خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
...، افزایش اشتها و افزایش میزان دفع ادرارمی شود و به هضم بهتر غذا کمک کند. ماساژ بدن با روغن برگ بو سبب بهبود دردهای عضلانی و مفصلی و التهابات ناشی از آن می شود. رفع گاز معده :گشنیز گشنیز محرک بسیار خوبی برای آزاد شدن گازهای معده بعد از غذا است، به سادگی می توانید از گشنیز داخل غذا و چای استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. کاهش ...
تضمین سلامت کلیه ها و کبد با مصرف این سه دمنوش
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، داروخانه طبیعت سرشار از گیاهانی است که هر کدام برای رفع یک یا چندین مشکل مناسب هستند. خوشبختانه تعداد تحقیقات انجام شده روی خواص گیاهان دارویی روز به روز بیشتر می شود و افراد بیشتر هم سراغ این گیاهان می روند. اگر به پاکسازی کبد و کلیه هایتان علاقه دارید و دوست دارید سلامتی تان را بهبود بخشید، از این مقاله و سه دمنوش مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کلیه غافل نشوید ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای بدن
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه کوچک فوق العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی تان دارد، مهم ترین خاصیت آن که همه خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می دهد، حفظ سلامت قلب است.
چند روش برای کاهش خشکی پوست
اضافه کردن این موارد به رژیم روزانه به تدریج متوجه خواهید شد که از خشکی پوست تان کاسته شده است. مصرف فقط یک مشت در روز از آجیل ها و دانه ها کافی است. بادام، گردو و تخمه آفتابگردان در لیست موارد سرشار از ویتامین ها قرار دارند و مصرف آن ها توصیه می شود. - اسفناج نیز حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن و ویتامین E است که سازگار با پوست هستند. ویتامین A و C موجود در این سبزیجات ...
چنددانه سنجد و یک دنیا خاصیت
...، قابلیت بهبود و درمان زخم نیز از مهمترین خواص سنجد محسوب می شود. عصاره میوه سنجد در بسته شدن سریع محل زخم به خوبی تاثیر می گذارد. آرامش عضلانی مطالعات مختلف بر روی موش ها نشان داده است که عصاره سنجد مانند داروی دیازپام عمل می کند و موجب آرامش بدن می شود. جوان سازی پوست صورت ویتامین C بسیار و آنتی اکسیدان های موجود در سنجد موجب افزایش کلاژن می شود و در ...
دوازده راز برای لاغری که هیچ گاه متخصصان به شما نمی گویند!
چربی بسوزانید همانطور که چربی های مضر مانند بعضی چربی های اشباع شده در گوشت های فرآوری شده و چربی های ترانس در بعضی کلوچه ها و تنقلات، برای سلامت و اندازه دور کمرتان خوب نیستند، در پیش گرفتن رژیمی سرشار از چربی های مفید یعنی همان چربی های اشباع نشده گره از کارتان می گشاید و شما را به هدف تان نزدکتر می کند. چربی های مفید مانند اسیدهای چرب تک غیر اشباع که در روغن زیتون، آجیل و ...
خرید انواع روغن گیاهی از عطاری آنلاین ویترین فود
روغنی که از دانه های گیاهی گرفته می شود از بهترین و سالم ترین روغن ها به شمار می آیند. نکاتی را برای خرید روغن گیاهی از عطاری آنلاین مرور می کنیم. عطاری همیشه یادآور بوی خوش ادویه و گیاهانی است که استشمام بوی آنها برای همه ما لذت بخش است. امروزه این گیاهان دارویی جایگاه ویژه ای در تقویت و بهبود سلامت افراد دارد. اما در دورانی قرار داریم که تمام کسب و کارها به سمت اینترنتی و آنلاین شدن ...
بهترین لایه بردار برای هر نوع و جنس پوست صورت
شیعه نیوز : لایه بردار صورت باید سازگار نوع پوست و جنس آن باشد. اگر پوست صورت و بدن شما خشک است به طبع لایه بردار یک پوست حساس نمی تواند مفید واقع شود.لایه برداری یکی از مهم ترین بخش های روتین مراقبت از پوست برای برداشتن پوست قدیمی و ایجاد راهی برای پوست جدید است، اما نوع لایه برداری تا حد زیادی به مدل پوست شما بستگی دارد. چه پوست تان خشک، چرب، نرمال، حساس و یا چیزی در این میان باشد ...
