خانه
با کمک این خوراکی ها، چربی هایتان را بسوزانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دره ارواح: جاذبه هیجان انگیز دزفول + عکس
می شود. این دره بخشی از رشته کوه های زاگرس به حساب می آید و آب و هوایی متفاوت را در منطقه ای گرم ایجاد کرده است. برای رسیدن به این دره باید 20 تا 25 کیلومتر پیاده روی نمود و سختی های زیادی را به جان خرید اما همین که چشمتان به دهانه ی مملوء از گیاه پر سیاوشان بیفتد، تمام خستگی هایتان را فراموش می کنید و تنها چیزی که فکرتان را مشغول می کند رسیدن به انتهای دره است. اینجا دره ارواح ایران است ...
آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی های شکم می شود؟
کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد، حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. بیشترین منبع چربی در خانم ها نوروزی گفت: برخلاف آنچه که تصور می کنید، چربی های بدن شما به دلیل خوردن گوشت یا شیرینی جات نیست؛ باید بدانید که سس سالاد 9 درصد از چربی مصرفی را تشکیل می دهد، به جای سس سعی کنید از آبلیمو، فلفل و کمی نمک برای چاشنی سالاد استفاده کنید. وی ...
3 فروردین نوروز و دغدغه اضافه وزن
از 70 درصد این پپتید اشتهاآور موجود در گردش خون در معده تولید می شود. تحقیقات نشان داده اند که خوردن غذاهای چرب باعث افزایش هورمون گرلین می شود، بنابراین کاهش مصرف چربی به منظور عدم تحریک ترشح این هورمون لازم به نظر می رسد. یکی از علل ناخنک زدن و هله هوله خوردن حتی درزمانی که فرد سیر است، هورمون گرلین است. نداشتن نظم در زمان غذا خوردن باعث افزایش ترشح هورمون گرسنگی می شود. ...
خواص شگفت انگیز بادام که نمی دانستید / از کاهش وزن تا تقویت مغز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تصور نمی کنیم که لازم باشد شکل و ظاهر بادام را برایتان توصیف کنیم؛ اما اگر یک درصد نمی دانید بادام چیست باید بگویم که یک آجیل به شکل اشک است که با پوست سخت یا به صورت مغز شده در بازار به فروش می رسد. بادام پوست کنده و خلال بادام نیز در فروشگاه های مواد غذایی یا لوازم قنادی عرضه می شوند. بیشتربخوانید : خواص شگفت انگیز خوراکی های هفت سین ...
اولتیماتوم سرهنگ پورنگ به شهرداری دهدشت: تبصره 3 قانون را در باره شهرداری اعمال می کنیم
راهنمایی و رانندگی و رفتارهای ترافیکی که عزیزان از خود نشان می دهند، هم سلامتی برای خودشان فراهم کنند و هم ادبیاتی به کار می برند باعث الگو برداری دیگران باشد. پورنگ بیان کرد: تجزیه و تحلیل های آماری نشان می دهد که اگر در هر ساعت فقط 10 کیلومتر دیر تر بخواهیم به مقصد برسیم، 45 درصد کشته های جاده ای ما به وقوع نمی پیوندد و شدت تصادفات پایین می آید، 35 درصد تصادفت منجر به مصدومی رخ نخواهد داد، 20 ...
9 سلبریتی که پیوند اعضا انجام داده اند
. این موضوع باعث انتشار عفونت در خون ایمی شد. اوضاع او چنان وخیم بود که پزشکان اعلام کردند تنها 2 درصد امکان زنده ماندن ایمی وجود دارد. اما او در نهایت زنده ماند، هر چند مجبور شد پاهایش را قطع کند، طحالش را از بدن خارج کند و کلیه هایش را نیز از دست داد. پدرش یکی از کلیه های خود را به او اهدا کرد و بعد از سال ها مبارزه با این شرایط سخت اکنون ایمی پوردی به شرایط مناسب جسمی رسیده است. ...
