ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه می توان برطرف کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی در گفتگو با فارس درباره راهکارهای تقویت بدن در نیمه دوم ماه رمضان گفت: معمولا روزه داران با مزاج های مختلف در نیمه دوم ماه مبارک رمضان احساس ضعف دارند چون به مراحل پایانی این پاکسازی یک ماهه نزدیک می شویم و اگر نکاتی را رعایت نکنیم، بدنمان دچار ضعف قوه خواهد شد. وی بر مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی در ایام روزه داری به ویژه نیمه ...
وبینار توصیه های طب سنتی برای ماه رمضان برگزار شد
ابتدای این وبینار، آیسان نوزاد، متخصص طب ایرانی توضیحاتی پیرامون تاریخچه و مفاهیم طب سنتی ایرانی ارائه کرد و اظهار داشت: طب ایرانی از 1386 به صورت قانونی و آکادمیک در دانشگاه ها تدریس می شود. وی در ادامه، ضمن اشاره به فواید معنوی روزه داری در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: روزه داری یک شیوه درمانی مهم در طب سنتی ایرانی محسوب می شود. در طب ایرانی، شش اصل مهم برای حفظ سلامتی لحاظ شده است که ...
ساده ترین راهکار های خانگی برای تقویت معده
آفتاب نیوز : سید جواد علوی اظهار داشت: به طور کلی 4 نوع هضم در بدن وجود دارد که می توان به هضم معدی که نتیجه آن کلیوس معده و ماده دفعی آن مدفوع است، هضم دوم کبدی است که نتیجه آن تولید کیموس کبدی و ماده زاید آن ادرار است، هضم سوم و چهارم هضم عروقی و عضوی نام دارد که ماده دفعی آن عرق، ناخن، مو و چرک است، اشاره کرد. به گفته وی اختلال در هریک از مراحل هضم غذا موجب اختلال در ...
هشدار؛ هرگز به همراه غذا آب ننوشید!
زمان فقط مشغول یک نوع خوردنی یا آشامیدنی باشد تا قوای هضم بتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند و از آن غذا انرژی آزاد شود. تحویل زاده گفت: اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می شود. این پژوهشگر طب ...
تاثیر فوق العاده زرده تخم مرغ عسلی تقویت سیستم عصبی بدن
به گزارش نبض بازار ، زرده تخم مرغ، یکی از معدود خوراکی هایی است که بدون تغییر دادن میزان گرمی، سردی، تری یا خشکی بدن، در صورت هضم کامل در فرد سالم، می تواند به خونی معتدل و مفید تبدیل شود البته به شرطی که زرده آن بیش از حد حرارت نبیند و سفت نشود. در منابع مکتوب طب ایرانی خوردن زرده خام یا زرده سفت شده تخم مرغ برای افراد سالم معتدل، توصیه نشده است. کسانی که خون غلیظ دارند به هیچ وجه ...
هرگز ماهی را با این خوراکی ها نخورید
خطرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر خوردن همزمان ماهی و ماست برای بدن عوارضی دارد، بنابراین تناسب مواد غذایی که به طور همزمان مصرف می شوند باید رعایت گردد. اسید لاکتیک موجود در ماست با تاثیر بر روی عصب پاراسمپاتیک، حالت لختی در بدن ایجاد می کند، برخی از افراد نیز حساسیت خاص غذایی را دارند و امکان بروز بثورات پوستی در هنگام مصرف ماست با ماهی در آن ها وجود دارد. انواع ماهی ها دارای پروتئین ، ید و کلیسیم و ارزش غذایی بالایی هستندکه به تنهایی منابع مورد نیاز بدن را تامین می کنند. ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان | راه های برطرف کردن ضعف سیستم گوارش
به گزارش جام جم آنلاین ، متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که قوانین درست خوردن و درست آشامیدن در ماه مبارک رمضان باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد بطوریکه باید فقط در زمان گرسنگی واقعی غذا خورده شود و روزه داران بیش از سیر شدن دست از خوردن غذا بکشند. همچنین توصیه می شود که حتماً غذاهای ساده مصرف شود و از مصرف خوردنی های مختلف پشت سر هم خودداری شود. از خوردن سالاد، ماست، ترشی ...
