خانه
صبحانه فوری سلامت با محصولات هاژه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن صبحانه را جدی بگیرید
برای پخت یک املت مقوی و خوش طعم در وعده صبحانه از اسفناج تازه، قارچ و قطعات کوچک گوجه فرنگی به همراه تخم مرغ استفاده کنیم. 4.استفاده از نان سبوس دار، پنیر و گردو به همراه سبزی هایی همچون خیار، گوجه و سبزی می تواند یک پیشنهاد عالی برای صبحانه ای کامل باشد. 5. همچنین می توانیم برای پیشگیری از استرس در طول روز در وعده صبحانه از مواد غذایی پر فیبر شامل نان سبوس دار همراه با ماست یا ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
یونجه از سالم ترین گیاهان دنیا می توان به یونجه اشاره کرد که ریشه آن به 10 الی 15 متر عمق زمین رسیده است و به همین خاطر منبعی بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم و ویتامین دی به شمار می رود. توصیه می شود که یک قاشق از پودر یونجه را در مقداری آب گرم حل کرده و در وعده های صبحانه میل کنید. قائوت چهل گیاه برای دریافت درصدی از ویتامین دی بدن و تقویت ...
برای کاهش وزن از این مواد غذایی استفاده کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، کانی دیکمن ، مشاور تغذیه می گوید: شما برای کاهش وزن به غذاهای گیاهی و به غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، لوبیاها، آجیل ها، دانه ها می پردازید. اگرچه برخی رژیم های غذایی یا برنامه های غذایی خاص ممکن است برخی از این غذاها را محدود کنند، اما یک رژیم غذایی سالم می تواند شامل همه آنها، با توجه به اندازه وعده، باشد. در ادامه چند ماده غذایی برای کاهش وزن توصیه ...
الگوی مطلوب غذا خوردن را بشناسید
به قلم : دکترعالمه حریری فر - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : وقتی صحبت از تغذیه سالم می شود، اولین چیزی که به ذهنمان خطور می کند، انتخاب مواد غذایی سالم و مناسب بدن است. از نظر ما تغذیه سالم یعنی داشتن تناسب، تعادل و تنوع مناسب در گروه های غذایی مختلف یعنی غلات، میوه ها و سبزیجات، منابع پروتئینی و حبوبات، لبنیات از منابع غذایی سالم، بهداشتی و ارگانیک است. اما چقدر به ...
آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟
است) یا اگر خانواده شما محصولات حیوانی نمی خورند، شیر سویای غنی شده جایگزین مناسبی برای شیر گاو است. آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟ شما نباید به نوزادان زیر 1 سال شیر سویا بدهید. برخلاف شیر سویا، شیر مادر و شیر خشک حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزادان هستند. پس از 1 سالگی، کودک شما باید به شیر کامل و ساده گاو بچسبد، اما اگر خانواده شما گیاهخوار است یا فرزند ...
نکاتی برای حفظ سلامت مردان
حاصل کنید که نیمی از غلات مورد استفاده شما، کامل است. غلات کامل می توانند به ایجاد احساس سیری و تأمین مواد مغذی کلیدی کمک کنند. بر این اساس به جای برنج و نان سفید و سایر محصولات غله تصفیه شده مانند پاستا و نان تهیه شده از گندم کامل، برنج قهوه ای، بلغور و جو دوسر را انتخاب کنید. عاداتی بسازید که وزن شما را اضافه نکند. با صرف نظر از غذاهایی که چربی های جامد و شکر اضافه شده بالایی دارند ...
راهکارهای علمی تناسب اندام
...> یعنی وعده های صبحانه، میان وعده، ناهار، عصرانه و شام را داشته باشید و هیچ یک از آنها را حذف نکنید؛ حتی توصیه می شود قبل از خواب یک عدد میوه تازه یا یک لیوان شیر کم چرب بخورید. اصولاً درست و به اندازه غذا خوردن و تحت مراقبت متخصص تغذیه بودن، راه سالم و درست کم کردن وزن است. غذاهای متفرقه به ندرت: وقتی غذاها را تقسیم می کنیم، به تعدادی از مواد غذایی می رسیم که به آنها غذاهای ...
