خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف چای سبز در این زمان ها ممنوع
این کار را متوقف کنید؛ چراکه خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود؛ بنابراین همیشه توصیه می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید. چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدنتان خواهد شد؛ در نتیجه توصیه می شود دستکم بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله بیندازید. ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
اندازه مناسب استفاده کنید. سخن پایانی دقت داشته باشید که مو ها هم مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت و توجه دارند و اگر به آن ها رسیدگی و توجه نکنید نمی توانید انتظار و چشم داشت داشته باشید تا موهایتان زیبا و سالم بمانند. برای داشتن مو های سالم موارد بالا را رعایت کنید و این نکته مهم را از یاد نبرید در هر شرایطی تلاش کنید خود را از استرس دور نگه دارید و آرامشتان را حفظ کنید. ...
ارتباط آلرژی غذایی بر اختلالات رفتاری
بیماران در معرض مقادیر کمی از پروتئین ها یا آلرژن ها از طریق دهان یا پوست و مشاهده واکنش های فوری آن ها تشخیص داد. پزشکان معمولا از آزمایش خون برای اندازه گیری سطح ایمونوگلوبولین E یا (IgE) استفاده می کنند. ایمونوگلوبولین E، یک آنتی بادی ویژه است که سیستم ایمنی از آن برای شناسایی آلرژن ها و تحریک واکنش استفاده می کند. اگرچه افراد سالم ممکن است سطوح پایینی از ایمونوگلوبولین E را در خون خود ...
با کسب اطالاعات و دانش کافی به درآمد میلیاردی رسیدم
بیشتری نسبت به قبل سفارش دهید. طبع زیره طبع زیره سیاه همچون زیره پلویی سبز گرم است و التهابات بدن را کاهش می دهد و مصرف آن برای عموم مردم آزاد است ولی زنان باردار قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند تا مشکلی به وجود نیاید. یک نکته دیگر اینکه دارای آهن بالایی بوده و زنان در ایام قاعدگی حتما باید این دارو گیاهی را مصرف کنند و حتی کسانی که دارای اعتیاد هستند برای از بین بردن رنج ...
خوردن گردو و فواید خاص آن برای بدن
از بین میبرند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب ...
مرگ 31 نفر براثر سوء مصرف مواد مخدر در کهگیلویه و بویراحمد
.... پس از طی دوره درمان، پزشک میزان دارو را به تدریج کاهش می دهد تا به آهستگی دارو قطع شود و علایم محرومیت ظاهر نشود. به گزارش ایسنا، وی در خصوص مصرف بیش از اندازه متادون نیز هشدار داد و بیان کرد: تغییر دوز دارو به صورت خودسرانه یا مصرف غیر قانونی متادون ممکن است موجب اوردوز یا مسمومیت با دارو شود. علایم مصرف بیش از حد متادون شامل تنفس آهسته، ضربان قلب کند، خواب آلودگی شدید، ضعف عضلانی، پوست سرد و مرطوب، کوچک شدن مردمک ها و در نهایت بیهوشی و کماست که در صورت مشاهده این علائم باید به سرعت فرد مصرف کننده به مراکز درمان مسمومیت انتقال یابد. انتهای پیام ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. - آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. - بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار ...
بهترین راه تشخیص مکمل بدنسازی اصل
: مکمل کراتین موجب افزایش سطح انرژی بدن ورزشکار می شود. در نتیجه از بروز خستگی زودرس جلوگیری کرده و ورزشکار بهتر می تواند تمرینات ورزشی خود را انجام دهد. مکمل افزایش وزن: گینرها دارای ترکیبات زیادی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. مصرف این مکمل موجب افزایش وزن و بهبود عضله سازی در ورزشکاران می شود. مکمل گینر نوعی مکمل غذایی است که کمبود مواد مورد نیاز بدن ...
آسیب جدی آلودگی هوا از سر تا نوک انگشتان پا!/ در روزهای آلوده چه بخوریم؟
تاثیر منفی می گذارد. ریه و قلب: تاثیر هوای آلوده بر ریه و قلب با استنشاق مواد سمی آغاز می شود. مشکلات تنفسی از آسم تا سرطان ریه از جمله آسیب های ناشی از آلودگی هوا بر ریه است. شواهد متعددی وجود دارد که نشان می دهد هوای آلوده نه تنها به ریه ها آسیب می زند بلکه سلامت قلب را هم تحت تاثیر قرار می دهد. مغز و ذهن: سکته مغزی، زوال عقل و کاهش سطح هوش از جمله مشکلات مغزی هستند که با ...
