سنت دید و بازدید البته با رعایت دستورالعمل های بهداشتی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذا برای سفر/ در رستوران سالاد و سبزی نخورید!
...> زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه می گوید: از مهمترین اصول پیشگیری از ابتلا به کرونا در سفرهای نوروزی رعایت شیوه نامه های بهداشتی و تغذیه سالم است، توصیه می شود در مسافرت یک غذای ساده در منزل آماده کرده و به همراه ببرید یا به رستوران هایی که اصول بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه ...
تو رستوران این طوری باکلاس باش
خوردن لم ندهید و آرنجتان را روی میز قرار ندهید بلکه صاف بنشینید و دستان خود را پاها یا لبه میز قرار دهید. درست نشستن به هضم سریع غذا کمک می کند. از لیس زدن و آروغ زدن بپرهیزید در رستوران از لیس زدن بپرهیزید و بعد از غذا هرگز آروغ نزنید و در صورت تمایل، در خلوت حضور خود، به دستشویی بروید و آروغ بزنید. همچنین خوب نیست جلوی دیگران، با خلال دندان را تمیز کنید. برای این کار دست تان ...
آنچه باید رعایت شود تا کرونا را به مهمانی نوروزی نبرید
سلامت عمومی اعضای خانواده میزبان و یا افراد مهمان در منزل خودتان مطمئن شوید و یادتان باشدکلماتی مثل سرما خوردگی ساده یا حساسیت شما را فریب ندهد. او می گوید: علائم آبریزش، بدن درد، سردرد،کوفتگی و خستگی جسمی، سرفه، عطسه، گلو درد و حتی بی علامتی فرد ود تماس با افراد علامت دار باید یادتان بیندازد که ممکن است کرونا را به میزبان یا میهمان هدیه بدهید. خانم تیزویر گفت: با تاکید بر اهمیت همه گیری کرونا از مدعوین بخواهید که بلافاصله بعد از ورود به منزل قبل از تماس با محیط و افراد، دست های شان را با آب و صابون بشویند. باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج ...
توصیه های مهم بهداشتی در ایام نوروز کرونایی
این اپلیکیشن از طریق اینترنت قابل مشاهده است . قلعه گلاب با اشاره به اینکه در مسافرت باید همواره صابون مایع به همراه داشت، ادامه داد: قبل از مصرف غذا و یا پس از اجابت مزاج، دست های خود را از وجود میکروب های بیماری زا پاک کرده و در هنگام مسافرت استحمام روزانه داشته باشید و برای اجتناب از اطلاع به بیماری های عفونی، روده ای و پوستی همواره از وسایل شخصی استفاده کنید . وی تصریح کرد ...
ریزه خواری را در برنامه غذایی خود کنترل کنیم
علوم غذایی شیراز، این زمانبندی به مرور مغز را از اختلال در خوردن نجات می دهد و وجود چهارچوب مغزی، مانع ریزه خواری می شود. او گفت: برای کنترل بیشتر ریزه خواری سعی کنیم از گروه شیر و لبنیات (مانند کشک و ماست)، گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزی ها به صورت تکه های کوچک استفاده کنیم و این میزان را از کل کالری دریافتی خود کاهش دهیم. نسیمی گفت: همچنین میزان مصرف آب و مایعات کم ...
خواص پیاز برای سلامت و زیبایی پوست
وقتی به مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست فکر می کنید، پیاز و آب پیاز احتمالا نخستین مواردی نیستند که در ذهن شما نقش می بندند. تردیدی نیست که بیشتر مردم نمی خواهند صورت و بدنشان بوی پیاز بدهد. اما این سبزی در واقع منبع غنی شگفت انگیزی از اسیدها و ترکیبات دوستدار پوست است. اگر از این محصول بدبوی اشک آور به درستی استفاده کنید، ممکن است حتی به نرمی پوست شما کمک کند.اگر قصد دارید با مواد طبیعی تر روح تازه ای در روتین مراقبت از پوست خود بدمید، مد نظر قرار دادن پیاز با توجه به فوایدی که ارائه می کند شاید ارزشش را داشته باشد. ...
اشتباهات رایج در استفاده از لوازم خانگی
پر نباشند. فقط از شوینده و نرم کننده های مخصوص ماشین لباسشویی استفاده کنید. مواد شوینده ای که از آن ها برای شستشوی لباس با دست استفاده می کنید، برای ماشین لباسشویی مناسب نیستند و ممکن است باعث آسیب به لباس شوند. بعد از هر بار شستشوی لباس، سینک داخل ماشین لباسشویی را تمیز کنید و اجازه دهید که خشک شود. این کار را برای جلوگیری از تولید قارچ انجام دهید. برای خشک شدن در آن را باز ...