برونداد لیست سیاسی و طایفه ای وضعیتی است که الان ما در یاسوج داریم / کیوسک های غیرمجاز حاصل رأی طایفه ای ...
که نتیجه این را به ما بدهید و هنوز جواب نداند، در صحن شورا نتیجه به ما نداند، از طریق این رسانه از اعضای شورای شهر خواهش می کنم به کمک ما بیایید و دست به دست هم کیوسک هایی که مبلمان شهری ما را، سیمای شهری ما را، درآمد کسبه رسمی را تحت تاثیر قرار می دهد که بیش از 75 درصد آن ها حقیقتا مجوز ندارند در شواری تامین تایید شد، حل کنیم. تداخل هایی ایجاد شده جای سوپر مارکت ها و کیوسک های روزنامه فروشی ...
بهترین و بدترین زمان برای مصرف شیر
مصرف شیر همراه میوه های تازه پیشنهاد می شود. هر لیوان شیر چند کالری دارد؟ وی افزود: هر لیوان شیر معادل 240 گرم است و یک لیوان شیر بی چربی 90 کالری، یک لیوان شیر کم چربی 120 کالری و یک لیوان شیر پرچرب 150 کالری انرژی تولید می کند؛ شیر به طور معمول هنگامی که از گاو، گوسفند، شتر و بز دوشیده می شود، حاوی 3.5 درصد چربی است و شیرهایی با چربی بالاتر از 2.5 درصد پرچرب و پایین تر از آن ...
تکنولوژی چگونه تصور انسان از خودش را تغییر داد؟
درصد از جمعیت ماساچوست در دهۀ 1760 برده بوده اند. تشخص صورت باستانی و درعین حال امروزیِ مناظره، انضمامی بودنی که ماحصل فیلم است، و طنین مناظره های انجام شده، همگی، شاهدند بر اینکه فیلم چگونه ما را، با صدا و تصویر، به تشخص انضمامی می رساند: همان چیزی که من در جست وجوی آنم. پی نوشت ها: • این مطلب را پیتر گالیسون نوشته است و در تاریخ 20 نوامبر 2018 با عنوان How Technology Changes Our ...
وقتی می خواهید تصمیم بزرگی بگیرید، به عواقبش فکر نکنید!
نکته به هم مربوط اند: جانسون امید دارد که تأمل دربارۀ میزان احترامی که برای تصمیم های پزشکی، نظامی، و زیست محیطی می گذاریم موجب شود هر یک از ما زندگی مان را در دوراهی های مهم عمرمان - مانند ازدواج، شغل، نقل مکان، و فرزندآوری - طوری هدایت کنیم که سوگیری در آن درصد کمتری داشته و سنجیدگی بیشتر و تمرکز کمتری بر کوتاه مدت داشته باشد. به علاوه، او پیشنهاد های مشخصی ارائه می کند برای اینکه ما به این نقطه ...
دردهای بالای شکم را جدی بگیرید
نیز توضیح داد: پزشک با توجه به نوار قلبی و آزمایشاتی که به صورت فوری از بیمار گرفته می شود؛ همچنین شرایط بیمار تصمیم گیری می کند که چه روش درمانی باید برای فرد دچار سکته قلبی به کار گرفته شود. وی درباره اقدامات پیشگیرانه اظهار کرد: طبق آمار درصد بالایی از مرگ و میر در جهان به دلیل سکته های قلبی است، اگر فردی به سکته قلبی دچار شود و بهبود پیدا کند، تا پایان زندگی با مشکلات قلبی همراه ...
چگونه می توانیم هنر گوش دادن خود را تقویت کنیم ؟
بعضی از این مسائل به ظاهر کم اهمیت، در صورتی که به درستی مورد توجه قرار گیرند، دامنه توانایی های ما را به شدت افزایش می دهند. یکی از این مسائل به ظاهر ساده، که هر کسی تصور می کند از آن آگاهی درستی دارد، شنیدن است. شنیدن آن طور که به نظر می رسد، ساده نیست. حدود 80 درصد از زمان بیداری انسان صرف ارتباط – در شکل های مختلف – می شود که حدود نیمی از آن به صورت شنیدن است. با این حال ...
