بهترین رژیم غذایی برای مردان
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی سرطان زا
احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که تغذیه چه نقشی در جلوگیری از سرطان دارد؟ ،گفت: اگر مواد غذایی سالم نبوده و حاوی مواد خطرناکی مثل قارچ نان باشد، می تواند موجب سرطان شود. همچنین استفاده از شیر و گوشت دام هایی که از نان های کپک زده استفاده می کنند می تواند موجب سرطان شود. وی افزود: استفاده از روغن های سرخ کردنی که در ...
9 هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند
و یا رد سرطان رکتوم باید با پزشک تماس داشت. همچنین از نظر ابتلا به سرطان روده و رکتوم بعد از سن 50 سالگی، باید معاینات مکرر انجام شود. تغییرات ادراری: بی اختیاری ادرار و سایر تغییرات ادراری ممکن است در نتیجه بالا رفتن سن اتفاق بیفتد اما برخی علامت های دیگر حکایت از ابتلا به سرطان پروستات دارند. سرطان پروستات در مردان سنین 60 سال و بالاتر شایع است. علائم ادراری شایع عبارتند از: نشت ادرار ...
خانم ها، اگر می خواهید سرطان سینه نگیرید از این خوراکی ها غافل نشوید
به گزارش روزپلاس، در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل به پیشگیری از سرطان و حتی عود آن می تواند بسیار کمک کند. سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا حاوی ...
اهمیت هفته ملی سلامت مردان
. (علی غلامی و همکاران، 1392) آمار بالا و شیوع روز افزون ابتلا مردان به بیماری های غیر واگیری همچون چاقی، سرطان و فشار خون بالا و کاهش سن ابتلاء به این بیماری ها در کشور و از طرف دیگر ارتباط تنگاتنگ این بیماری ها با عادات غذایی و فرهنگ تغذیه ای جامعه، بررسی و برنامه ریزی کلان کشوری را برای اصلاح الگوی مصرف در جامعه می طلبد. اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم تعیین کننده سلامت هستند و به تغییرات ...
از سرطان لب چه می دانید؟ / خطر در کمین مردها
عناصری مانند آهن، اسید فولیک، سلنیوم و ویتامین های A و E را کمتر دارد، احتمال ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. عدم رعایت نکات بهداشتی در ناحیه (مثل مسواک زدن) سبب ابتلا به سرطان لب و دهان می شود. نژادهای آفریقایی و مردان بالای 40 سال، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان لب قرار دارند. مصرف الکل، خطر ابتلا به سرطان لب را افزایش می دهد. افرادی که بیشتر در ...
توقف سرطان پشت دیوار خودمراقبتی
شیوع کرونا سبب شده که تقریبا همه ابعاد مرتبط با بخش بهداشت و سلامت جامعه تحت الشعاع این ویروس منحوس چینی قرار بگیرد و به همین دلیل توجه به مسائلی مانند خودمراقبتی در مقابل سرطان تا حدودی به حاشیه رانده شده؛این در حالی است که کم توجهی به اقدامات پیشگیرانه و خودمراقبتی می تواند عاملی جدی در افزایش آمار ابتلا به سرطان باشد. پویش رسانه ای خودمراقبتی و امید، راه مشترک مبارزه با سرطان و کرونا که ...
بایدها و نبایدهای افراد مبتلا به کرونا و سرطان
، سبزیجات پخته، میوه های سالم، دارای پوست و شسته شده را مصرف کنند و آجیل و تنقلات را نیز از برنامه غذایی خود حذف کنند. خانواده ها نیز در سلامت این بیماران نقش بزرگی دارند. ترکیب بیماری کرونا و سرطان بسیار کشنده می باشد. به طوری که میزان مرگ و میر را 28 درصد افزایش می دهد. افرادی که مبتلا به سرطان هستند ایمنی بدن آن ها بسیار ضعیف است وعفونتی مانند کرونا می تواند برای آنها کشنده باشد. ...
