19 اردیبهشت سبزیجاتی که بمب ویتامین C هستند!
سایر منابع:
سایر خبرها
بی اطلاعی 60 درصد جمعیت مبتلایان از فشارخون بالا
...؛ باقر لاریجانی اظهار کرد: در ایران، یک سوم جمعیت مبتلا به فشارخون بالا هستند همچنین، یک چهارم جمعیت بزرگسال مبتلا به چربی خون بوده و یک سوم جمعیت نیز چاق بوده و 60 درصد جمعیت کشور، فعالیت فیزیکی کافی ندارند. وی با بیان اینکه امروزه، مردم از الگوی تغذیه ای ناسالم و غیرمنطبق با سلامتی، پیروی کرده و تغذیه مناسبی ندارند، اظهار کرد: میزان متوسط نمک مصرفی در ایران، 12 گرم است و چنانچه ...
بهترین زمان برای دعا کردن در ماه مبارک رمضان / ساعتی که خدا اوج رحمتش را بر بندگان نازل می کند
خستگی است. پیشنهاد هایی برای سحر راه های رفع تشنگی در ایام روز اگر در وعده سحر غذا های ادویه دار گرم و خشک، خوراک های چرب و سرخ کردنی بخورید، شک نکنید که طی روز تشنگی امانتان را می برد. برای اینکه در طول روز تشنه نشوید، لازم نیست زیاد آب بنوشید بلکه بهتر است که مواد و نوشیدنی هایی را مصرف کنید که بتوانند آب را در خود ذخیره کرده و در طول روز کم کم آزاد کند. نوشیدن کمی عرق کاسنی به تن ...
خودکفایی در گندم به مرحله پایداری رسیده است/ برداشت 880 هزار تن گندم از مزارع کرمانشاه
وجود کاهش سطح اراضی زیر کشت گندم خوشبختانه شاهد رشد 45 درصدی خرید تضمینی گندم در بازه زمانی سال 90 تا 97 بوده ایم و میزان خرید تضمینی گندم از 435 هزار تن در سال 90 به بیش از 639 هزار تن در سال 97 رسید. ارویسی ادامه داد: این در حالی است که با همت تمامی دستگاه های عضو شورای پایش گندم، آرد و نان استان، سرانه مصرف آرد بین خانوارهای کرمانشاهی از 10 کیلو گرم به ازاء هر نفر هم اکنون به رقمی ...
تشکیل تیم های واکنش سریع اطفاء حریق محیط زیست کهگیلویه وبویراحمد
به گزارش گروه محیط زیست خبرگزاری فارس، محسن جعفری نژاد مدیرکل حفاظت محیط زیست کهگیلویه وبویراحمد گفت: با توجه به گرم شدن تدریجی هوا و و افزایش تردد گردشگران و طبیعت دوستان و همچنین استفاده از تجربیات سنوات گذشته این احتمال وجود دارد که در عرصه های طبیعی آتش سوز ی هایی را داشته باشیم. وی به شناسایی نقاط بحرانی مناطق حفاظت شده اشاره کرد و افزود: با شناسایی نقاط حساس به آتش سوزی و ایجاد ...
قیمت طلا، دلار، سکه و ارز امروز 98/02/21
471 هزار تومان ارزش گذاری شده است، هر مثقال طلا نیز با قیمت 2میلیون و 39 هزار تومان در بازار تهران معامله می شود. ضمن آنکه هر اونس طلا در بازارهای جهانی با قیمت 1285.9دلار معامله می شود. قیمت هر گرم طلای 18 عیار 471 هزار تومان قیمت هرگرم طلای 24عیار 627 هزار و 900 تومان قیمت هر مثقال طلا 2میلیون و 39 هزار تومان قیمت اونس طلا 1285.9دلار صرافی ...
