سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
شیعه نیوز : ادویه ها با رایحه و رنگ های متنوع و خواص دارویی مختلف خود، بهترین چاشنی برای خوش طعم و خوش بو کردن غذا هستند. تنها هدف از مصرف ادویه طعم دار کردن غذا نیست بلکه ادویه ها موجب کاهش مصرف نمک هنگام طبخ می شوند. شما با اضافه کردن بهترین ادویه ها به غذای خود می توانید علاوه بر خوش طعم کردن غذا از فواید آنها برای سلامتی خود استفاده کنید. در این بخش شما را با ادویه هایی که روزانه به غذای خود ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
و چروک دور چشم و صورت جلوگیری کرده و از همه مهم تر موها را شفاف می کند. مصرف خوراکی این روغن نیز جنبه درمانی داشته و فسفر آن هوش و حافظه را افزایش و اسیدفولیک آن به رشد و تکامل سیستم عصبی جنین کمک می کند. مضرات پسته مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
سالم بدن حمله می کند و آن ها را از بین می برد. مثال مهم آن، دیابت نوع 1 است که سیستم ایمنی بدن به سلول های تولیدکننده ی انسولین در پانکراس حمله می کند. مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف امگا 3 یا روغن ماهی با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک در کودکان و همین طور نوعی دیابت خودایمنی در بزرگسالان مرتبط است. نتایج ابتدایی است، اما محققان بر این باورند که این امر می تواند به علت وجود اسید های ...
چند راهکار ساده تغذیه ای برای کمک به درمان کرونا
کنندگی دارد و در درمان بیماری های ویروسی بسیار کمک کننده است؛ یک قاشق غذاخوری گل ختمی را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و هر 8 ساعت غرغره کنید. مصرف انواع "سوپ سبزیجات" که در آن از روغن زیتون و آلو استفاده شده باشد هم بسیار توصیه می شود؛ می توانید در این سوپ از هویج و جوانه های غلات نیز استفاده کنید و یک لیوان "عرق یونجه" نیز به آن اضافه کنید که خواص آن را دوچندان می کند ...
طرز تهیه پلو ی اسفناج با ماهی
تا 45 دقیقه آن را دم کنید. حالا فیلة ماهی را که با نمک و فلفل مزه دار کرده اید در این فاصله سرخ کنید. اکنون برای پذیرائی پلو را در دیس مناسبی بکشید و ماهی های سرخکرده را رویش قرار دهید و با برنج زعفرانی آن را بیارائید. خواص اسفناج اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و می تواند با روش های مختلف خورده شود. منبع: شور و شیرین ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای بدن
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه کوچک فوق العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی تان دارد، مهم ترین خاصیت آن که همه خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می دهد، حفظ سلامت قلب است.
راه های درمان خانگی خشکی دست
و روغن زیتون یا ویتامین E بمالید ، این کار را چند بار در هفته تکرار کنید ماست ماست یکی دیگر از عوامل مرطوب کننده طبیعی است که به مبارزه با خشکی پوست دست کمک می کند . همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند و سبب لایه برداری و حذف سلول های مرده پوست می شود • یک قاشق مرباخوری ماست شیرین نشده را بر روی دست های خود به مدت 5 دقیقه ماساژ ...
خواص درمانی آویشن
خامی که در آن استفاده کردید، سالم تر شوند و با اطمینان بیشتری آن ها را مصرف کنید. 4. شما را سر حال می کند محققان کارواکرول موجود در این گیاه دارویی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج این مطالعات نشان می دهد که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر حال و روحیه فرد دارد. کارواکرول مولکولی است که باعث فعال تر شدن مغز می شود و با تنظیم انتقال دهنده های عصبی به وضوح بر فعالیت مغز اثر می ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
های استرس از جمله کاتاکولامین ها و کورتیزول در بدن آن ها کاهش چشمگیری داشته است. ماست پروبیوتیک ها یا باکتری های سالم موجود در انواع ماست با از بین بردن رادیکال های آزاد به سلامت مغز کمک کرده و به درمان استرس و اضطراب کمک می کنند. از جمله سبزیجات و میوه های مقوی برای آرامش اعصاب موز موز حاوی مقادیر بالای اسید آمینه ی تریپتوفان است که در بدن ...