خطرات فراوان مصرف نوشابه برای سلامتی که از آن بی اطلاعید | رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری های قلبی
خورده بودند، ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را در خودشان به میزان 87 درصد افزایش داده بودند. تحقیق دیگری هم ارتباطی قوی بین این بیماری و نوشابه ها در زنان پیدا کرد. خانم هایی که یائسگی را تجربه می کنند و از نوشابه هم استفاده می کنند، خودشان را در معرض احتمالا بالاتر ابتلا به سرطان آندومتر و لایه داخلی رحم قرار می دهند. همچنین مشخص شده است مصرف نوشابه با بازگشت یا مرگ سرطان روده ...
شیمی درمانی در بیماران سرطانی مبتلا به کرونا
شفاآنلاین سلامت متخصص رادیوتراپی، آنکولوژی و درمان سرطان گفت: بیماران مبتلا به سرطان در صورت علائم بالینی واضح کرونا، باید تست تشخیصی داده و در صورت مثبت بودن تست، رادیوتراپی و شیمی درمانی را تا بهبودی کامل و منفی شدن تست تشخیصی متوقف کنند. به گزارش شفاآنلاین : هلاله خوشبخت با تاکید بر ضرورت توقف رادیوتراپی وشیمی درمانی در بیماران سرطانی مبتلا به کرونا افزود: در بیماران فاقد علائم ...
تاثیرات معجزه آسای 5 گیاه برای مبارزه با سرطان
، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را نابود می ...
تمایل کمتر مردان برای انجام مراقبت های بهداشتی | کرونا مردان را بیشتر کشته است
گذاری شده است. یکم تا هفتم اسفند هرسال زمانی است که بیش از گذشته باید به بیماری ها و خطرات سلامت جسمی و روحی مردان توجه کنیم، اما امسال اضافه شدن بیماری کووید 19 مهم ترین اولویت است. دکتر احمدیان دراین باره می گوید: اگرچه همه افراد جامعه درمعرض خطر کرونا ویروس هستند، سن و جنس، دو فاکتور مهم در ابتلا یا شدت علائم به شمار می رود. تاکنون موارد آلودگی، شدت ابتلا و مرگ ومیر در مردان بیشتر از ...
7 غذای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: رژیم های گیاهی با برنامه ریزی مناسب از جمله رژیم های سالم از نظر تغذیه ای هستند و ممکن است مزایای سلامتی را در پیشگیری و درمان بیماری های خاص فراهم کنند. پرهیز از مصرف گوشت غیرممکن به نظر می رسد، اما گیاهخواری فواید زیادی مانند قلب سالم، استخوان های سالم، کاهش خطر ابتلا به سرطان، جلوگیری از دیابت نوع دو و... دارد. در ادامه تعدادی غذای مناسب که می تواند ...
مهم ترین علل سرطان کلیه کدام هستند؟
... افشاریان بیان داشت که مورد بعدی تماس های شغلی با برخی مواد مانند تری کلرواتیلن است که در صنایع فلزی از آن استفاده می شود. وی به شیوع سرطان کلیه اشاره کرد و گفت: سرطان کلیه امروزه از نظر شیوع، نهمین سرطان در مردان و چهاردهمین سرطان در زنان است و به عنوان شانزدهمین علت مرگ مرتبط با سرطان در جهان شناخته می شود. افشاریان با اشاره به اینکه 70 درصد بیماران تازه شناخته شده ...
همه گیری کرونا؛توجه بیشتر به سلامت مردان
. حضور مردان در خارج از خانه بیشتر از زنان است و آنها بیشتر در معرض ابتلا هستند. شاغل بودن اکثریت مردان سبب می شود که تماسهای آنان با محیط خارج از خانه بیشتر از سایر افراد خانواده بوده و در معرض خطر بیشتری قرار گیرند. 2. این باور غلط مبنی بر که مردان برتروقوی تراز زنان هستند باعث میشود که مردان نسبت به سلامت خود غافل شوند . وهمین باورهاست که مردان کمتر از زنان به اصول بهداشتی مانند شستشوی ...
