خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خواص بادمجان برای دیابت
جلدی موثر است. مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است، به همین علت غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند؛ زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز است. بادمجان را حتما باید به حالت کاملا رسیده مصرف کرد؛ زیرا خام آن طعم تلخ دارد و در کسانی که آسم و برونشیت دارند، باعث تحریک این بیماری ها می شود. بادمجان اثر نرم کننده، برطرف کننده یبوست، ادارآور دارد و به ...
7 گیاهی که پس از پخت ارزش غذایی شان بیشتر می شود
کبنا ؛ شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود. به گزارش کبنا، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر ...
پنیر منبع خوب پروبیوتیک ها/ کاهش وزن با نان سبوسدار سنگک
مواد مغذی است که معمولاً به صورت خام یا خرد شده در تهیه انواع سالاد، سوپ ها و غذاها کاربرد دارد. این ماده خوراکی شیرین و خوش طعم، با داشتن ویتامین های زیاد، منبع مفیدی برای درمان بسیاری از بیماری ها است. مصرف هویج به صورت پخته شده، باعث از بین رفتن ویتامین C موجود در آن می شود، اما بتاکاروتن ( بتاکاروتن به عنوان ماده پیش ساز ویتامین A و محلول در چربی در بدن شناخته می شود) موجود در آن، در ...
عفونت های انگلی خوب است یا بد؟
طبق یک بررسی جدید از مطالعات موجود، ها ممکن است دارای خواص ضدالتهابی باشند که می توانند به کاهش روند پیری کمک کنند. به گزارش رکنا ، طی قرن ها تکامل، بدن انسان و محیط پیرامونی آن در راستای بهبود سلامتی و افزایش طول عمر سازگاری یافته است. به عنوان مثال، تاکید بیشتر بر رعایت بهداشت در مقابله با انگل های بیماری زا مؤثر بوده است. انگل ها و انسان ها سابقه طولانی همزیستی دارند. این ...
7 مزیت فوق العاده یوگا
، یوگا می تواند تعادل را بهبود بخشد. یوگا می تواند انعطاف پذیری و تعادلی را که افراد با افزایش سن از دست می دهند بازگرداند. یوگا قدرت ایجاد می کند یوگا با استفاده از وزن بدن به عنوان نوعی مقاومت، قدرت عضلات را ایجاد می کند. از طریق گرفتن ژست ها یا حرکت از طریق آنها، در بدن استقامت عضلانی ایجاد می کند. استقامت عضله به مدت زمانی گفته می شود که عضله می تواند یک تمرین را به ...
خواص ویژه ماست قفقازی
. کفیر دارای ترکیبات زیست فعال است که به جذب کلسیم کمک می کند و از نابودی استخوان ها جلوگیری می کند. هم چنین در کفیر ویتامین K2 وجود دارد که در سلامت استخوان ها و افزایش جذب کلسیم مؤثر است. کمبود این ویتامین می تواند جذب کلسیم و سلامت استخوان ها را با مشکل مواجه کند. باکتری های پروبیوتیک موجود در کفیر جذب مواد مغذی را افزایش می دهند. در کنار این خواص باکتری های پروبیوتیک، خود ماست به تنهایی دارای ...
شش جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن!
. کورکومین با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. بیشتربخوانید: بهترین قرص های مسکن برای دندان درد کندر: خواص ...
خواص بادمجان برای دیابت/ پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید
منبع غنی از نوعی فلاونوئید به نام نارینجینین است که باعث می شود چربی ها بیش از ذخیره در کبد، به مصرف برسند. لیمو انواع لیمو منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که پاکسازی بدن از مواد زائد را تسهیل می کند. جالب است بدانید که نوشیدن آب همراه با کمی لیموترش تازه هنگام ناشتا در بهبود عملکرد کبد نقش دارد. اسفناج اسفناج علاوه بر تأثیر خوبی که در حفظ تناسب اندام بدن دارد، برای سلامت کبد نیز مفید است زیرا حاوی ترکیبی به نام بتائین است که به عملکرد مطلوب کبد و سیستم گوارش کمک می کند. کد خبر 474086 ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، همچنین ویتامین C موجود در لیمو شیرین سیستم ایمنی را تقویت میکند و باعث جلوگیری از سرماخوردگی میشود. فلاونوئیدها و ...