خودکفایی در محصولات کشاورزی؛ کاهش 4 میلیون تنی واردات
داده اند. از این رو این کشورها علاوه بر حمایت های مختلف از تولید به سمت واردات محصولات کشاورزی بیش از نیاز مصرفی یک سال خود نیز رفته اند به طوری که چینی ها نیمی از غلات عرضه شده در بازارهای جهانی را خریداری کرده اند. دولت سیزدهم نیز طی دو سال زراعی اخیر علاوه بر حمایت از تولید محصولات کشاورزی از جمله افزایش نرخ خرید تضمینی و اعطای تسهیلات به کشاورزان، واردات محصولات کشاورزی را ...
پینو بیبی | خرید لوازم شیردهی و نگهداری از نوزاد و کودک با بهترین قیمت و کیفیت
و بدون استفاده از مواد مضر مانند سیلیکون و SLS تولید شده است. سخن نهایی پینو بیبی دوست نوزادان و همراه مادران و پدران است. با استفاده از محصولات تخصصی پینو بیبی فرایند شیردهی و مراقبت از نوزاد ساده تر می شود و والدین می توانند از حفظ سلامت کودک دلبندشان اطمینان داشته باشند. شما می توانید برای خرید محصولات پینو بیبی از طریق داروخانه ها و فروشگاه های معتبر، حضوری یا اینترنتی اقدام کنید. همچنین فروشگاه های معتبر کشور جهت همکاری با پینو بیبی می توانند با شماره 02188612125 تماس بگیرند. در نظر داشته باشید که جهت خرید محصولات باکیفیت پینو بیبی می توانید از سراسر کشور اقدام نمایید. ...
به این دلایل مهم هر روز دارچین بخورید
پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و افزودنی طعم دهنده در طیف گسترده ای از غذاهای شیرین و خوش طعم، غلات صبحانه، غذاهای سبک، چای و غذاهای سنتی استفاده می شود. چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
درصد کاهش پیدا می کند، اما اگر همهٔ چهار گروه موادغذایی پیشنهادی را با هم مصرف کنید به طرز آشکاری این درصد بالاتر خواهد رفت.ژ جو دو سر جو دوسر دارای انواع فیبرهای محلول از جمله "بتا گلوکان " است. این فیبرها به اسیدهای صفراوی غنی از کلسترول در معده می چسبند و اجازه نمی دهند که کلسترول جذب بدن شود، در نتیجه باعث از بین رفتن آن می شوند. روزانه حدود 3 گرم بتا گلوکان برای کاهش میزان ...
خرید کواد کوپتر و نکاتی پیش از خرید
اگر شما هم تبلیغات جذاب و کاربردی پرنده هایی چهار موتوره به نام کواد کوپتر یا پهپاد را دیده اید و قصد دارید یکی از این پرنده ها را برای خودتان انتخاب کرده و خریداری کنید ما در این مقاله قصد داریم تا تمامی نکات و اصول خرید کواد کوپتر را به صورت تخصصی برای شما بگوییم. فروشگاه اینترنتی ایران سایما با بیش از 7 سال تجربه در زمینه فروش کواد کوپتر اماده ارائه خدمات و مشاوره های رایگان برای خرید انواع ...
برنامه تغذیه ای صحیح برای ورزشکاران + نکاتی که باید بدانید
.... به این دلیل که محدود کردن کربوهیدرات ها باعث ایجاد احساس خستگی و فرسودگی می شود که به عملکرد شما آسیب می رساند. منابع خوب کربوهیدرات شامل میوه ها، سبزیجات و غلات است. غلات کامل (مانند برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، نان سبوس دار) را بیشتر از گزینه های فرآوری شده مانند برنج و نان سفید انتخاب کنید. غلات کامل انرژی مورد نیاز ورزشکاران و فیبر و سایر مواد مغذی را برای حفظ سلامت آنها فراهم ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
کلسیم و ویتامین دی غنی می کنند و شما با نوشیدن یک فنجان آب پرتقال غنی شده می توانید روزانه 100 واحد ویتامین دی خود را تامین کنید. تخم کتان تخم کتان یکی دیگر از منابع غنی اسید های چرب امگا 3 و ویتامین دی است که در وعده صبحانه هم می توان آن را هم به صورت خام و هم به صورت خیس شده خورد و درصدی از ویتامین دی بدن را جبران کرد. زیره زیره از جمله دانه های معطر ...