15 عادت خطرناک برای کلیه ها
این ویتامین شامل ماهی، نخود، جگر گاو، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته ای و میوه های غیرمرکبات است. 4- ورزش نکردن: ورزش یک روش خوب دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. بررسی ها نشان می دهد خطر سنگ کلیه در زنان یائسه ای که ورزش می کنند، 31 درصد کمتر از سایر زنان است. در کل، حفظ وزن در شرایط سالم شانس سنگ کلیه را در شما کاهش می دهد، بنابراین تحرک را آغاز کنید. 5- کمبود منیزیم ...
عاملان مدیریت غلط در مسئله ارزی به مردم معرفی شوند
همه این مشکلات به برکت انقلاب اسلامی، فرهنگ اهل بیت(ع) در دنیا احیا شده و عزت و کرامت به ایران اسلامی بازگردانده شده است. وی با بیان اینکه رسانه های غربی صهیونیستی به دنبال ایجاد ناامیدی در مردم هستند، خاطرنشان کرد: بیش از 90 درصد فضای مجازی در اختیار صهیونیست است و همین باعث شده که کوچکترین اعتراض در گوشه ای از کشور را بزرگنمایی کنند و دستاوردهای نظام را نشان ندهند. آیت الل ...
عدّه ای بی انصافی می کنند؛ از آزادی موجود استفاده می کنند و به دروغ می گویند آزادی وجود ندارد
المللی است- قشر فقیر مطلق، پیش از انقلاب 46 درصدِ ملّت ایران بودند، یعنی تقریباً نصف ملّت ایران قبل از انقلاب جزو قشرهای فقیر مطلق بودند؛ امروز این عددِ 46 درصد، رسیده است به 9/5 درصد -البتّه در سال 93؛ آمار بعد از آن را بنده ندارم- یعنی این مقدار، کار انجام گرفته. جمهوری اسلامی با وجود همه ی فشارهایی که داشته است، در تأمین عدالت کارهای بزرگی انجام داده است و پیشرفتهای خوبی کرده است. البتّه ...
در سفر با کودکان این نکات را رعایت کنید
یک کیلومتر بر ساعت موجب کاهش خطر تصادف های آسیب زا به میزان 3 درصد و کاهش خطر تصادف های مرگبار می شود. استفاده از تجهیزات ایمنی برای کودکان را نباید نادیده گرفت؛ بد نیست بدانید که استفاده از صندلی حمایتی کودک در تصادف مرگ ومیر کودکان را بین 54 تا 70 درصد کاهش می دهد. به یاد داشته باشیم که کودکان زیر 5 سال را نباید با موتورسیکلت جابه جا کنیم، قدرت عضلانی کودک در حدی نیست که ...
خسارت سیل به 1500 واحد مسکونی در سیمرغ/ حضور نیروهای بسیج در کنار مردم
هایی پیشگیرانه از وقوع بحران تخصیص 100 درصد بدهند و جزو اولویت یک تخصیص منابع صورت گیرد. موسوی بابیان اینکه لایحه مدیریت حوادث غیرمترقبه در مجلس تصویب شده و حداکثر تا یک ماه آینده ابلاغ می شود، اظهار کرد: با ابلاغ این لایحه ازنظر پشتیبانی مالی تحول بسیار خوبی را در مدیریت بحران شاهد خواهیم بود. وی ادامه داد: 30 درصد اعتبارات ماده 12 کشور ابتدای هرسال تنخواه در اختیار وزارت ...
چرا آب رسانی به بدن این قدر مهم است؟
اهمیت آب رسانی به بدن چقدر است. 60 درصد از بدنتان آب است پس نمی توانید نقش آب را در سلامتی تان نادیده بگیرید. مایعاتی که بدنتان از دست می دهد باید جایگزین شود تا عملکردهای بدن در سطح مطلوبی حفظ شود و دچار مشکل نشوید. بدن شما در طول روز از طریق عرق، ادرار و سایر عملکردهای بدن مایعات از دست می دهد. اگر به طور مرتب ورزش می کنید، مخصوصاً در هوای گرم، نیاز به رعایت کردن نکات خاصی دارید. ...