قیمت خودرو
بهترین زمان شیر خوردن برای رشد قد، بدنسازی، از دید طب سنتی، در بارداری و برای لاغری را در این مطلب می خوانید. بهترین زمان خوردن شیر برای رشد قد کودکانی که تا قبل از سه سالگی شیر بیشتری می نوشند، در سن بلوغ از قد بلندتری به نسبت دوستان خود برخوردار می باشند، بهتر است که شیر را در ساعات آخر شب یعنی قبل از خواب میل کنید زیرا که برای جذب و هضم شیر به چیزی حدود 4 ساعت زمان احتیاج ...
بهترین روش طبیعی برای درمان سرفه خشک و خلط دار کرونا
مدرس طب ایرانی بیان کرد: یکی از مشکلاتی که پس از بهبود هم مبتلایان به کرونا را آزار می دهد تب و بی حالی است، یکی از توصیه های کمک درمانی طب ایرانی به درمان ضعف و بی حالی این است که یک قاشق مرباخوری از عسل یا مخلوط آب و عسل با لیمو ترش را هر دو ساعت یک استکان آهسته آهسته بنوشید و یا اگر دیابت ندارید هر شش ساعت یک قاشق مرباخوری شیره انگور را بخورید، سیب پخته یا آب سیب یا فالوده یا مربای سیب یا هویچ ...
مصرف این دمنوش برای رفع نفخ معده
چای به مقدار زیاد موجب ضعیف شدن قلب، روده ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن می شود و اگر این روند استمرار داشته باشد موجب بروز اختلال هایی در بدن شده و سرانجام منجر به ابتلا به برخی بیماری ها می شود بنابراین این درمانگران توصیه می کنند افرادی که عادت دارند روزانه بیشتر از 3 فنجان چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه های گیاهی هل دم کرده بنوشند تا به این ترتیب هل از میزان عوارض ...
آیا لزوماً باید روزانه سه وعده غذا خورد؟
در ارتباط است. او می گوید: غذا نخوردن در بازه ای مشخص در طول روز می تواند مزایای متعددی را داشته باشد. روزه گرفتن بدن را در وضعیت متفاوتی قرار می دهد؛ در این وضعیت بدن آماده ی ترمیم، جست وجو و پاکسازی پروتئین هایی با تای نادرست است. پروتئین های دارای تای نادرست نسخه های ناقص پروتئین های معمولی هستند. پروتئین های معمولی مولکول هایی هستند که مجموعه ی وسیعی از وظایف مهم را در بدن ...
ترشی برای این افراد قدغن است!
. افراد سالم باید برای استفاده از ترشی ها از مواد متعادل کننده آن ها یا به اصطلاح طب سنتی از مصلحات نیز استفاده کنند تا به سلامتی بدن صدمه وارد نشود اما برخی بیماران خاص نیز هستند که به هیچ وجه نباید از ترشیجات استفاده کنند زیرا به هرحال به عضو بیمار بدن بیشتر آسیب دیده و موجب تشدید بیماری می شود. خانم ها و دختران عاشق لواشک و ترشی مراقب باشند حسن اکبری متخصص آسیب ...
نوشیدنی خوشمزه ای که 6 برابر یک لیوان شیر کلسیم دارد | این داروی لاغری شما را معتاد نمی کند
ابراهیمی می گوید: تخم شربتی به بهبود عملکرد روده و حرکت بهتر روده ها کمک می کند. جالب است بدانید فیبرهایی که در تخم شربتی وجود دارد به همین راحتی در بدن هضم نمی شود و مثل یک تمیزکننده قوی ضایعاتی که مورد نیاز بدن نیست را از روده ها پاک می کند. از هر چه بگذریم سخن زیبایی و جوانی خوش تر است. اگر پا به سن گذاشته اید حتماً پیری کابوس شماست و دوست ندارید به این زودی پوستتان شل شود. قطعاً سراغ ...
غذایی لذیذ برای بازگرداندن انرژی از دست رفته بدن
پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص چلو دیزی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص چلو دیزی اظهار کرد: این غذا به علت داشتن پروتئین فراوان نقشی موثر در تقویت عمومی و افزایش انرژی بدن دارد و بدن را هم عضلانی می کند بنابراین برای بدنسازان بسیار مفید است. وی درباره خواص دیگر چلو دیزی بیان کرد: این غذا به علت ...