اعدامی و جلاد هردوجانی اند/زمانیکه دلار چندمیلیارد مارک آلمان بود
لانگ از مزاج سرد و عدم تمایلش به جنس زن می گوید. جملات و دیالوگ هایی که در این بخش از رمان مطرح می شوند، نشان دیگری از روح سرد و سنگی رودلف لانگ دارند. گناه از خودم نیست اگر زیاد گرم مزاج نیستم. سرهنگ مرتب کوتاه می آید و درباره آباد کردن مزرعه، ازدواج، تشیل خانواده و به دنیا آوردن چند بچه قدونیم قدر برای لانگ سخنرانی می کند و جان کلامش هم این است: وطن هم از تو جز این هیچ توقعی ندارد! و چندسطر ...
سرمربی تیم ملی فوتسال ایران : حمایتهای وزیر ورزش و جوانان از فوتسال ستودنی است / سلطانی فر مجدانه پیگیر ...
ابرقدرتهایی مانند آرژانتین ، ایتالیا و پرتقال که بعد از ایران در رده های بعدی این رنکینگ قرار دارند تصریح کرد : در سال جاری شرایط خیلی سختی داریم و مهمترین اولویت تیم ملی فوتسال حضور مقتدرانه در جام ملتها آسیا می باشد که علاوه بر اینکه باید از قهرمانی دور قبل خود دفاع کنیم ، بایستی طبق قانون جدید جواز حضور در جام جهانی 2020 را دریافت نمائیم . سرمربی تیم ملی فوتسال با بیان اینکه بازیکنان تیم ...
اگر نیروهای مسلح نبودند چه بر سرمان می آمد؟
های آب پر از ماهی شده بود و مردم حتی در روزهای گرم سال هم از آن استفاده می کردند، مردم آن سال در خیلی از زمین های منطقه پنبه و کنجد کاشتند و محصول خوبی هم برداشت کردند. او از اینکه برخی از مسئولان می گویند شدت باران سبب جاری شدن سیل شده است را چندان قبول ندارد و معتقد است در چندین سال قبل هم باران چند شبانه روز در این منطقه می بارید اما خسارتی این چنینی برجای نمی گذاشت. لایروبی ...
کپسول های آتشنشانی برای جلوگیری از سرقت قفل شده بودند/ اگر بازار نگهبان داشت، خسارت کم تر بود
اطفا حریق این را نمی گفت و با توجه به نوع آتش سوزی و وقوع آن در فضای بسته، معماری خاص بازار تبریز و تاریکی شب، امکان خاموش کردن آتش با هلی کوپتر نبود. مدیرعامل سازمان آتشنشانی تبریز در ادامه با ارائه توصیه هایی به بازاریان به منظور پیشگیری از هر گونه حوادث احتمالی، متذکر شد: اصناف ضمن رعایت نکات ایمنی به هنگام گرم کردن مغازه ها و غذاها توسط گاز پیک نیک؛ نسبت به بیمه کردن مغازه هایشان ...
از بلیت نیم بهای سینما تا نمایشگاه قرآن کریم گرمه
اداره اوقاف و امور خیریه خراسان شمالی از اتمام ساخت استخر آب گرم بقعه ایوب نبی(ع) برای آقایان تا پایان ماه مبارک رمضان با 500 میلیون تومان اعتبار خبر داد. ****************** الهی راد مدیرکل کمیته امداد خراسان شمالی گفت: پارسال دو هزار و 365 طرح اشتغال با اعتبار 78 میلیارد و 317میلیون تومان برای مددجویان این نهاد اجرا شد. ...
تمدید مجوز عراق برای خرید انرژی از ایران/آغاز واریز سودسهام عدالت کارکنان دولت
آنها افزوده شود. طلا گرمی 473 هزار و 936 تومان/افزایش نرخ رسمی 25 ارز امروز (شنبه 21 اردیبهشت ) هر گرم طلای 18 عیار 473 هزار و 936 تومان ارزشگذاری شده است و قیمت هر انس طلا در بازارهای جهانی 1285 دلار است. در این روز در بازار سکه نیز سکه بهار آزادی طرح جدید با قیمت 5 میلیون و 185 هزار تومان، سکه بهار آزادی طرح قدیم با قیمت 5 میلیون تومان، نیم سکه بهار آزادی با قیمت 2 میلیون و ...
