خانه
توصیه های طب سنتی در ماه رمضان/ از زیاد غذا خوردن در سحر بپرهیزید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری به روش تیروئیدی
. دکتر ماکسیمیلیان ماتریسن، فوق تخصص فارماکولوژی در دانشگاه آسپل که روی تاثیرات فیزیولوژیک داروهای تیروئیدی تحقیق کرده، می گوید: در بعضی مطالعات، افرادی که این گونه داروها را مصرف می کردند به جای کاهش وزن، اضافه وزن پیدا کردند و حتی در برخی موارد این افزایش وزن ها بسیار شدید بوده است. اول لاغر می شوید، اما بعد... یک مشکل اساسی دیگر مصرف داروهایی که هورمون تیروئیدی در بدن ایجاد ...
عوارض خطرناک کم خوابی
به گزارش تیتر امروز، اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله ی جدی خواهد شد. خواب ضروری است و کمبود آن هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روحی تاثیر می گذارد، که به مرور زمان می تواند موجب مشکلات مزمن برای سلامتی شده و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی بگذارد. شما همانقدر که به هوا و غذا نیاز ...
روزه داری و معده درد
ریفلاکس معده خفیف دارید تنها کافی است رژیم غذایی تان را حفظ کنید و دارو هایی که اسید معده را کم می کند، مصرف نمایید. روزه داری و سوزش معده : روز های اول روزه داری در ماه رمضان، سیکل سیکاردین یا همان ریتم اسید ترشح معده دچار تغییر می شود و ممکن است که باعث احساس سوزش و درد هایی در ناحیه معده شود. این سیکل ترشح اسید معده بر اساس سه بار غذا خوردن شما در روز تنظیم شده است و به ...
17 خرداد پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
، عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی را افزایش می دهد، به طوریکه فایده بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن می رساند. 3- پونه کوهی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی را ...
گیاهان وارداتی مهمانان ناخوانده طبیعت ایران
...> عضو هیات علمی دانشکده زیست شناسی پردیس علوم دانشگاه تهران روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا ضمن انتقاد از عملکرد دستگاه های مسئول مانند سازمان حفاظت محیط زیست و جنگل ها، مراتع و آبخیزداری گفت: از همکاران محقق و دانشگاهی هم تعجب می کنم که چرا تا به حال اجازه داده اند تا این حد غیر قابل کنترل، گیاهان بسیار خطرناک وارد کشور شود. حسین آخانی با اشاره به اینکه ایران عضو کنوانسیون تنوع ...
یک اپیدمی ویروسی در کمین مسافران یزدی است
منجر به بیماری بیش از 300 نفر شده، دارای علایمی شامل اسهال، استفراغ و درد شکمی است . رییس مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی یزد، عامل این بیماری را یکی از ویروس های منتقله از آب و مواد غذایی بنام نورو ویروس دانست و بیان کرد: اگرچه تعداد مبتلایان به این ویروس طی روزهای اخیر رو به کاهش است، اما عامل این اپیدمی کماکان در محیط وجود دارد . دکتر حاجی محمدی در ادامه ...
عوارض خطرناک رنگ مو و تاتوی ابروی برای مادران باردار
مادران باردار باید توجه داشته باشند که تا زمانی که هنگام راه رفتن می توانند تعادل خود را بخوبی حفظ کنند ورزش شنا را انجام دهند. وی تصریح کرد: در ماه های بیشتر بارداری مادر کمتر تعادل داشته و احتمال سر خوردن در استخر برای آن وجود دارد؛ لذا توصیه می شود تا زمانی که مادر می تواند تعادل خود را حفظ کند به استخر رفته و در غیر این صورت جنین و سلامتی اش را با خطر همراه نسازد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: شنا کردن صرفا برای حاملگی ضرری نداشته و بسته به شرایط مادر و جنین دارد. ...
معجزه های خرما
از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. فیبر به بدن برای کاهش کلسترول کمک کرده و مانع از چاقی، بیماری قلبی و سرطان روده می شود. براساس مجله تغذیه و علوم غذا در امریکا، خرما حاوی فیبر نامحلول بوده که با چسبیدن به چربی و کلسترول موجود در بدن به دفع آنها کمک می کند. کاهش تری گلیسیرید خرما ...