فواید ماهی برای کودکان
مفید محسوب می شود که باید بچه ها به مصرف آن عادت کرده تا باهوش تر شوند، شاید شما نیز بار ها از خواص ماهی بر سلامت بدن شنیده اید، اما نمی دانید که برای کودک نیز چه فوایدی دارد و اینکه از چه زمانی باید آن را به برنامه غذایی کودک دلبندتان بگنجانید از این رو، در ادامه مطلب شما عزیزان را با فواید ماهی برای کودکان آشنا خواهیم کرد. در رابطه با سن مناسب و همچنین زمان شروع افزودن ماهی به برنامه ...
تقویت سیستم گوارش با این خوراکی ها
کردن یا با عجله غذا خوردن باعث می شوند ما عملکرد مناسبی نداشته باشد و سلامت آن به خطر بیفتد. در نتیجه ما با علائمی مانند نفخ، گاستریت، بدهضمی، شکم درد و اسهال و دیگر مشکلات گوارشی روبرو خواهیم شد. گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد گوارش فقط پروسه ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
و چروک دور چشم و صورت جلوگیری کرده و از همه مهم تر موها را شفاف می کند. مصرف خوراکی این روغن نیز جنبه درمانی داشته و فسفر آن هوش و حافظه را افزایش و اسیدفولیک آن به رشد و تکامل سیستم عصبی جنین کمک می کند. مضرات پسته مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده ...
خواص بی نظیر آب قلم برای سلامت استخوان
مغذی بیشتری خواهد داشت. چرا که بسیاری از ویتامین ها طی زمان طولانی اثربخشی خود را از دست خواهند داد. اولیایی تصریح کرد: عصاره استخوان ها و آب قلم برای بدن مفید است اما نباید توقع معجزه از آن داشته باشیم و می توانیم مصرف آن را در برنامه غذایی خود قرار دهیم.
خواص نوشیدن آب لیمو و عسل قبل از صبحانه
، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید. نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برای تان به دنبال دارد: برای پوست بسیار مفید است می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و ...
چگونه حمام معمولی را به SPA خانگی تبدیل کنیم؟
آیا می دانید چگونه در حین و بلافاصله بعد از استحمام از بدن خود مراقبت کنید؟ آیا با فواید حمام منظم آشنا هستید؟ آیا دوست دارید احساس کلئوپاترا داشته باشید. و بدن خود را در یک حمام مغذی روغن فرو ببرید و از روغن ها برای داشتن زمان فوق العاده آرامش بخش و مراقبت پوست و مو در حمام استفاده کنید. پس از اینکه یک روز سخت سرانجام به پایان رسید، قطعاً لیاقت یک لحظه آرامش را دارید. و هیچ چیز دیگری ...
چگونه بی خوابی را در منزل درمان کنیم؟
کافئین را نام برد. محققان می گویند گوشی بازی قبل از خواب گذشته از تاثیرات منفی که بر مغز می گذارد، می تواند کیفیت خواب شما را پایین بیاورد و باعث بی خواب شدن تان شود. عوارض کم خوابی کاهش بهره ذهنی ابتلا به سرطان کند شدن واکنش محیطی خطر افسردگی افزایش خطر اختلالات عصبی ضعف سیستم ایمنی بدن افزایش خطر ابتلا به دیابت ...
خواصی از ته خیار که از آن بی خبر بودیم!
تسکین حرارت کبد و خون و التهابات بدن و التیام زردی و یرقان مفید است و صفرابر خوبی محسوب می شود.گرم مزاجان باید به این نکته توجه نمایند که، روزانه خیار را همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش مصرف نمایند، خیار تا حدودی مُدر است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. ...
دهان شما چه چیز هایی از وضع سلامت تان می گوید؟
استخوانی فک مرتبط است. به گفته پژوهشگران، حفظ سطوح سالم ویتامین D با وضعیت بهتر دهان و دندان در طول زندگی مرتبط بوده است. دریافت ویتامین D به میزان کافی نه تنها برای سلامت دهان، بلکه برای سلامت کلی بدن انسان اهمیت دارد. به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید اگر به طور منظم با پوسیدگی دندان مواجه می شوید، بررسی شرایط رژیم غذایی تان می تواند مفید باشد. مطالعه ای در سال 2014 که در نشریه ...
اشتباهاتی که از فواید پیاده روی می کاهد
روی بهتر است این فعالیت ورزشی، 150 تا 300 دقیقه در هفته با سرعت متوسط (100 گام در دقیقه) یا 75 تا 150 دقیقه در هفته با سرعت زیاد (130 گام در دقیقه) انجام شود. دفعه بعدی که به پیاده روی می روید، به وضعیت بدن تان و نحوه حرکت آن توجه کنید: خمیده راه می روید؟ به زمین نگاه می کنید؟ کمرتان را قوس می دهید؟ طبق اعلام نشریه سلامت دانشگاه هاروارد، رعایت تکنیک های مناسب پیاده روی نه تنها به شما ...
