خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم تا موهایمان زود سفید نشود؟
اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. بیشتر بخوانید: دلیل سفید شدن مو ها و راه های مقابله با آن وی تصریح کرد: کلم پلو شیرازی به علت داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این غذا سرشار از پروتئین است بنابراین موجب عضلانی شدن بدن می ...
رونالدو: با فشار و استرس مشکلی ندارم چون من رونالدو هستم
بار اسپورتینگ را ترک کردم و رفتم هنوز ذهنیت پرتغالی را داشتم: هر چه بیشتر حرکت نمایشی انجام بدهی، تصمیمات اشتباهی بیشتری می گیری. فرگوسن به من کمک کرد در این زمینه پیشرفت کنم و بعد همه چیز در لیگ برتر انگلیس ساده شد. آن ها نظریات شان را با من در میان می گذاشتند. فرگوسن به من همه چیز آموخت و حالا او برای من پدر فوتبالی ام است. استرس و فشار بازی موضوع ساده ای نیست ولی بعضی وقت ها بهتر است ...
چطور سردردهای سینوسی را تشخیص دهیم؟
محیط زندگی خود حذف کنید، آلرژی را تحت کنترل در آورید، علایم سرماخودرگی را فورا درمان کنید، از استعمال سیگار، استنشاق دود سیگار و از هوای آلوده پرهیز کنید. از دستگاه بخور و رطوبت ساز در خانه استفاده کنید. از نوشیدن مایعات خیلی سرد پرهیز کنید، بطور منظم ورزش کرده و فعالیت بدنی داشته باشید. از تماس با افرادی که مبتلا به سرماخوردگی و یا عفونت ویروسی مجاری تنفسی فوقانی هستند، اجتناب کنید، از تغییرات ...
عوارض مصرف 100 دارو، کاهش میل و قدرت جنسی است
...> دبیر انجمن علمی داروسازان ایران تاکید کرد: زندگی در جوامع صنعتی ماشینی، استرس بالا در شهرهای بزرگ، آلودگی هوا و افزایش مصرف دارو می تواند شیوع اختلالات جنسی را در جامعه افزایش دهد؛ همچنین شیوع مصرف سیگار در خانم های جوان از عوامل مهم در تاثیرگذاری در قدرت باروری زنان و میل جنسی است و این ظرفیت را کاهش می دهد. وی ادامه داد: از طرفی سوء مصرف مواد و آلودگی هوا می تواند در ظرفیت باروری و ...
گزارش فسادهای مالی با سلامت روان مردم چه می کند؟
مطالعات سال های اخیر و ناتوانی در مهار گسترش اعتیاد را نیز باید در کنار همه این عوامل دید. افسردگی شایع ترین اختلال روانپزشکی وی درباره اختلالات روانپزشکی شایع تر نیز توضیح داد و گفت: اختلال افسردگی، شایع ترین اختلال روانپزشکی است و اختلالات مصرف مواد، اضطراب فراگیر، وسواس، دوقطبی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) از سایر اختلالات شایع هستند. البته اگر مجموع انواع اختلالات اضطرابی ...
دبیر علمی پانزدهمین دوره جشنواره نقدکتاب منصوب شد
به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی نهاد کتابخانه های عمومی کشور، 27 کتابخانه عمومی منتخب شهر تهران در اولین هفته شهریور ماه، میزبان برگزاری ششمین هفته از کارگاه های آموزشی زندگی بازی ویژه اعضای کودک کتابخانه های عمومی هستند که طی آن اعضای کودک و نوجوان این کتابخانه ها با موضوعاتی چون خودآگاهی، همدلی، ارتباط موثر، مهارت های ارتباطی، مقابله با استرس، مقابله با هیجان های منفی ...
بازگشت موارد حذف شده به فیش حقوقی فرهنگیان
آموزش و پرورشی هاست و مهر ماه آغاز بسیار مهمی برای یکسال تحصیلی است یعنی اگر شروع سال تحصیلی با مشکلاتی همراه باشد، این مشکلات در طول سال تحصیلی همواره برنامه های ما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. از این رو هم امسال و هم سال های گذشته، همکارانی که پیش از بنده در وزارتخانه بودند، وقت و اهتمام بسیار زیادی برای شروع بی عیب و نقص سال تحصیلی به عمل می آوردند. مهم ترین مسئله همینطور که اشاره ...
مدیر کل زندانهای خراسان شمالی در نشستی تخصصی با مسؤلین اجرای احکام و فن آوری اطلاعات و تأکید بر مقوله ...