چه غذایی بخوریم تا در زمان روزه داری گرسنه نشویم؟!
به گزارش شمال نیوز، تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند. در ماه رمضان، مصرف مواد نشاسته ای بیشتر از مواد قندی توصیه می شود؛ زیرا نشاسته به تدریج وارد خون شده و به همین علت ، انسولین سریع ترشح نمی شود و قند خون افت نمی کند ، البته در مصرف مواد نشاسته ای ...
چرا شیر سرد برای کودک مضر است؟
یکی از ارگان ها و اندام های بدن او مرتبط است و ماساژ این نقاط می تواند تاثیر زیادی در تقویت میزان انرژی در آن عضو و تقویت آن به کمک مریدین های مربوط به هر عضو باشد. برای مثال وقتی نقطه معده را روی دست کودک (زیر انگشت شست و نزدیک به مچ دست) با کمک ماساژ فشاری تحریک می کنیم، به بهبود عملکرد این عضو کودک کمک خواهیم کرد. این روش را می توان با مشاوره متخصص طب سوزنی یا طب چینی برای دیگر اعضای بدن کودک مانند مثانه، شش ها و روده ها نیز به کار برد. چاپ مطلب ...
چگونگی پیشگیری از ضعف روزه
...> اگر با وجود مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، باز هم در طول روز دهان تان بوی نامطبوعی می دهد، دلیل آن، تغییر در روش متابولیسم بدن هنگام روزه داری است. وقتی مدتی طولانی غذا نمی خوریم، به جای قندها، چربی های بدنمان می سوزند و از سوخت چربی ها، ترکیبات کِتونی تولید می شود. به گزارش دانشگاه ع پ تهران-این ترکیبات در خون گردش پیدا کرده و باعث ایجاد بوی دهان می شوند. این بو معمولا در روزهای نخست روزه ...
مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می کند؟
باید به منابع پنهان قند در مواد غذایی توجه کنید. انواع سس ها، قهوه های فوری، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کمپوت ها، انواع شیرینی، شکلات و دسرهای آماده حاوی مقادیر زیادی قند هستند. بنابر اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، باید توجه داشته باشیم که مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین موجب پوسیدگی دندان ها می شود. بنابراین برای جلوگیری از پوسیدگی دندان مصرف مواد ...
ماجرای 100 ساعت تصویربرداری مخفیانه از امام
مانیتور این تصاویر را می دیدم. واقعیت را کاملا درک کردم که حال ایشان چه بود و همراه ایشان اشک می ریختم . • شما به حضور مقام معظم رهبری کنار حاج احمدآقا روز رحلت امام اشاره کردید، آیا خاطره ای از دیدگاه امام (ره) نسبت به رهبر معظم انقلاب نیز دارید؟ البته دیدگاه امام(ره) به مقام معظم رهبری برهمگان واضح و روشن است اما من هم یک خاطره دارم که خودم آن را ثبت کردم. ماه رمضان سال ...
افراد سالمند می توانند روزه بگیرند
به گزارش ایلنا، مجید حاجی فرجی، عضو هیئت علمی علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی و دکترای تغذیه با بیان این مطلب که سالمندی تعریفاش از 65 سال به بالا است، اظهار کرد: 65 سال سنی نیست که فرد را کهنسال بنامیم. وی با تاکید بر اینکه سالمندی مانعی برای روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان نیست، گفت: سالمندانی که دچار مشکلات ذهنی یا هشیاری یا ناهشیاری هستند یا مصرف کننده دارو هستند و بیماریهای همراه ...
ارتباط بین ژنتیک و بروز سرطان
شفاآنلاین سلامت مسئول بخش ژنتیک مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن تشریح ارتباط بین ژنتیک و بروز سرطان، اظهار کرد: سرطان های ارثی بخش کوچکی از سرطان ها را شامل می شوند. معمولا علت اصلی بروز سرطان ارثی نبوده و نهایتا 10درصد کل سرطان ها می توانند به علت مسائل ارثی باشند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر ساناز طبرستانی - متخصص ژنتیک با بیان اینکه در بروز سرطان بیشتر عوامل محیطی ...