عادت های خوب سلامتی را به وقت شان انجام دهید
کند اگر در دو روز تعطیلی گذشته پُرخوری کرده اید، فورا روش خود را اصلاح کنید. سر شب ورزش کنید اگر دوست دارید زودتر به تناسب اندام و وضعیت بهتری در سلامتی خود برسید باید بدانید ورزش کردن در ساعات پایانی روز موثرترین راه است. تحقیقات نشان می دهد بین ساعات 4 تا 8 عصر، در مقایسه با ساعات صبح، قدرت و استقامت به میزان 5 درصد بالاتر می رود و شما می توانید سخت تر تمرین کنید و ضمنا عضلات تان ...
می توانستیم آب، برق و سوخت مجانی بدهیم | زندگی پولدارها، توسط فقرا تامین می شود
حاضر هزینه های جاری کشور به شدت افزایش یافته است. حدود بیست سال قبل، وقتی بنده تازه نماینده شده بودم، نسبت هزینه های جاری و عمرانی کشور، چهل به شصت بود اما چندسال بعد، این درصد برعکس شد و هزینه های جاری حدود شصت درصد و هزینه های عمرانی سهمی درحدود چهل درصد را به خود اختصاص داد. در حال حاضر نیز هزینه های جاری به حدود هشتادوپنج درصد رسیده و هزینه های عمرانی تا حدود پانزده درصد تنزل یافته و اگر همین ...
اختلالی که لذت خواب راحت را از شما می گیرد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، احسان شریفی پور متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم، درباره میزان شیوع سندروم پای بیقرار در جوامع مختلف اظهار کرد: میزان شیوع این اختلال در بزرگسالان بین سه تا 10 درصد است، علائم سندروم پای بیقرار از دوران کودکی و جوانی دیده می شود، ولی اغلب بیماران در سنین میانسالی و کهنسالی به پزشک مراجعه می کنند. سندروم ...
بارداری با وجود اندومتریوز، ترسناک و خسته کننده است؟
...، جراحی برای از بین بردن ضایعات اندومتریوز است. اما در این روش، این احتمال وجود دارد که علایم اندومتریوز بدتر شود و عوارض حاصله مانع جریان خون به تخمدان شوند. جراحی می تواند بافت اسکار هم ایجاد کند که بدتر از توده اصلی اندومتر است. اما به گفته آدامسون، عمل جراحی اغلب موفقیت آمیز است و در 30 تا 80 درصد زنان منجر به بارداری می شود - هرچند این موفقیت به شدت بیماری هم بستگی دارد. مطالعه ای که ...
تزریق آمپول بتامتازون در بارداری، خطرناک است؟
نوزادانی که زود به دنیا می آیند و نیز خطر ابتلا به زایمان زودرس را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. همه نوزادان متولد شده در قبل از هفته 28 ام بارداری مشکل ریه دارند، اما این عارضه برای کودکانی که قبل از تولد استروئید مصرف کرده اند، کاهش یافته است، بتامتازون فواید دیگری نیز برای جنین و مادر دارد که برای آگاهی از این موارد می توانید با ما همراه شوید. آمپول بتامتازون در بارداری آمپول ...
عوارض سقط جنین، آنچه باید بدانید
قبلا سقط جنین های متعدد یا بارداری داشته اید - به هر یک از داروها حساسیت دارید - مسائل ژنتیکی و کروموزومی نه، ورزش باعث سقط جنین نمی شود سوء تفاهم رایج این است که ورزش یا تمرینات شدید علت سقط جنین است. در واقع، یک بررسی اخیر زنان باردار نشان داد که حدود 27 درصد از زنان عمدا ازورزش اجتناب می کنند، زیرا نگران این خطر هستند. شواهد علمی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد ...