درمان هرچه سریعتر سرماخوردگی در خانه
. آن ها معمولا به شکل مایع ، قرص و پودر بفروش می رسد. چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم باید آگاه باشید که مانند تمام داروها ممکن است دارای عوارض جانبی باشد. عبارتند از تهوع، استفراغ و خواب آلودگی. اگر شما هر کدام از این علائم را تجربه کردید، باید فورا مصرف آن را ترک کنید. مصرف ویتامین ث را افزایش دهید : ویتامین ث مدت ها است که به خاطر خواص جلوگیری کننده از سرماخوردگی، به آن ...
فواید باورنکردنی خنده و شادی برای سلامتی بدن
خاصیت مسکّن بودن خنده است که با کاهش دردهای بدن اثر خوبی در خلق و خو به جا خواهد گذاشت. جالب است بدانید حتی خنده اجباری و بدون دلیل نیز تاثیر مشابهی دارد بنابراین حتی اگر چیز جالبی برای خندیدن پیدا نمی کنید، تظاهر کردن به خنده نیز حال شما را بهتر می کند زیرا مغز معمولا نمی تواند خنده واقعی را از خنده بدون دلیل تشخیص دهد. 10٫ خنده به رشد خلاقیت فرد کمک می کند همانطور ...
تضمین سلامت کلیه ها و کبد با مصرف این سه دمنوش
اینکه خود این اندام ها نقش بزرگی در سم زدایی بدن ایفا می کنند؛ اما سبک زندگی ناسالم یا عوض شدن نوع تغذیه انسان طی سال های اخیر می تواند فشار وارد بر آن ها را بیشتر کند. به همین دلیل می توان با استفاده از انواع دمنوش های گیاهی و سلامت که در ادامه تعدادی از آن ها معرفی می شوند، به بهبود عملکرد این اعضا کمک کرد. دمنوش برای سلامت کبد و کلیه خار مریم خار مریم یا گیاه Milk ...
بهترین فرآورده های غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
، امری که خطر بروز بیماری های تخریبگر اعصاب همچون زوال عقل را کاهش می دهد. طبق تحقیقات بلوبری بیشترین خاصیت را دارد اما دیگر میوه های توت مانند مفید برای سلامت مغز نیز عبارتند از: توت فرنگی، تمشک، توت سیاه، توت سفید، انگور فرنگی سیاه و قره گیله. آجیل بسیاری از انواع آجیل سرشار از ویتامین E هستند که از مغز در برابر تنش اکسیداتیو محافظت می کند، نوعی عدم توازن در بدن ...
بهترین لایه بردار برای هر نوع و جنس پوست صورت
شیعه نیوز : لایه بردار صورت باید سازگار نوع پوست و جنس آن باشد. اگر پوست صورت و بدن شما خشک است به طبع لایه بردار یک پوست حساس نمی تواند مفید واقع شود.لایه برداری یکی از مهم ترین بخش های روتین مراقبت از پوست برای برداشتن پوست قدیمی و ایجاد راهی برای پوست جدید است، اما نوع لایه برداری تا حد زیادی به مدل پوست شما بستگی دارد. چه پوست تان خشک، چرب، نرمال، حساس و یا چیزی در این میان باشد ...
فواید ماهی برای کودکان
مفید محسوب می شود که باید بچه ها به مصرف آن عادت کرده تا باهوش تر شوند، شاید شما نیز بار ها از خواص ماهی بر سلامت بدن شنیده اید، اما نمی دانید که برای کودک نیز چه فوایدی دارد و اینکه از چه زمانی باید آن را به برنامه غذایی کودک دلبندتان بگنجانید از این رو، در ادامه مطلب شما عزیزان را با فواید ماهی برای کودکان آشنا خواهیم کرد. در رابطه با سن مناسب و همچنین زمان شروع افزودن ماهی به برنامه ...