،کیاست و تمرکز در انجام امور دانست و خاطر نشان ساخت:حساسیت در اجرای صحیح وبه موقع احکام صادر شده منوط به انجام کار بدون استرس و فارغ از دل مشغولی های روزانه است و آرامش، لازمه کار در حوزه اجرای احکام است. پروین خروجی انجام صحیح امورات محوله به واحدهای اجرای احکام و فن آوری اطلاعات را تضمین آرامش در درون زندانها دانست و اعلام داشت:ما به عنوان مجریان بخشی از احکام قضایی صادر شده باید با ...
سگ های ولگرد سوهان روح گرگانی ها/10 هزار گزش طی یک سال در گلستان
رویداد24 این روز ها اگر تجربه خروج از منزل در صبح زود را داشته باشید بی تردید سگ های ولگرد یا همان سگ های بی پناه را در گوشه گوشه شهر گرگان می بینید؛ معضلی که باعث رعب و وحشت زنان و کودکان شده است. در حالی که حفاظت و بهبود سیما و منظر شهری و تأمین امنیت شهروندان باید یکی از دغدغه های مدیران باشد، اما به نظر می رسد این مهم در گرگان کمرنگ شده و آن طور که باید در اولویت برنامه های مسئولان ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
می کند. ورزش و سرگرمی را در برنامه روزانه تان بگنجانید: به طور کلی استرس و بی حوصلگی تمایل به خوراکی های شیرین را افزایش می دهد زیرا شکر به طور موقت احساسی شبیه آرامش برای فرد ایجاد می کند. به جای حساب باز کردن روی این شیوه ناسالم، فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا، پیاده روی، گردش در طبیعت، گوش دادن به موسیقی، حضور در جمع دوستان و نزدیکان و... را در برنامه های روزانه تان بگنجانید. ...
چرا بچه ها ناخن می جوند؟
، اضطراب و خلق و خوی غیر متمرکز است. در واقع می توان گفت عادت ناخن جویدن در کودکان مکانیزمی است برای مقابله با شرایط استرس زا و از طرف دیگرهم عدم فعالیت مناسب (فعالیت کم، خستگی) ، گرسنگی و یا پایین بودن اعتماد به نفس ممکن است باعث ناخن جویدن در کودکان شود. تصور می شود که ناخن جویدن در کودکان یک رفتار خودکار و غیرعادی است. محققان معتقدند که در برخی کودکان عادت ناخن جویدن با ...
5 دلیل بیدار شدن از خواب در میانه های شب
روغن نارگیل را پیش از خواب امتحان کنید. یک واکنش استرس خارج از کنترل برای بسیاری از ما، جدا شدن کامل از اتفاقاتی که در طول روز تجربه کرده ایم، دشوار است. افکار، وظایف انجام نشده، نگرانی ها و برنامه ریزی ها برای روز پیش رو ما را رها نمی کنند. اما شما باید نگرانی های خود را برون سپاری کنید. پیش از خواب، همه چیز شامل نگرانی ها، فهرست کارهایی که باید انجام شوند، برنامه ...
چرا تنهایی برای افراد خطرناک است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سمیرا اسماعیلی روانشناس خانواده درخصوص اینکه تنهایی ممکن است چه عوارضی بر روی افراد بگذارد، اظهار کرد: تنهایی موجب استرس می شود و بدن آن را همچون یک عامل خطرناک تعبیر می کند. در واکنش به این وضعیت هورمون کورتیزول ترشح می شود که اگر افزایش سطح این هورمون در بدن مزمن و مداوم شود، به عملکرد سیستم های ایمنی و قلبی – عروقی آسیب می زند و در ...
کمبود کلسیم در بدن و مواجهه با این بیماری های کشنده
.... بهترین روش برای تقویت اسکلت بدن؟ کلسیم. به گفته ی دکتر ربکا بلک، مدیر مرکز تغذیه بالینی در نیویورک لبنیات یکی از بهترین منابع تامین کلسیم است، زیرا بدن کلسیم موجود در لبنیات را، در مقایسه با دیگر غذاها، بهتر جذب می کند. با حذف لبنیات گامی در جهت پوکی استخوان و شکستگی آن ها برمی دارید. او در ادامه می افزاید که اگر شما قصد حذف شیر گاو را از برنامه ی غذایی خود دارید، سایر ...
پاتوق خبرنگاران در خراسان شمالی راه اندازی می شود
علی خادمی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: خانه مطبوعات و رسانه های خراسان شمالی پس از برگزاری و اجرای برنامه های روز خبرنگار و در راستای بهره گیری از آموخته های دوره های آموزشی تصمیم گرفت تا پاتوق خبرنگاران را در خانه مطبوعات راه اندازی کند. وی افزود: بر این اساس، اولین پاتوق خبرنگاران روز پنجشنبه 13 شهریور ماه جاری از ساعت 18 تا 20 در خانه مطبوعات و با حضور شماری از ...