ترفند های تازه نگه داشتن شیرینی خشک
شود؟ خشک شدن شیرینی در دو مرحله، پخت و مصرف شیرینی اتفاق می افتد: خشک شدن شیرینی در مرحله پخت به سه دلیل اتفاق می افتد پخت بیش از حد شیرینی و قرار گیری بیش از حد درون فر قنادی خشک شدن خمیر شیرینی هنگام پهن کردن، آماده سازی یا قالب زنی استفاده از مواد نامناسب برای تولید آرد شیرینی و تهیه یک آرد نامناسب و خشک اما شیرینی در مراحل بعد از تولید و هنگام ...
کیست مویی چیست؟
بعد از24 تا 48 ساعت ترجیحاً توسط جراح اولیه انجام می شود.زخم با سرم نمکی و گاهی بتادین شستشو شده ومجددا پانسمان می شود.البته باید سعی کرد کمتر از بتادین استفاده نمود .همان طور که قبلاً گفته شد ممکن است زخم در روزهای اول ترشح زیادی داشته باشد که غیرطبیعی نیست.باید حداقل دو بار در روز پانسمان صورت گیرد و داخل زخم با سرم و مواد دیگری که باعث رشد بیشتر بافت های آن ناحیه شود استفاده کرد . ...
اصول صحیح نگهداری سرکه سیب
به گزارش ایلنا سرکه سیب یکی از مواد پر کاربرد به ویژه در آشپزی، پخت نان و همین طور تهیه ماریناد، سس ها و حتی نوشیدنی ها می باشد که در همه دنیا شناخته شده است. با توجه به فواید زیاد سرکه سیب خیلی از خانم های خانه دار تلاش می کنند همیشه یک یا چند بطری از این ماده را در خانه داشته باشند. ولی بیشتر نگران خراب شدن سرکه سیب هستند و نمی دانند تا چه وقتی و در چه مکانی باید از آن نگهداری کنند. ...
طرز تهیه کوکو تن ماهی، ساده و خوشمزه
خورد و یا در سالاد ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند ...
اشتباهی که تا اکنون درباره لوازم آشپزخانه داشتید
به گزارش اقتصادآنلاین ؛ بخش خیلی زیادی از عملکرد پایین لوازم خانگی شما به اشتباهاتی باز می گردد که در زمان استفاده از آن ها مرتکب می شوید. بنابراین وقت آن است که نحوه صحیح استفاده از همه چیز را در خانه و اطراف خود بیاموزید. ظروف نگهداری مواد غذایی تفاوت شیشه و پلاستیک به کنار، همه ظروف مناسب گرم کردن غذا در مایکرویو نیستند و باید به شکل این ظروف دقت کنید. ظروف مستطیلی معمولا ...
تزریق سرم برای درمان کرونا هیچ تاثیری ندارد/ بهترین روش درمان اُمیکرون چیست؟
آمیتیس رمضانی، عضو هیات علمی انستیتو پاستور ایران در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج، در خصوص تزریق سرم در بیماران کرونایی گفت: تزریق سرم برای درمان بیماری شبیه سرماخوردگی هیچ مفهومی ندارد؛ چراکه سرم حجم مشخصی از آب است و مقداری املاح که بیماران در منزل هم با نوشیدن مایعات و مصرف مواد غذایی می توانند این نیاز را تامین کنند؛ البته با این تفاوت اینکه یک ساعت بعد از تزریق سرم، حجم آب از طریق ...
ماسک تان را زیر چانه نگذارید
هدف اصلی از پوشیدن ماسک این است که اگر احتمالاً شما ناقل بدون علامت ویروس باشید، آن را به دیگران سرایت ندهید. بر این اساس دست زدن به ماسک مثلاً برای جابه جا کردن آن می تواند ماسک را آلوده کند و یا دست شما آلوده شود . در عین حال سطح پوست صورت به طور بالقوه می تواند آلوده باشد و تماس ماسک با چانه یا پیشانی می تواند ماسک را آلوده کند. بر این اساس برای برداشتن ماسک ابتدا دست خود را با آب و ...
