خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عادت رایج و روزمره که شما را افسرده می کند!
افسردگی و اضطراب اجتماعی در آن ها بیشتر به وجود می آمد. برای مقابله با این مشکل، سعی کنید در هر زمان تنها از یک ابزار استفاده کنید و مدت زمان کار با گجت ها را محدود کنید. 4- معاشرت با افراد انرژی منفی تأثیر نظرات انتقادی و منفی دوستان، رئیس یا افراد مهم زندگی تان بر روی شما بیشتر از یک رنجش موقتی خواهد بود. وقتی با این حجم از انرژی منفی احاطه می شوید، این مسأله می تواند خطر ...
چندنرخی بودن بلای جان بازار ارز است
...> بازار ارز به جای داشتن 2 بازار (کالا های اساسی و بازار آزاد) پوسته جدیدی برتن کرده است که گاه تا شکل گیری ایجاد 3 تا 4 بازار با قیمت های متفاوت دراین دوهفته بوده است بدیهی است درچنین شرایطی زمینه برای سودجویی دلالان فراهم شده و سرگردانی خریداران و ازسوی دیگر اضطراب مردم از افزایش قیمت ها بازار را از رسیدن به ثبات دور خواهد کرد . چندنرخی بودن همچنان بلای جان بازار ارز هادی حق ...
بازی برای کودکان، آزادانه و بدون برنامه ریزی؟
ارتباط برقرار کردن ما با محیط اطرافمان استفاده می کنند. با کم شدن بازی آزادانه، ناحیه بیرونی کنترل ( یعنی اینکه شما فکر کنید توسط قضا و قدر یا وضعیت یا آدم های دیگر کنترل می شوید) افزایش یافته و ناحیه ی درونی کنترل، که برعکس آن است، کاهش یافته. تحقیقات و شواهد زیادی وجود دارد که اگر شما ناحیه ی درونی کنترل نداشته باشید، مستعد ابتلا به اضطراب و افسردگی هستید. این پدیده با افزایش این گونه ...
تنگۀ ابوقریب؛ حکایت واقعی آدم های گوشت و پوست و خون دار
. تا بگوید جنگ، خشونت مردانه دارد نه ظرافت زنانه و به دو نماد گل سر بسنده می کند. در فیلم هایی چون کیمیا و دوئل هم با بیگ پرو داکشن ها و صحنه های بزرگ مانند سکانس مشهور برباد رفته رو رو بودیم اما تمام فیلم این گونه نیست. حال آن که در تنگه، همه فیلم اضطراب است و سراسیمگی و اتفاقا تمام حرف توکلی همین است: جنگ یعنی آشفتگی، سراسیمگی، درهم ریختگی و کسانی که از این همه شلوغی آشفته شده اند به این ...
غذایی سنتی که انرژی تان را دوبرابر می کند
دارد و از بروز افسردگی، اضطراب و استرس در افراد جلوگیری می کند . عظمایی تاکید کرد: بریانی سیستم قلبی و عروقی را تقویت می کند؛ این غذا به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D تاثیر بسزایی در استحکام استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند . وی تصریح کرد: بریانی به علت وجود ویتامین A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی ...
پودر گیاهی لاغری در خانه تهیه کنید/بدون نیاز به هزینه های گزاف خوش اندام شوید
مشخص است این چاق شدنها مربوط به دنیای مدرن است که تکنولوژیهای پیشرفته ای دارد چون وقتی از اتومبیل بی رویه استفاده میکنیم برای سوپر کنار خیابان با ماشین می رویم و یا استفاده غیر ضروری از اتومبیل خودش باعث چاقی می شود و یا وقتی در محل کار با اضطراب مواجه می شویم و یا به مواد غذایی که می خوریم اهمتی نمی دهیم و تند تند غذا می خوریم و از داروهای آرام بخش بوفور استفاده میکنیم و اصلا پیاده روی و یا ورزش ...
راه های درمان تنبلی تخمدان چیست؟
کیستیک کمک کنند. فقط به یاد داشته باشید که بهتر است پنج بار در هفته و به مدت حداقل 30 دقیقه، فعالیت بدنی داشته باشید. سه ساعت ورزش در هفته می تواند به بهبود حساسیت به انسولین در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند. از بین بردن استرس افسردگی و اضطراب در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع است؛ علت این موضوع را می توان عدم تعادل هورمونی دانست که باعث تغییرات در خلق ...
منضبط شدن نظام ارجاع از مهمترین خواسته های پزشکان است
از آنها تحت فشار زیاد کاری قرار دارند. وی ادامه داد: این فشار زیاد ممکن است به این دلیل باشد که برخی پزشکان، تک متخصص در رشته خاصی در منطقه ای هستند یا مدت طولانی را در یک شهر به عنوان پزشک مقیم، مستقر می شوند که این مسائل موجب اضطراب و فرسودگی شغلی می شود. دکتر چنگیز افزود: رفع این مسئله نیاز به کار کارشناسی بیشتر، فرهنگ سازی و سرمایه گذاری بخش خصوصی دارد تا بتوان نظام ارجاع را به ...