دیگر برای یک سردی معده ساده دکتر نروید و در خانه خود را درمان کنید
به .گزارش سایت طلا، سردی معده یکی از رایج ترین بیماری هایی است که هر فردی ممکن است در طول روز به آن دچار شود. سردی معده در واقع به دلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف بی رویه موادغذایی با طبع سرد ایجاد می شود و می تواند موجب ایجاد مشکلات گوارشی شود. همانطور که می دانید برخی از مواد غذایی دارای طبع سرد هستند اما برخی دیگر دارای طبع گرم. در طب سنتی توصیه شده است که هر دو طبع باید توام با ...
بلایی که سردی ها سرتان می آورند!
آفتاب نیوز : دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی با بیان اینکه برای پیشگیری از خروج انسان از محدوده تعادل لازم است، انسان عمده غذا های خود را از غذای مطلق انتخاب کند، اظهار کرد: غذای مطلق غذایی است که فقط از جنبه مادی خود در بدن اثر می کند یعنی ماده ای در بدن ایجاد می کند یا به انرژی تبدیل می شود، اما غذای دوایی یا دوای غذایی علاوه بر تاثیر مادی با کیفیات خود یعنی سردی، گرمی، خشکی و ...
نوشیدن چایی در سحر سبب رفع تشنگی روزه داران می شود؟
وی توصیه کرد به منظور کنترل تشنگی در ماه مبارک رمضان از پاشویه آب سرد، شستن صورت و دست ها با آب سرد و پاشیدن آب خنک به سر و سینه، اسپری گلاب روی صورت و در فضای خانه استفاده شود و همچنین بوییدن سیب و خیار، خواب متعادل و کوتاه قبل از اذان ظهر نیز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی در مورد بهبود وضعیت گوارش روزه داران نیز تاکید کرد: همچنین به منظور بهبود وضعیت گوارشی در این ماه به روزه داران ...
تدابیر طب سنتی برای گذر از فصل بهار
میوه را مصرف نکنید. مصرف سبزیجات مخصوص این فصل (مانند ریواس و کنگر) را از یاد نبرید. بیشتربخوانید: معجون پاکسازی بدن مخصوص فصل بهار آشنایی با اخلاط چهارگانه در بدن ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی گفت: مواد غذایی در مرحله هضم به چهار ماده بنیادین در بدن تبدیل می شوند که به آنها اخلاط چهارگانه دم، بلغم، سودا و صفرا می گویند. مواد غذایی در مرحله هضم به چهار ...
قیمت خودرو
توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود.بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا نفخ صورت نپذیرد، البته کسانی که زخم معده و مشکلات نفخ دارند، غذاهای پر چرب و دیر هضم و گوشت زیاد مصرف نکنند. ...
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
را می خوانید. مهم ترین خواص آبگوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی ...
چرا نباید آب یخ بنوشیم؟ 5 دلیل قانع کننده
آب یخ بنوشیم. در این مطلب می خوانید: نوشیدن آب یخ موجب اختلال در فرآیند هضم غذا می شود نوشیدن آب سرد موجب گلودرد می شود از تجزیه چربی ها جلوگیری می کند نوشیدن آب یخ می تواند ضربان قلب را کاهش دهد به بدن شوک وارد می کند بیشتر بخوانید: آب میوه و سبزیجات، معجزه سلامتی 1. نوشیدن آب یخ موجب اختلال در فرآیند هضم غذا می شود کارشناسان ادعا می کنند که آب سرد و ...
آداب حجامت را زیر پا نگذاریم
به گزارش جام جم آنلاین ، برای دستیابی به اطلاعات بیشتر در مورد حجامت های بیجا به خصوص در فصل بهار و باید و نبایدهای آن با دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش و عضو شورای راهبردی طب ایرانی گفت وگو کرده ایم. بخش قابل توجهی از مشکلاتی مثل خستگی های مزمن، دردهای مبهم بدنی، حالت های آزاردهنده روحی، گرفتگی ها یا دردهای عضلانی و مفصلی، التهاب های بافت های نرم و زیر پوستی و غیره را می توان در کنار رعایت سایر اصول حفظ سلامتی با انجام عمل بادکش و حجامت تخفیف داد یا بهبود بخشید. ...
