خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر بی توجهی مردان به سلامت روان / دو سوم مردان مبتلا به اختلالات سلامت روان، دنبال درمان نیستند
نمی دانید از کجا شروع کنید، فقط سعی کنید آنچه را که هر روز به خاطرش سپاسگزار هستید را یادداشت کنید. ابراز سپاس، علائم افسردگی را کاهش داده و سلامت روان را بهبود می بخشد. استاد دانشگاه علامه طباطبائی گفت: کارشناسان توافق دارند، پیوند اجتماعی برای سلامت روان ضروری است. مطالعات نشان داده است که حمایت اجتماعی، خواه از طرف دوستان و افراد خانواده باشد یا افراد مهم، به شدت با افزایش سلامت روانی ...
هر آنچه باید درباره درماندگی آموخته شده و تبعات آن بدانید
نخستین بار به طور جدی و رسمی به این حوزه توجه نشان داد. سلیگمن یکی از روان شناسان و نظریه پردازان بزرگ معاصر است. او بیش از پنجاه سال از عمرش را در راه مطالعه ی حوزه ی روان شناسی صرف کرده و انواع آزمایش ها عجیب و غریب را انجام داده است. ازجمله نظریات مهم او که سبب شهرتش شد، نظریه ی درماندگی آموخته شده است. معنای کلی این نظریه معرف منفی ترین حالتی است که از درک خود داریم. سلیگمن مفهوم ...
ریشه های پرخاش | چه ارتباطی میان پرخاشگری جامعه و رکود اقتصادی وجود دارد؟
از سلامت روان جوانان و استفاده از انرژی آن ها ممکن است نشانگر این باشد که احتمالاً با از دست دادن طولانی مدت بهره وری بزرگسالان رو به رو خواهیم شد. به طور غیر منتظره، شکاف تحقیقاتی قابل توجهی در مورد تأثیرات رکود اقتصادی بر خانواده ها و کودکان وجود دارد. درک بهتری از این تأثیرات می تواند از طریق تحقیقات متمرکز بر چگونگی تأثیر از دست دادن شغل و فشار اقتصادی بر اعضای خانواده حاصل شود. ...
چرا تعداد دنبال کنندگان سنگرزاده بیشتر خواهد شد؟
مخاطب خود راه می اندازند. دوم اما اینکه امثال سنگرزاده، ماحصل سیاست هایی هستند که این مدل توجیه سرمایه داری مطلوب آنهاست. یعنی سیستم سرمایه داری و حکمرانی بدش نمی آید کاستی ها و نقص های برآمده از آن، به گردن مردم و شهروندان بیفتد. اتفاقا این از اصول آن هم هست؛ اینکه من و شما و خیلی های دیگر از ما و همه این یک واندی میلیون جون دلی که حدود یک ماه اخیر به دنبال کنندگان سنگرزاده اضافه شده ...
شخصیت شما چقدر شبیه دلفین است؟
.... دکتر مورتون که استاد روان شناسی دانشگاه هال است، به آسوشیتدپرس گفت که گروه او دلفین ها را به این دلیل برگزیدند که مانند نخستی سانان، جانوران هوشمندی هستند که در گروه های اجتماعی زندگی می کنند ولی از بسیاری جهات متفاوتند. او گفت در یک طرح پذیرفته شده، پنج ویژگی برای شخصیت انسانی تعیین می شود: ذهن باز، آگاهی، برونگرایی، همگرایی و حس عصبی. این ویژگی ها فارغ از محیط ، در همه انسان ها ...
هنر ظریف رهایی از خودیاری
مشکلی با انگیزهٔ سود در صنعت خودیاری ندارم، اما در عمل، این امر مشکل ساز می شود. با وجود انگیزهٔ سود، نکتهٔ کلیدی نه ایجاد تغییر واقعی، بلکه ایجاد احساس تغییر واقعی است. این کار را می توان با دل خوش کنک ها انجام داد، یعنی به مشتریان بیاموزند بعضی احساسات منفی را سرکوب کنند یا حالات احساسی موقت خود را تقویت نمایند. برای این کار می توان افراد مضطرب را با اطلاعات بیشتر و روان ...
فال روزانه سه شنبه 5 اسفند 1399
...، ادامه این رویکرد اصلا به صلاح شما نیست و از امروز تصمیم بگیرید که نگرانی ها را کنار بگذارید و رویکردی همراه با آرامش به زندگی داشته باشید. احتمال ولخرجی شما وجود دارد و اگر نمی خواهید ضرر کنید، امروز حسابی مواظب حساب و کتاب های تان باشید. خبری خوشحال کننده امروز به دست شما خواهد رسید. احتمال سوء برداشت شما از صحبت یا رفتار همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. بی گدار به آب نزنید و ایده های خود را ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
... گفت وگوی ما با دکتر فاطمه کلاهدوز، روان شناس بالینی و روان درمانگر با هدف شناخت عوامل موثر در بروز استرس و راه های کنترل آن صورت گرفته است. آیا بروز استرس و اضطراب، لزوما ریشه در بیماری های روان و نیاز به درمان تخصصی دارد؟ استرس، یک وضعیت روانی است که می تواند برای انجام یک کار مهم یا پس از یک رویداد یا حادثه آسیب زا برای افراد به گونه ای متفاوت ایجاد شود. در واقع عامل ...