کینوا؛ پایه ثابت سفره های شما
...> کینوا، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می دانیم که بسیاری از مردم برخی از مواد مغذی مهم را به اندازه کافی دریافت نمی کنند. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهد که بسیاری از کودکان و بزرگسالان ویتامین ها و مواد معدنی کافی از جمله پتاسیم، آهن و منیزیم را دریافت نمی کنند. به علاوه، مطالعات تخمین می زند که 95 درصد از بزرگسالان و کودکان مقدار توصیه شده فیبر را مصرف نمی کنند ...
کدام مواد غذایی را در روزهای آلوده مصرف کنیم؟
دکتر منصور رضایی گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن، گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه ...
نقش تغذیه در کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا
جدا پرهیز کنید. برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر به بدن، هر یک از اندام های بدن مکانیسم خاص خود را دارد. به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه های دفعی وجود دارد، به عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده ها، بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش مصرف مایعات مختلف در طول روز است. این مایعات ...
بهترین زمان مصرف کراتین و گینر
شروع ورزش فاصله 3-4 ساعته بیفتد. اما در روزهای استراحت، زمان مصرف کراتین به اندازه روزهای تمرین مهم است، زیرا باید سطح کراتین بدن را در حد مطلوبی حفظ کرد تا عضلات برای تمرین بعدی آماده شوند. مصرف کراتین همراه با غذا مناسب می باشد. سخن پایانی بهترین زمان مصرف کراتین نیم ساعت قبل از شروع تمرین و بهترین زمان مصرف گینر برای افزایش وزن بعد از وعده غذایی و برای مکمل مس ...
چطور با مواد غذایی سیستم دفاعی بدن را قوی کنیم؟
مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای غنی شده با باکتری های به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. ج- کلسیم موجود در شیر، منجر به کاهش جذب سرب و همه فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می شود. توصیه می شود در شرایط آلودگی هوا از شیر کم چرب استفاده شود. زیرا دریافت اسیدهای چرب ...
خواص آب کرفس برای سلامتی مغز، بدن و پوست
تغذیه یا التهاب در بدن تشدید شود، و اثر خنثی کننده آب کرفس می تواند به تغذیه بدن کمک کند. بنابراین، خلق وخوی را در طول روز پایدارتر نگه می دارد. اگرچه آب کرفس جایگزین دارو نیست، اما می تواند به عنوان یک مکمل قدرتمند برای درمان پزشکی برای سلامت روان عمل کند. خواص آب کرفس برای کاهش ازدست دادن حافظه مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم آب کرفس می تواند به کند کردن ...
راه های جلوگیری از سفید شدن مو
به گزارش یکتاپرس، خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود می توانید رنگ طبیعی موهایتان را حفظ کنید. از دریافت به اندازه مواد مغذی گرفته تا مراقب از سلامت روان خود، با چند اقدام پیشگیرانه می توانید سفید شدن موهای خود را به تأخیر اندازید. 1- کلسیم بیشتر مصرف کنید دریافت به اندازه کلسیم تنها برای استخوان ها و ماهیچه ها ضروری نیست. این ماده ممکن است به حفظ طولانی تر رنگ موها کمک ...
خواص شگفت انگیز مصرف ارده با خرما
مصرف می شود تا انرژی لازم برای تمام روز را جذب بدن کند. این ماده غذایی مقوی و طبیعی هیچ گونه افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی ندارد. ارده خواص بسیاری برای بدن به خصوص برای لاغری و تناسب اندام دارد. افراد سرد مزاج برای کاهش وزن خود می توانند پیش از وعده غذای خود، یک تا دو قاشق از ارده میل کنند تا موجب کم شدن اشتها شود و در نتیجه دچار کاهش وزن و لاغری شود. خاصیت ارده و شیره انگور در درمان ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
سبزیجات و میوه های زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید، گفت: مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زرد آلو، آلو، طالبی، موز، انبه اکیدا توصیه می شود. این میوه ها و سبزی ها دارای بتاکاروتن بالا (که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از ریزگرد ها کاهش یابد. وی افزود: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب ...
خواص فوق العاده این آجیل برای پوست و سلامتی بدن
برای 8 ماده مغذی ضروری، مانند کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و ... شناخته می شوند. در خانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکروارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و ... باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود ...
احتکار 8 تُن آنتی بیوتیک در انبار لبنیات
شفاآنلاین سلامت هشت تُن ماده اولیه شربت آنتی بیوتیک در یک انبار شرکت لبنیاتی، کشف و ضبط شد. به گزارش شفاآنلاین : کمبود داروهای آنتی بیوتیک در چند ماه اخیر باعث بروز مشکلاتی برای مردم و بیماران شده است. به طوری که سازمان غذا و دارو تصمیم گرفت برای حل مشکل کمبود، چند محموله آنتی بیوتیک از کشور هند وارد کند. حالا، در بازرسی از انبار یک شرکت لبنیاتی، مقدار زیادی مواد اولیه ...