معرفی بهترین دمنوش های چربی سوز
روزانه تان را کنترل کنید و حتماً تحرک کافی را داشته باشید. ورزش بهترین راه برای داشتن تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. دمنوش های چربی سوز معرفی شده در اینجا تنها در صورتی موثرند که در کنار آن ها ورزش داشته باشید. مصرف بی رویه هر کدام از دمنوش ها نه تنها باعث لاغری شما نمی شود بلکه می تواند باعث شود تعادل بدنتان به هم بخورد. پس بهتر است برای مصرف بهتر و صحیح تر دمنوش ها از کارشناسان تغذیه نیز کمک بخواهید. آنچه دیگران می خوانند: نویسنده: نسا مرادی ...
دلایل علمی که می گویند اکالیپتوس برای سلامتی مفید است
وجود دارد. روش مصرف: دو تا سه قطره اسانس اکالیپتوس را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید و ترکیب حاصل را روی سینه، گردن و پشتتان بمالید. تخفیف علائم آلرژی فصلی آیا شما هم جزو کسانی هستید که آلرژی فصلی دارند؟ این آلرژی ها معمولاً در فصل بهار و تابستان، زمانی که میزان گرده ها و دیگر میکروب ها بیشترین است، بدتر می شوند. آلرژی فصلی موجب عطسه، سرفه، گرفتگی بینی ...
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی بدن
...> این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. شما می توانید این سبزی را بنا به 7 دلیل سالم، روزانه به رژیم غذایی تان اضافه کنید: بهبود سطح حافظه: اسفناج در لیست غذاهایی قرار دارد که مصرف ...
5 غذایی که سرشار از کلسترل است و شما از آن بی خبر هستید
شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید. منبع: فارس لینک کوتاه کپی لینک ...
این مواد غذایی استرس شما را کاهش می دهد
چرب ماهی های چرب همانند ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ماهی آزاد و ساردین غنی از چربی های امگا 3 و ویتامین D هستند که این مواد به کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو کمک بسزایی می کنند. امگا 3 نه تنها برای سلامت مغز و روحیه ضروری است، بلکه می تواند در کنترل استرس به بدن شما کمک کند. درحقیقت مصرف کم امگا 3 با افزایش اضطراب و افسردگی همراه است. ویتامین D هم نقش مهمی در سلامت روان و تنظیم استرس ...
موز معجزه ای برای کاهش درد های ماهانه شما
و انقباضات عضلات کنار بیاید. اسید چرب امگا3 موجود در ماهی حاوی آنتی اکسیدان ها است و خواص ضد التهابی دارد موز اگر از حرکات نامنظم روده رنج می برید یا هنگام قاعدگی و پریودی با مشکلاتی مثل اسهال مواجه می شوید، موز می تواند در این امر به شما کمک کند آب در دوران پریود و قاعدگی بدن از ترس اینکه آب کافی به آن نرسد در خود آب جمع می کند بنابراین مصرف آب در این دوران سبب ...
خواص زعفران برای پوست + 3 روش استفاده برای شادابی پوست
التهابات و استرس اکسیداتیو دو مسئله مهم هستند که سلامت پوست ما را تهدید می کنند و تنها راه ما برای در امان ماندن از پیری پوست پناه بردن به طبیعت وجودی مان و گیاهان دارویی است. چراکه مواد و داروهای شیمیایی موجود نمی توانند برای ما کافی باشند و نیاز به یک مکمل دارند. خواص اثبات شده زعفران برای پوست خواص زعفران برای پوست را می توانیم به دو دسته کلی خواص اثبات شده زعفران برای ...
چربی های بدن تان را با کدو سبز بسوزانید
متابولیسم به معنای چربی سوزی بیشتر هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربی ها می کند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربی ها است. فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. هم زمان، فیبرهای نامحلول با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا مسئولیت تقویت و حفظ سلامت اجزای سیستم گوارشی مثل روده و معده را به عهده می گیرند. در نتیجه بدن ...
با ترکیب عسل و سیاه دانه این بیماری خطرناک را درمان کنید
. چربی موجود در سیاه دانه از جمله اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک از انواع چربی های سالم هستند. خواص عسل سیاه دانه برای بدن بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان دریافتند ترکیب عسل و سیاه دانه اثرات ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و ... دارد و برای درمان عفونت های زنانه نیز بسیار مفیدند. خواص عسل سیاه دانه وقتی عسل و سیاه دانه ترکیب می شوند، فواید بسیاری برای ...