خواص دارویی برگ سنا چیست؟
عملکرد سیستم گوارشی بهبود پیدا می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان با افزایش سن کاهش می کند. بعضی مواد غذایی یا گیاهان دارویی می توانند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کنند. سنا از جمله این گیاهان است. مصرف منظم گیاه سنا منجر به تحریک گلبول های سفید خون می شود و آن ها را برای مقابله با بیماری ها قدرتمندتر می کند. علاوه بر این گیاه سنا دارای خواص ضد باکتریایی و ...
این درد ها را با سیاه دانه درمان کنید+ مقدار مصرف
می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ...
کینوا؛ منبعی مناسب برای تأمین پروتئین
.... ریز مغذی ها کینوا غنی از منیزیم است و به همین دلیل التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد و برای عملکرد آنزیم های بدن ضروری است. منگنز زیاد موجود در این گیاه، سلول های بدن و گلبول های قرمز را در مقابل رادیکال های آزاد مصون می کند. این ماده هم برای عملکرد صحیح بسیاری از آنزیم ها ضروری است. ریبوفلاوین یا ویتامین ب 2 در این دانه، سطح انرژی بدن را بالا می برد ...
رفع کم آبی بدن با مصرف این خوراکی ها
حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر فنجان دارد. هندوانه: تقریبا 92 درصد از یک هندوانه را آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. ...
31 خواص میوه ی کاکتوس یا گلابی خاردار
خونی را کاهش داده و باعث کاهش فشار خون می شود. مصرف منظم گلابی خاردار می تواند سطح فشار خون طبیعی را حفظ کرده و فشار خون بالا را کاهش دهد. بتالایین موجود در این میوه همچنین دیواره های داخلی رگ های خونی را تقویت می کند و بیشتر به ارتقا سلامت قلب و عروق کمک می کند. 15. محافظت از پوکی استخوان این میوه ماهیتی ضد التهاب، ضد ویروس و آنتی هیستامین دارد. همچنین حاوی فلاونوئیدها است که از ...
این غذاها را دوران قاعدگی اصلا نخورید
...، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. 2. آب آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده ، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن از ترس این که آب کافی به آن نرسد ،در خود آب جمع می کند. پس اگر چیزی را که می خواهد به آن بدهید، بدن هم ...
با فواید باور نکردنی پیاز خام برای بدن آشنا شوید
برچسب ها تقویت سیستم ایمنی بدن خواص دارویی پیاز دانستنی آنلاین ضد التهاب ضد سرطان برچسب ها
خواص فوق العاده مصرف روغن زیتون در صبح
شفاآنلاین سلامت خوردن روغن زیتون در اول صبح شاید خیلی خوشایند نباشد؛ ولی اگر با خواص آن آشنا شوید حتما امتحان می کنید. به گزارش شفاآنلاین : روغن زیتون بکر و دست نخورده شامل سی پولیفنول است که نوعی آنتی اکسیدان برای کاهش التهابات بدن است. اسید های چرب مفید موجود در روغن زیتون خالص، باعث افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر است. علاوه بر این آنتی اکسیدان های اضافی آن خطر بیماری های ...
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
ضد پیری عمل می کند. طبق بررسی مطالعات ، ویتامین E با کمک به کاهش التهاب در بدن و پوست موجب سلامت و جوانی آن می شود. همچنین این ویتامین روند بهبود پوست را تسریع می کند و با افزایش سرعت بازسازی سلولها می توان از زیره سبز برای درمان زخم ، آکنه و چین و چروک استفاده کرد. هنگام تماس پوست با دود سیگار و اشعه ماورابنفش ( نور خورشید ) ، آنتی اکسیدانهای موجود در زیره سبز از پوست در برابر سرطان ...