کلاهبردار میلیاردی درخرم آباد دستگیر شد/کشف کالای قاچاق در بروجرد
دستگاه خودرو سمند در تردد است که در محور مواصلاتی بروجرد به خرم آباد مستقر و با ایجاد ایست و بازرسی و کنترل محور خودور مذکور به رانندگی و سرنشینی دو نفر توقیف کردند. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر لرستان ادامه داد: مأموران در بازرسی از خودرو توقیفی داخل صندوق عقب آن 5 بسته مواد مخدر از نوع تریاک به وزن 50 کیلو گرم با لفافه کشف و متهمان با تشکیل پرونده راهی مراجع ذی صلاح شدند. ...
نکات مهم و ساده برای حفظ سلامتی بدن و زیبایی
خوشبو شدن دهان هم میشه. پرتقال هم یکی دیگه از میوه های خیلی خوب برای سفید شدن دندان هاست. این میوه میتونه اسید دهان رو خیلی راحت خنثی کنه و از این طریق از پوسیدگی دندان ها هم جلوگیری خواهد کرد. یکی دیگه از توصیه هایی که برای حفظ سلامت بدن وجود داره این هست که درست 30 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب، حتما صبحانه بخورید. حتی اگر در این زمان احساس گرسنگی ندارید، به هیچ عنوان ...
توقف توزیع مرغ منجمد در بازار کرمانشاه
به زودی توزیع می شود. این مسئول همچنین از توزیع 1600 تن گوشت مرغ در سال 97 خبر داد و افزود: با توجه به اینکه در سال 98 بازار ما به تعادل رسیده و قیمت گوشت گرم مان در بازار کمتر از 11 هزار و 500 تومان رسیده است، علیرغم اینکه موجودی گوشت منجمد را هم در انبار ها داریم و مردم از این نظر نباید نگرانی داشته باشند، توزیع مرغ منجمد را در بازار فعلاً متوقف کرده ایم. رئیس سازمان جهاد ...
شهادت نامه شهید مظلوم آیت الله دکتر بهشتی/ به قلم مسیح مهاجری
جوشیده بود. درد مستضعفین را چشیده بود. اصلاً او خودش مستضعف بود. یکی از همکاران معلم او می گفت: زمستان بود، شبی با چند معلم دیگر به خانه او که آن وقت وزیر آموزش و پرورش بود رفتیم. هوا سرد بود. او برای اینکه ما گرم شویم یک علاء الدین برای ما آورد و پس از آنکه مقداری گرم شدیم با عذرخواهی آن را برداشت و گفت: بچه ها می خواهند روی این علاء الدین غذا بپزند. همین یک چراغ را داریم. این را گفت و ...
15 میلیون نفر در کشور به فشارخون بالا مبتلا هستند
بیماری های غیرواگیر، است و بر اساس سند چشم انداز 2025، متعهد هستیم که 25 درصد از مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهیم و امیدواریم این هدف را، با کنترل فشارخون بالا، سامان دهیم. لاریجانی با بیان اینکه امروزه، مردم از الگوی تغذیه ای ناسالم و غیرمنطبق با سلامتی، پیروی کرده و تغذیه مناسبی ندارند، اضافه کرد: میزان متوسط نمک مصرفی در ایران، 12 گرم است و چنانچه این میزان به 3 گرم ...
دلیل بازگشت پروانه ها به پایتخت چیست؟
که در اطراف مزارع به صورت خودرو می رویند. از اواسط دی ماه این پروانه ها از جنوب استان سیستان و بلوچستان با جمعیت بالا گزارش شدند و با گرم تر شدن فصل و رفتن به سمت بهار در عرض های شمالی تر دیده شدند و به زودی با بهاری شدن مناطق شمالی کشور، در تمام این مناطق به وفور یافت خواهند شد. در سال های اخیر با تخریب زیستگاه های طبیعی مخصوصاً چرای بی رویه دام ها، گیاهان خاردار جایگزین ...
قنات دوطبقه اردستان، تنها قنات دوطبقه جهان
...، گرم تر و سختی بیشتری دارد. راد با بیان اینکه 4سال است که از ثبت جهانی قنات دوطبقه اردستان می گذرد، اما هنوز دفتر پایش قنات در شهرستان اردستان مستقر نشده است، تصریح کرد: این قنات همچنان به آن شکل شناخته شده نیست و اکثر گردشگرانی که به داخل شهر اردستان وارد می شوند به صورت اتفاقی این قنات را پیدا می کنند که برای حل این مشکل نیازمند نصب تابلوهای راهنمایی هستیم. همچنین ...