مهم ترین پیام ماه مبارک رمضان
...: علی نوری زاده کارشناس علوم قرآنی در خصوص آثار نیکو و عاقبت خیری که ماه رمضان برای مسلمانان به همراه دارد گفت: تقوا و پرهیزگاری از مهم ترین پیام هایی است که می توانیم از ماه مبارک رمضان دریافت کنیم و با توجه به روزه بودن انسان ها در این ماه مبارک که باعث روزه داری اعضا و جوارح بدن نیز می شود افراد می توانند به درجه های بالایی از معنویت در مسیر هدایت دست پیدا کنند. وی ادامه داد ...
چگونه در شب های قدر مسیر سرنوشت خود را تغییر دهیم؟
به گزارش اشکذر خبر؛در دعایی که این روز ها می خوانیم، برای ماه رمضان چهار خصوصیت ذکر میکند: یکی تفضیل و تعظیم روز ها و شب های این ماه است بر روز ها و شب های ماه های دیگر، یکی وجوب روزه در این ماه است، یکی نزول قرآن در این ماه است، و یکی هم وجود لیلهًْ القدر در این ماه است. یعنی در این دعای مأثور، لیلهًْ القدر را عِدل نزول قرآن در ارزش دادن به ماه رمضان مشاهده می کنیم؛ بنابراین قدر لیله ...
نکات تغذیه ایی در ماه رمضان/ افطاری چی بخوریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه 24 ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. ...
سحری چی نخوریم؟!
...> مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند و برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از مقداری سوپ یا آش هنگام افطار استفاده کرد. روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد. مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر به دفعات مختلف استفاده کرد. در این صورت هنگام سحر ...
بیمارستان شهدای آبیک کِی پروژه الحاقی بر تن می کند؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، 18 سال از شهرستان شدن آبیک می گذرد و در حال حاضر که این شهرستان حدود 100 هزار نفر جمعیت دارد، فاقد بیمارستان دولتی است. بیمارستان به اصطلاح دولتی 32 تختخوابی شهدای شهرستان آبیک در 13 خرداد ماه سال 92 به طور نیمه تمام با حضور معاون اول دولت دهم، وزیر راه و شهرسازی وقت، مسؤولان پیشین دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین و جمعی از مسؤولان این استان و ...
راهکار های جلوگیری ازسردرد در رمضان
...> یبوست به گزارش دانشگاه ع پ تهران-برخی افراد در ماه رمضان، به دلیل تغییر عادت های غذایی دچار مشکل یبوست می شوند. علت یبوست این افراد، کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی و به هم خوردن نظم اجابت مزاج است. افرادی که وعده سحری را حذف می کنند، معمولا دچار یبوست می شوند. در واقع کم غذا خوردن، یا غذا نخوردن طولانی مدت و انتخاب غلط مواد غذایی در وعده های افطار و سحر، عامل کاهش حرکت های دستگاه گوارش ...
فشارخون مادر تمام بیماری ها است
...، متخصص بیماری های قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب که فشارخون مادر تمام بیماری هاست، درباره چگونگی سنجش فشار خون در افراد گفت: هر گاه در سه نوبت متفاوت فشار خون حداقلی شما از 9 بیشتر شود، دچار فشار خون حداقلی هستید. وی روزه داری در افرادی که دارای فشار خون کنترل شده هستند را بدون مشکل خواند و افزود: این افراد می توانند داروهایشان را در وعده ...
مرحوم علی شریعتی از نظر امام/ خشم امام از همبستری مقابل مردم در جشن هنر شیراز/ چه کسی اول بار امام را ...