با یک معجون خوشمزه شکم خود را آب کنید !! + جزئیات و طرز تهیه
چاقی شکم را درمان کردن شاید به نظرتان سخت و دست نیافتنی برسد ولی فقط غیرممکن غیرممکن است. در ادامه قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده ها است. ...
برای برند خود از چه هدیه تبلیغاتی استفاده کنیم؟
تبلیغات استفاده می کنند) را به شما معرفی کنیم. شما می توانید در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر در مورد نحوه ثبت سفارش هر یک از هدایای تبلیغاتی با فاخرگیفت به عنوان یکی از شرکت های عرضه کننده این محصولات تماس بگیرید. - خودکار تبلیغاتی استفاده از انواع خودکار و مداد توسط همه افراد برای یادداشت برداری و انجام کارهای روزمره متداول است. برای همین در لیستی که به عنوان بهترین هدایای ...
لاستیک هانکوک و نکات مهم در خرید آن
. لاستیک هانکوک از لاستیک های با کیفیتی است که نام آن برای مصرف کنندگان خودرو شناخته شده است و این برند معتبر انواع تایر ها مناسب برای خودرو های مختلف را طراحی نموده و به بازار روانه کرده است. فروشگاه چرخ و یدک از تامین کنندگان تایر های خارجی از جمله لاستیک هانکوک است و این مجموعه دارای اعتبار و سابقه ی بالایی بوده و یک فروشگاه مطمئن و کامل برای خرید های شماست. کمپانی هانکوک ...
پیشنهاد لباس راحتی برای خوابی راحت
زنانه طراحی و تولید شده و به بازار مصرف ارائه می گردند که شما می توانید بر اساس سلیقه خود و نیازهای روزمره از میان آن ها محصول مناسب را انتخاب کرده و به خرید آن دست بزنید. یکی از پر استفاده ترین و مهم ترین لباس های زیر زنانه انواع مختلف سوتین ها هستند. از میان این محصولات سوتین مینی مایزر بسیار محبوب بوده و طرفداران بسیار زیادی هم دارد. چرا که با استفاده از این پوشاک بانوان می توانند سینه ...
کرم مرطوب کننده بدون الکل و پارابن
مواد کمک می کند تا به طور یکنواخت در یک محصول حل و پخش شوند. همچنین محصولات را سبک کرده و به جذب سریعتر آنها کمک می کند. با این حال، الکل می تواند باعث از بین رفتن چربی پوست، خشکی و تحریک پوست های حساس و در نهایت باعث خارش، پوسته پوسته شدن و ایجاد لکه های پوستی خشک شود. بنابراین، بهتر است از مرطوب کننده های مبتنی بر الکل استفاده نکنید و مدل های دیگری را جایگزین آنها کنید. آنها هم می توانند پوستی ...
مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین D
بودن مقدار بسیار زیادی کلسیم، فسفر و ویتامین دی از بیماری پوکی استخوان جلوگیری می کند. ماهی های چرب ماهی قزل آلا، ماهی تن از جمله ماهی های چربی به شمار می روند که منبع غنی از ویتامین دی محسوب می شود. این ماهی ها علاوه بر داشتن مقدار زیادی ویتامین دی به خاطر داشتن اسید های چرب امگا 3 و سلامت قلب را تضمین می کند. زرده ی تخم مرغ به خاطر بالا بودن کلسترول زرده تخم مرغ بسیاری از افراد از استفاده این ماده غذایی خودداری می کنند، اما از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن همچون آهن، کلسیم و ویتامین های A، E، K، و D آن بی اطلاع هستند که به طور عمده در قسمت زرده تخم مرغ وجود دارند. ...
ثروت کلانی که به من رسید
همچنین احساس راحتی و عدم خستگی افراد در این محصولات به دلیل کیفیت بالا و استاندارد لازم مواد اولیه استفاده شده در این تشک ها می باشد. به جرات می توان گفت که تشک مسافرتی رویال از سایر تشک های موجود در بازار با کیفیت تر و مرغوب تر است، برای اطلاع از قیمت و خرید این محصول در کمترین زمان ممکن با مشاورین ما در ارتباط باشید. تشک مسافرتی یا تشک مهمان بسیار پر طرفدار است زیرا تشک های ...
