خانه
اگر نقرس دارید این خوراکی ها را مصرف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلا سالانه 2 میلیون نفر در دنیا به سرطان روده
مصرف زیاد غذاهای آماده ، استفاده از گوشت قرمز بیش از حد نیاز بدن و مواد فرآوری شده ابتلا به این بیماری را در جوانان افزایش داده است. وی اظهار داشت: کشیدن سیگار ، مصرف الکل، چاقی و عدم تحرک نیز از دیگر عوامل خطر زا برای ابتلا به این سرطان است و تشخیص و درمان به موقع می تواند از روند پیشرفت بیماری بکاهد. وی ادامه داد: مردم بویژه در گروه سنی بالای 50 سال می توانند با مراجعه به ...
مناسب ترین رژیم گیاهی برای رشد کودکان چیست؟
مانند لوبیا، حبوبات، لبنیات و جایگزین های لبنی مانند شیر بادام و جو دوسر و تخم مرغ وجود دارد. درباره اینکه کودکان به چه مقدار پروتئین نیاز دارند، باید بدانید کودکان، معمولا آنقدر که ما فکر می کنیم به پروتئین نیاز ندارند. توصیه های عمومی عبارتند از یک گرم پروتئین به ازای هر دو پوند وزن بدن به این معنی که یک بچه 60 پوندی به 30 گرم پروتئین نیاز دارد که به راحتی می تواند از منابع حیوانی و ...
مرغ، پرخاصیت و به صرفه؛ خواص، مضرات و طبع گوشت مرغ
وزن محسوب می شود. کنترل فشار خون مصرف مرغ در کنترل فشار خون نیز موثر است. کاهش خطر سرطان گفته می شود گوشت مرغ خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می دهد. کاهش کلسترول سازمان قلب آمریکا برای کاهش کلسترول و پیشرفت بیماری قلبی، مصرف گوشت مرغ و ماهی را به جای گوشت قرمز توصیه می کند. درمان سرماخوردگی خوردن سوپ مرغ گرم باعث درمان سرماخوردگی و علائمی مانند گرفتگی بینی و ...
مرغ مازاد مرغداران خریداری می شود+ سند
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، اداره کل پشتیبانی امور دام استان آذربایجان غربی، مرغ مازاد بر مصرف مرغداران گوشتی را در این استان برای حمایت از تولید کنندگان داخلی خریداری می کند. بر اساس اطلاعیه ای که اداره کل پشتیبانی امور دام این استان منتشر کرده است: قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ را به قیمت 50 هزار تومان و در وزن های 1.2 تا 2.2 کیلوگرم خریداری می کند. در اطلاعیه صادر شده اشاره شده است که قیمت خرید حمایتی مرغ طی روزهای آینده هر کیلوگرم 50 هزار تومان است و بعد از اتمام یک هفته مجددا کمیته قیمت تشکیل و قیمت خرید مرغ اعلام می شود. انتهای پیام/ ...
9 عادتی که فکر می کنید مفید هستند, اما نابودتان می کنند!
9 عادت به ظاهر سالم که در واقع بیشتر از اینکه مفید باشد به ضرر ما است 1. خواب کمتر برای ورزش صبحگاهی ورزش صبحگاهی گزینه عالی برای حفظ سلامتی بدن است. با این حال، اگر ساعات ایده آلی را که باید بخوابید به خطر بیاندازید، می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. خواب ضعیف با افزایش گرسنگی و مصرف غذا، افزایش وزن و چاقی مرتبط است. 2. هر روز ورزش کنید ...
تفاوت گیاه خواری و خام گیاه خواری
گیاه خواری رژیم غذایی مبتنی بر گیاه است که گوشت سفید، گوشت قرمز، ماهی، غذا های دریایی یا هر حیوانی که به خاطر گوشتش کشته شده را مصرف نمی کند. خام گیاه خواری یکی از شکل های سخت گیرانه گیاه خواری است که هرگونه استفاده از محصولات مربوط به حیوانات را نادرست می داند. خام گیاه خواران علاوه بر حذف گوشت، مرغ و ماهی تمام فرآورده های حیوانی مثل لبنیات، تخم مرغ، عسل، کارمین، آلبومین، کازئین ...
گیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار می شود؟
گیلاس خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است. کمک به بهبود حافظه: گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی است. پیشگیری از پیری زودرس: آنتی اکسیدان های موجود در این میوه جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند. رادیکال های آزاد مولکول های ...
میوه ای که به اندازه شیر کلسیم دارد
...، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. مصرف گیلاس سطح اسید اوریک خون را تنظیم کرده و موجب کاهش درد و جلوگیری از عود در بیماران مبتلا به نقرس می شود. مصرف گیلاس برای کاهش وزن مفید است. مصرف گیلاس به دلیل مقدار کم نشاسته و قند لوولوز در حد مناسب به مبتلایان به دیابت توصیه می شود. برای جلوگیری از پرخوری گیلاس را باید قبل از غذا خورد. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ...
مضرات همبرگر برای سلامتی
زیادی دارد یک چیزبرگر دوبل معمولی و سیب زمینی سرخ کرده بزرگ حاوی بیش از 1100 کالری است. اگر یک نوشابه بزرگ و سیب زمینی سرخ کرده اضافی را هم به همراه بیکن و پنیر به آن اضافه کنید، می توانید کالری به ارزش یک روز را در وقت ناهار دریافت کنید. وقتی کالری بیشتری از میزان هضم، متابولیسم و حرکت خود دریافت می کنید، مازاد آن را به صورت چربی ذخیره می کنید و با گذشت زمان، ممکن است دچار اضافه وزن یا ...
اگر می خواهید سالم بمانید؛ این فست فود را نخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، بیایید بررسی کنیم که چرا تحقیقات علمی نشان می دهد که خوردن مرتب همبرگر برای قلب شما مضر است: یک چیزبرگر دوبل معمولی و سیب زمینی سرخ کرده بزرگ حاوی بیش از 1100 کالری است. اگر یک نوشابه بزرگ و سیب زمینی سرخ کرده اضافی را هم به همراه بیکن و پنیر به آن اضافه کنید، می توانید کالری به ارزش یک روز را در وقت ناهار دریافت کنید. وقتی کالری بیشتری از ...
پنج راز زیبایی پوست
تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
فقر آهن چیست؟
معمولاً با تجویز مکمل آهن درمان می شود. همان طور که اشاره کردیم درمان فقر آهن بامصرف مکمل آهن برطرف می شود. از نکات بسیار مهم در انتخاب مکمل آهن، مقدار آهن موجود در آن، وضعیت جذب و تحمل گوارشی آن است. بسیاری از مکمل های موجود در بازار به مقدار کافی آهنِ قابل جذب ندارند و باید به دفعات در روز مصرف شوند. از سوی دیگر بعضی از مکمل های آهن باعث بروز عوارضی شدیدی مانند تهوع، یبوست، دل درد، اسهال و تغییر رنگ مدفوع می شوند؛ بنابراین باید در انتخاب مکمل آهن در درمان فقر آهن دقت کنیم. ...
نشتی روده چیست و چه غذاهایی سبب بروز آن می شود؟
در شیر را هضم کنند (عدم تحمل لاکتوز). مصرف مداوم باعث ناراحتی و التهاب روده می شود و می تواند به مرور زمان به پوشش روده آسیب برساند. ترانس گلوتامیناز میکروبی، که اغلب به عنوان "چسب گوشت" نامیده می شود، در انواع غذاهای فرآوری شده یافت می شود و طبق قانون الزامی برای برچسب گذاری نیست. ناگت مرغ، گوشت های فرآوری شده و هر چیزی که دارای آنزیم TG یا TGP باشد حاوی این افزودنی است. ترانس ...
کلسترول، قند و فشار خون تان را کنترل کنید
. مطالعات محققان نشان می دهد مصرف 35 گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را بیش از یک سوم کاهش می دهد. کارشناسان در این رابطه می گویند که مصرف زیاد فیبر باعث افزایش امید به زندگی، بهبود سطح قند خون و کاهش وزن می شود، اما غذاهای فرآوری شده این اثرات مفید را ندارند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف 35 گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط 19 گرم فیبر می خورند، احتمال مرگ ...