دو اثر هنرمند بوشهری برگزیده جشنواره انگلستان شد
تصویر برداری فیلم کوتاه افعی مهرداد همتی و طراح لباس و بازیگران آن نیز محمد علی کنار کناری و داوود سورانی هستند. وی افزود: داستان این فیلم کوتاه درباره شخصی است که باعث آشوب در نقاط مختلف می شود که در آخر به دست طبیعت از بین می رود. رئیس انجمن سینمای جوانان استان بوشهر گفت: حق جو در مستند کوتاه صحرا و دریا نیز، زندگی مردم، نخل های مناطق باستانی، چشمه های آب گرم، طبیعت و دشت های ...
چای مناسب گروه خونی تان را بنوشید!
...> بعضی انواع لبنیات که در فهرست بالا ذکر نشده اند مانند ماست و دوغ از آجیل ها بادام زمینی و پسته از حبوبات عدس و عدس قرمز غلات ذرت، بلغور، گندم سفید و سبوس از سبزیجات کلم، گل کلم، جوانه یونجه، سیب زمینی، بادمجان، آووکادو و تره فرنگی از میوه ها خربزه، پرتقال، نارنگی، توت فرنگی، تمشک، ریواس و نارگیل از چاشنی ها فلفل سفید و سیاه، سرکه ...
درباره سوغات تایلند؛ سرزمین رازها و لبخندها
دلیل سبک و لطیف بودن این پارچه، برای روسری و شلوار در آب و هوای گرم تایلند بسیار مناسب به نظر می رسد. رنگ این لباس ها هم با هوای گرم سازگار است و اغلب به رنگ های روشن و طرح های شلوغ و رنگارنگ دیده می شود که استفاده ی روزمره از آن ها، انسان را شاداب می کند. جواهرات در تایلند یاقوت های کبود، یاقوت سرخ، لعل ها و زیرکن (سنگی شبیه الماس) همگی در تایلند استخراج می شوند و توسط ...
کارگردان مستند قدیس: تنها کسی که در جریان روشنفکری نقد نشده، "شاملو" است
سان نراقی تا آخرین لحظه حیاتش از خاطراتش با محمدرضا شاه و فرح دیبا می گفت. لحظاتی انتقادی و لحظاتی برعکس. من می گویم دمت گرم آقای نراقی که رک میگویی مدیر دفتر فرح بودی و پنهان نکردی. من می دانم که حداقل با چه کسی طرف هستم. حتی نراقی در جایی با غصه گفت که شاه کاش حرف های ما را گوش می داد و نمی گذاشت که مسیر به آن سمت برود. یعنی با آدم صاف و صادقی طرف هستیم که بعد از انقلاب به یکباره کن فیکون نمی شود ...
روایت معلمی که مردم بردخون با دیدنش فرار می کردند
...> اسماعیل جعفرزاده 65 ساله و از معلمان قدیمی اهل شهر فیروزآباد استان فارس که اکنون دوران بازنشستگی را سپری می کند اما با این حال همچنان سرزنده است که می توان آن را در اولین برخورد با وی به وضوح مشاهده کرد. آغاز ورود به عرصه معلمی 20 ساله بودم که در سپاه دانش دوره آموزشی را در گرگان و ساری گذراندم و بعد از در سال 51 ابلاغ دادند که باید به بوشهر بروی، در حالی که هوای بوشهر گرم ...
زولبیا و بامیه را گران نخرید/شاهدکاهش 50 درصدی قدرت خرید مردم هستیم
افزایش قیمت مواد مصرفی، قناد ها به دلیل سود کم از این نرخ ها ناراضی هستند. صادق زاده در خصوص قدرت خرید مردم، یادآورشد: نسبت به سال گذشته شاهد کاهش 50 درصدی قدرت خرید مردم هستیم؛ همچنین میزان خرید زولبیا و بامیه در سال جاری توسط مردم از یک کیلوگرم به 500 گرم تنزیل یافته است. رئیس اتحادیه صنف قنادان استان قم گفت: باید مردم در جریان باشند که قیمت زولبیا و بامیه درجه یک 17 هزار ...