تریفالا چیست و خواص و مضرات آن چیست
خواص و مضرات تریفالا شاید هرگز در مورد تریفالا چیزی نشنیده باشید، این گیاه بیش از 1000 سال است که به عنوان یک داروی درمانی استفاده می شود. تریفالا چیست؟ تریفالا از دوران باستان در طب سنتی آیورودا به عنوان یک درمان چند منظوره برای علائمی از بیماری های معده تا پوسیدگی های دندانی مورد استفاده قرار می گرفته است. همچنین اعتقاد بر این است که باعث افزایش طول عمر و سلامت کلی می شود. این یک داروی چند گیاه ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانستید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی رهیاب ، بادمجان سرشار از فیبر و کالری کم است. بادمجان در رنگ ها، اندازه ها و انواع مختلفی موجود است. این سبزی (از نظر فنی نیز میوه) حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به ارتقاء سلامت قلب، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد شناختی و کاهش وزن کمک می کند. در این مقاله، به همراه مفاهیم جانبی احتمالی آن، به طور مفصل در مورد ...
خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر : خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است... ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
مواد باعث می شود تا برخی از کارشناسان مرتبا مصرف این گیاه را توصیه کنند چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. قارچ های صدفی حاوی مقدار کاملا زیادی آمینو اسید است. علاوه بر آن پروتئین در قارچ صدفی خشک شدت می تواند به بیش از 10 تا 30 در صد برسد که به معنای آن است 7/3 درصد از برنج و 13/2 نیز از گندم بیشتر است. یک آنتی اکسیدان طبیعی: چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم ...
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای
و آهن موجود در تخم بلدرچین نیز عملکرد سیستم عصبی را تقویت میکند و در تشکیل گلبول های قرمز برای حفظ سطح انرژی بدن موثر می باشد. افزون بر مواد مغذی، تخم بلدرچین سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که نقش مهمی در تأمین سلامت بدن دارند. آنتی اکسیدان های موجود در تخم بلدرچین می توانند به بهبود برخی از سلول های آسیب دیده کمک نموده و علائم آلرژی را درمان کند. خاصیت تخم بلدرچین ...
خوراکی های خواب آور را بشناسید
است بر تنظیم خواب تاثیرگذار باشند. بررسی های انجام شده در سال 2018 که بر روی مزایای گیلاس انجام گرفت، نشان داد که بین خوردن گیلاس و بهبود خواب رابطه مثبتی وجود دارد. محققان همچنین اظهار دارند که خواص ضد التهابی گیلاس ممکن است به کاهش درد ناشی از ورزش های شدید و بهبود عملکرد شناختی کمک کند. خوردن ترشی گیلاس قبل از خواب به داشتن خواب آرام کمک می کند زیرا غنی از فیبر، ویتامین C و ویتامین E است. ...
10 ماده غذایی چربی سوز برای خانم ها
تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، به علاوه ماننوهپتولوز زیاد در این میوه به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند تا سطح قند خون تان تحت کنترل و بدن در حالت چربی سوزی باشد. 10. تخم مرغ تخم مرغ دارای پروتئین و چربی زیادی است و می تواند به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تر سیر بمانید. یک مطالعه ثابت کرد افرادی که صبحانه تخم مرغ می خورند در طی دو روز آینده کمتر از کسانی که غلات یا سایر مواد غذایی مصرف می کنند، غذا می خورند. ...
خواص عسل طبیعی و فواید مصرف آن
. برخی از خواص عسل عبارتند از: ضد باکتری، ضد التهاب و ضد آلرژی بودن آن، تقویت حافظه، رفع بیماری های پوست و مو، رفع بیماری های دستگاه تنفس به ویژه سرفه، درمان بی خوابی، درمان زخم های باز و جلوگیری از عفونی شدن آن ها، تسکین درد چشم و رفع عفونت آن، رفع بیماری های دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کمک به سلامت دهان و دندان، افزایش میل جنسی، رفع بیماری های عفونی مثل سینوزیت یا عفونت های ناشی از قارچ و ...
مجموعه شتاب دهنده های تخصصی سلول های بنیادی افتتاح شد
عمومی و نارسایی سیستم های مختلف بدن در بیماران کرونایی است. پچ های ترمیم زخم هم با پوشش های سرشار از فاکتور های رشد در این مراسم از پچ های ترمیم زخم هم با پوشش های سرشار از فاکتور های رشد و فاکتور های زیستی فعال رونمایی شد. این پچ ها باعث آزادسازی فاکتور های رشد آنژیوژنیک و سایتوکاین هایی می شوند که توانایی کاهش التهاب در زخم های مزمن را دارند، این خواص با فناوری نانو ارتقا یافته است ...