رویداد های نجومی سال 98
به اوج خواهد رسید و 67 درصد از سطح ماه در سایه زمین قرار خواهد گرفت. وی، زمان پایان این ماه گرفتگی را در ساعت 3 و 30 دقیقه بامداد 26 تیر ذکر کرد و یادآور شد: بیشتر مناطق آمریکای جنوبی و آسیا و همچنین قاره های اروپا، آفریقا و استرالیا شانس مشاهده این ماه گرفتگی را دارند. خوشبختانه مشاهده مراحل مختلف این ماه گرفتگی جزئی از آسمان ایران نیز قابل مشاهده است. اعزام فضانورد چینی ...
پیروزیِ مقاومت مقابل توطئه های آمریکایی صهیونیستی
که آسیبی به شهروندان نرسد از آنجا بیرون رانده شوند. در شرایط کنونی ارتش سوریه قدرت انجام این ماموریت را دارد. هم اکنون 70 تا 80 درصد بحران سوریه حل شده است و ارتش سوریه می تواند پیروزی های بیشتری به دست بیاورد. حل باقیمانده مشکلات از طریق گفتگوهای سیاسی میان طرف های مربوطه امکان پذیر است. وجود تروریست ها اعم از جبهه النصره و دیگر گروهها در این منطقه، وحدت اراضی سوریه را تهدید می کند ...
بازدید رئیس ستاد هماهنگی خدمات سفر از مرکز مدیریت راه های کشور
اشاره به وظایف این سازمان، اظهار داشت: در اغلب کشور ها به رغم توسعه و توجه به سایر شقوق حمل و نقل، همچنان بخش حمل ونقل جاده ای در صدر و کانون توجه برنامه ریزان قرار دارد و در کشور ما نیز بیش از 90 درصد حمل ونقل را بخش جاده ای به خود اختصاص داده است بنابراین، همه ساز و کار های سازمان راهداری و حمل ونقل جاده ای در دو بخش مدیریت حمل ونقل عمومی جاده ای و نگهداری راه ها با رویکرد درک واقعی از نیاز های ...
نقش جغرافیای فرهنگی در پیشرفت ورزش خوزستان
یا اینکه موفق نباشند، بلکه منظور این است که درصد موفقیت این رشته ها در شهر های مناطق مرتفع تر و خوش آب و هوا تر بیشتر بوده و به همان نسبت درصد پیشرفت فوتبال و دوومیدانی در شهر های مناطق پست تر و نزدیک به سطح دریا بیش از شهر های مناطق کوهستانی و حتی نیمه کوهستانی است. پس با توجه به تمامی آنچه گفته شد، نتیجه می گیریم که ارتفاع منطقه محل سکونت، نوع تغذیه، نحوه و شیوه زندگی در گذر زمان و طی چند هزار ...
حشره ای غول پیکر که خوشبختانه عاشق هویج است!+عکس
که از طریق این منافد اکسیژن مورد نیاز برای هر سلول تامین می شود. این منافذ عملکرد مناسبی دارند اما منجر به محدودیت هایی در جثه حشره می شوند، زیرا اکسیژن فقط قادر است تا بخشی از اعماق موجود رخنه کرده و وارد بافت ها شود. حدود 300 تا 400 سال قبل، وقتی سطوح اکسیژن بسیار بالا بود (35 درصد از اتمسفر در مقایسه با 21 درصد اتمسفر امروزی) ساس ها قادر به رشد زیادی بوده اند- نظیر سنجاقک هایی به ...
دلالان از آفت های جامعه و تولید کشور هستند
تولید نامگذاری شده است. سخنان مقام معظم رهبری برای ما حجت است. ایشان با یک سخنرانی تمام نقشه های دشمن را خنثی می کند. رهبری بیدار است که به موقع حرفش را می زند. وی افزود: کم و کیف تولید باید بهتر شود و در معاملات با صداقت پیش بروند. ایرانی می تواند کالای بهتر بسازد. ملت ما ملت ضعیفی نیست. ملت با هوش و توانمندی هستیم. بیش از 70 درصد از پزشکان خوب آمریکا ایرانی هستند. وی با بیان ...