از زهرا نعمتی تا فوتبال امید/ همه جا باید ببازی!
.... ما اعتراض کردیم، ولی به ان رسیدگی نشد. چون حریفم اندونزیایی و میزبان بود به اعتراض من توجه نشد امما هیچ کس مقصر نیست. اتفاقی بود که افتاد. من خودم به باید حواسم را جمع می کردم و برنامه را چک می کردم. سوالی که بعد از شنیدن صحبت های نعمتی پیش می آید این است که چرا مسئولان ما اجازه ندادند نعمتی همین صحبت ها را در همان لحظات اول بعد بروز اتفاق عنوان کند؟ آیا مسئولان ما خواستند زمان ...
بازدهی دلار صفر شد
تحویل گرفته بودند و هم استرس اخبارهای متناقض چندماهه را تجربه نمی کردند. برخی تحلیلگران باور داشتند، سیاست گذار پولی در برخورد با چنین اخباری بهتر است با قدرت بیشتری پاسخگو شود تا اعتماد معتمدان خود را خدشه دار نکند. از نظر برخی از آنها، در دنیای امروز، ممکن است خبرهایی پیرامون یک عمل از خود عمل مهم تر باشد؛ چراکه رفتار دیگران بیشتر تحت تاثیر اخبار قرار می گیرد؛ در واقع، حتی اگر بازارساز با تحویل به ...
کشور سرمایه گذاری های آسان؟
.... گرجستان را بهتر بشناسیم کشوری بین قفقاز و غرب گرجستان کشوری در همسایگی منطقه ای ایران و در میان کوه های قفقاز است. این کشور از شمال به روسیه، از جنوب شرق به آذربایجان، از جنوب به ارمنستان و ترکیه و از غرب به دریای سیاه می رسد. گرجستان در زمان های گذشته تحت غلبه امپراتوری های ایرانی و ترک بود اما در قرن نوزدهم به امپراتوری روسیه الحاق شد و بعد هم جزوی از اتحاد جماهیر شوروی ...
مددجو کمیته امداد رتبه 777 کنکور تجربی را کسب کرد
اشاره به دلایل حمایت کمیته امداد از خانواده اش، بیان می کند: پدرم بیماری هپاتیت دارد و از کارافتاده شده است و سالهاست که کار نمی کند. قبلا قالی بافی می کرد.همچنین قلب اش باطری کار گذاشته اند. از سال 85 تحت حمایت کمیته امداد قرار گرفتیم. به دلیل دریافت 10 میلیون تومان وام و استفاده از مسکن مهر در شهر جدید سهند مستمری ما قطع شده است.البته به دلیل ناتوانی مالی نتوانستیم اقساط وام را پرداخت کنیم و اخطار ...
9 دمنوش گیاهی موثر در درمان یبوست
. نویسندگان یک بررسی در سال 2014 نتیجه گرفتند که استرس می تواند باعث ایجاد مشکلات سیستم گوارشی شود. به همین دلیل ست که بسیاری افراد برای ریلکس شدن و از بین بردن اضطراب خود از دمنوش های گیاهی بهره می برند. برای از بین بردن استرس خود سعی کنید دمنوش های گیاهی را وارد برنامه غذایی خود کنید. دمنوش هایی که قرار است در ادامه توضیح داده شود اثرات ضد یبوست و آرام بخشی عضلات را دارند که به ...
مزایای تنوع فکری و شخصیتی افراد در محیط کار
تنوع ما آدم ها چیزهایی را دوست داریم که با آن ها آشنایی داریم و احساس راحتی می کنیم. به همین دلیل منطقه "سیلیکون ولی” در سان فرانسیسکو که محل بسیاری از شرکت های انفورماتیک جهان است با مشکلات زیادی مواجه شد. تحصیلکرده های فنی همه سفید پوست و مذکر بودند به علاوه مدیران اجرایی برای استرس کمتر در استخدام افرادی مثل خودشان تمایل بیشتری نشان می دادند. این مدیران موفق شاید در ظاهر ...
اهمیت خوردن سیر ناشتا
دهد و باعث هضم راحت غذا می شود.نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند.سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه ی صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است.اگرسیر را به صورت ناشتا میل کنید در واقع بدنتان را سم زدایی کرده اید. با همین کار ساده تمامی انگل ها و ...
آموزش لیدرها نقش مهمی در فرهنگسازی رفتار تماشاگران دارد
...: این گروه از تماشاگران فقط تماشای بازی زیبا برایشان مهم است و بسیار هم عاقلانه با نتیجه بازی ،برخورد می کنند. چنگیز اظهار کرد: یکی از برنامه های مهم این است که تماشاگران خشن را شناسایی و چگونگی کنترل و برخورد با آنها را در دستور کار خود قرار دهیم و علت این مسایل و رفتارهای خشونت بار آنها را ریشه یابی کنیم. این پیشکسوت تیم استقلال اظهار کرد: یکی دیگر از راه های فرهنگسازی ...
