی اسکن انجام داده است، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات ناشی از تابش قرار دارد. سرطان سینه، سرطان ریه، سرطان تیروئید و سرطان غدد لنفاوی از شایع ترین بدخیمی های ناشی از رادیواکتیویته در بین افراد است. خطرات زیان بار اشعه ایکس و اسکن های این چنینی تنها زمانی بارز و مشخص می شوند که فرد چندین عکسبرداری اساسی با میزان تشعشع بالا داشته باشد ...
عارضه های های ناشی از کاهش سلنیوم بدن چیست؟
توجه به اینکه استرس های اکسیداتیو منجر به ایجاد سرطان می شوند. برخی از مطالعات کمبود سلنیوم را باعث کاهش ایمنی در مقابل رادیکال های ازاد و در نتیجه انواع بیماری های می دانند. پروفسور لوتز اسکامبرگ (lutz Schomburg) از انستیتو غدد درون ریز در برلین، آلمان و همکاران شان رابطه بین سلنیوم و خطر ابتلا به سرطان کبد را مورد بررسی قرار دادند. آن ها نزدیک به 477000 فرد بالغ که در برنامه آینده ...
اشتباهاتی که غذا های سالم را سرطان زا می کند
خریداری کنیم، زیرا چربی ماده اصلی است که در تولید مواد سرطان زا با شعله ارتباط برقرار می کند. همچنین توصیه می شود که تا حد ممکن شعله آتش را کم کنید و از قرار گرفتن گوشت در معرض سوختگی که منجر به تشکیل لایه سیاه می شود به شدت خودداری کنید. بهتر است گوشت را به گیاهان و ادویه هایی مانند زردچوبه، ریحان، رزماری و آویشن که حاوی آنتی اکسیدان هستند و از تشکیل مواد سرطان زا جلوگیری ...
آیا استفاده از کرم ضدآفتاب ریسک سرطان را افزایش می دهد؟
را افزایش می دهد. ارتباط میان ماده کرم ضد آفتاب، رژیم غذایی و خطر سرطان بررسی شده است این مطالعه که در مجله اونکو تارگت منتشر شده است، زمینه را برای تحقیقات بیشتر برای تایید یافته ها و بررسی میزان احتمال تولید مجدد آنها در انسان فراهم می کند. BP-3 یک ماده رایج در کرم ضد آفتاب و همچنین بسیاری دیگر از محصولات مصرفی بهداشتی دیگر است. با اینحال، تصور می شود که این ماده ...
12 دلیل برای این که باید ورزش کنیم
، به طور متوسط هفت سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر خواهند کرد.حتی اگر به طور حرفه ای ورزش نمی کنید مطمئن باشید ورزش معمولی شما هم در سلامت بدن تان بی تاثیر نخواهد بود. استخوان ها و عضلات شما هنگام تمرین قوی تر می شود. انجام ورزش های تحمل وزن ، مانند بدن سازی، تنیس، پیاده روی و ایروبیک از جمله فعالیت هایی است که می تواند به استخوان سازی کمک و از پوکی استخوان جلوگیری کند و با عضله ...
ژل رویال عسل دقیقا چه خواصی دارد؟
بسیار پر انرژی و جزء مواد گرم بوده که دارای خواص درمانی و خواص بسیار زیادی است و برای برطرف کردن بسیاری از بیماری ها در طب سنتی ایرانی استفاده می گردد. ژل رویال یک ماده واقعا معجزه آسا است که علاوه بر بالا بردن قدرت ملکه زنبورها در انسان نیز قدرت و توانایی جسمی را بسیار زیاد می کند این ژل حاوی 60 الی 70 درصد آب ( ترشح غدد زنبور عسل) ، 10 تا 16 درصد قند، 3 تا 6 درصد چربی و 2 الی 3 درصد ویتامین ...
خواص و مضرات رب انار
بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش وزن
غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید ...