خواصی از ته خیار که از آن بی خبر بودیم!
قرار دهند و تا تسکین خارش روزی چند مرتبه ادامه دهند. به عنوان آرام بخش، ضد تشویش و دلهره، ضد ناراحتی های عصبی و ضد بی خوابی تخم خیار را نرم کوبیده بالغان هر وعده حداکثر 5 گرم (یک قاشق غذا خوری) تناول نمایند.برای درمان بی خوابی فقط شب ها یک یا دو قاشق چای خوری با کمی شکر تناول نمایند. مضرات خیار خوردن خیار با پوست، مخصوصاً اگر تر و تازه نباشد، دیر هضم بوده و باد معده ...
بهترین میان وعده ها در خانه تکانی
ویتامین ها، املاح و فیبر غذایی مناسب باعث حفظ سلامت عمومی بدن (خصوصا سیستم دفاعی و عضلات) شوند بنابراین، در ادامه این مطلب با بهترین و سالم ترین میان وعده هایی که می توان در دوران خانه تکانی مصرف کرد، آشنا می شوید. انواع بادام تمامی مغز ها و دانه های خام جزو میان وعده های مفید در دوران خانه تکانی محسوب می شوند، اما بین مغز ها و دانه های مختلف توصیه می شود مصرف انواع بادام را در این ...
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی بدن
وجود دارند و می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سوخت و ساز بدن: میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تاثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم شما دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از ...
معرفی بهترین دمنوش های چربی سوز
روزانه تان را کنترل کنید و حتماً تحرک کافی را داشته باشید. ورزش بهترین راه برای داشتن تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. دمنوش های چربی سوز معرفی شده در اینجا تنها در صورتی موثرند که در کنار آن ها ورزش داشته باشید. مصرف بی رویه هر کدام از دمنوش ها نه تنها باعث لاغری شما نمی شود بلکه می تواند باعث شود تعادل بدنتان به هم بخورد. پس بهتر است برای مصرف بهتر و صحیح تر دمنوش ها از کارشناسان تغذیه نیز کمک بخواهید. آنچه دیگران می خوانند: نویسنده: نسا مرادی ...
با خوردن این خوراکی ها دیگر افسرده نخواهید ماند
بیشترین میزان اسید فولیک نسبت با سایر سبزیجات تیره رنگ می باشد. اسید فولیک سطح دوپامین و سروتونین را در مغز افزایش می دهد. موز موز غنی از تریپتوفان همچنین غنی از پتاسیم و منیزیم می باشد و مصرف روزانه دو عدد از آن به رفع علائم افسردگی کمک زیادی می کند. بادام منیزیم موجود در بادام یک راه معجزه آسا برای درمان میگرن و افسردگی می باشد. مصرف کافی منیزیم با کاهش علائم میگرن، تحریک پذیری و افسردگی ارتباط مستقیم دارد. آووکادو حاوی پتاسیم بوده و در درمان استرس و افسردگی مفید می باشد. از این رو سعی کنید در میان وعده هایتان آووکادو مصرف کنید ...
کوکی کاپوچینو
رویال آیسینگ به غلظت مناسبی برسد و همة پودر شکر مصرف شود. حالا رویال آیسینگ را در کیسة شیرینی پزی دارای ماسورة شمارة 2 بریزید و کوکی ها را مطابق شکل و یا به دلخواهتان بیارائید. بیشتربخوانید: طرز تهیه کوکی نوتلا خانگی خواص دارچین دارچین نوعی ادویه ی مقوی است که به خاطر تأثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده ی آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. منبع : شور و شیرین ...