اختیار دارد و همین امر موجب گردیده تا ضمن آن که در حد آیت الله سیدابوالقاسم خویی به طلاب طرفدار خود شهریه پرداخت کند (3000 ریال در ماه) مبالغ قابل توجهی نیز به عنوان عیدی و ... به آن ها کمک نماید. گفته شده روح الله خمینی قدرت پرداخت شهریه بیشتری را به طلاب علوم دینی دارد. وی برای اینکه آیات دیگر را علیه خود برانگیخته نکند در همان حد آیت الله سیدابوالقاسم خویی شهریه می پردازد و مبالغی نیز به ترتیب فوق ...
با چای سبز، چای سفید و چای سیاه و خواص هر کدام از آنها آشنا شوید
...، چای سفید که احتمالا کمتر در مورد آن شنیده اید برای درمان سرماخوردگی، سرفه و سوزش گلو بسیار مناسب است و اثرات منفی الکل و نیکوتین را از بدن پاک می کند. چای سبز برای تنظیم فشار خون و کلسترول بسیار مناسب است. همچنین برای آرامش و رفع استرس و حتی تناسب اندام و لاغری یکی از بهترین نوشیدنی ها محسوب می شود. چای سیاه که اغلب عادت داریم پس از غذا میل کنیم هم برای هضم غذا بسیار ...
تغذیه ورزشی درماه مبارک رمضان
...: با فرا رسیدن ماه رمضان، معمولا" ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند. ورزش در ماه رمضان و مسائل تغذیه ای در این ماه اولین تردید در خصوص تأثیر منفی روزه بر سلامت و فعالیت بدنی ورزشکاران است اما در صورت توجه به مسایل تغذیه ای و کاهش شدت ...
توصیه های حاج منصور ارضی برای شب آخر لیله القدر
تا آخر ماه برنامه داریم اما لیله القدر چیزی دیگری است کاری کنید که بعداً پشیمان نشوید ،هر برنامه ی که شما را به خدا بیشتر متوجه می سازد آن کار را انجام دهید یک وقت می بینید با افطاری دادن ، یک وقت با بذل مال و یا جان به خدا نزدیکتر می شوید ، پس همان کار را انجام دهید. چون اگر امشب و فردا نتوانی کاری برای خودت انجام دهید از کفتان رفته است. به صورت عام به تو عنایت می شود. تا به حال هم که ...
دانشگاه علوم پزشکی آلودگی آب جم را تایید کرد!
کرده بود اما رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر آلودگی آب جم را در گفت وگو با رسانه های استان بوشهر تایید کرده است. امروز یکی از رسانه های پر مخاطب شهرستان جم در گزارشی به نقل از یک منبع آگاه، خبر از سالم نبودن آب مخازنی که اخیرا در سطح شهر جم به عنوان مخازن توزیع آب آشامیدنی سالم نصب شده داده است که مسئوولان شهرستان جم در این باره نیز سکوت اختیار کرده اند! طبق اعلام و ادعای این ...
عوامل کاهش معنویت در خانواده ها
...: حجت الاسلام والمسلمین ناصر رفیعی در ویژه برنامه دومین شب قدر مصادف با 21 رمضان در حرم مطهر امام رضا(ع) اظهار کرد: شب قدر، سید شب های سال و قلب ماه رمضان است که در آن با سه امر مقدس قرآن، فرشته ها و اهل بیت(ع) پیوند برقرار می شود. عضو هیئت علمی جامعه المصطفی با بیان این که قرآن در شب قدر نازل شده است، ادامه داد: در این شب فرشته ها به زمین نازل می شوند و پرونده اعمال افراد نیز در ...
ایران به کاهش 30 درصدی مصرف دخانیات نمی رسد
، همه صنوف ارایه کننده دخانیات باید پروانه داشته باشند همچنین به کمتر از 18 ساله ها ، سیگار فروخته نشود و نیز نخ سیگار هم عرضه نشود این در حالی است که به عنوان مثال حدود 80 درصد قلیان سراها حداقل در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی ایران پروانه ندارند. وی اظهار داشت: به عنوان مثال اگر خرده فروشی در برخی کشور ها به کمتر از 18 سال سیگار عرضه کند، 500 برابر قیمت سیگار، جریمه می شود که حدود ...
ترفندهای سلامتی در ماه رمضان/ نخوردن سحری ممنوع!
...، راه های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع برخی از افراد بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