میلگرد ای بی اس ABS دیگر کشش افزایش قیمت ندارد؛ بررسی به زبان پکیلون!
سورپرایز روز پنجشنبه ای مادران در روز زن | پرداخت ماهانه 2 میلیون و 400 هزار تومان به مادران | شرایط هدیه 50 میلیونی به بانوان به گزارش مجله صنعتی پکیلون، امروزه با پیشرفت تکنولوژی می توان از مواد مختلف در ساخت انواع لوازم و ابزار صنعتی استفاده کرد. پلاستیک فشرده ای بی اس یکی از مواد پلاستیکی است که برای تولید و ساخت لوازم مختلف کاربرد دارد. این ماده از مقاومت و استحکام بالایی در مقاب ...
10 مزیت برتر اتوماسیون تغذیه کسرا جهت مدیریت تغذیه پرسنل
مدیران میتوانند با بهره مندی از سامانه رزرو غذا آمار دقیق و جامعی از میزان دقیق مصرف مواد غذایی در سازمان خود را کسب کرده و با استفاده از این داده ها بازه های توزیع و پخت غذای سازمان را به دقت زمانبندی کرده و بر این اساس چنان عمل کند که مغایرتی آن چنان که در فرایندهای سنتی کاغذی وجود دارد به وجود نیاید. در واقع نرم افزار رزرو غذا کسرا ابزاری کارآمد و منحصر به فرد برای مدیران سازمان هایست که میتوان فراورده مهم آن را ایجاد نظم و انضباط سازمانی دانست. ...
آری یا خیر به رژیم های لاغری سریع؟
تحقیق نشان داد که رژیم های سخت و سریع اگرچه در ابتدا کاهش وزن چشمگیری را به همراه داشتند اما سلامت افراد را در معرض خطر قرار می دادند. محققان معتقد هستند که در صورت حذف وعده های غذایی اصلی و مصرف تنها یک وعده غذایی مشکلاتی مثل گرسنگی شدید، خستگی، اختلال در تمرکز، ضعف و لرزش را به همراه دارد. همچنین کاهش تعداد وعده غذایی برای افراد که مبتلا دیابت یا قند خون پایین هستند می تواند بسیار خطرناک ...
نگاهی به صنعت جعبه سازی
.... دسته بندی کالاها با لوازم های گوناگون صورت می گیرد که در آن محصولات چوبی، کاغذی، شیشه ای و پلاستیکی به کار می رود اما در صنعت جعبه سازی معمولاً جعبه مقوایی برای بسته بندی کردن محصولات مناسب به کار میرود؛ در واقع بسته بندی با توجه به نیاز صنایع تولیدی، می تواند با لوازم و مواد گوناگونی صورت گیرد و می توان از انواع آن ها استفاده کرد اما به صورت کلی باید بدانید که بسته بندی محصولات متفاوت، باید ...
آجر لفتون باکیفیت را از کجا بخریم؟
خود استفاده کرده و احتمالا در دیگر بخش های فرآیند تولید نیز کیفیت لازم را نداشته است. یکنواختی شکل و ابعاد آجر لفتون به ویژه در مورد انواع مناسب نمای آن، اهمیت بیشتری دارد. عدم یکنواختی آجرها می تواند برآورد هزینه ها و حجم آجر مورد نیاز شما را نیز با خطا مواجه کند. آجر لفتون، یک آجر سوراخ دار است، اندازه سوراخ ها در هر آجر و نیز بین آجرهای مختلف باید برابر بوده و شکل آنها نیز تا حد ...
آشنایی با طرح لایه باز و انواع کاربردهای آن
.... توصیه می شود برای تبلیغ برند خود از تقویم های تبلیغاتی استفاده کنید. بازار این محصولات هر ساله داغ تر می شود و شرکت های بسیاری برای چاپ تقویم اقدام می کنند. تهیه طرح های جذاب و کاربردی از ایران طرح وب سایت ایران طرح در کنار شما است تا نیازهای گرافیکی شما را برطرف نماید. این سایت با ارائه فایل های لایه باز گوناگون، نیاز مشتریان را در زمینه های مختلف برطرف میکند. این ...