روانشناسی؛ راز های پنهان شخصیت خود را آشکار کنید
. ما نمی توانیم بدون اندازه گیری اکتشاف عمیق و پیشرفت کنیم. ممکن است برای لحظه ای به وضوح برسیم، اما این بدان معنا نیست که می توانیم آن را حفظ کنیم یا لزوماً از آن بهره مند شویم. می توانید در تمام طول روز چاکرای تاج خود را با نور سفید تنفس کنید، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که ذهن شما در ساعات بعدی مصرف نشود. کاهش سرعت برای رسیدن به تحول پایدار، چالشی است که همه ما با آن روبرو ...
فوبیا چیست؟ + انواع، تست، معنی و درمان
به گزارش ایمنا ، همه انسان ها در طول زندگی احساس ترس به درجات مختلف را تجربه کرده اند. ترسی که جز احساسات طبیعی زندگی روزمره به شمار می رود هنگامی که شدید، غیرمنطقی و بیمارگونه شود؛ سلامت روان و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد و نام فوبیا را به خود می گیرد. ترس باعث می شود تا ما از خطر در امان بمانیم. فوبیا ارتباط زیادی با خطر ندارد؛ افراد زیادی با فوبیا درگیر هستند. فردی که به فوبیا دچار ...
شبکه های اجتماعی کاربران را در حباب اطلاعاتی و جزیره کوچکی قرار می دهند
بزرگی برای نزدیکی به محتوای نامناسب به شمار می رود و بخش مهمی از ارتباطات کاربران، مربوط به خود شبکه است. استاد حوزه، ضمن اشاره به مستندی درباره شبکه های اجتماعی و اعتراف کارشناسان ارشد شبکه های اجتماعی جهان در آن، تأکید نمود: به اعتراف طراحان شبکه های اجتماعی، شبکه های اجتماعی ایجاد شده اند تا شبکه بتواند با افراد ارتباط برقرار کرده، بر رفتارهای انسان و تغییر آن تأثیر بگذارد؛ در این میان ...
قیمت میلگرد؛ قیمت لحظه ای میلگرد
سیگنال پس از آن کاهش قابل توجه قیمت دلار و مهم تر از آن رفتار مردم ایران در این شرایط است. درواقع هدف از این بحث مطرح کردن این مهم است که هرگونه رفتار هیجانی بخصوص تغییرات سیاسی می تواند موجب التهاب در بازار شود و اثر سوء آن بر زندگی همه افراد چه در بخش ساخت و ساز و چه در بحث ارتزاق عادی مردم ملموس باشد. بالاخره آیا قیمت میلگرد کاهش خواهد یافت؟ به طور کلی برآیند مجموع عوامل مؤثر ...
چگونه در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم ؟
نشان داده اند.عقب انداختن زمان زنگ بیداری در صبح بسیار وسوسه انگیز است اما وقتی ساعت زنگ می خورد بهتر است فوراً بلند شوید . خواب به اندازه ی غذاخوردن و ورزش مناسب برای سلامتی مهم است . زمان آن را برای انجام فعالیت های دیگر کاهش ندهید . تکمیل سوخت بدن با پروتئین اگر صبحانه معمول شما کلوچه ، پیراشکی و قندهای ساده است یا حتی بدتر از آن برنامه غذایی شما شامل صبحانه نیست ، احتمالاً ...
فال روزانه شخصی / 5 اسفند + فیلم
طور خاصی حس و ادراک قوی ای پیدا کرده باشید و یا شاید هم خیال می کنید که قدرت بدنی خیلی فوق العاده ای دارید!! قدرتهای مثبت کمک می کند که ناراحتی احساسی خود و یا افراد دیگر را التیام بخشید. اما لطفا بعد از این کار دچار این توهم نشوید که همه کار می توانید انجام دهید!! شاید قدرتهای فوق طبیعی شما واقعی باشند، اما همیشه در دسترس شما نیستند. شاید هم آنها را از دست بدهید فقط برای اینکه بفهمید جهان خیلی ...