تغذیه مناسب کودکان در ایام نوروز
. تشخیص تازگی غذاها در رستوران ها کار دشواری است. استفاده از کنسروهای جوشانده شده و غذاهایی که در منزل تهیه کرده اید بهترین گزینه هستند. بهتر است غذاهایی که نیاز به سرد ماندن دارند را در یخدان نگهداری کنید چرا که غذاهای گوشتی و پروتئینی زود فاسد می شوند. قبل از خوردن هر غذایی بچه ها را به شستن یا ضدعفونی کردن دستانشان تشویق کنید. برای تغذیه کودک در حین سفر تخم مرغ پخته شده، سیب زمینی و گوجه فرنگی هم می تواند مناسب باشد. ...
آجیل را چه ساعتی از روز بخوریم؟
پوست بادام میزان جذب مواد مغذی را در بدن کمک می کند؛ بنابراین ترجیح ما این است که قبل از خوردن بادام، پوستش را جدا کنید. متخصصان پیشنهاد می کنند که هر روز 1 عدد بادام بدون پوست از قبل خیس شده استفاده کنید. هنگام عصر:بادام هندی و پسته بادام هندی سرشار از چربی سالم است که باعث ایجاد انرژی می شود و باکتری های موجود در دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؛ همچنین ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا در سفر
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، توصیه های کلی سازمان جهانی بهداشت برای عموم مردم به منظور کاهش در معرض قرار گرفتن با عوامل میکربی بیماری زا و جلوگیری از انتقال طیف وسیعی از بیماری ها در سفر به شرح زیر است: - دست های خود را به طور مکرر با آب و صابون به مدت 15 تا 20 ثانیه یا مواد ضدعفونی کننده به ویژه پس از سرفه و عطسه شست و شو دهید. - هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان و بینی ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
استفاده در فرآوری گوشت باشد. همچنین خطر ابتلا به سرطان با خوردن گوشت قرمز نیز افزایش می یابد. امن ترین استراتژی این است که برای محدود کردن مصرف گوشت فرآوری شده منابع پروتئین دیگر، مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ، آجیل، و سویا را جایگزین نمایید. نکاتی برای قطع مواد سرطان زا سرطان زا ها مواد ایجاد کننده سرطان هستند که در غذا یافت می شوند. آن ها می توانند در طول فرایند پخت و پز و یا ...
تغذیه سفر در نوروز کرونایی
تغذیه سالم است، توصیه می شود در مسافرت یک غذای ساده در منزل آماده کرده و به همراه ببرید یا به رستوران هایی که اصول بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه کنید. وی می افزاید: قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی دست های خود را با آب و صابون شستشو دهید یا با الکل ضد عفونی کرده و بعد از مصرف غذاهای سنگین و چرب و یا معده سنگین رانندگی نکنید این ...
بهترین تغذیه در سفرهای نوروز زیر سایه کرونا
نشده و کام سفر را با تلخی تجربه نکنند. زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه می گوید: از مهمترین اصول پیشگیری از ابتلا به کرونا در سفرهای نوروزی رعایت شیوه نامه های بهداشتی و تغذیه سالم است، توصیه می شود در مسافرت یک غذای ساده در منزل آماده کرده و به همراه ببرید یا به رستوران هایی که اصول بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده ...
برنامه ای علیه استرس تعطیلات
برنامه ریزی کنید ، از میزان مصرف خود آگاه باشید و غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید . تسلیم شرایط نباشید اگر در طول تعطیلات احساسی تنهایی می کنید گروهی از دوستانتان را به منزل خود دعوت کنید و اگر تقریباً همه کسانی که می شناسید در طول تعطیلات با خانواده هستند ، می توانید برای کمک به دوستان و اقوامی که خانواده یا دیگر دوستانشان را دعوت کرده اند ، داوطلب شوید . برای ...
20 میان وعده سالم که به تناسب اندام شما صدمه نمی زند
شیرین کننده مانند شربت افرا یا عسل دانه های چیا را با یک مایع به انتخاب خود در یک ظرف مخلوط کنید؛ سپس آن را پوشانده در یخچال بگذارید. پس از 30 دقیقه آن را از یخچال درآورده و پودر کاکائو یا کره ی بادام زمینی و شیرین کننده را با آن مخلوط کرده و از توت ها برای تزئین استفاده کنید. 9. تخم مرغ آب پز تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب ها برای کاهش ...
آشنایی با اصول تغذیه صحیح در سفرهای نوروزی
سفرهای نوروزی است زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه می گوید: از مهمترین اصول پیشگیری از ابتلا به کرونا در سفرهای نوروزی رعایت شیوه نامه های بهداشتی و تغذیه سالم است، توصیه می شود در مسافرت یک غذای ساده در منزل آماده کرده و به همراه ببرید یا به رستوران هایی که اصول بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده اند و از سلامت غذایی ...