قیمت خودرو
ها توسعه پیدا می کند. وی افزود: برای جلوگیری از این مسئله، لازم است مادران از غریزه کنجکاوی کودک برای آشنایی با طبیعت و 4 عنصر حیاتی آن یعنی خاک، آب، هوا و آتش برای بهبود فعالیت بدنی آنان بهره بگیرند و بدانند که بهترین خدمت را برای توسعه بنیه بدنی و ذهنی فرزندشان انجام داده اند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: امروزه مخارج گزافی برای توسعه ذهنی نونهالان انجام می شود, استفاده ...
فواید آب پنیر برای سلامتی و درمان بیماری ها
و بالا برنده سرعت هضم غذا اشاره کرد. آب پنیر حاوی مقدار زیادی املاح و بسیاری از باکتری ها است که در عمل هضم غذا شرکت می کنند بنابراین برای گوارش مفید است. مصرف آن بهترین راه حل برای کسانی است که به جایگزینی سریع پروتئین نیاز دارند. مصرف آب پنیر باعث تحریک حرکات دودی روده می شود و موجب هضم و دفع هرچه بهتر، روان شدن مدفوع و ایجاد حالت نیم اسهالی می شود و یبوست را از بین می برد ...
بهترین درمان برای افسردگی و بهبود خواب
درختی برای کودکانی که فعالیت زیاد دارند، مفید است و به رشد آن ها کمک می کند همانطور که گیاهان برای رشد به گرما و رطوبت نیاز دارند بدن انسان نیز از این قاعده مثتثنی نیست، بادام از بروز مشکلات روحی و روانی پیشگیری می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: بادام شیرین درختی تقویت کننده سیستم گوارش و سیستم تنفسی است و موجب افزایش انرژی می شود همچنین روغن بادام شیرین نیز از ترکیبات بسیار خوب ...
ماه رمضان؛ فرصت طلایی برای یک شروع دوباره/ تمرکز بر تغذیه سالم؛ تضمین کننده سلامت جسم و روح
زاهدان و متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به فواید روزه داری برای سلامت بدن، گفت: روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه الهی است یک تمرین خوب برای بدن به شمار می رود. وی افزود: ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای زدودن مواد اضافی از بدن است، در این بین روزه داری صحیح کمک زیادی به پاکسازی بدن می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: در تمام ادیان به نوعی به روزه داری تاکید شده ...
مهمترین عوامل بروز ناراحتی های پوستی
آفتاب نیوز : حسین رضایی زاده اظهار داشت: یکی از مسائلی که در بحث تغذیه باید توجه داشت، باهم خوری و برهم خوری و بدخوری است. به گفته وی غذا هایی که از دیدگاه طب سنتی بد است در پزشکی رایج نیز بد شمرده می شوند مانند انواع فست فودها، غذا های سرخ کرده و غذا هایی که خیلی غلیظ و سنگین هستند. این متخصص طب سنتی افزود: باهم خوری یعنی رو هم غذا خوردن، مثلاً خوردن پیش غذا، غذا ...
نوجوانان روزه دار سه وعده غذایی دریافت کنند
...: در ماه مبارک رمضان باید این مواد مغذی به میزان کافی در وعده های سحر، افطار و شام گنجانده تا نیاز بدن فرد روزه دار تامین شود. البته می توان از میزان نان و غلات کم کرد اما سایر گروه های غذایی نباید کم شود زیرا بدن دچار کمبود مواد مغذی می شود. عضو هیات علمی دانشکده تغذیه شهید بهشتی با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید به راحتی قابل هضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای سهل الهضم نظیر ...
ارتباط مصرف شکر و ایجاد افسردگی
ساعت پس از مصرف بر سلول های سفید خون که با باکتری مبارزه می کنند، تأثیر می گذارد. و تحقیقات اخیر در سال 2018 نشان می دهد که مکانیسم آسیب قند به سیستم ایمنی بدن از طریق مقاومت به انسولین است که سیستم ایمنی را تضعیف می کند. این متخصص طب ایرانی افزود: یکی از دلایل اختلال در سوخت وساز بدن که توسط رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود، توقف فعالیت انسولین است. در این حالت سلول ها به سمت مقاومت در ...