اعتیادآور بودن غذای ناسالم
اعتیادآوری را مصرف کنید و همیشه همان داستان است که تقریبا هر کسی پس از مصرف آن دچار تغییری در حالت ذهن می شود. این نشان می دهد که این ماده روی سیستم عصبی مرکزی شما اثرگذار است؛ اما همه ما غذا های به شدت فراوری شده را مصرف می کنیم و کسی این تغییر حالت ذهن را تجربه نمی کند؛ زیرا تأثیر مستقیم ناشی از یک ماده روی مغز وجود ندارد. در اختلالات مصرف مواد، افراد به ماده ی شیمیایی خاصی مانند ...
چگونه ارزش برند خود را محاسبه کنیم ؟
در قیاس با محصولات مشابه ایجاد کرده است بستگی دارد. با توجه به مقدمه فوق اهمیت برند برای شرکت ها هرروز از روز قبل مهم تر و استراتژیک تر شده است و در این زمینه یکی از موضوعات مورد توجه که در کشورها ، نیز به شدت مورد توجه قرارگرفته است چگونگی محاسبه ارزش برند (Brand valuation ) می باشد . معمولاً محاسبه ارزش یک برند کار دشواری است و برای شرکت هایی که بودجه محدودتری دارند توضیح ...
فعالان نهادهای دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با مسئولان وزارت بهداشت دیدار کردند
گرانبهای اجتماعی کشور هستید و باید همواره قدردان تلاش و مجاهدت های شما باشیم. باید سعی کنیم همواره رفتار و منش مان مطابق با اصول ارزش های اسلامی باشد. نه تنها در دوران شیوع کرونا بلکه همواره شما آینده سازان نظام سلامت باید در خدمت بهداشت و سلامت جامعه باشید. لاری خطاب به فعالان نهادهای دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر اینکه باید همواره رشد همسان و متناسبی در فعالیت های ...
خانه ات بسیار دور است
وجود دانست. فوکو نام این لحظه تاریخی را لحظه دکارتی می گذارد. این زمانی است که شناخت و وجود از سلوک کل گرایانه جسم و روح -که مستلزم پرورش اخلاقی فرد و نظم و مناسک مناسب، به سبک و سیاق سقراط و کنفسیوس و بودا و ادیان اهل کتاب و حتی ارسطو است- به سمت تفوق ذهن و ذهنیت گرایی (و متد روشنفکری) که همه چیز در سر انسان می گذرد تغییر کرد. این یعنی چه؟ یعنی یقین منطقی و عقلانی چیزی بود که فقط در سر انسان اتفاق ...
کتاب هایی برای کمک به کودکان تیزهوش و درک هویت جنسی
. کودک شما با تنش های بزرگی، فکر و زندگی را تجربه می کند که گاهی اوقات می تواند چالش های احساسی و اجتماعی همچون آگاهی درونی از متفاوت بودن را ایجاد کند. این کتاب کار، به طور مستقیم، نیازهای روان شناسی کودکان تیزهوش را با استفاده از ترکیب قدرتمند ذهن آگاهی، پذیرش و تعهددرمانی و راهکارهای خوددلسوزی بیان می کند. تقدمی در ادامه گفت: نویسنده، به خوانندگان کوچک کتاب خود کمک می کند که درک بهتری ...
فال روز دوشنبه 4 اسفند 1399
امروز می توانید ماهیت واقعی خود را بشناسید. احتمالاً فردا روز خوبی در پیش خواهید داشت. گاهی اوقات بهتر است خیلی آرام و تدریجی شروع کنید. بیش از حد هیجان زده رفتار نکنید. تمرکز خود را به مسائلی اختصاص دهید که واقعاً شما را خوشحال می کند. از احساسات ناگفته خود صحبت کنید. امروز زمان مناسبی برای استراحت است. سعی کنید که با ...
با آدم های سمی زندگیتان مقابله کنید
خواندن این کتاب، دیگر ناچار نخواهید بود که قربانی باشید، شما دیگر کسی نیستید که ندانید چگونه می توان با آدم های سمی مقابله کرد؛ پس از آن، دیگر هدفی برای حرف های زشت و منفی دیگران نخواهد بود. این کتاب همچون راهنمایی به شما کمک می کند تا چگونه رفتار کردن و سخن گفتن را بیاموزید، به نحوی که آدم های سمی دیگر نتوانند به خانه تان نفوذ کنند و سلامت ذهن و روان و جسمتان را به خطر بیندازند. اکثر ما در ...
فال روز دوشنبه 4 اسفند
دهید که بعدا پشیمان شوید به عواقب آن خوب بیندیشید. حتی اگر نیات شما خوب باشد باز هم ممکن است رفتار عجیبی داشته باشید و آنهایی که از شما حمایت می کنند را آزار دهید. اما اگر این طور به نظر می رسد که شما خودتان را عقب نگاه داشته اید احتمالا شخصی به شما مشکوک می شود. بهترین راه حل این است که از قدرت خود آگاه باشید و زمانیکه لازم است از این توانایی خود بهترین بهره را ببرید. فال روز متولدین ...