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز
در این صرافی ها نسبت به روز کاری قبل 60 تومان کاهش یافته است . قیمت دلار 15 هزار و 240 تومان قیمت یورو 17 هزار و 140 تومان قیمت درهم 4 هزار و 207 تومان قیمت پوند انگلیس 20 هزار و 93 تومان قیمت هر گرم طلای 18 عیار 471 هزار تومان قیمت هرگرم طلای 24عیار 627 هزار و 900 تومان قیمت هر مثقال طلا 2میلیون و 39 هزار تومان قیمت اونس طلا 1285. ...
راهکار هایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان
مواد غذایی مانند پنیر که سرشار از پروتئین و کلسیم و فسفر است می تواند باعث افزایش ترشح بزاق دهان شود. وی ادامه داد: بعضی از گیاهان مانند خیار، هویج و انواع سبزیجات، موجب ترشحات بیشتر غدد بازاقی می شوند و خشکی دهان را رفع می کنند، میوه هایی همچون پرتقال، هندوانه، خربزه که ویتامین c بیشتری دارند می توانند مانع خشکی دهان شوند، افرادی که ویتامین c کمتری جذب می کنند باید در مدت زمان افطار تا ...
قطعی آب در زاهدان ادامه دارد/مردم صرفه جویی کنند
بارها برای پیگیری مشکل قطعی آب با سامانه آب و فاضلاب شهری زاهدان تماس گرفته است، بیان کرد: با وجود پیگیری های مکرر تلفنی و حضور تاکنون هیچ مسئولی به این مشکل رسیدگی نکرده و در این روزهای گرم سال مردم این منطقه باید با بی آبی بسازند و در ماه مبارک رمضان از نعمت آب بی بهره باشند. هنوز تابستان نیامده عطش در زاهدان بیداد می کند یکی دیگر از شهروندان زاهدانی در گفت و گو با خبرنگار عصرهامون ...
معرفی 5واحد متخلف دامی به تعزیرات حکومتی
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ دکتر ایوب شکری مژدهی رئیس اداره دامپزشکی شهرستان البرز با اعلام این خبر گفت: 5 واحد متخلف در زمینه عرضه فرآورده خام دامی به دلیل رعایت نکردن شرایط بهداشتی وعرضه فراورده خام دامی در خارج از یخچال شناسایی و پس از تنظیم صورتجلسه برای پیگیری مراحل قضایی به تعزیرات حکومتی معرفی شدند. شکری افزود: با توجه به گرم شدن دمای هوا و آغاز ماه مبارک رمضان واحد نظارت ...
آخرین قیمت سکه، طلا و دلار در بازار امروز+ جدول
هر ا ونس طلا در بازارهای جهانی با قیمت 1285.9دلار معامله می شود. قیمت هر گرم طلای 18 عیار 471 هزار تومان قیمت هرگرم طلای 24عیار 627 هزار و 900 تومان قیمت هر مثقال طلا 2میلیون و 39 هزار تومان قیمت اونس طلا 1285.9دلار صرافی های بانک ها هم اکنون قیمت دلار را برای فروش به مردم با 40 تومان کاهش نسبت به صبح امروز، 15 هزار و 240 تومان اعلام کرده اند ...
سیل تمام شد اما هنوز هموطنان ما به کمک نیاز دارند
ماست تا بازگشتن به شرایط عادی کنارشان باشیم. لیستی از موارد موردنیاز از سوی نیروهای امداد و نجات هلال احمر اعلام شده که به شرح زیر هستند: انواع مواد غذایی و آشامیدنی، انواع مواد شوینده و بهداشتی، انواع مواد ضدعفونی کننده، انواع لباس گرم، زیرانداز و چادرهای اقامتی، نایلون پوششی، ظروف یک بارمصرف، شیر خشک و پوشک بچه، چراغ های دستی قابل شارژ و فانوس، چراغ های والور، کلمن، مخازن نگهداری آب در ...