قوانین طلایی برای نابودی چربی شکمی
مصرف پروتئین یک استراتژی قدرتمند و معقول برای کاهش وزن به شمار می آید. داشتن پروتئین می تواند به افزایش سیری و افزایش سرعت متابولیسم بدن کمک کند. همچنین باعث ایجاد توده عضلانی بیشتر و کاهش توده چربی می گردد.همواره در برنامه غذایی خودتخم مرغ و گوشت بدون چربی، ماهی و حبوبات را به سایر مواد خوراکی ترجیح دهید. استرس خود را برطرف کنید استرس باعث تولید کورتیزول در بدن ما می گردد ...
غذاهایی که موجب مسمومیت می شوند
و پرهای این پرندگان یافت می شود. این باکتری ها اغلب طی فرآیند ذبح، گوشت پرندگان را آلوده می کند. برای کاهش این خطر لازم است گوشت مرغ، اردک و بوقلمون را کاملا بپزید زیرا با این کار باکتری های مضر موجود از بین می روند. سبزیجات ساده و برگ دار خصوصا کاهو، اسفناج، کلم، کرفس و گوجه فرنگی اغلب ممکن است شامل باکتری های مضر مانند ای کولای، سالمونلا و لیستریا باشند به خصوص اگر به صورت ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین ها می ...
تاثیرات سوء کم خوابی بر قرنیه چشم
غشای اشکی وجود دارد که باعث راحتی چشم می شود و از عفونت آن جلوگیری می کند. محققان دریافته اند که قطره های چشمی حاوی آنتی اکسیدان می تواند به ترمیم آسیب های ناشی از کم خوابی کمک کند. مضرات کم خوابی تاثیر بر متابولیسم. آسیب عصبی و مشکلات حافظه. خطر بالای بیماری و مشکلات روانی. سیستم ایمنی ضعیف شده. افزایش وزن، تجمع چربی و چاقی. سندرم خستگی مزمن ...
چرا انگشتان ورم می کنند؟
بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند را مبتلا کند و اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتروز جدی هستند و بدون درمان می توانند به مفاصل آسیب برسانند و موجب ایجاد مشکل در سایر قسمت های بدن شوند. نقرس این بیماری که با نام دیگر بیماری افراد ثروتمند، عمدتاً افرادی را مبتلا می کند که بسیار گوشت، غذاهای دریایی و الکل می خوردند اما امروزه، نقرس می ...
احتمال ابتلا به کدام بیماری ها در مردان بیشتر است؟
کند و باعث بروز یک برآمدگی دردناک نزدیک کشاله رانتان می شود. مرد ها هشت تا ده بار بیشتر از زنان احتمال ابتلا به فتق کشاله ران را دارند. نقرس نقرس نوعی از آرتروز ناشی از فراوانی اسید اوریک در بدن است و باعث می شود بیماران دردی سوزن مانند و شدید را در مفاصل خود احساس کنند. از آن جایی که بدن زنان اسید اوریک کم تری دارد احتمال ابتلا به این بیماری در آن ها کم تر است. سطح اسید اوریک ...
بعد خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افته؟
، کورکومین، دارویی که در زردچوبه یافت می شود به کاهش ورم کمک می کند. عمر بیشتر اگر تصمیم دارید 100 سال زندگی کنید، پس باید در غذاهایتان ادویه تند استفاده کنید. خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. همچنین مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. کاهش ریسک ابتلا به ...
فواید توت فرنگی در سلامت و شادابی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ،خواص توت فرنگی بیشتر برای سلامت و زیبایی پوست شناخته شده است این درحالی است که اکثر پزشکان متخصص مصرف توت فرنگی را برای پیشگیری و حتی کاهش بیماری های قلبی توصیه می کنند چراکه آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها در توت فرنگی باعث می شود که از سلامت قلب محافظت کند و می تواند از انواع مختلف سرطان جلوگیری کند و ویتامین C موجود در توت فرنگی حتی به سلامت پوست و مو نیز ...