نشانه های اولیه این سرطان ها را بشناسید
زیاد ابتلا به سرطان پروستات را توصیه کرده است. از عوامل خطر سرطان پروستات می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سن، بیشتر موارد در مردان بالای 40 سال تشخیص داده می شود - مردان آفریقایی آمریکایی به طور معمول در معرض خطر بیشتری قرار دارند - موقعیت جغرافیایی، زیرا آنهایی که در آمریکای شمالی، شمال غربی اروپا، استرالیا، و جزایر کارائیب ساکن هستند در معرض خطر بیشتری قرار ...
نور مصنوعی، خطر ابتلا به سرطان تیروئید را افزایش می دهد 20 بهمن 1399 ساعت: 11:11
تشخیص سرطان تیروئید را تا سال 2011 شناسایی کنند. در میان 464 هزار 371 شرکت کننده ای که به طور متوسط 12 سال و هشت ماه بررسی شدند، 856 مورد سرطان تیروئید (384 مورد در مردان و 472 در زنان) تشخیص داده شد. در این مقایسه بالاترین میزان مشخص شده خطر 55 درصدی ابتلا به سرطان تیروئید با معرض قرار گرفتن در نور شب بود. این ارتباط در درجه اول توسط رایج ترین شکل سرطان تیروئید، به نام سرطان تیروئید ...
عمر خود را با انجام این 5 روش موثر و ساده طولانی کنید
تواند عامل افزایش دهنده احتمال مرگ باشد. شب زنده دارها تقریباً دو برابر احتمال بیشتری نسبت به افراد سحرخیز برای اختلالات فیزیولوژیکی دارند، علاوه براین 30 درصد بیشتر در معرض دیابت هستند. خطر بیماری تنفسی 23% و خطر بیماری های گوارشی برای این افراد 22 درصد بالاتر است. اختلالات گوارشی شامل وضعیت هایی مثل یبوست، سندروم روده بی قرار، بواسیر، فیستول، عفونت مقعدی، بیماری دیورتیکولی ...
انواع مختلف سرطان و نشانه های اولیه آنها
معمول در معرض خطر بیشتری قرار دارند - موقعیت جغرافیایی، زیرا آنهایی که در آمریکای شمالی، شمال غربی اروپا، استرالیا، و جزایر کارائیب ساکن هستند در معرض خطر بیشتری قرار دارند - سابقه خانوادگی سرطان پروستات سرطان کلورکتال سرطان کلورکتال احتمال بیشتری دارد در افراد بالای 50 سال رخ دهد. بیشتر موارد سرطان کلورکتال پس از سرایت بیماری به گره های لنفاوی تشخیص داده می شوند. ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای رابطه جنسی
...> مواد مغذی: ایزوفلاون ها و پروتئین انبه و سلامت جنسی فواید: اسپرم را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند و احتمالا زنان را نیز در برابر سرطان دهانه رحم محافظت می کند. مفید برای: مردان با مشکلات ناباروری و زنانی که دارای علائم تغییر اندازه سلول های دهانه رحم هستند. گوشت قرمز بدون چربی و سلامت جنسی فواید: کاهش خطر کم خونی (آنمی) خصوصاً در ...
تاثیر قهوه بر کاهش خطر افت شنوایی
تاثیر قهوه بر کاهش خطر افت شنوایی 19 بهمن 1399 ساعت: 11:11 نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه باعث می شود تا احتمال خطر تحلیل شنوایی 15 درصد کاهش پیدا کند. تاثیر قهوه بر جنبه های مختلف سلامت مانند بهبود تمرکز، کاهش زمینه خطر ابتلا به سرطان پروستات، کاهش فوت ناشی از دیابت و بهبود گوارش بارها تایید شده است. اما نتایج مطالعه اخیر که در نشریه Clinical Nutrition منتشر شد، نشان می ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
کالری بسیار کم در اختیار بدن گذاشتن منجر به کاهش قابل توجه هورمون T3 (افزایش دهنده سوخت و ساز بدن) و افزایش RT3 (کاهنده فعالیت هورمون تیروئید) می شود. زیاد ورزش استقامتی انجام ندهید دویدن های طولانی و زیاد رکاب زدن می تواند مانند بسیار محدود کردن دریافت کالری به تیروئیدتان آسیب بزند. ورزش های بسیار سنگین و طولانی مدت، کورتیزول تان را خیلی بالا می برند و اجازه نمی دهند هورمون ...