روغن های معطر که آرامش را به خانه تان می آورند!
روغن بادام، روغن زیتون ، روغن نارگیل و روغن کنجد به عنوان روغن پایه استفاده کنید. پاها و سر جزو نقاط بسیار حساسی هستند که تمام وزن ما را در طول روز تحمل می کنند. بنابراین ماساژ دادن این نواحی روش بسیار خوب و دلچسبی برای رسیدن به آرامش بعد از کار است. بیشتر بدانید : چند گام برای رسیدن به آرامش بیشتر بدانید : 10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس بیشتر بدانید : کاهش اضطراب، با گیاه دور کننده ارواح! گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : tebyan. ...
مویرگ های سر خواننده پاپ پاره شد
و پرستاران را می بوسم. آن ها سلول به سلول بدنم را بررسی کردند، اما به نتیجه ای نرسیدند. برای درمان به آلمان می روم خواننده قطعه میشه ضامنم بشی ادامه داد: وقتی فشارم روی 32 بود، مویرگ های سرم پاره شد. وضعیت وخیم من استرس و اضطراب فراوانی به اطرافیانم وارد کرده است. من و امثال من در شرایط سختی کار کردیم؛ برای موسیقی سال ها زحمت کشیدیم و سعی کردیم از ترانه های ارزشمند استفاده ...
کودکان را مجبور به غذا خوردن نکنید
...> وی با بیان اینکه افسردگی و اضطراب از دیگر عوامل بدغذا بودن کودکان است، ادامه داد: معمولا این گروه از کودکان دارای خلق و خوی دشواری هستند که از همان ابتدای کودکی بدغذا بوده و اضطراب، افسردگی و مشکلات روانشناختی خود را در نوجوانی بروز می دهند. لعلی تک فرزند بودن را از علل خانوادگی بدغذا بودن کودکان دانست و افزود: سخت گیر بودن خانواده در غذا دادن به کودک به همراه آداب و تشریفات و راحت ...
مقاصد برای سفر انفرادی | سفر های متفاوت و تنهایی
می آورد. این منطقه تقریبا در 22 مایلی جنوب غربی لس آنجلس قرار دارد. درنتیجه می توانید با سرعت دلخواهتان به آنجا سفر کنید. اگر با اضطراب سفر می کنید، مطئن باشید که در جزیره کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد مثل تور زیپ لاین اکو. اما وقتی کاوشتان تمام شد برای آرامش و سکوت به قایق خود برگردید. ساحل های مخفی برای درونگرایان عالی است و تورتوگای خشک یکی از آن ها است. شما همان فضای عالی ...
صحنه هایی از وحشت و اضطراب در آتش سوزی واحد صنعتی قزوین
شهر صنعتی قزوین امروز شاهد یک سانحه تلخ در یکی از واحدهای اقتصادی خود بود
سیپروهپتادین، نحوه مصرف و عوارض آن
... در صورت استفاده از داروهای دیگری که موجب خواب آلودگی می شوند مانند داروهای ضد افسردگی یا ضد سرفه (مانند کدئین، هیدروکودون)، الکل، ماری جوانا، داروهای خواب یا اضطراب (مانند آلپرازولام، لورازپام، زولپیدم، شل کنند های عضلانی (مانند کاریسوپرودول، سیکلوبنزاپرین) یا دیگر آنتی هیستامین ها (مانند ستیریزین، دیفن هیدرامین) با پزشک در میان بگذارید. برچسب روی تمام داروهای خود (مانند داروهای ...
ماجرای مدیری که مشکلات روانی کارکنان شرکت را پنهان می کرد
خورده بود. اضطراب او تا حدی شدید بود که حتی سعی کرده بود خودکشی کند. اما زمانی که می خواست خودش را از یک پل به پایین پرت کند، پلیس او را نجات داده بود. درواقع کسب وکار آقای شاو خوب پیش می رفت و خانواده ی او هم از وضعیت زندگی خود راضی بودند. اما همان طور که خودش بعدها اشاره کرد، رهبری شرکت استرس زیادی به همراه داشت و نهایتاً مشکل OCD، او را به آخر خط رساند. او می گوید: من نمی ...
9 خوردنی که به کاهش اضطراب کمک می کنند
تغییرات در سبک زندگی بی تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است. اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. علائم این اختلال متفاوت بوده و برخی افراد فقط در برخی مواقع آن را تجربه می ...