سپیدرود به یک ماه زمان نیاز دارد /باید با علی کریمی صحبت کنم
به گزارش مهر، محسن نصرپاک جمعه شب پس از شکست تیمش در برابر استقلال خوزستان در نشست خبری پایان بازی اظهار کرد: بازیکنان ما در حالی این بازی را واگذار کردند که بازی را تحت کنترل داشتند. وی در خصوص حریف خود نیز افزود: تیم استقلال خوزستان تا قبل از این هفته هیچ بردی را در کارنامه ثبت نکرده بود و همین امر باعث شده بود بازیکنان این تیم استرس داشته باشند. به نظر استقلال خوزستان برای اینکه در ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
کردند معالجه می شدند، حتی اگر دعا کردن هایشان آگاهانه هم نبوده باشد. 7: از موادغذایی بودار استفاده کنید. سیر، پیاز، تره فرنگی و پیازچه حاوی موادمغذی ای هستند که برای سلامتی بسیار مفیدند. تحقیقی که در موسسه ی سلامت کودکان در کیپ تاون انجام گرفت مشخص کرد که خوردن سیر خام به مقابله با عفونت ها و بیماری های حاد دوران کودکی کمک می کند. دقت کنید که گرما خواص این موادغذایی را از بین می برد ...
درمان های خانگی و فوری حالت تهوع
تکان های طولانی مدت در هواپیما، قطار، سفرهای دریایی یا حتی خودرو، دچار حالت تهوع می شوند. برای جلوگیری از این موضوع می توان به داروخانه مراجعه کرد و داروی ضد تهوع تهیه کرد. یکی از این داروهای مؤثر، "درامامین" (Dramamine) است. استرس و اضطراب: همانطور که در فرهنگ ما دلشوره خوانده می شود، باعث حالت تهوع و اسهال می شود که بااستفاده از تکنیک های آرام سازی ذهن قابل درمان است. تهوع ...
کتابی برای آشنایی با کشمیری های ایران
مشاهده کنیم. کما اینکه برای مثال در سال 1420 هم قطعا افرادی خواهند بود که آثار مشابهی درمورد نفوذ و استحاله شخصیت های دهه 90 بنویسند! درمورد استحاله چطور؟ در استحاله هیچ برنامه مستقیمی روی فرد اجرا نمی شود. اما فرد استحاله شده بدون اینکه شخص خاصی برای تحت تاثیر قرار دادن وی مامور شده باشد، خودش به مرور زمان در مختصات ذهنی و فکری طراحی شده مضمحل می شود. به این صورت که در یک بازه ...
خواص مهم عرق مرزه برای سلامتی
، کمتر مصرف می شود و بیشتر به صورت خشک شده در برخی غذا ها و تهیه انواع ترشی مورد استفاده قرار می گیرد. خواص مرزه بسیار زیاد است، این گیاه دارویی، علاوه بر اینکه به صورت تازه و خشک شده در آشپزی استفاده می شود، به شکل عرق مرزه نیز کاربرد های فراوانی دارد. گیاه مرزه، یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است و به طور کلی تاثیر به سزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و مقابله با انواع سرطان ها ...
راه های ترک عادات بد قبل بارداری
راه هایی برای برطرف کردن آن باشید. در مطالعه راه های ترک عادات بد قبل بارداری حتما به این فکر کنید که چه چیزی باعث بروز استرس در شما و در نتیجه روی آوردن به مواد مخدر می شود. برای ترک اعتیاد خود برنامه ریزی کنید، هر روز ورزش کنید و در رابطه با ترک اعتیاد اطلاعات کسب کنید. اگر می خواهید مواد مخدر را کاملا ترک کنید با پزشک خود مشورت کرده و برای دریافت اطلاعات بیشتر ...
نقطه ضعف بزرگ برانکو و پرسپولیس؛ خبرهای بدی در راه است!
تیتر20 - انتظارات از قهرمان دو فصل گذشته رقابت های لیگ برتر طبعا بسیار بالا خواهد بود، پرسپولیسی که با اختلاف فنی بسیار بالا از دیگر مدعی ها در صدر قرار می داشت، قطعا باید برای روزهای اینچنینی برنامه ریزی می کرد! چرا که قطعا دیگر تیم ها برای کاهش فاصله فنی خود با این تیم تدابیری را در دستور کار قرار می دادند و قرار نبود که هرگز این سطح اختلاف پابرجای بماند. برخی اختلافات درون تیمی ...