شایع ترین علل ناباروری در مردان چیست؟
...، اعمال جراحی پروستات، بیضه، وازکتومی، ابتلاء به سرطان، عوامل ژنتیکی، بیماری سلیاک، ناباروری ایمونولوژیک و وجود عفونت ها در مردان اشاره کرد. آیا تغذیه در ناباروری مؤثر است؟ بحث تغذیه جزو مواردی از سبک زندگی است که در سلامتی و طول عمر ما بسیار نقش دارد، سبک زندگی اجزای مختلفی دارد که تغذیه، میزان تحرک بدنی و ورزش، تنش ها، عادات غلط مانند مصرف سیگار و قلیان، همچنین میزان استراحت و ...
10 عاملی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند
سلامت نیوز : در سالهای اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. اگر می خواهید از تشکیل ...
همه چیز در مورد سلامت جسمی و جنسی مردان
ارتقا پیدا کند و کم تر در آینده مورد آسیب قرار گیرد. حسین حسینی شریفی، متخصص اورولوژی در این خصوص به خبرنگار برنا گفت: معین کردن یک هفته تحت عنوان هفته سلامت مردان، فرصتی برای توجه به سلامت مردان و مشخص شدن علت اهمیت آن است. در میان بانوان برای ارتقا سلامتشان فرهنگ سازی انجام شده است و غالبا می دانند برای سرطان ها و بیماری هایی که در معرض خطر آن قرار دارند، چه باید کرد اما مردان از این ...
شایعترین سرطان در مردان چیست؟
دکتر عمادالدین موعودی متخصص ارولوژی و فوق تخصص سرطان های ارولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: سرطان پروستات شایعترین سرطان در مردان بوده و عمدتاً در مردان بالای 50 سال دیده می شود. او افزود: از هر 5 تا 6 مردی که طول عمر بالا داشته باشند یعنی 75 الی 80 سال عمر کنند یک نفر به سرطان پروستات مبتلا می شود. دکتر موعودی گفت:سرطان پروستات از نظر کشندگی و قدرت بیماری زایی بین افراد مختلف ...
10 خاصیتی که این دانه های کوچک برای سلامتی شما دارند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، تخم کدو باوجودِ اندازه ی کوچکش، سرشار از مواد مغذی است و مصرف مقدار کمی از آن می تواند مواد مغذی ای مانند چربی های سالم، منیزیم و روی را برای بدن فراهم آورد. خواص مفید تخم کدو برای سلامتی به دلیلِ وجود همین مواد مغذی است. کمک به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها فقط تعدادی از خواص تخم کدو هستند. ما با شید تا در این مطلب با 11 ...
بهترین سبزیجات برای افرادی که میوه نمی خورند!
کلسترول و تری گلیسرید خون کمک می کند و در تامین نیاز بدن به ویتامین های B1،B2، B3،B6،C،K وE همچنین آهن، فسفر و پتاسیم نقش دارد. براساس یکی از مطالعات، خانم هایی که 2 تا 4 هویج در هفته می خورند، 40 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند که در صورت افزایش مصرف 5 هویج این زمینه خطر 60 درصد کاهش پیدا می کند. انواع کلم را باید منابع غنی ویتامین های B1، B6،C،K، آهن و منگنز دانست. البته کلم ها ...
مردان با مصرف این مواد غذایی به استقبال کرونا می روند
خانم ها کمتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، در حالیکه حداقل 5 واحد در روز باید میوه و سبزی مصرف شود زیرا این گروه غذایی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین A و ویتامین C است که برای پیشگیری از سرطان ها و بیماری های غیرواگیر مهم و هم چنین حاوی فیبر هستند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: حدود 40 درصد مردان ایرانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند و این خودش عامل مهم ...