سندروم پیش از قاعدگی، علت واقعی آن چیست؟
علل اصلی گرایش به مواد مخدر و الکل باشد. دختران جوان مبتلا که دچار علایم خفیفی همچون تحریکپذیری، اضطراب، ناپایداری خلقی و افسردگی می شوند، خیلی مشکلات رفتاری آن ها را در برمی گیرد و کم کم خودشان نیز باورشان می شود که هیچ کنترل و مسؤولیتی در قبال رفتارشان ندارند. مسأله ای سخت با راه حلی آسان جالب ترین نکته در خصوص PMS این است که رژیم غذایی اغلب مبتلایان به این بیماری شبیه همدیگر است ...
علائم شروع قاعدگی، تندخویی
دختران جوان می تواند یکی از علل اصلی گرایش به مواد مخدر و الکل باشد. دختران جوان مبتلا که دچار علایم خفیفی همچون تحریکپذیری، اضطراب، ناپایداری خلقی و افسردگی می شوند، خیلی مشکلات رفتاری آن ها را در برمی گیرد و کم کم خودشان نیز باورشان می شود که هیچ کنترل و مسؤولیتی در قبال رفتارشان ندارند. مسأله ای سخت با راه حلی آسان جالب ترین نکته در خصوص PMS این است که رژیم غذایی اغلب مبتلایان ...
دوران عادت ماهانه، احساس کمبود محبت
که دچار علایم خفیفی همچون تحریکپذیری، اضطراب، ناپایداری خلقی و افسردگی می شوند، خیلی مشکلات رفتاری آن ها را در برمی گیرد و کم کم خودشان نیز باورشان می شود که هیچ کنترل و مسؤولیتی در قبال رفتارشان ندارند. مسأله ای سخت با راه حلی آسان جالب ترین نکته در خصوص PMS این است که رژیم غذایی اغلب مبتلایان به این بیماری شبیه همدیگر است. اکثرشان غذاهای آماده، غذاهای چرب، محصولات لبنی و مواد ...
آشنایی با علل درد قفسه سینه در سالمندان
باعث راه یافتن هوا در فاصله ریه و قفسه سینه می شود و در سیگاری ها شایع تر است). - حمله وحشت زدگی : درد حاد قفسه سینه (همراه با تنگ نفس، تپش قلب و سیاهی رفتن چشم ها) ممکن است در هنگام حمله وحشت زدگی یعنی تجربه کردن یک موج ناگهانی اضطراب هم رخ دهد. در این مورد درد قفسه سینه معمولاً زیاد طول نمی کشد. - التهاب غضروف دنده (کوستوکندریت): جراحت ناشی از فشار بیش ازحد در ورزش ها یا بلند کردن اجسام سنگین ممکن است قفسه سینه را در محل اتصال غضروفی دنده ها به استخوان جناغ ملتهب کند. نتیجه حس درد حادی در قفسه سینه است که با گذر زمان و استراحت بهبود پیدا می کند. ...
آشنایی با سودمندی های اندازه گیری فشار خون در خانه
و بنابراین انگیزه بیشتری به شما بدهد که برای بهبود سلامتتان کوشش کنید؛ اما همه بیماران ممکن است چنین احساسی نداشته باشند. برخی از افراد از اندازه گیری فشار خون در خانه اکراه دارند، چراکه نگران هستند نکند فشار خونشان بیش ازاندازه بالا باشد؛ اما این اضطراب معمولاً با تداوم اندازه گیری خانگی کاهش پیدا می کند و فرد احساسی راحتی بیشتری خواهد کرد. از مشکلات دیگر اندازه گیری خانگی ...
استفاده از روبات ها برای کمک به کودکان اوتیسمی
افراد مشکل دارد. اسکاسلاتی گفت: روبات ها ترکیبی کامل هستند. آنها به اندازه کافی اجتماعی هستند تا به این کودکان واکنش نشان دهند اما زیادی اجتماعی نیستند تا سبب ایجاد نوعی اضطراب شوند.مادر رابرت می گوید: "او (رابرت) زمانی که ناراحت یا خوشحال است با این روبات ارتباط برقرار می کند و این موضوع سبب شده است مشکلات او کمتر شود." اسکاسلاتی همچنین گفت: "ما انتظار داریم شاهد پیشرفت هایی در مهارت های کودکان باشیم. چیزهایی همانند تماس چشمی."تعداد این روبات های به اصطلاح اجتماعی در بازارها افزایش یافته است و چندین سال است که این روبات ها در نمایشگاه ها در معرض دید عموم قرار می گیرند. ...
هر کسی از ظن خود شد یار من
برخورد بیماران و همراهان آنها را خوب دانست و افزود: گاهی به صورت موردی هم دلخوری هایی پیش میاید که این را به حساب اضطراب ناشی از بیماری می گذارم. وی دلیل ماندن در یزد را فقط به عشق به پدر و مادر و زادگاه و مردم خوب یزد اعلام کرد و گفت: مردمی فهیم ، دوست داشتنی و بامعرفت و با لهجه زیبای یزدی را دوست دارم. وی تصریح کرد: در حالی که می توانستم خیلی از شهرهای بزرگتر و حتی خارج از کشور را برای ...