این مواد غذایی استرس شما را کاهش می دهد
چرب ماهی های چرب همانند ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ماهی آزاد و ساردین غنی از چربی های امگا 3 و ویتامین D هستند که این مواد به کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو کمک بسزایی می کنند. امگا 3 نه تنها برای سلامت مغز و روحیه ضروری است، بلکه می تواند در کنترل استرس به بدن شما کمک کند. درحقیقت مصرف کم امگا 3 با افزایش اضطراب و افسردگی همراه است. ویتامین D هم نقش مهمی در سلامت روان و تنظیم استرس ...
دلایل علمی که می گویند اکالیپتوس برای سلامتی مفید است
وجود دارد. روش مصرف: دو تا سه قطره اسانس اکالیپتوس را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید و ترکیب حاصل را روی سینه، گردن و پشتتان بمالید. تخفیف علائم آلرژی فصلی آیا شما هم جزو کسانی هستید که آلرژی فصلی دارند؟ این آلرژی ها معمولاً در فصل بهار و تابستان، زمانی که میزان گرده ها و دیگر میکروب ها بیشترین است، بدتر می شوند. آلرژی فصلی موجب عطسه، سرفه، گرفتگی بینی ...
تخم کتان و خواص دارویی آن
استفاده می شود. در ادامه بعضی از خواص دارویی تخم کتان را بیان می کنیم: بهبود سلامت مو و پوست آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در بذر کتان، با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B، خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آن ها را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف تخم کتان علائم آکنه و اگزما را کاهش می دهد. بنابراین توصیه شده است که به منظور داشتن ناخن، مو و پوست سالم، روزانه ...
با ترکیب عسل و سیاه دانه این بیماری خطرناک را درمان کنید
. چربی موجود در سیاه دانه از جمله اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک از انواع چربی های سالم هستند. خواص عسل سیاه دانه برای بدن بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان دریافتند ترکیب عسل و سیاه دانه اثرات ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و ... دارد و برای درمان عفونت های زنانه نیز بسیار مفیدند. خواص عسل سیاه دانه وقتی عسل و سیاه دانه ترکیب می شوند، فواید بسیاری برای ...
چند روش برای کاهش خشکی پوست
اضافه کردن این موارد به رژیم روزانه به تدریج متوجه خواهید شد که از خشکی پوست تان کاسته شده است. مصرف فقط یک مشت در روز از آجیل ها و دانه ها کافی است. بادام، گردو و تخمه آفتابگردان در لیست موارد سرشار از ویتامین ها قرار دارند و مصرف آن ها توصیه می شود. - اسفناج نیز حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن و ویتامین E است که سازگار با پوست هستند. ویتامین A و C موجود در این سبزیجات ...
خواص زعفران برای پوست + 3 روش استفاده برای شادابی پوست
التهابات و استرس اکسیداتیو دو مسئله مهم هستند که سلامت پوست ما را تهدید می کنند و تنها راه ما برای در امان ماندن از پیری پوست پناه بردن به طبیعت وجودی مان و گیاهان دارویی است. چراکه مواد و داروهای شیمیایی موجود نمی توانند برای ما کافی باشند و نیاز به یک مکمل دارند. خواص اثبات شده زعفران برای پوست خواص زعفران برای پوست را می توانیم به دو دسته کلی خواص اثبات شده زعفران برای ...
سریع ترین روش ها برای از بین بردن بوی سیر از دهان
. این خردل تا اعماق ریه های شما، جایی که ترکیبات گوگردی سیر توسط جریان خون منتقل شده اند، می رود. همچنین شما می توانید یک دوم قاشق چای خوری نمک را با دو قاشق چای خوری روغن خردل مخلوط کنید و روندی را که در بالا ذکر کردیم، تکرار کنید. فقط این ترکیب را در دهان تان بچرخانید و قورت ندهید. بعد از حدود یک ساعت، دهن تان را با آب شست و شو بدهید. 2. آدامس بجوید یا قرص نعناع بخورید ...
5 غذایی که سرشار از کلسترل است و شما از آن بی خبر هستید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ها قرار دهید. لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال بالاتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد، شما ...