مراقبت از پوست صورت در نوروز، این کارها پوست تان را نابود می کند!!
ضدآفتاب می تواند به تدریج زمینه ساز عوارض جلدی متعددی مانند ایجاد کک ومک و تیرگی های پوستی یا تشدید برخی بیماری های پوستی شود. هر چند که نوروز امسال شیوع ویروس کرونا خانه نشین مان کرده ولی لطفا در صورت ضرورت برای خروج از منزل، کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. بیشتر بدانید : پلینگ یا پاکسازی پوست در منزل بی تحرکی و تنبلی گرچه تعطیلات نوروز فرصت خوبی برای استراحت و تجدید قوا برای ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای نوروزی چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تغذیه سالم، یکی از مهمترین ارکان زندگی است. فصل و وقت خاصی نمی شناسد ولی در بعضی از فصل ها یا دوره ها، باید بیشتر به تغذیه سالم، توجه کرد، در عید نوروز مصرف یک سری از شیرینی جات و تنقلات بیشتر است و برنامه غذایی خانواده ها، بهم می خورد، توجه به تغذیه سالم اهمیت بالایی دارد. یکی از مشکلاتی که معمولاً بعد از گذراندن هر تعطیلاتی مانند تعطیلات نوروز برای بسیاری از ...
چطور مسافرت لذت بخشی داشته باشیم؟
پایبندی ایشان به امور بهداشتی است؛ بنابراین هنگام خرید این موضوع را حتما مد نظر قرار دهید. بهداشت آب آشامیدنی آب آشامیدنی خود را از منابع مطمئن تهیه کنید و از نوشیدن آب آشامیدنی غیر مطمئن مانند آب رودخانه ها، آب آبیاری فضای سبز و ...جداً خودداری شود. در صورت عدم دسترسی به آب سالم و مطمئن باید قبل از مصرف آب بهره برداری شده از چشمه ها و مسیل ها یا قنوات را به مدت ...
فریب تبلیغات صنایع غذایی را نخورید
پختن غذا کنید. برای این منظور در حد امکان از غذاهای طبیعی ، تازه و ارگانیک استفاده کرده و تلاش کنید تمام مواد غذائی مورد نیاز بدن را در برنامه روزانه آشپزی خود بگنجانید. مطالعات متخصصین علم تغذیه نشان دهنده وجود سی درصد ویتامین و املاح بیشتر در میوه ها و سبزیجات ارگانیک به نسبت محصولاتی است که با روش های مصنوعی و غیر طبیعی رشد کرده اند. از سوی دیگر بد نیست بدانید که غذاهای آماده ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
شوید کِی سیر می شوید. کشیدن چندین نفس عمیق قبل از شروع غذا، به آرامش و تمرکزتان کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد افرادی که هوشمندانه غذا می خورند، کمتر دچار اضافه وزن می شوند. 5. به اندازه ی کافی بخوابید کم خوابی یکی از مشکلات رایج در تعطیلات عید است و خود ممکن است یکی از دلایل افزایش وزن باشد، چون کسانی که کمتر می خوابند تمایل بیشتری برای غذا خوردن دارند، مواد پرکالری ...
18 نکته ی کلیدی برای اینکه در رستوران سالم تر غذا بخورید
. یک میان وعده ی سالم بخورید اگر هنگام ورود به رستوران گرسنه باشید، ممکن است پرخوری کنید. یکی از راه های جلوگیری از این امر، خوردن یک میان وعده ی سالم قبل از رسیدن به رستوران است. یک میان وعده ی کم کالری و پرپروتئین مانند ماست می تواند احساس سیری را افزایش دهد و به جلوگیری از پرخوری کمک کند. 3. قبل و حین غذا خوردن آب بنوشید آب بهترین نوشیدنی است که می توانید قبل از ...
بازگشت به دورهمی ها در نوروز
بعد از اتمام غذا زمانی را به حرف زدن با هم اختصاص دهید. می توانید سوالاتی درباره غذا و مواد سازنده آن بپرسید. یا معماهای سبک و ساده طرح کنید. هنگام غذا خوردن از گفتگو درباره موضوعات ناخوشایند، دغدغه های مالی و اقتصادی و هر موضوعی که باعث ترس یا نگرانی کودک می شود، خودداری کنید. اگر کودک تان در حین غذا خوردن حرف زد، جلوی حرف زدن او را نگیرید بلکه اجازه دهید، حرف هایش را بزند و ...