راهکارهای حفظ سلامت مردان در دهه های مختلف زندگی
برای حفظ سلامت هستند، اما غافلند از اینکه فارغ از جنسیت، هر دو جنس زن و مرد به مراقبت و توجه جسمی و روانی نیاز دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، هفته نخست اسفند ماه، هفته سلامت مردان نامگذاری شده است تا شاید دیدگاه مردان به مفهوم سلامت و مراقبت تغییر کند. به همین بهانه مروری داریم بر نکاتی که باعث حفظ سلامت مردان می شوند. این مراقبت ها به تفکیک دهه سنی ارائه شده ...
نابودکردن حتمی سلول های سرطانی با نوشیدن آب این میوه!+جزییات
.... ثابت شده استکه این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است. همچنین لیموترش به عنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود. فشار خون بالا را تنظیم می کند، ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی نیز مبارزه می کند. آزمایشات آزمایشگاهی که از سال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیموترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان از جمله سرطان روده، سینه، پروستات، ریه و پانکراس نابود می کند. سرطان سلامت لیموترش سلول سرطانی ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم
. وی با تاکید بر اینکه در دوره نقاهت کرونا باید روزانه 8 تا 10 لیوان مایعات اعم از آب، آب میوه طبیعی، شیر و یا مکمل تغذیه که در آب قابل حل است، در میان وعده ها استفاده شود، گفت: مصرف مایعات کمبود کالری بدن در این دوران را جبران می کند و به دنبال آن بهتر است تعداد وعده های غذایی کوچک را افزایش دهیم به طوری که روزانه حداقل 4 تا 6 وعده غذایی با توجه به برخورداری از پروتئین هر چند ساعت یک ...
پیام کمیته تخصصی فراکسیون سازمان های مردم نهاد مجلس به مناسبت هفته سلامت مردان
فرهنگی مردان در حفظ و ارتقا سلامتی خود در دوره کرونا 7 اسفند: (روز پدر) گرامیداشت مقام پدران و توجه بیشتر به سلامت آنان در دوره کرونا اولین روز هفته سلامت مردان حفاظت از سلامت خانواده و پیشگیری از ناباروری مردان نامگذاری شده است. چرا که بحث خانواده و جمعیت یکی از مهمترین مسائل روز کشور است و یکی از اهداف و ثمرات مهم زندگی زناشوئی نعمت داشتن فرزند و بقای نسل است که در همه ...
مراجعه مردان به مراکز بهداشتی یک چهارم زنان است
است و ایران یکی از این کشورها است. وضعیت سلامت مردان در کرونا اهمیت بیشتری دارد مسئول سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به شعار امسال هفته سلامت مردان، خاطرنشان کرد: شعار امسال هفته سلامت مردان را "سلامت مردان و کرونا" است، در کرونا نیز مانند سایر بیماری ها شدت ابتلا و مرگ ومیر در مردان بیشتر از زنان است و در این زمینه عواملی از جمله ویژگی ...
کمبود ویتامین D چه افرادی را تهدید می کند؟
نام فیبروئید رحم رشد می کنند. علت این تومورها هورمون ها و یا ژنتیک است اما کمبود ویتامین D نیز می تواند در این میان نقش مهمی ایفا کند. کاهش ابتلا به سرطان : پژوهش ها نشان دادنده اند کسانی که سطح ویتامین D بدنشان بالاست کمتر به سرطان های کولون، سینه، پروستات، پوست و پانکراس دچار شده اند. طبق تحقیقات زنان یائسه که مکمل کلسیم و ویتامین د مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان ...
کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟
واقع با بهبود سلامت قلب و عروق همراه است. کاهش التهاب مانع مسدود شدن دیواره شریانی می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مصرف کاروتنوئیدها با کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از جمله سرطان ریه ارتباط دارد و اثرات مخرب ناشی از استعمال سیگار را نیز خنثی می کند. خطر ابتلا به سرطان پوست نیز با مصرف این رنگدانه ها کاهش می یابد. در واقع تبدیل کاروتنوئیدها به ویتامین آ منجر به جلوگیری از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید می شود. منبع: healthline ...