تغذیه سالم در خطر
کبنا ؛ براساس اعلام وزارت بهداشت سبد تغذیه استاندارد برای هر فرد ایرانی شامل روزانه 320 گرم نان، 100 گرم برنج، 20 گرم ماکارونی، 26 گرم حبوبات، 70 گرم سیب زمینی، 280 گرم سبزی، 260 گرم میوه، 48 گرم گوشت قرمز، 50 گرم گوشت سفید، 24 گرم تخم مرغ، بین 225 تا 240 گرم شیر یا لبنیات، 35 تا 40 گرم روغن و 40 تا 50 گرم قندوشکر است. درواقع هر نفر باید ماهانه حدود 9.5 کیلوگرم نان مصرف کند که با وزن 450 ...
20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه
...> شستن توت فرنگی به روشی صحیح و مطمئن 11- نقرس توت فرنگی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان و ویتامین C دارد که به سم زدایی بدن و دفع اسید اوریک کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان نقرس می شود. 12- سرطان ویتامین C، فولات، آنتوسیانین ها، کورستین و کومپفرول های موجود در توت فرنگی برای پیشگیری و درمان انواع سرطان و تومور مفید می باشند، مصرف روزانه توت فرنگی به کاهش ...
این افراد ایبوپروفن مصرف نکنند
ایمن برای دوران بارداری نیست و تنها درصورت تجویز پزشک متخصص و تنها درموارد بسیار ضروری می توان از آن استفاده کرد. براساس داده های منتشر شده، زایمان زودرس در بین مادران باردار که مسکن مصرف می کنند 50 درصد بیشتر است؛ مطالعه روی 150 هزار بارداری نشان می دهد که احتمال تولد نوزاد مرده 33 درصد بیشتر است. از هر 10 مادرباردار هشت نفر برای تسکین علائم بارداری، مانند تب و درد مفاصل، مسکن مصرف می کنند. محققان دانشگاه آبردین که این پژوهش را انجام دادند، تاکید کردند یافته های آنها نشان می دهد که راهنمای فعلی مصرف این داروها نیاز به به روزرسانی فوری دارد. ...
5 راهکار برای مغذی تر کردن قهوه
گیاهی دارویی هم استفاده می شود. در بین ادویه ها، دارچین یکی از غنی ترین منابع ترکیبات آنتی اکسیدانی است.پژوهشی که روی موش ها انجام شد نشان داد دارچین می تواند به محافظت از قلب و مغز کمک کند. همچنین پژوهشی که روی سلول های انسانی انجام شد نشان داد که دارچین می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و سیستم ایمنی را تقویت کند. روش مصرف: می توانید یک قاشق چایخوری دارچین را با قهوه ی آسیاب شده ...
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده ها
افراد توصیه می کردند با خوردن شیر به پوشش معده کمک کنند، اما امروزه با پی بردن تاثیری که هلیکوباکتر پیلوری بر التهاب معده می گذارد مصرف شیر را برای معده خیلی مفید نمی دانند آن را توصیه نمی کنند. همانطور که می دانید رژیم غذایی که افراد مبتلا به زخم معده دارند باید به گونه ای باشد که معده تحریک نشود، مصرف برخی غذا ها ممکن است با علائمی نظیر؛ درد معده، نفخ، سوزش سر دل، یا سوء هاضمه همراه باشد ...
بهترین منابع ویتامین A کدامند؟
سلامت مکمل های ویتامین A کمتر مشخص است. در اینجا فواید سلامتی غذاهای ویتامین A آورده شده است: 1. سلامت چشم را ارتقا می دهد ویتامین A برای حفظ بینایی و سلامت چشم ضروری است. مصرف کافی ویتامین A در رژیم غذایی به محافظت در برابر برخی بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا (AMD) وابسته به سن کمک می کند. این کاهش خطر با کاهش سطح استرس اکسیداتیو با محافظت از بافت ماکولا توسط مواد مغذی ...
گریپ فروت موجب لاغری می شود؟
هستند و به شما کمک می کنند. این میوه به دلیل موادی که دارد، اشتهای فرد را کاهش می دهد و با کالری کم و فیبر بالا باعث می شود که افراد سریع تر لاغر شوند. بهتر است این میوه را در کنار ورزش و رژیم غذایی خود استفاده کنید تا بتواند به روند لاغری شما کمک کند. برای لاغر شدن به وسیله ی این میوه بهتر است آن را نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید تا احساس سیری به شما بدهد و غذای ...