برای جلوگیری از تکرر ادرار در شب چه کنیم؟
بیماری های جدی تر مانند دیابت، نشانگان مثانه بیش فعال، عفونت های مجاری ادراری و مشکلات پروستات باشد. فاصله میان ادرار کردن های شما بر حسب اینکه چه میزان مایعات نوشیده اید، چه نوع مایعاتی نوشیده اید و نیز چه داروهایی مصرف می کنند، هم تغییر می کند. برای مثال مصرف قرص های ادرارآور یا مدر که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، می توانند تکرر ادرار ایجاد کنند. مصرف برخی از مواد ...
چند خط سلامتی
کلی فشارخون در طول روز نوسان دارد. نزدیک به زمان خواب در پایین ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می شوید، بالاترین میزان را دارد. ️اگر قرار است فشارخونتان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشکتان کمک کنید و تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، با 1 بار چک کردن فشارخون در روز نمی توانید اطلاعات درستی به پزشکتان بدهید. اگر خودتان فشارخونتان را می گیرید، بهترین کار این است که 1 ...
تعریق بیش از حد به چه معنی است؟
آسیب می شود زیرا اعصاب توانایی خود را برای کنترل باز و بسته کردن موثر منافذ بدن از دست می دهند. وی اضافه کرد: منیزیم یک ماده معدنی مهم است زیرا نه تنها در انتقال سیگنال عصبی نقش داشته بلکه سیستم های عصبی ما را برای تطابق با تنش های روزانه زندگی توانمند می سازد.پس مصرف منیزیم تاثیر ...
مشاوره های پزشکی/ بیماران مبتلا به فشار خون در هوای سرد و آلوده چه کنند؟ پاسخ دکتر علیرضا استقامتی
شفقنا زندگی – یک فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: سرما می تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد ولی اثرات اش آنچنان فراوان نیست چون مردم اگر چه از خانه هایشان بیرون می آیند ولی باز مجددا به خانه بر می گردند و متصل بیرون از خانه نیستند ولی در مورد افرادی که بیرون از خانه هستند باید گفت سرما و مواد سمی موجود در هوا فاکتوری است که می تواند بر همه ارگان های بدن اثر بگذارد و ...
بهترین معجون برای گلو درد
دهید و اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد. قبل از مصرف به میزان دلخواه عسل را به ترکیب اضافه کنید. نشاسته برای گلودرد یکی از نوشیدنی ها یا معجون هایی که مورد استفاده قرار می گیرد، نشاسته است. این معجون غلیظ می تواند یک نوشیدنی فوق العاده برای گلودرد باشد. برای اینکه از این درد خلاصی پیدا کنید، می توانید از روش های درمان خانگی گلودرد مانند نشاسته استفاده کنید. نشاسته یکی از روش های ...
روزهای تلخ بی پولی را با یک روش عالی شیرین کردم
کربنهای آروماتیک، سیلکو آلکانها، آلکینها و آلکانها می باشند، که هر کدام موارد مصرف مختلفی در صنعت دارند. همچنین این ماده در گروه 14 ماده های عالی بوده و استفاده از این ماده در صنایع روز به روز در حال فزونی یافتن می باشد. این ماده از کربن و هیدروژن تشکیل شده و حالت خورنده ای دارد. کالری شیره خرما دانش آموزانی که می خواهند سطح یاد گیری آن ها به نسبت بالا تر رود بهتر است از ...
نارسایی قلبی چه علائم و مراحلی دارد؟
...> اگرچه نمی توانید برخی از عوامل خطر مانند سن، سابقه خانوادگی یا نژاد را کنترل کنید، اما می توانید سبک زندگی خود را تغییر دهید تا بهترین شانس را برای پیشگیری از نارسایی قلبی داشته باشید. کارهایی که می توانید انجام دهید عبارتند از: ماندن در وزن مناسب خوردن غذاهای مفید برای قلب ورزش منظم استرس خود را مدیریت کنید توقف استفاده از محصولات دخانی الکل ننوشید عدم استفاده از مواد مخدر مراقبت از سایر ...
مواد غذایی موثر برای کنترل اشتها
قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. _ پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. ...
خواص گیاه بُن سرخ چیست؟
بوده و 20 درصد نیاز روزانه ویتامین C را تأمین، ویتامین سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و از بروز برخی انواع سرطان ها جلوگیری می کند. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره ه این که کبد از حیاتی ترین اندام های بدن به حساب می آید، تصریح کرد: کبد تحت تأثیر عوامل مختلف مانند عادت بدغذایی همچون مصرف بیش از مواد غذایی چرب، اضافه وزن، استفاده نادرست و بیش از حد از دارو های شیمیایی و... باعث اختلالات ...