کار عجیب پدرخانمم مرا اذیت می کند
خانواده خود برقرار کنند. بنابراین شرایطی را فراهم کنید تا همسرتان با آشنایان یا دوستانش ، کم و بیش ارتباط داشته باشد. 2- برخی از خانواده ها، به دلیل سبک های تربیتی یا شرایط فرهنگی، فرزندانی وابسته به خانواده تربیت می کنند. فرزندان این خانواده ها در تصمیم گیری استقلال ندارند و قدرت استدلال و منطق آن ها کم است. این افراد حتی درباره مسائل خصوصی خود و همسرشان نیز با خانواده صحبت نمی کنند و نمی ...
چگونه سر کودکان داد نزنیم؟
روزهای کودکی خود را پشت سر می گذارند. در ادامه ایرنا زندگی با مواردی که موجب این داد زدن ها می شود، عوارضی که بر کودکان و بزرگ سالی آنها دارد و روش های مقابله با این رفتار ناهنجار، شما را همراهی می کند. 1. چرا عصبانی هستیم؟ ممکن است مشکلات اقتصادیی که ناخواسته با ورود کرونا در جامعه به وجود آمدند علت اصلی عصبانیت ما باشد. این مشکل می تواند بر روابط خانوادگی و زناشویی اثر بگذارد ...
اتاق ذهن در حصار زبان/ یادداشتی تحلیلی بر نمایش اسموکینگ روم اجرا شده در جشنواره تئاتر فجر
، نمایش را به تئاتر اندیشه تبدیل کرده است. اثری که تئاتر چهل ساله اخیر ایران، به ندرت شاهد آن بوده است. وجود این پیش فرض های مفهومی که (خواسته یا ناخواسته) در متن نمایش روان شده اند و به زیبایی هم به اجرا تبدیل شده اند، بی آنکه شعاری شوند، نشان می دهد که می توان حتی در ایران فاقد اندیشه، تئاتر اندیشه داشت، بدون استفاده از سلبریتی بازی های مضحکی که تئاتر را (و سینما را نیز) تسخیر کرده اند. وجود ...
وسواس همسر در مسائل جنسی
. مدل ذهن شما هم این است که نسبت به هر موضوعی به نوعی وسواس فکری دچار می شوید، یعنی فکری در ذهن شما می آید و به این راحتی ها نمی رود. به خودتان مدتی اطمینان بدهید که این مساله برطرف می شود و تا مدتی اساسا به ارگاسم فکر نکنید و فقط بخواهید که لذت ببرید. اگر بازهم مساله حل نشد، قاعدتا روان درمانی تخصصی برای حل مساله لازم خواهد بود. درمان وسواس جنسی برای درمان وسواس جنسی مشاوره روانشناسی و هیپنوتیزم درمانی (هیپنوتراپی) می تواند بهترین راهکار باشد . ...
تست روانشناسی|بررسی شخصیت خود با انتخاب حلقه موردنظرتان
بخشی از شماست. مواقعی وجود دارد که شما درست برعکس آنچه مردم از شما انتظار دارند انجام می دهید. دوست دارید یک کار جالب و متنوع انجام دهید، زیرا فردی شجاع هستید. 4-شما نمی توانید فعالیت های ناخوشایندی داشته باشید، اما اگر مجبور هستید، از حیله گری و تدبیر استفاده کنید؛ که شما را به یک همکار عالی تبدیل می کند. 5- شما فردی هستید که عشق را بسیار قدر می دانید. با اطمینان از زندگی ...
چرا فرافکنی می کنیم و چگونه آدم بهتری شویم؟
...> فرافکنی چیست؟ فرافکنی مکانیزمی دفاعی است که افراد برای مواجهه با احساسات و عواطف ناخوشایند به طور ناخودآگاه به کار می برند. در این مکانیزم دفاعی، فرد به جای پذیرش و کنترل احساسات و عواطف نامطلوب خود، آن ها را نسبت به فرد دیگری انعکاس می دهد. این حس وحال، مثالی از فرافکنی است. خوشبختانه، راه کار هایی وجود دارد که به شما نشان می دهد چرا دچار فرافکنی می شوید و به کمک آن ها می توانید این مکانیزم ...
چگونه خلاقیت خود را تقویت کنیم؟
و محکم، به کار نمی اندازد. آیا چیزی به نام "آزادی بیش از حد" وجود دارد؟ پروفسور کترینل ترومپ ، روانشناس شناختی از دانشگاه اوپن یونیورسیتی می گوید: "اینکه خلاقیت یک دشت بی کران از احتمالات و امکانات است، افسانه ای بیش نیست. واقعیت این است که افراد اگر در این دشت بی کران خارق العاده قرار بگیرند، ممکن است از کار بیفتند." نیوتن در قرنطینه به نظریه حساب دیفرانسیل رسید ...