طراحان لباس با احتیاط از رنگ سفید استفاده کنند
"دارد و باعث "کاهش اضطراب" می شود، و باید برای استفاده از لباس سفید به خصوص در بانوان فرهنگ سازی کرد. به گفته وی، مهم ترین تعریف باور، ایمان و اعتقاد با همه وجود است. همانطوری که حافظ هم اشاره ایی به آن داشت، تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز
چرا بی خواب می شویم؟
عدم استفاده از وسایل دیجیتال و پرنور مانند تلویزیون، موبایل و تبلت قبل از خواب، مخفی کردن تمام ساعت های اتاق خواب از جمله ساعت مچی و موبایل و در نهایت تبدیل اتاق خواب به اتاقی آرام از جمله تغییرات کمک کننده ای است که می توان برای پیشگیری و درمان اختلال بی خوابی استفاده کرد. در عین حال باید توجه کرد به نظر می رسد مواردی مانند یوگا، طب سوزنی و مدیتیشن می تواند از بروز این اختلال جلوگیری کند. ...
سونامی آسیب های اجتماعی
...، ضعف و قدرت، بیماری، عاوامل ژنتیکی و... - عوامل روانی: حساسیت، نفرت، ترس و وحشت، اضطراب، کم هوشی، خیال پردازی، قدرت طلبی، کم رویی، حسادت، بیماری های روانی و... - عوامل محیطی: شرایط اقلیمی، زندگی در شهر یا روستا، گرما و سرما و... - عوامل اجتماعی: فرهنگ خانوادگی، طلاق، فقر، اوضاع اقتصاد، بیکاری، شغل، مهاجرت، جمعیت و... باید توجه داشت که بسیاری از افراد، ابتدأ عمل ...
اضطراب سهم نوزادان متولد شده از بارداری ناخواسته
به گزارش ندای اصفهان، نتایج یک بررسی صورت گرفته نشان می دهد، نوزادانی که از بارداری های ناخواسته متولد می شوند، در دهه های بزرگسالی زندگی خود، استرس و اضطراب شدیدی را تحمل می کنند. براساس این بررسی، این نوزادان در هنگام بزرگسالی تلاش زیادی برای ادامه دادن روابط خود با افرادی می کنند که تمایل چندانی برای برقراری ارتباط با آنها ندارند. پژوهشگران تاکید کردند، زنانی که به دلیل بارداری های ناخواسته ...
اگر فرزندتان با جنس مخالف ارتباط دارد بخوانید
نوجوان متوجه باشد که با فهمیدن خانواده، دوره پر تنشی شروع خواهد شد، سرکوب می شود، مورد خشونت قرار می گیرد یا سرزنش ها و اضطراب های جدیدی برایش شروع خواهند شد، ترجیح می دهد اساسا قید اطلاع رسانی به خانواده را بزند. چنین نوجوانی مستعد آسیب در روابط عاطفی است و به واسطه اینکه پتشوانه تجربی و حمایتی و آموزشی ندارد، احتمالا دچار مشکلات در رابطه یا حتی سوءاستفاده خواهد بود. نوع دوم خانواده ...
نقش ویتامین D. در بروز ام. اس
، مشکلات اجابت مزاج و ادرار، تغییرات هیجانی و خلقی شامل افسردگی و اضطراب، مشکلات تکلم، مشکلات حافظه و تمرکز از جمله علائم MS است. ناصحی با اشاره به تفاوت علائم MS در کودکان و بزرگسالان گفت: علائم اولیه بیماری ممکن است متفاوت باشد؛ به صورت کاهش سطح هوشیاری، سردرد، کنفوزیون، کوما، تشنج، سفتی عضلات گردنی، تب و فقدان یا کاهش انرژی تظاهر کند و حملات بعدی در فواصل مختلف بروز کند. این فوق ...
سلاح محبوب ترامپ چیست و چه کسانی قربانیان آن شده اند؟
، بزرگترین صنعت این کشور است. بهار، 36 ساله و فارغ التحصیل دانشگاه تهران، در یک خودروسازی چندملیتی در تهران کار پیدا کرد. پس از بازگشت تحریم ها در ماه می در پی تصمیم ترامپ برای خروج یکجانبۀ آمریکا از توافق هسته ای با وجود مخالفت آمریکا، بخش خودرو آسیب شدیدی دیده است. بهار تعدیل شده است. او می گوید: “همه اضطراب دارند. خیلی از مردم نگرانند که قیمت کالا ها به زودی بالا برود و به همین خاطر ...
